בעיה שיש לנשים, אחיות ובנות רבות היא שהמחזור החודשי שלהן לא מגיע בזמן. בחלק מהחודשים הוא מגיע מוקדם, בחלק מהחודשים הוא מגיע מאוחר. לפעמים הוא נמשך ימים, ובפעמים אחרות יש דימום כבד. ייתכן שאת גם תוהת האם זה נורמלי או שיש סיבה לדאגה. אז אל דאגה, נדבר על זה היום בצורה פשוטה וברורה.
ראשית, בואו נבחן מהו מחזור חודשי "רגיל".
כשאנחנו מדברים על מחזור חודשי "רגיל", אנשים רבים חושבים שהוא צריך להיות בדיוק כל 28 ימים. אבל זה לא נכון לגבי כולם. זה יכול להשתנות מאדם לאדם.
במילים פשוטות, מחזור הווסת של אישה בריאה נחשב תקין אם הוא מתרחש בין 21 ל-35 ימים . משמעות הדבר היא שאם יש לך וסת אחת והיא 25 ימים לפני הווסת הבאה שלך, ואז 30 ימים אחריה, זה לא עניין גדול. כמו כן, מספר הימים שהווסת שלך נמשכת, כלומר, מספר הימים שאת מדממת, הוא בדרך כלל בין 4 ל-7 ימים .
הדבר הכי חשוב הוא להבין מה "נורמלי" עבור הגוף שלך. לא לכל אחת יש אותו מחזור.
אז מה המשמעות של מחזור "לא סדיר"?
זה נורמלי שיהיו שינויים קלים במחזור החודשי. עם זאת, ישנם כמה שינויים שעלינו להיות מעט מודאגים לגביהם. אנו מכנים מצבים אלה "מחזור לא סדיר".
תוכלו לקבל מושג טוב על כך מהטבלה למטה.
| המאפיין של אי-סדירות | הסבר פשוט |
|---|---|
| שינוי בזמן המחזור | המחזור החודשי מתרחש 21 ימים מוקדם יותר או יותר מ-35 ימים מאוחר יותר. |
| דילוג על הווסת | היעדר וסת במשך שלושה חודשים רצופים או יותר. |
| שינוי בדימום | דימום שהוא יותר או פחות מהרגיל. |
| הארכת זמן | וסת שנמשכת יותר משבעה ימים. |
| שינוי בזמן בין מחזורים | הפרש של יותר מ-9 ימים, כגון מחזור אחד שאורכו 28 ימים, הבא אחריו 37 ימים והבא אחריו 29 ימים. |
| כאב חמור | וסת מלווה בכאבי בטן בלתי נסבלים, כאבי גב, בחילות או הקאות. |
| דימום לסירוגין | דימום או הפרשה חומה בין מחזורים, לאחר גיל המעבר או לאחר קיום יחסי מין. |
| דימום כבד | דימום שמספיג יותר מתחפיסה היגיינית אחת בתוך שעה. |
מצבים אחרים הקשורים לאי-סדירות
ישנם מספר מונחים רפואיים הקשורים למחזור לא סדיר. כדאי לדעת גם עליהם קצת.
- אמנוריאה: זוהי הפסקה מוחלטת של המחזור החודשי. אלא אם כן את בהריון, מניקה או עברת את גיל המעבר, זה לא נורמלי שהמחזור שלך ייפסק למשך 3 חודשים או יותר. זה יכול לקרות גם אם לא התחלת לקבל וסת עד גיל 15 או 16.
- אוליגומנוריאה: זהו מצב שבו הווסת מתרחשת בתדירות נמוכה מאוד. כלומר, היא מתרחשת פחות מפעם אחת כל 35 ימים, אך כ-6-8 פעמים בשנה.
- דיסמנוריאה: זהו המונח הרפואי לכאב חמור במהלך הווסת. בעוד שהתכווצויות קלות הן נורמליות, אם הכאב בלתי נסבל ומונע ממך לבצע את פעילויותיך היומיומיות, עליך להיות מודאג.
למה זה קורה? מהן הסיבות למחזור לא סדיר?
אין סיבה אחת למחזורי מחזור לא סדירים, אך גורמים רבים יכולים לתרום להם. אלה יכולים לנוע בין לחץ פשוט ועד למצבים רפואיים חמורים.
עקב כמה מצבים רפואיים...
מחלות מסוימות עלולות לגרום לחוסר איזון במערכת ההורמונלית שלנו ולגרום למחזור לא סדיר.
- תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS): זהו מצב שנראה כיום אצל נשים צעירות רבות. מה שקורה כאן הוא שהשחלות שלך מייצרות יותר מדי מההורמון הגברי הנקרא אנדרוגן. זה יכול לגרום להיעדר או להתעכבות הביוץ. כך הווסת הופכת לא סדירה.
- אנדומטריוזיס: מחלה זו מתרחשת כאשר הרקמה המצפה את פנים הרחם (רקמת רירית הרחם) גדלה מחוץ לרחם, כמו על השחלות או החצוצרות. מצב זה עלול לגרום לכאב חמור ולדימום חריג לפני ובמהלך הווסת.
- דלקת אגן (PID): זוהי זיהום חיידקי המשפיע על מערכת הרבייה. היא נגרמת לעיתים קרובות על ידי זיהומים המועברים במגע מיני (STI) שלא טופלו. היא יכולה גם לגרום לתסמינים כגון מחזור לא סדיר, הפרשות נרתיקיות כבדות וכאבי בטן תחתונה.
- הפרעות בבלוטת התריס: תת-פעילות (היפותירואידיזם) או פעילה יתר על המידה (היפר-פעילות) של בלוטת התריס עלולה לגרום לשינויים הורמונליים משמעותיים. זה משפיע ישירות על המחזור החודשי.
- סרטן הרחם או השחלות: סוגי סרטן מסוימים יכולים גם לגרום לתסמינים כמו מחזור לא סדיר ודימום כבד. למרות שזה נדיר, חשוב להיות מודעים לכך.
עקב שינויים באורח החיים שלנו...
שינויים בחיי היומיום ובהרגלים שלנו משפיעים ישירות גם על המחזור החודשי.
- לחץ: דמיינו שיש לכם מבחן מתקרב, או בעיה בעבודה, או בעיה משפחתית... כאשר הלחץ גובר כך, הפעילות ההורמונלית של הגוף משתנה. בגלל זה, המחזור החודשי שלכם עשוי להתאחר, להגיע מוקדם, או אפילו לא להתרחש כלל באותו חודש.
- שינויים במשקל: עלייה או ירידה פתאומית במשקל יכולות גם הן להשפיע על ההורמונים. במיוחד אצל אנשים רזים מאוד ובעלי אחוז שומן נמוך בגוף (למשל, רצים למרחקים ארוכים, רקדנים), המחזור החודשי עלול להיפסק.
- פעילות גופנית מוגזמת: פעילות גופנית מתונה היא נהדרת. עם זאת, פעילות גופנית מוגזמת או מאומצת מדי עלולה לגרום למחזורי מחזור לא סדירים.
- מחלות אחרות: מחלה זמנית, כמו שפעת ויראלית רגילה, יכולה גם היא לגרום לאיחור במחזור החודש.
סיבות אחרות...
- גלולות למניעת הריון:כשאת מתחילה או מפסיקה להשתמש בגלולות למניעת הריון, לוקח כמה חודשים עד שרמות ההורמונים בגוף חוזרות לנורמה. במהלך תקופה זו, המחזור החודשי שלך עלול להפוך ללא סדיר.
- תרופות אחרות: תרופות מסוימות, כגון סטרואידים ותרופות נוגדות קרישה, עלולות גם הן לגרום לשינויים במחזור החודשי.
- סיבוכים הקשורים להריון: אם התרחשה הפלה או הריון חוץ רחמי, עלול להתרחש דימום לא סדיר.
מה ניתן לעשות בנידון? כיצד רופא מזהה זאת?
אם את שמה לב לשינויים כלשהם במחזור החודשי שלך, הדבר הטוב ביותר שאת יכולה לעשות הוא לנהל יומן של המחזורים שלך. סמני אותם בלוח שנה או באפליקציה בטלפון שלך. רשמי את היום שבו הם התחילו, את היום שבו הם הסתיימו, כמה דם היה לך (הרבה או מעט), והאם היו לך התכווצויות. מידע זה יהיה חשוב מאוד כשתפני לרופא.
רופא יבדוק אותך, ישאל אותך על המחזור החודשי שלך ועל ההיסטוריה הרפואית שלך, וייתכן גם שיבצע בדיקות כדי לקבוע את הסיבה המדויקת.
- אולטרסאונד של האגן: זה כמו סריקה של תינוק ברחם. זה יכול לבדוק את הרחם והשחלות שלך לאיתור גידולים (שרירנים, פוליפים, ציסטות) או חריגות אחרות.
- ביופסיה של רירית הרחם: בדיקה זו כוללת לקיחת פיסת רקמה קטנה מאוד מהדופן הפנימית של הרחם ובדיקתה. אל דאגה, בדיקה זו יכולה לזהות במדויק דברים כמו חוסר איזון הורמונלי ואנדומטריוזיס.
- היסטרוסקופיה: בהליך זה, מוחדרת מצלמה קטנה דרך הנרתיק אל תוך הרחם כדי לצפות בחלק הפנימי.
מהו הטיפול?
הטיפול תלוי בסיבת המחזור הלא סדיר שלך.
תרופות
לעיתים קרובות, הטיפול הראשון הוא תרופות.
- אמצעי מניעה הורמונליים: אלו יעילים מאוד למחזורים לא סדירים הנגרמת על ידי מצבים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות ושרירנים ברחם. הם פועלים על ידי ויסות רמות ההורמונים שלך ויסות המחזור החודשי שלך. הם מגיעים בצורה של כדורים, זריקות, טבעת נרתיקית או התקן תוך רחמי.
- חומצה טרנקסמית: תרופה המשמשת לשליטה בדימום מוגזם.
- משככי כאבים: לכאב קל, ניתן ליטול משכך כאבים כמו פרצטמול או איבופרופן. עם זאת, אם הכאב חמור, יש לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.
- טיפול הורמונלי: טיפול זה עשוי להיות מועיל למחזורים לא סדירים המתרחשים במהלך הפרימנופאוזה.
- אנטיביוטיקה: אם האי-סדירות נגרמת מזיהום, יינתן אנטיביוטיקה.
ניתוחים
במקרים חמורים שלא ניתן לשלוט בהם באמצעות תרופות, ייתכן שיהיה צורך בניתוח. החלטה זו מתקבלת על סמך גילך, מצבך הרפואי והאם אתה מתכנן להביא ילדים לעולם בעתיד.
- אבלציה של רירית הרחם: הליך להסרת רירית הרחם כדי לשלוט בדימום כבד. זה לא מתאים למי שמקוות להיכנס להריון בעתיד.
- ניתוח כריתת שרירנים: הסרת שרירנים ברחם.
- כריתת רחם: הסרה מלאה של הרחם כמוצא אחרון במקרים בהם הרחם ניזוקה קשות ולא ניתן לרפא אותה באמצעות טיפול אחר.
מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הסיכון הזה?
ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות כדי לשמור על מחזור חודשי סדיר ככל האפשר.
- שמרו על אורח חיים בריא. אכלו תזונה מאוזנת ופעילות גופנית מתונה.
- אם אתם רוצים לרדת במשקל, עשו זאת בהדרגה. אל תכנסו לדיאטה דרסטית שמגבילה את צריכת המזון שלכם בבת אחת.
- תנו לגוף שלכם את המנוחה שהוא צריך. תנו מספיק שינה במהלך היום.
- הפחיתו מתח. הרגיעו את דעתכם על ידי עשיית דברים כמו מדיטציה, יוגה או עיסוק בתחביב אהוב.
- הימנעו מפעילות גופנית מוגזמת ומאומצת.
- החליפו את הפדים או הטמפונים שלכם כל 4-6 שעות. זה יכול לעזור במניעת זיהומים.
- המשיכי לבקר אצל גינקולוג ורופא משפחה לבדיקות סדירות.
מתי עליי לפנות לרופא?
אם אתם חווים אחד מהתסמינים המפורטים להלן, אנא אל תתעלמו מהם ופנו לרופא. אל תדחו אותם.
- אם את חווה כאב בלתי נסבל וחמור במהלך או בין המחזורים.
- דימום כבד באופן חריג (הרטבת יותר מפד אחד ב-2-3 שעות) או היווצרות קרישי דם גדולים.
- אם יש הפרשה בעלת ריח רע מהנרתיק.
- אם הווסת נמשכת יותר משבעה ימים .
- אם את חווה דימום או הפרשה חומה בין המחזורים או לאחר גיל המעבר.
- אם מחזור הווסת הרגיל שלך הופך פתאום לא סדיר מאוד .
- אם את חווה בחילות או הקאות במהלך המחזור.
- אם את חושדת שאת בהריון .
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי שיהיו שינויים קלים במחזור החודשי שלך. אל תדאגי יותר מדי בקשר לזה. לא לכל אחד הגוף אותו הדבר.
- חשוב מאוד לנהל יומן של המחזור החודשי שלך. זה יהיה לעזר רב גם לך וגם לרופא שלך.
- לעולם אל תתעלמו מתסמינים כמו כאב חמור, דימום כבד או כתמים בין מחזורים. פנו מיד לייעוץ רפואי.
- שמירה על אורח חיים בריא (תזונה טובה, פעילות גופנית, שינה מספקת, רווחה נפשית) יכולה למנוע בעיות רבות.
- אם יש לך ספקות או שאלות לגבי המחזור החודשי שלך, אל תהססי לדבר בגלוי עם רופא על כך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך