למה טוב לאם ותינוק חדשים להישאר יחד (לגור בחדר)? בואו נדבר על זה בפירוט!

אחרי לידה, אמא מרגישה גם שמחה וגם עייפות רבה, נכון? זו אכן תקופה יפה ותקופה שמגיעה עם אתגרים חדשים רבים. לכן, חשוב מאוד שתנוח כמה שיותר, תבנה קשר טוב עם התינוק שלך ותתרגל לטפל בו לפני שתלך הביתה. היום, נדבר על שיטה טובה שעוזרת מאוד עם זה, וכעת מיושמת בבתי חולים רבים. זוהי Rooming-In .

מה זה רום-אין? במילים פשוטות...

במילים פשוטות, חדר-אין הוא כאשר תינוק בן יומו שוהה באותו חדר עם האם 24 שעות ביממה במהלך שהותו בבית החולים. זה כרוך בהשארת התינוק בעריסה קטנה ליד מיטת האם, או בסביבה נוחה לאם, במקום לשלוח את התינוק לחדר תינוקות נפרד.

יש אמהות שחושבות, "אה, אחרי הלידה, יהיה נחמד לשים את התינוק בחדר התינוק לתנומה קטנה, למרות שהוא מותש." זו מחשבה הגיונית. אבל, האם ידעתם, מחקרים מצאו שכמות השינה שאמא מקבלת היא פחות או יותר זהה בין אם התינוק נמצא בחדר או בחדר התינוק? והם גם מצאו שהתינוק שלכם איתכם מרגע הלידה הוא הדרך הטובה ביותר גם לכם וגם לתינוק שלכם להירגע ולבסס הרגלים טובים.

זהו הזמן היקר ביותר להכיר את הקטן שלכם וליצור איתו קשר חזק. תינוקות מכירים היטב את קולה, ריחה ודופקה של אמם. לכן, כשאתם עם התינוק שלכם, הוא מרגיש מאוד רגוע ובטוח. שיטת "השהייה בחדר" נותנת לכם יותר הזדמנויות להבין את דפוסי ההתנהגות שלו ואת מה שהוא אומר (בשפתו!) לפני שאתם לוקחים אותו הביתה.

מהם היתרונות של דיור אינטימי לאמא?

יש לכך יתרונות רבים עבורך כאמא טרייה. בואו נראה מה הם.

• שינה איכותית יותר: דמיינו, אם התינוק נמצא בחדר הילדים, אתם צריכים לחכות עד שתביאו אותו להאכיל אותו, וייתכן שאפילו תירדמו במהלך הזמן הזה. אבל כשהתינוק נמצא בקרבת מקום, תוכלו להאכיל אותו מתי שהוא רוצה, ואז שניכם תוכלו לחזור לישון יחד. זה יצמצם את ההפרעה לשינה שלכם.
• יותר ביטחון בטיפול בתינוק: כשאתם בסביבתכם, אתם מתרגלים בהדרגה להחזיק אותו, להחליף לו חיתול, לרחוץ אותו (אולי תקבלו עזרה בכך בבית החולים ) ולדאוג לדברים הקטנים שלו. ואז, כשאתם חוזרים הביתה, תוכלו לעבוד בביטחון רב יותר. אם הייתם בחדר הילדים, הניסיון הזה היה חסר, נכון?
• את יכולה להבין את הרמזים של התינוק שלך:תינוקות משתמשים ברמזים כדי לומר לכם אם הם ישנוניים, עייפים, זקוקים לשקט או רעבים. קרבה לתינוקכם עוזרת לכם לזהות את הרמזים הללו במהירות. דמיינו את התינוק שלכם פוקח מעט את עיניו, מזיז את פיו... וכשהוא קרוב אליכם, אתם מבינים במהירות, "אה, התינוק שלי צריך קצת חלב עכשיו".
• קל לזהות סימנים מוקדמים להאכלה: כאשר תינוקות רעבים, הם נותנים סימנים קטנים לפני שהם בוכים. לדוגמה, הם פותחים את הפה, מוציאים את הלשון, מוצצים את שפתיהם, מוצצים את ידיהם ומנענעים את ראשם מצד לצד כדי למצוא חלב (חיפוש). ברגע שתראו סימנים אלה, תוכלו להתחיל להאכיל מבלי שתצטרכו לחכות שהתינוק יבכה. זה גם מקל על ההנקה.
• ניסיון הנקה מוצלח: היכולת להניק את תינוקך מתי שהוא רוצה, לפי דרישה, היא עזרה גדולה בהצלחת ההנקה . זה עוזר להשיג אספקת חלב טובה.
• התינוק בוכה ומתעצבן פחות: תינוקות אוהבים להיות ליד אמם. הריח, החום והפעימות של אמם מספקים להם תחושת ביטחון רבה. לכן, הם בוכים ומתעצבנים הרבה פחות.
• "בייבי בלוז" ודיכאון לאחר לידה שכיחים פחות: לאחר לידה, חלק מהאימהות עשויות להרגיש מעט עצובות, חרדות ועצבנות. מצב זה נקרא "בייבי בלוז". נמצא כי להיות בסביבת התינוק ואינטראקציה איתו יכולים להפחית מצבים אלה. לפעמים זה יכול להסלים לדיכאון לאחר לידה . לכן, טוב להיות מודעים גם לכך.
• בסוף השבוע הראשון בבית, ההורים מרגישים מנוחה טובה ורגועים: לאחר שהיו עם תינוקם מאז בית החולים והתרגלו לשגרה, הם מרגישים פחות לחוצים לאחר החזרה הביתה.
• יותר מגע עור לעור: משמעות הדבר היא החזקת התינוק על החזה, עירום או עם מינימום בגדים. זה יוצר קשר נפלא בין האם לתינוק, גורם לתינוק להרגיש בטוח וממריץ את זרימת החלב של האם.

מהם היתרונות של חדר משותף לתינוקות?

היתרונות של זה הן לאם והן לקטנטן הם עצומים.

• שינה איכותית יותר: התינוק מרגיש בטוח להיות עם האם. לכן, הוא ישן טוב. מחזור השינה והערות של התינוק (מחזור שינה-ערות) מתמקם במהירות בדפוס מסוים. זה גם עוזר לו להבין את ההבדל בין יום ללילה.
• טמפרטורת הגוף נשארת יציבה: קל יותר לתינוק לשמור על טמפרטורת גוף קבועה כשהוא קרוב לחום אמו. זה חשוב מאוד לתינוקות צעירים.
• בדרך כלל שמח, בוכה פחות: התינוק לא מרגיש בודד או מפוחד כי אמו איתו. לכן, הוא שמח ובוכה פחות.
• רמות הסוכר בדם נשארות יציבות: זה חשוב במיוחד עבור תינוקות במשקל לידה נמוך, או תינוקות של אמהות עם סוכרת.
• יונק מהר יותר, ארוך יותר וקל יותר: מכיוון שחלב זמין במהירות כשהוא רעב, התינוק יונק היטב.
• רמות נמוכות של הורמוני לחץ: בהיותו בטוח עם האם, בגוף התינוק יש רמות נמוכות של הורמוני לחץ.
• חשיפה לחיידקים רגילים על עור האם: זה עשוי לספק לתינוק חסינות מסוימת להגנה מפני חיידקים מזיקים.

כמה טיפים כדי להפוך את זה להצלחה

העצה הטובה ביותר שאנחנו יכולים לתת להורים טריים היא להתרגל לישון עם התינוק שלכם בימים הראשונים. לא משנה אם זה יום או לילה, פשוט התכרבלו סביב התינוק שלכם בכל פעם שהוא ישן. תינוקות יונקים לעתים קרובות, והם מרגישים מאוד בנוח ובטוחים כשהם אתכם.

לימוד כיצד להניק את תינוקך יהיה קל יותר כשתביני את סימני הרעב המוקדמים שלו ואת מצבי השינה/ערות. על ידי שמירה על תינוקך קרוב אלייך, תוכלי ללמוד כיצד להאכיל אותו ולטפל בו בעזרת צוות מנוסה בבית החולים.

זכרו: האחיות והרופאים בבית החולים נמצאים שם כדי לעזור לכם. אם יש לכם שאלות או חששות, אל תהססו לשאול.

דבר נוסף הוא להיות מודעים למי שמגיע לבקר אותך כשאתה יולד. כדי להתאים את עצמו לצרכים של כולם, חלק מבתי החולים מאפשרים מבקרים 24 שעות ביממה. אבל כדאי לחשוב על ההעדפות שלך במהלך שהותך בבית החולים. האם את רוצה מבקרים בכל עת, או שאת רוצה שהם יוגבלו לבני משפחה קרובים בשעות ספציפיות של היום?

אנחנו תמיד כאן כדי לעזור לכם לנוח ולהתאושש. יש הורים ששמים פתק קטן על דלת חדר השינה שלהם שאומר, "אנא הרשו לי לנוח ולבלות עם התינוק שלי". אמהות אחרות, כשהן מרגישות עייפות, משתמשות ב"משפט קוד" שהן נותנות לבן/בת הזוג שלהן כדי לומר למבקרים לעזוב... וגם זה עובד!

המסר הכי חשוב לקחת הביתה

לא משנה מה העדפתכם, המטרה שלנו היא לספק לכם את הטיפול הטוב ביותר האפשרי, תוך כדי הכנתכם לחזור הביתה ולטפל בתינוק החדש שלכם. חדר-אין אינו רק שמירה על תינוקכם קרוב. מדובר בחיזוק הקשר הנפלא בין האם לתינוק, עזרה לשניכם להבין זה את זה, והנחת בסיס טוב לעתיד.

אז אם את אמא בהריון, שוחחי עם הרופא שלך ועם בית החולים על אפשרויות לינה בחדר. חשבי על היתרונות שזה יביא לך ולילד הקטן שלך.זהו הזמן היקר ביותר עבורך ועבור תינוקך. נצלו אותו עד תום.

` התארחות בחדר, אמא טרייה, יילוד, אם ותינוק, טיפול בבית חולים, הנקה, טיפול לאחר לידה, שנת תינוק, מנוחת אם