Anche tu hai l'abitudine di credere solo a ciò che ti piace? (Bias di conferma)

Avete mai notato come alcune persone siano così ancorate alle proprie convinzioni da non curarsi delle prove? Probabilmente anche voi avete avuto questa esperienza. Per dimostrare che il nostro modo di pensare è corretto, cerchiamo solo informazioni che lo supportino. Se troviamo un punto di vista contrario, lo ignoriamo. Questo meccanismo è intrinseco alla nostra mente. In psicologia, lo chiamiamo "bias di conferma".

In parole semplici, cos'è il bias di conferma?

Il bias di conferma è la naturale tendenza della nostra mente a ricercare, prestare attenzione e ricordare solo le informazioni che confermano ciò in cui già crediamo o un'opinione.

Immagina di pensare: "Fare esercizio al mattino è il modo migliore per iniziare la giornata". Ora, quando cerchi informazioni su questo argomento su Internet o su un giornale, i tuoi occhi si posano sempre su articoli che parlano dei benefici dell'esercizio mattutino. Se qualcuno afferma: "Fare esercizio al mattino non fa poi così bene", non gli presti molta attenzione, pensando: "Oh, non può essere vero", e te ne dimentichi. Questo si chiama semplicemente bias di conferma. Invece di considerare il quadro completo, vediamo solo la parte che ci interessa.

Esistono tre modi principali in cui questa tendenza ci influenza:

Questo influisce sulle nostre vite in più di un modo. Analizziamo i principali.

1. Ricerca distorta

Questo è il metodo più comune. Una volta che ci si è fatti un'opinione su qualcosa, si cercano solo informazioni che la confermino. Oggi, grazie ai motori di ricerca, questo è diventato ancora più semplice.

Immagina di voler sapere "L'olio di cocco fa bene al corpo?". Se cerchi "benefici dell'olio di cocco" su Google, troverai risultati che ne parlano. Ma se cerchi "pericoli dell'olio di cocco", troverai risultati che ne parlano degli svantaggi. Quindi, ciò che pensi per primo determina ciò che cerchi e ciò che trovi.

2. Interpretazione di parte

Anche questo è un aspetto molto strano. A causa di questa tendenza, non importa quali informazioni si ricevano, le si interpreta in modo da farle coincidere con la propria opinione iniziale. Persino di fronte a prove schiaccianti contrarie alla propria opinione, si tende comunque a distorcerle a proprio vantaggio.

La ricerca ha dimostrato che le persone si aggrappano alle proprie convinzioni perché tendono ad analizzare le nuove informazioni con una mente aperta, piuttosto che cercare conferme a quelle esistenti. È come guardare una partita di cricket: quando un battitore della squadra avversaria viene eliminato, ci sembra ovvio, ma quando viene eliminato un giocatore della nostra squadra, protestiamo dicendo: "Oh no, non è eliminato!".

3. Ricordi distorti

Anche la memoria gioca un ruolo importante. Ricordiamo gli eventi che confermano le nostre convinzioni, mentre quelli che le contraddicono vengono facilmente dimenticati. Alcuni esperti ritengono che sia così che il nostro cervello immagazzina le informazioni: le cose che concordano con le nostre convinzioni vengono ricordate più facilmente.

Ad esempio, pensi che le persone in una certa zona siano molto astute. Ora, anche se incontrassi cento persone oneste e perbene in quella zona, non le ricorderesti molto bene. Ma se una persona in quella zona commette un piccolo errore, te lo ricorderesti bene e diresti: "Te l'avevo detto, la gente è fatta così in quella zona", e la tua opinione iniziale verrebbe ulteriormente confermata.

Perché la nostra mente funziona in questo modo?

Gli esperti elencano diverse ragioni per questo.

• Facilità di gestione delle informazioni: ogni giorno il nostro cervello viene bombardato da una quantità enorme di informazioni. Analizzare a fondo tutte queste informazioni può risultare difficile. Alcuni ritengono che il bias di conferma aiuti il ​​nostro cervello a vagliare rapidamente queste informazioni, facilitando il processo decisionale.
• Aumentare la fiducia in se stessi: quando riceviamo informazioni che confermano ciò che pensiamo sia giusto, la nostra autostima aumenta. La sensazione di "avere ragione" ci rende felici.
• Ridurre la dissonanza cognitiva: si tratta dello stress che si verifica quando si hanno contemporaneamente due idee contraddittorie nella propria mente. Ad esempio, si sa che fumare provoca il cancro, ma si continua a fumare. Queste due idee contraddittorie possono generare stress. Il bias di conferma agisce riducendo questo tipo di conflitto mentale. Ciò significa che si tende a cercare informazioni che giustifichino le proprie azioni, come ad esempio "fumare riduce lo stress", piuttosto che concentrarsi sugli aspetti negativi del fumo.

Come possiamo liberarci da questa tendenza?

Il bias di conferma è qualcosa che tutti possediamo, quindi è difficile eliminarlo completamente. Possiamo però esserne consapevoli e cercare di ridurne l'impatto. Questo è particolarmente importante nell'era delle fake news e della disinformazione.

Segui i semplici passaggi indicati nella tabella sottostante.

Altri fenomeni psicologici correlati a questo

Oltre al bias di conferma , esistono diversi altri bias mentali che influenzano la nostra visione.

• L'effetto boomerang: si verifica quando qualcuno presenta prove contrarie alla tua opinione e, invece di abbandonarla, inizi ad aggrapparti ad essa con ancora più forza. Questo è particolarmente evidente nelle discussioni sui social media.
• L'effetto alone:Quello che succede è che, a causa di una singola qualità positiva di qualcuno o qualcosa, presumiamo che tutto il resto di quella persona/cosa sia altrettanto positivo. Ad esempio, se qualcuno parla in modo molto educato, pensiamo che debba essere anche molto onesto e talentuoso. Quella singola qualità finisce per oscurare tutto il resto.
• Bias di attribuzione di gruppo: si verifica quando osserviamo una persona appartenente a un determinato gruppo e presumiamo che possieda anche le caratteristiche "stereotipate" associate a quel gruppo. Ad esempio, osserviamo una persona che sostiene un determinato partito politico e presumiamo erroneamente che ne condivida tutte le posizioni.

Prendendo coscienza di questi aspetti, possiamo guardare il mondo con maggiore chiarezza, equità e intelligenza.