Hai spesso il naso chiuso? Scopriamo di più sul Neti Pot!

Ti capita spesso di ammalarti di raffreddore , avere il naso chiuso e difficoltà respiratorie? Oppure soffri di naso chiuso, starnuti e congestione nasale causati da polvere o fumo? Molti di noi soffrono di problemi ai seni paranasali in momenti come questi. Molte persone in cerca di sollievo si sono ora rivolte a un metodo chiamato "irrigazione nasale con soluzione salina". In parole semplici, si tratta di pulire le fosse nasali utilizzando una soluzione di acqua salata. Uno dei dispositivi più popolari utilizzati a questo scopo è il "Neti Pot".

Cos'è un Neti Pot?

Immaginate un incrocio tra una piccola teiera e la lampada magica di Aladino. Ecco come si presenta un neti pot. Solitamente è realizzato in ceramica o plastica. Il lavaggio nasale con un neti pot non è una novità. Si tratta di un trattamento secolare nelle tradizioni ayurvediche e yogiche.

Questi neti pot sono ora facilmente reperibili nel nostro Paese in farmacia, nei negozi di alimenti biologici e persino online.

In quali situazioni si usa il neti pot?

Se soffrite di una qualsiasi di queste patologie, potreste trovare sollievo utilizzando un neti pot:

• Raffreddore e influenza: in questi periodi, il naso è congestionato e pieno di muco. Questo prodotto aiuta a sciogliere il muco e ad espellerlo.
• Sinusite: questa condizione, nota anche come sinusite, allevia il dolore al viso e la sensazione di tensione intorno al naso.
• Allergie: questo prodotto aiuta a liberare il naso dagli allergeni, utile per chi soffre di congestione nasale e starnuti dovuti a fattori come polvere e polline.
• Naso secco : Quando si trascorre molto tempo in ambienti climatizzati, l'interno del naso tende a seccarsi. In questi casi, è consigliabile idratare la mucosa nasale.
• Dopo un intervento chirurgico al naso: i medici raccomandano questo metodo anche per pulire le croste che si formano all'interno del naso nei pazienti che hanno subito un intervento chirurgico a orecchie, naso e gola (ORL).

Come funziona?

In parole semplici, la soluzione salina applicata al naso tramite il neti pot aiuta a sciogliere il muco denso intrappolato all'interno del naso e a facilitarne la fuoriuscita.

Per spiegarlo in termini un po' scientifici, ecco come funziona: all'interno delle nostre fosse nasali e dei seni paranasali si trovano delle minuscole strutture simili a peli chiamate ciglia . Immaginatele come delle piccole scope. Si muovono costantemente avanti e indietro, spazzando via il muco e lo sporco dall'interno del naso e spingendoli verso la gola o fuori dal naso. La soluzione salina che utilizziamo stimola le ciglia e ne migliora l'efficacia. Questo permette di rimuovere facilmente gli allergeni e i germi che sono entrati nel naso.

Come si prepara la soluzione per il neti pot?

È possibile acquistare soluzioni saline già pronte in farmacia, oppure prepararle facilmente a casa.

La cosa più importante: il sale utilizzato deve essere privo di ioduro e di conservanti . Inoltre, bisogna fare molta attenzione all'acqua che si usa. Ne parleremo più avanti.

Ecco come utilizzare correttamente un neti pot:

All'inizio potrebbe sembrare un po' strano, ma se lo fai nel modo giusto, è molto facile.

1. Lavati le mani: prima di toccare il neti pot, lavati accuratamente le mani con il sapone.

2. Riempire con la soluzione: Versare la soluzione salina preparata nel neti pot.

3. Assumi la posizione corretta: siediti sopra un lavandino e inclina la testa da un lato di circa 45 gradi. Inizia a respirare con la bocca. Inclinando la testa in questo modo, eviterai che l'acqua entri in bocca.

4. Applicare l'acqua: Inserire il beccuccio del neti pot nella narice sopra il lato in cui si è inclinata la testa e versare lentamente la soluzione nel naso.

5. Lascia che scorra: Ora la soluzione passerà attraverso una narice e uscirà dall'altra. Non preoccuparti se un po' ti finisce in gola, sputala.

6. Pulisci il naso: una volta terminato con un lato, soffiati il ​​naso ripetutamente per rimuovere l'acqua residua.

7. Ripeti la stessa operazione dall'altro lato: ora riempi nuovamente il neti pot con la soluzione e ripeti l'operazione dall'altro lato.

8. Pulizia: Dopo l'uso, lavare accuratamente il neti pot e lasciarlo asciugare.

La cosa più importante: rappresenta il rischio più grave durante l'utilizzo!

Questa è la parte che devi assolutamente sapere e non dimenticare mai . L'uso del neti pot è generalmente sicuro. Tuttavia, se si utilizza il tipo di acqua sbagliato, può causare un'infezione molto pericolosa, persino fatale .

L'acqua del rubinetto a volte può contenere un tipo di ameba chiamata Naegleria fowleri . Bere quest'acqua è generalmente sicuro perché gli acidi dello stomaco uccidono i microrganismi. Tuttavia, se si sciacqua il naso con acqua contenente questa ameba, il microrganismo può risalire attraverso il naso fino al cervello e causare un'infezione fatale chiamata meningoencefalite amebica primaria (PAM) . Questa malattia è anche nota come "ameba mangia-cervello".

Sebbene si tratti di un'infezione molto rara, è fondamentale proteggersi da essa.

Effetti collaterali e altri problemi

Gli effetti collaterali più comuni includono bruciore o pizzicore all'interno del naso. In tal caso, provare a ridurre la quantità di sale nella soluzione. Inoltre, a volte possono verificarsi epistassi, ma è un evento molto raro.

Se i sintomi non migliorano o se compaiono segni di infezione come febbre, mal di testa o nausea, consultate immediatamente il vostro medico .