Sei alla 35ª settimana di gravidanza? Il tuo bambino è cresciuto tantissimo! (35ª settimana di gravidanza) Parliamone | Nirogi Lanka

Benvenuta! Hai raggiunto un traguardo davvero speciale nella tua gravidanza : la 35ª settimana. È emozionante pensare che tra poche settimane il tuo piccolo sarà tra le tue braccia, vero? Probabilmente provi un misto di gioia e trepidazione. Durante questa settimana, sia il tuo bambino che il tuo corpo stanno subendo cambiamenti significativi. Cerchiamo di spiegarti tutto in modo semplice, proprio per te.

Quanto è grande il tuo piccolo a 35 settimane e quali sono le novità?

Il tuo bambino sta attraversando una fase di rapido aumento di peso! Può aumentare di peso dai 220 ai 340 grammi (circa 8-12 once) a settimana. Incredibile, vero? Durante questa fase, il grasso si deposita in tutto il corpo, soprattutto intorno alle spalle. Questo strato di grasso è fondamentale perché aiuterà il bambino a regolare la sua temperatura corporea una volta nato.

Ricordate quella patina bianca e cremosa che ricopre la pelle del vostro bambino? Si chiama vernice caseosa . Questo strato di vernice si ispessisce questa settimana , proteggendo la delicata pelle del bambino dall'ammorbidimento causato dal liquido amniotico . Inoltre, la lanugine, la peluria sottile e lanuginosa , sta cadendo quasi completamente , anche se potreste ancora vederne qualche pezzetto sulle spalle o sulla schiena.

Poiché il tuo bambino è cresciuto molto, lo spazio all'interno dell'utero si sta riducendo. È un po' come avere una persona grande in una stanza piccola. Per questo motivo, potresti notare meno movimenti, ma non preoccuparti: i calci che sentirai saranno probabilmente più forti e intensi perché il tuo bambino è più grande, più forte e ha meno spazio per muoversi.

Nella maggior parte dei casi, entro questa settimana il bambino si posiziona con la testa in avanti , preparandosi al parto. In questa posizione, la sua testa poggia contro l'osso pubico, che è la postura ideale per il travaglio. Il medico ne parlerà con te durante la visita di controllo.

Il cervello del tuo bambino si sta ancora sviluppando a ritmo sostenuto. Anche i suoi polmoni stanno maturando, sebbene abbiano ancora bisogno di un po' di tempo per essere completamente pronti. Per questo motivo, sottolineiamo sempre l'importanza di mantenere il bambino nell'utero fino alla data presunta del parto, se possibile.

Quali cambiamenti potresti notare questa settimana?

Man mano che il tuo bambino cresce, il tuo corpo ne risente. Potresti sperimentare quanto segue:

• Stanchezza frequente: è del tutto normale nelle fasi finali della gravidanza. Il peso extra e i disturbi del sonno possono naturalmente causare stanchezza.
• Difficoltà respiratorie: Poiché il bambino è grande, preme contro il diaframma . Questo riduce lo spazio disponibile per l'espansione completa dei polmoni , rendendo a volte difficile respirare.
• Minzione frequente: questo accade perché la testa del bambino è posizionata in basso, esercitando pressione sulla vescica . Potresti anche notare piccole perdite di urina quando ridi o tossisci: non allarmarti, è normale.
• Mal di schiena : con l'aumento della pancia, il baricentro si sposta e i cambiamenti ormonali allentano le articolazioni, fattori che possono contribuire al mal di schiena.
• Gambe gonfie:Potresti notare gonfiore alle caviglie e ai piedi, soprattutto verso sera, a causa della ritenzione idrica e della pressione esercitata dall'utero in crescita sui vasi sanguigni.
• Contrazioni di Braxton Hicks: spesso chiamate "contrazioni preparatorie", si manifestano con una sensazione di contrazione e successivo rilassamento dell'addome. A differenza del travaglio vero e proprio, queste contrazioni sono meno intense, irregolari e spesso scompaiono cambiando posizione.
• Bruciore di stomaco e reflusso acido: la pressione esercitata dal bambino sullo stomaco può causare un aumento della produzione di acidi gastrici.
• Difficoltà a dormire: tra trovare una posizione comoda con una pancia grande e il bisogno di urinare, dormire tutta la notte può essere una vera sfida.

È naturale che la tua mente sia invasa da un turbine di emozioni. L'eccitazione, l'impazienza per l'arrivo del tuo piccolo, la paura del parto o persino il nervosismo per le nuove responsabilità: tutto questo è perfettamente normale. Non sei certo sola; molte madri provano questo stesso mix di emozioni durante questo periodo.

Cose importanti da tenere a mente questa settimana

Mancano solo pochi giorni, quindi concentrate la vostra attenzione su queste aree chiave:

• Visite mediche: Probabilmente vedrete il vostro medico ogni due settimane, o forse anche settimanalmente. Controllerà il vostro peso, la pressione sanguigna , ascolterà il battito cardiaco del bambino e ne monitorerà la posizione e le dimensioni.
• Screening per lo Streptococco di Gruppo B (GBS): Tra la 35a e la 37a settimana di gravidanza, verrà effettuato uno screening per lo Streptococco di Gruppo B (GBS) . Sebbene di solito non sia dannoso per la madre, può rappresentare un piccolo rischio per il bambino durante il parto. In caso di positività, l'équipe medica potrà somministrare antibiotici durante il travaglio per proteggere il bambino.
• Borsa per l'ospedale: se non l'hai ancora preparata, fallo ora. Includi vestiti, articoli da toeletta e tutti i tuoi documenti medici importanti.
• Piano del parto: rivedete il vostro piano del parto e discutetene con il vostro partner.
• Riconoscere il travaglio: Assicuratevi di comprendere la differenza tra le contrazioni di Braxton Hicks e le vere contrazioni del travaglio. Le vere contrazioni del travaglio diventano progressivamente più forti, si presentano a intervalli più brevi e sono regolari.
• Monitoraggio dei movimenti (conteggio dei calci): se il medico ha fornito istruzioni su come monitorare i calci del bambino, siate scrupolosi. Se notate una diminuzione significativa dei movimenti, contattate immediatamente il vostro medico o i servizi di emergenza.
• Riposo e alimentazione: continuate a dare priorità al riposo e a un'alimentazione sana per mantenere alti i livelli di energia.
• Preparazione della cameretta: assicurati che la culla, i vestiti e i pannolini siano pronti per evitare stress dell'ultimo minuto.

Ricorda: ogni gravidanza è unica. La tua esperienza potrebbe essere diversa da quella di altre, e va bene così. Non esitare mai a fare domande al tuo medico o a esprimere qualsiasi dubbio tu abbia.

Consigli per stare comodi

È normale avvertire un certo disagio fisico con una pancia prominente, ma questi semplici consigli potrebbero offrirti un po' di sollievo:

• Dormi sul fianco sinistro: questa posizione migliora l'afflusso di sangue al bambino riducendo la pressione sui vasi sanguigni principali. Posizionare un cuscino tra le ginocchia può inoltre fornire un supporto prezioso alla schiena.
• Come gestire il bruciore di stomaco: invece di pasti abbondanti, provate a mangiare porzioni più piccole e più frequenti. Limitate i cibi piccanti e grassi e tenete la testa leggermente sollevata durante il riposo.
• Esercizio leggero: se approvato dal medico, attività leggere come camminare o nuotare possono aiutarti a sentirti più energica e persino a preparare il tuo corpo al travaglio.
• Indumenti di supporto:L'utilizzo di una fascia di supporto per la gravidanza può contribuire ad alleviare il mal di schiena e a fornire maggiore comfort alla pancia che cresce.
• Trova dei modi per rilassarti: la meditazione, l'ascolto di musica rilassante o un bagno caldo (mantieni la temperatura moderata!) possono offrire sollievo sia mentale che fisico.

Quando contattare immediatamente il medico

Se si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, non esitate a contattare immediatamente il vostro medico o a recarvi al pronto soccorso più vicino.

• Una diminuzione significativa o l'assenza dei movimenti del bambino.
• Sanguinamento vaginale (rosso vivo).
• Si rompono le acque (un'improvvisa fuoriuscita di liquido o una perdita continua).
• Sintomi di travaglio pretermine (contrazioni che si verificano più di quattro volte all'ora, sono regolari e di intensità crescente).
• Mal di testa forti o persistenti.
• Visione offuscata o percezione di macchie/lampi di luce.
• Dolore intenso nella parte superiore destra dell'addome.
• Gonfiore improvviso e grave del viso, delle mani o dei piedi. (Questi possono essere segni di una condizione grave chiamata preeclampsia ).
• Febbre o brividi.

Mantenere la calma e richiedere tempestivamente un consulto medico è il passo più importante in queste situazioni.

Messaggio da portare a casa

Ti trovi nelle fasi finali della tua gravidanza. Un nuovo, splendido capitolo della tua vita è proprio dietro l'angolo.

• Questa settimana il tuo bambino sta crescendo rapidamente, aumentando di peso e preparandosi alla vita fuori dall'utero.
• Potresti sperimentare diversi cambiamenti fisici ed emotivi; la maggior parte di questi sono del tutto normali.
• Non mancate agli appuntamenti prenatali e seguite scrupolosamente le indicazioni del vostro medico.
• Rimani informato sui segnali di allarme e consulta un medico ogni volta che hai dei dubbi.
• Riposati bene, mangia in modo sano e mantieni un atteggiamento positivo.

Tutto ciò che fai è per il tuo prezioso bambino. Sei una madre forte e capace. Hai tutte le carte in regola per portare a termine questo percorso con successo! Andrà tutto bene.

Se avete domande o dubbi, non esitate a contattare il vostro medico. Noi di Nirogi Lanka vi auguriamo tutto il meglio!

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