La gravidanza è un periodo meraviglioso ed emozionante. Ma allo stesso tempo, bisogna pensare soprattutto ai piccoli dettagli, giusto? Magari tu e tuo marito state pensando di fare una vacanza o un viaggio. È un'ottima idea. Ma è fondamentale sapere come rendere questo viaggio sicuro e confortevole sia per te che per il bambino che porti in grembo. Quindi, parliamone oggi.
Qual è il periodo migliore e più adatto per viaggiare?
Questa è una domanda che si pongono in molti. Secondo gli esperti medici, fino alla 24a settimana di gravidanza , ovvero circa 6 mesi, se non si hanno complicazioni e si gode di buona salute, si può viaggiare senza problemi. In quel periodo, inoltre, i disagi fisici sono generalmente minori.
Tuttavia, man mano che ci si avvicina al momento del parto, ovvero nel terzo trimestre, è sconsigliabile viaggiare per lunghe distanze. Questo perché le contrazioni possono iniziare in qualsiasi momento durante quel periodo. Inoltre, in caso di complicazioni, è assolutamente necessario consultare il medico prima di programmare un viaggio.
In poche parole, il primo e il secondo trimestre sono i periodi migliori per viaggiare. Ma a prescindere dal periodo in cui si decide di partire, è sempre consigliabile consultare prima il proprio medico e ottenere il suo consenso.
In questi casi, è meglio evitare del tutto di viaggiare.
La vostra sicurezza e quella di vostro figlio sono di primaria importanza. Pertanto, se doveste riscontrare uno qualsiasi dei seguenti sintomi, vi preghiamo di astenervi dal viaggiare e di consultare immediatamente un medico.
- Se soffri di frequenti dolori addominali (contrazioni) .
- In caso di sanguinamento o fuoriuscita di liquido dalla vagina.
- Se il medico ti ha consigliato di riposare.
Viaggiare in una situazione del genere significa correre rischi inutili. Quindi, pensate prima alla vostra salute che al viaggio.
Aspetti a cui prestare particolare attenzione quando si viaggia in auto
Spesso andiamo in vacanza in auto. Ma quando una donna incinta viaggia in auto, dobbiamo essere più prudenti di quanto pensiamo. Considerando il numero di incidenti stradali che si verificano in Sri Lanka, dovremmo pensarci due volte prima di viaggiare con un bambino in grembo.
Secondo il parere degli esperti, in caso di incidente stradale che coinvolga una donna incinta, per quanto lieve, è fondamentale che si rivolga immediatamente a un medico. Talvolta, anche in assenza di danni visibili dall'esterno, il feto o la placenta potrebbero aver subito lesioni interne. Pertanto, è meglio non correre rischi.
L'importanza delle cinture di sicurezza e degli airbag
Questa è una domanda che molte madri si pongono: "Indossare la cintura di sicurezza durante la gravidanza è pericoloso per il bambino?"
No. Assolutamente no. Anzi, è vero il contrario. Se usata correttamente, la cintura di sicurezza protegge sia te che il tuo bambino. Immagina due incidenti alla stessa velocità, con lo stesso tipo di impatto. In uno, la madre indossava la cintura di sicurezza, nell'altro no. Il bambino della madre che indossava la cintura di sicurezza ha molte più probabilità di sopravvivere.
Lo stesso vale per gli airbag. In caso di incidente con attivazione dell'airbag, non è stato riscontrato alcun danno aggiuntivo per il bambino. Anzi, offre una protezione supplementare.
Ma per ottenere la massima protezione da entrambi, è necessario utilizzarli correttamente.
| Dispositivo | Come usare correttamente |
|---|---|
| Cintura di sicurezza - Cintura addominale | Questa è la parte più importante. Non lasciare mai che la cintura addominale si sollevi sopra l'addome . Regolala sempre in modo che sia completamente sotto l'addome, sulla parte superiore delle cosce e ben aderente al corpo. |
| Cintura di sicurezza - Cintura a tracolla | Regola la tracolla in modo che passi sulle spalle, tra i seni . Non posizionare mai la tracolla sotto le braccia o dietro la schiena. |
| Airbag | Se ti trovi al posto di guida, regola il volante in modo che sia il più possibile orientato verso il petto. In questo modo, l'airbag non colpirà direttamente lo stomaco, ma la zona del torace, garantendo la massima protezione. |
Segui questi consigli per viaggiare comodamente durante un lungo viaggio.
Stare seduta per ore, in auto o in aereo, è molto faticoso per una donna incinta. Inoltre, rimanere seduta per lunghi periodi aumenta il rischio di trombosi venosa profonda ( trombosi venosa profonda ) nelle gambe. Quindi, tenete conto anche di questi aspetti.
- Muoviti spesso: se viaggi in auto, ferma il veicolo almeno una volta ogni ora e mezza e fai due passi per qualche minuto . Se viaggi in aereo, alzati dal tuo posto e cammina lungo il corridoio almeno una volta all'ora.
- Date un po' di riposo alle vostre gambe: quando viaggiate in auto o in aereo, mettete qualcosa come una piccola scatola sotto le gambe e tenetele leggermente sollevate da terra . Questo eviterà che la parte inferiore delle gambe si irrigidisca costantemente, limitando la circolazione sanguigna.
- Abbigliamento e scarpe comodi: indossa abiti larghi realizzati con tessuti naturali come il cotone. Sono comodi sul corpo perché assorbono il sudore. Indossa scarpe comode. Se necessario, puoi chiedere al tuo medico di farti indossare delle calze compressive speciali per le gambe.
- Acqua e snack: tenete a portata di mano snack come cracker e succo di frutta per prevenire la nausea durante il viaggio. Inoltre, bevete molta acqua per evitare la disidratazione. È particolarmente importante bere molta acqua quando si viaggia in aereo, poiché l'aria all'interno è secca.
- Non assumere farmaci senza il parere del medico: non assumere alcun farmaco contro il mal d'auto o la stitichezza senza consultare il medico.
Se ti stai preparando per un volo...
- Se possibile, prenotate un posto lato corridoio. Questo vi faciliterà l'alzarvi, camminare e andare in bagno.
- A volte, all'interno dell'aereo, può fare molto freddo e molto caldo contemporaneamente. Quindi, indossate diversi strati di vestiti. In questo modo, potrete aggiungere o togliere indumenti a seconda delle necessità.
Messaggio da portare a casa
- Viaggiare durante la gravidanza è generalmente sicuro, soprattutto nelle prime 24 settimane. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di pianificare qualsiasi viaggio.
- In caso di mal di stomaco, sanguinamento o altri sintomi insoliti, annullate immediatamente i vostri piani di viaggio e consultate un medico.
- Quando viaggi in auto, allaccia sempre correttamente la cintura di sicurezza. La cintura addominale deve passare sopra l'addome e la cintura diagonale deve passare tra i seni. Questo proteggerà te e il tuo bambino.
- Durante i lunghi viaggi, per garantire comfort e sicurezza, alzatevi e camminate ogni ora o due e bevete molta acqua.
- In caso di incidente di qualsiasi tipo, anche se di lieve entità, recatevi immediatamente al Pronto Soccorso di un ospedale o consultate il vostro medico per una visita.
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