Ti è stato diagnosticato un tumore al seno? Cosa devi fare ora?

Potresti aver ricevuto di recente una diagnosi di cancro al seno . È una notizia sconvolgente. Probabilmente in questo momento ti stanno venendo in mente mille cose, ti senti sopraffatta, spaventata e triste. È normale. Ma ci sono cose che puoi fare per rimanere forte, prepararti a ciò che ti aspetta e riprendere il controllo della tua condizione. Parliamone.

Accetta i tuoi sentimenti, è importante.

Quando si viene a conoscenza di una notizia del genere, si possono provare diverse emozioni. Forse all'inizio si prova un grande shock. Si può provare rabbia, chiedendosi "Perché è successo proprio a me?". Oppure si può provare molta tristezza. A volte si può persino avere la sensazione di avere la mente vuota, di non sentire nulla.

La cosa importante è che non esiste un modo "giusto" di sentirsi in questo momento. Tutte le emozioni che provi sono normali. Queste emozioni possono cambiare nel tempo. Sebbene tutte le persone che convivono con il cancro provino emozioni comuni, la tua esperienza è unica. Quindi non sentirti in colpa per come ti senti.

La consapevolezza è il potere più grande.

La tua risorsa più preziosa in questo percorso è la conoscenza. Più conosci la tua condizione e ciò che ti aspetta, più sarai preparata e meno stressata. Parla con il tuo medico e scopri esattamente di che tipo di tumore al seno si tratta e a che stadio si trova.

Non abbiate paura di fare tutte le domande che vi vengono in mente. A volte ci si dimentica cosa si voleva chiedere al medico quando si va a visitarlo. Quindi, annotate le vostre domande su un quaderno.

Tenetelo presente quando cercate informazioni.

Se cerchi informazioni online per conto tuo, consulta solo fonti attendibili. A volte, sui social media e sui forum, le persone cercano di aiutarti, ma ciò che dicono non è sempre accurato. Quindi, parla con il tuo medico per avere conferma di tutto.

Riunisci le persone che possono aiutarti (sistema di supporto)

Non devi affrontare questo percorso da solo. Parlare dei tuoi sentimenti, delle tue paure e della tua tristezza può essere di grande sollievo. Puoi farlo in diversi modi:

• Parla con la tua famiglia o con gli amici più stretti: scegli qualcuno che ti ascolti attentamente e ti capisca.
• Rivolgiti a un consulente: in momenti come questo, ricevere un aiuto professionale può essere molto utile.
• Unisciti a un gruppo di supporto : parlare con altre persone che affrontano il cancro al seno come te può aiutarti a sentirti "meno sola". Puoi chiedere al tuo medico informazioni su questi gruppi.

Pianifica in anticipo le tue attività quotidiane.

Durante il trattamento e la convalescenza, potresti sentirti un po' stanco e a disagio. Pertanto, pensa a farti aiutare in anticipo con le attività quotidiane.

Immagina quanto sarebbe bello poter accompagnare i bambini a scuola, portare la spesa a casa e avere aiuto in cucina. Se vivi da solo, valuta la possibilità di stare da un familiare per un po' di tempo mentre ti sottoponi alle cure.

I tuoi amici e familiari sono sempre disposti ad aiutarti , ma non sanno come. Quindi non esitare a parlare di cosa possono fare.

Come posso informare gli altri di questa cosa?

Questa è una decisione del tutto personale. Sei tu a decidere a chi dirlo e quando dirlo.

• A familiari e amici: se ne parli con loro, avranno la possibilità di sostenerti. Alcuni si sentiranno in imbarazzo e non sapranno cosa dire. Tuttavia, la maggior parte cercherà di confortarti e aiutarti.
• Sul lavoro: se preferisci mantenere la cosa privata, è un tuo diritto. Tuttavia, se hai bisogno di prenderti un periodo di congedo per le cure o di modificare l'orario di lavoro, dovresti informare il tuo capo o l'ufficio Risorse Umane. Verifica se puoi lavorare da casa in alcuni giorni. Se le cure possono essere effettuate nei fine settimana o la sera, avrai più tempo per recuperare.

Valuta la possibilità di richiedere un secondo parere.

Potresti pensare di dover iniziare subito il trattamento. Tuttavia, spesso è una buona idea chiedere un secondo parere . Questo può aiutarti ad accertarti che la diagnosi sia corretta e che il piano di trattamento sia il migliore.

Questo non significa che dobbiate diffidare del vostro primo medico. Anzi, può aiutarvi a superare i dubbi e ad affrontare la terapia con maggiore sicurezza. Potete chiedere al vostro medico di base di indirizzarvi a uno specialista in tumori al seno. Inoltre, informatevi in ​​anticipo presso la vostra compagnia assicurativa se coprirà i costi di un secondo parere.

Una diagnosi di cancro al seno avrà un impatto significativo sulla tua vita. Tuttavia, se agisci in modo proattivo e pianificato fin da ora, sarai molto più preparata ad affrontare le sfide future.