Se soffrite di disturbo bipolare, probabilmente sperimentate periodi di estrema felicità (mania) e periodi di estrema tristezza (depressione). Ma vi è mai capitato di provare entrambe le sensazioni contemporaneamente, nello stesso giorno? È come sentirsi incredibilmente energici pur provando un profondo senso di tristezza e vuoto. In medicina, questo fenomeno viene definito mania disforica. Alcuni lo chiamano anche "stato misto". Sebbene un tempo fosse considerata una condizione rara, ora sappiamo che questa esperienza è comune in circa il 40% delle persone con disturbo bipolare.
Quali sono questi sintomi?
La mania disforica è una combinazione di sintomi maniacali e sintomi depressivi, oppure questi si alternano molto rapidamente. Tali sintomi possono essere presenti durante tutto il giorno, quasi ogni giorno, per una o due settimane o anche più a lungo.
Semplicemente, osservate la differenza tra queste due caratteristiche.
| Sintomi della mania | Sintomi della depressione |
|---|---|
| Sensazione di estrema felicità o eccitazione. | Sentirsi tristi, ansiosi o vuoti. |
| Irritabilità e scatti d'ira. | Sensazione di spossatezza fisica, come se non si avesse voglia di fare nulla. |
| Mi sento molto energico e attivo. | Irrequietezza, incapacità di rimanere in un posto. |
| Riflessioni sulle corse. | Difficoltà di concentrazione e nel prendere decisioni. |
| Parla molto velocemente, passando da un argomento all'altro. | Eloquio lento, smemoratezza. |
| Desiderio eccessivo di cose come cibo, bevande e sesso. | Perdere interesse per le cose che prima ti piacevano. |
| Pensare di essere molto importanti, talentuosi e potenti. | Sentirsi inutili e senza speranza riguardo alla vita. |
| Fabbisogno di sonno molto basso. | Problemi del sonno, come insonnia o sonnolenza eccessiva. |
Che sensazione si prova davvero?
Immagina di sentire un'ondata di energia nel tuo corpo, ma allo stesso tempo un'insopportabile tristezza e ansia ti assalgono. Migliaia di pensieri ti affollano la mente e non riesci a dormire . Ma allo stesso tempo, provi autocommiserazione e la vita ti sembra priva di senso. Questa è un'esperienza molto stressante, difficile da comprendere e fonte di grande confusione.
La tua famiglia e i tuoi amici possono facilmente notare questo cambiamento in te. Potrebbero anche avere difficoltà a comprenderti.
Poiché si provano tante emozioni contemporaneamente, si potrebbe avvertire un esaurimento emotivo.
A quali aspetti dobbiamo prestare attenzione?
Questa è la parte più importante di questo articolo.
Il rischio maggiore della mania disforica è l'aumento del rischio di pensieri suicidi . Questo perché la disperazione tipica della depressione si combina con l'energia intensa della mania. Ciò può portare ad agire d'impulso.
Quindi, se avete pensieri che vi fanno sentire annoiati dalla vita, per favore non soffrite in silenzio. Consultate subito il vostro medico. Oppure parlatene con qualcuno di cui vi fidate. Questa condizione può anche essere correlata ad altri problemi come disturbi d'ansia e abuso di sostanze.
Quali sono i trattamenti per questo problema?
Esistono trattamenti efficaci per questa condizione. Quindi non preoccuparti. Il tuo medico ti prescriverà dei farmaci per aiutarti a gestirla. Spesso, si tratterà di una combinazione di uno o più farmaci, come stabilizzatori dell'umore e antipsicotici .
È inoltre molto utile ricorrere alla psicoterapia in aggiunta ai farmaci.
Altri trattamenti
Nei casi in cui la condizione risulti difficile da controllare con la sola terapia farmacologica, il medico potrebbe indirizzarvi verso altri metodi di trattamento.
- Terapia elettroconvulsiva (ECT): questa terapia prevede l'anestesia e l'invio di impulsi elettrici molto deboli al cervello. Si tratta di un trattamento molto sicuro e ad azione rapida .
- Stimolazione magnetica transcranica ripetitiva (rTMS): un trattamento che utilizza onde magnetiche per stimolare le cellule nervose nel cervello.
- Stimolazione del nervo vago (VNS): un metodo in cui un dispositivo simile a un pacemaker viene impiantato nel corpo e invia deboli segnali elettrici al cervello.
- Stimolazione cerebrale profonda (DBS): un metodo che prevede l'impianto chirurgico di elettrodi in punti specifici del cervello per controllare l'attività cerebrale anomala.
Cose che puoi fare da solo
Durante il trattamento , ci sono diverse cose che puoi fare per gestire questa condizione.
- Parla con qualcuno: non affrontare queste difficoltà da solo. Parla con un amico o un familiare di cui ti fidi. Un'ottima idea è quella di partecipare a un gruppo di supporto con persone che soffrono di disturbo bipolare come te. Parlare con un terapeuta può essere un ottimo modo per aiutarti a gestire la tua condizione.
- Tieni presente questo: sii consapevole di questa condizione. Leggi articoli e blog affidabili online. Più ne saprai, più facile sarà conviverci.
- Iniziate un "diario dell'umore": è molto importante. Procuratevi un quaderno e annotate quotidianamente le vostre sensazioni, gli stati d'animo e i sintomi. Col tempo, capirete cosa scatena il vostro umore e quali sono i segnali premonitori che lo precedono. Aumentare la consapevolezza di sé in questo modo è un ottimo metodo per tenere sotto controllo i sintomi .
Messaggio da portare a casa
- La mania disforica è una condizione in cui i sintomi della mania e della depressione si manifestano contemporaneamente nel disturbo bipolare. È una condizione comune.
- In questa situazione, pur provando un'ondata di energia, potresti anche avvertire intensa tristezza, ansia e disperazione.
- Il rischio di pensieri suicidi è elevato. Se ti senti così, consulta immediatamente il tuo medico o parlane con una persona di cui ti fidi.
- Questa condizione può essere gestita con successo tramite farmaci, psicoterapia e altri trattamenti moderni.
- Annotare le proprie emozioni in un "diario dell'umore" può essere molto utile per gestire la malattia.
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