Il tuo bambino soffre di colpo di calore? Parliamo di malattie legate al calore!

Sapevate che il nostro corpo produce calore dall'interno? Normalmente, la temperatura corporea viene regolata attraverso la sudorazione, che disperde il calore attraverso la pelle. A volte, però, soprattutto in caso di caldo estremo o elevata umidità, questo meccanismo di raffreddamento naturale non funziona correttamente. In questi casi, la temperatura corporea può aumentare pericolosamente e possono insorgere diverse patologie, note come malattie da calore . Tra queste, crampi da calore, spossatezza da calore e persino il colpo di calore, potenzialmente fatale.

Quali sono i principali problemi causati da questo caldo estremo? (Tipi di malattie legate al calore)

Il caldo estremo può avere diversi effetti sul nostro corpo. Analizziamo alcune delle conseguenze più comuni.

Innanzitutto, esaminiamo i crampi da calore.

Immaginate che vostro figlio sia appena tornato da una giornata di gioco al sole, oppure che voi stessi abbiate fatto un intenso allenamento con il caldo. Improvvisamente , i muscoli delle gambe, delle braccia o dell'addome iniziano a contrarsi . Ecco, questi sono i crampi da calore. È un'esperienza molto dolorosa.

La causa principale di questi crampi da calore è che, quando sudiamo con temperature estreme, non solo l'acqua, ma anche i sali minerali vengono espulsi dal corpo. Quando il livello di sali minerali nell'organismo diminuisce, i muscoli si irrigidiscono e si contraggono improvvisamente. Soprattutto i giovani, cioè i bambini, sono più soggetti a questo problema se non bevono abbastanza acqua , perché, presi dall'entusiasmo del gioco, si dimenticano di idratarsi.

Sebbene sia un po' doloroso, di solito migliora bevendo acqua e riposando. Tuttavia, questi spasmi muscolari possono talvolta essere un segno precoce di una condizione più grave . Pertanto, non è consigliabile ignorarli. È molto importante consultare un medico tempestivamente.

Cosa fare in caso di crampi da calore?

Ci sono alcune cose semplici da fare:

• Innanzitutto, porta il bambino in un luogo fresco . O al chiuso o in un posto ben ombreggiato.
• Lasciateli riposare bene . Ditegli di smettere di correre in giro per un po'.
• Dategli molta acqua da bere. È meglio dargli liquidi che contengano un po' di sale e zucchero, come le "bevande sportive" che a volte vengono somministrate, oltre all'acqua naturale. Anche una bevanda come Jeevani va bene.
• È inoltre possibile allungare e massaggiare delicatamente la zona in cui il muscolo è attorcigliato.
• Questo dovrebbe generalmente alleviare il dolore entro un'ora. Anche se il dolore si attenua, evita attività faticose come correre o fare esercizio fisico per qualche ora.
• Importante:Se le contrazioni muscolari non si attenuano entro un'ora, o se la persona che le avverte ha una storia di malattie cardiache o segue una dieta a basso contenuto di sodio , è assolutamente necessario consultare un medico . Non rimandate.

Successivamente, cos'è l'esaurimento da calore?

Bene, ora parliamo di "esaurimento da calore". Questa è una condizione da tenere in considerazione un po' più a lungo rispetto ai "crampi da calore" menzionati in precedenza, e può essere grave. Questa condizione si verifica quando ci si trova in un ambiente molto caldo e non si beve abbastanza acqua . Immaginate un bambino che gioca al sole da stamattina e non ha bevuto abbastanza acqua. In tal caso potrebbero comparire questi sintomi:

• La sete d'acqua sta aumentando vertiginosamente.
• Mi sento debole e molto stanco.
• Si possono manifestare vertigini e, talvolta, svenimenti .
• Crampi muscolari (simili ai "crampi da calore" menzionati in precedenza).
• Possono verificarsi nausea e vomito .
• Molto irritabile , si arrabbia per piccole cose, è ansioso.
• Potrebbe verificarsi mal di testa .
• Sudorazione eccessiva (sudorazione abbondante). Gli indumenti possono bagnarsi moltissimo.
• La pelle risulta fresca e umida al tatto.
• La temperatura corporea può essere leggermente elevata, ma di solito è inferiore a 104°F (40°C).

Cosa facciamo se ciò accade? Cosa fare se riscontriamo i sintomi di un colpo di calore?

Bisogna agire in fretta, perché la situazione potrebbe essere grave:

• Porta tuo figlio in un luogo fresco . Trova una stanza climatizzata, un'auto o almeno un posto ben ombreggiato.
• Togli gli indumenti in eccesso o quelli troppo spessi che indossi. Alleggeriti il ​​tuo corpo in modo che l'aria possa circolare liberamente.
• Offrite loro acqua o liquidi freschi con un po' di sale e zucchero (come le bevande sportive ). Incoraggiateli a bere piccole quantità alla volta, piuttosto che grandi quantità in una sola volta.
• Pulisci il corpo con un panno inumidito con acqua fredda, oppure spruzza un po' di acqua fredda sul corpo, soprattutto su zone come la fronte, il collo e le ascelle.
• Chiama un medico e chiedi consiglio. È meglio consultare un medico in questo momento.
• Per il bambinoSe sei troppo stanco per bere acqua, vomiti o non hai avuto alcun sollievo dopo aver fatto queste cose per circa un'ora, potrebbe essere necessario somministrarti liquidi per via endovenosa (IV). Ciò significa che dovrai essere portato in ospedale senza indugio.

È molto importante: se l'esaurimento da calore non viene trattato correttamente, può evolvere in una condizione più grave chiamata colpo di calore. Quindi non prendetelo alla leggera, agite tempestivamente.

Ora esaminiamo la condizione più pericolosa: il colpo di calore.

Ora parleremo dell'emergenza medica più pericolosa e potenzialmente letale causata da questo caldo estremo: il colpo di calore. In questo caso, il corpo non è in grado di regolare la propria temperatura. È come se il "termostato" del nostro corpo si guastasse. Immaginate, la temperatura corporea può raggiungere i 41,1 °C (106 °F), e talvolta anche di più. Se non trattato tempestivamente, anche con un solo minuto di ritardo, può causare danni cerebrali o persino la morte. Pertanto, si tratta di un'emergenza medica che richiede cure urgenti.

I bambini piccoli sono più soggetti a colpi di calore, soprattutto se indossano abiti spessi e antivento in una giornata calda, o se giocano in modo da affaticarsi eccessivamente senza bere abbastanza acqua.

Un altro pericolo molto grave, di cui molti di noi non si rendono conto, è quello di lasciare un bambino piccolo da solo o intrappolato in un'auto parcheggiata al sole. Immaginate: quando la temperatura esterna è di circa 33,9 °C (93 °F), la temperatura all'interno di un'auto parcheggiata può raggiungere i 51,7 °C (125 °F), ovvero una temperatura da forno, in appena 20 minuti. Questo può far salire rapidamente la temperatura corporea a livelli pericolosi. Quindi , per nessun motivo, lasciate mai un bambino da solo in un veicolo parcheggiato.

Cosa fare se si sospetta che un bambino presenti sintomi di colpo di calore? Si tratta di un'emergenza!

Se il bambino ha la febbre alta e presenta uno o più dei seguenti sintomi, chiamate immediatamente i servizi di emergenza medica (ad esempio, il servizio di ambulanza di Suwaseriya al 1990) o portatelo immediatamente al pronto soccorso più vicino:

• Forte mal di testa.
• Debolezza, vertigini.
• Confusione - Potresti confonderti anche mentre parli e potresti dimenticare dove ti trovi.
• Nausea e vomito.
• Respirazione e battito cardiaco accelerati.
• Perdita di coscienza.
• Possono verificarsi convulsioni.
• La cosa più importante: puoi smettere di sudare!Mentre la sudorazione si verifica in altre condizioni (crampi da calore, spossatezza da calore), in caso di colpo di calore può cessare completamente.
• La pelle diventa arrossata, calda e secca. Al tatto si avverte una sensazione di bruciore.
• La temperatura corporea sale a 104°F (40°C) o più.

Cosa puoi fare in attesa dell'arrivo dei soccorsi medici?

In questo momento, non farti prendere dal panico e fai queste cose:

• Portate il bambino al chiuso o all'ombra il prima possibile.
• Togliti i vestiti e rilassati.
• Tamponate il corpo con acqua fresca o versatevi dell'acqua addosso. Se possibile, è anche consigliabile immergere il corpo in una bacinella d'acqua. Non usate subito acqua ghiacciata. L'acqua fresca normale va benissimo.
• Importante: somministrate al bambino bevande solo se è cosciente, parla bene e si comporta normalmente. Se è incosciente, confuso o ha una crisi convulsiva, non somministrategli nulla per via orale. Ciò potrebbe causare ulteriori problemi.

Come possiamo quindi proteggere i nostri figli dai problemi causati da questo caldo? (Prevenzione)

Bene, ora sappiamo cosa sono queste patologie (le cosiddette "malattie da calore") e quanto possano essere gravi. Quindi, la cosa più importante è proteggere i nostri figli da esse. Il detto "Prevenire è meglio che curare" vale anche in questo caso. Come si fa?

• Acqua, acqua, acqua! Questa è la cosa più importante. Dobbiamo insegnare ai bambini a bere molta acqua nelle giornate calde, quando giocano al sole, prima e durante il gioco, anche se non hanno sete . Quando giocano, i bambini si dimenticano di bere. Quindi dobbiamo ricordarglielo spesso. Se un bambino va a scuola, dategli una bottiglia d'acqua e ditegli di finirla e tornare a casa.
• Fai attenzione all'abbigliamento. Nelle giornate calde, indossa abiti larghi e di colore chiaro . I tessuti traspiranti come il cotone sono i migliori. Indumenti stretti, aderenti e spessi ti faranno sentire più caldo. Usare la crema solare quando esci fa bene alla pelle, e indossare un cappello è altrettanto utile.
• Scegliete gli orari migliori per giocare. Nelle giornate calde e umide, cercate di svolgere attività all'aperto la mattina presto (ad esempio prima delle 10) o nel tardo pomeriggio (ad esempio dopo le 16), quando il caldo è meno intenso . È preferibile limitare il più possibile il gioco e l'esercizio fisico all'aperto durante le ore più calde della giornata, come dalle 11 alle 15.
• Insegnate ai vostri figli a smettere di giocare, a rientrare in casa, a riposarsi e a bere un po' d'acqua non appena sentono caldo, sono stanchi o hanno le vertigini . Fate loro capire che non devono semplicemente dire: "Gioco ancora un po' e poi torno".
• Non lasciare mai, per nessun motivo, un bambino da solo in un veicolo parcheggiato.Lo abbiamo già detto, ma dobbiamo ricordarvi ancora una volta quanto sia importante.

Ricorda, non lasciare mai un bambino piccolo da solo in macchina, nemmeno per un minuto, soprattutto in una giornata calda. L'interno di un'auto può riscaldarsi molto rapidamente come un forno, e questo può essere fatale per un bambino.

Infine, alcuni punti da ricordare (Messaggio chiave)

Bene, credo che ricorderete sicuramente alcune cose importanti di quello di cui abbiamo parlato.

• Il caldo estremo non è uno scherzo. Può causare gravi problemi come i crampi da calore e l'esaurimento da calore, oltre al colpo di calore, potenzialmente letale.
• Incoraggiate i bambini a bere acqua regolarmente, soprattutto quando giocano e fanno attività fisica all'aperto nelle giornate calde. Tenete sempre la loro borraccia piena.
• Se il bambino sembra non sentirsi bene a causa del caldo, individuate rapidamente i sintomi e agite di conseguenza. Non allarmatevi, ma non indugiate.
• Se si manifestano sintomi di "esaurimento da calore" (come sudorazione eccessiva, debolezza, nausea), è consigliabile rinfrescarsi, bere molta acqua e, se necessario, consultare un medico.
• Se avverti sintomi di colpo di calore (in particolare perdita di coscienza, convulsioni, assenza di sudorazione, febbre alta, confusione), si tratta di un'emergenza! Recati immediatamente in ospedale o chiama il 118 (o il numero di emergenza locale) . In situazioni come questa, il tempo è fondamentale.
• La prevenzione è il modo migliore per proteggersi dal caldo. Quindi, prendete l'abitudine di seguire i metodi che abbiamo illustrato per proteggervi dal caldo.

Se non solo vostro figlio, ma tutta la famiglia ne è consapevole, potrete evitare molti problemi. Infatti, in questi giorni, il caldo nel nostro Paese aumenta di giorno in giorno. Pertanto, la prudenza è fondamentale. Auguro a tutti buona salute!

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