בואו נלמד עוד על אקופרסורה, שיטה לטיפול במחלות על ידי לחיצה על פני הגוף.

האם אי פעם החזקתם חזק את המצח כשכואב לכם הראש? או כשאתם חוששים מהרגל, אנחנו לוחצים עליה קצת, נכון? אנחנו עושים את הדברים האלה באופן לא מודע. למעשה, ישנה שיטת טיפול עתיקה המבוססת על התפיסה שעל ידי הפעלת לחץ על נקודות מסוימות בגופנו, אנו יכולים להקל על מחלות וכאבים מסוימים. היום אנחנו מדברים על שיטת טיפול אקופרסורה שאנשים רבים שמעו עליה, אך לא מכירים אותה במדויק.

מהי אקופרסורה? מה הרעיון מאחוריה?

במילים פשוטות, אקופרסורה היא צורה בת אלפי שנים של רפואה סינית מסורתית (TCM). יש אנשים שקוראים לה "דיקור ללא מחטים" מכיוון שעקרונות שתי השיטות דומים מאוד.

הרעיון הבסיסי של שיטה זו הוא רעיון זרימת האנרגיה. דמיינו שבתוך גופנו, כמו כלי דם, יש רשת של ערוצים שדרכם זורמת אנרגיה שאיננו יכולים לראות. על פי הרפואה הסינית, אלה נקראים ערוצי אנרגיה (מרידיאנים) . כוח חיים הנקרא 'צ'י' זורם לאורך ערוצים אלה.

התקווה של טיפולים כמו אקופרסורה ודיקור היא לפתוח מחדש את נתיבי האנרגיה החסומים ולאזן את האנרגיה של הגוף.

כיצד מתבצע טיפול אקופרסורה זה?

הנה מה שקורה במהלך טיפול אקופרסורה. תצטרכו לשכב על שולחן נוח, בלבוש מלא. לאחר מכן המטפל ישתמש באצבעותיו, בכפות ידיו, במרפקיו, ולפעמים אפילו ברגליו, כדי להפעיל לחץ בעדינות על נקודות דיקור ספציפיות בגופכם. לעיתים טיפול זה עשוי לכלול גם מתיחות ועיסוי. טיפול נמשך בדרך כלל כשעה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, ייתכן שיהיה צורך במספר טיפולים.

כיצד המדע המערבי רואה זאת?

עכשיו בואו נראה מה יש לרפואה המערבית לומר על כך. למען האמת, עדיין אין ראיות מדעיות התומכות בקיומן של מה שנקרא אנרגיית 'צ'י' או ערוצי אנרגיה (מרידיאנים). עם זאת, נכון שחלק מהאנשים מוצאים הקלה מאקופרסורה. לכן מדענים חושבים שגורמים אחרים עשויים להיות הגורם. לדוגמה:

• הרפיית שרירים:כאשר מפעילים לחץ על נקודה מסוימת, השרירים המתוחים סביבה נרגעים.
• שיפור זרימת הדם: דחיסה יכולה להגביר את זרימת הדם לאזור, ולהאיץ את תהליך הריפוי.
• ייצור אנדורפינים: אנדורפינים הם משככי כאבים טבעיים המיוצרים על ידי המוח שלנו. מאמינים כי אקופרסורה מגרה את שחרורם. זה יכול להפחית כאב.

מהן טכניקות האקופרסורה הנפוצות ביותר?

ישנם מאות איברים כאלה בגופנו. אמנם בלתי אפשרי לדון בכולם, אך בואו נבחן כמה מהעיקריים שבהם המשמשים את עצמנו בתדירות הגבוהה ביותר.

אילו בעיות בריאותיות נחשבות כמרוויחות מאקופרסורה?

מחקר על השפעות האקופרסורה עדיין נמשך, אך בהתבסס על ניסיון המטופלים, מאמינים ששיטת טיפול זו מספקת הקלה בבעיות הבריאות הבאות:

• בחילות והקאות: זהו אחד היתרונות המתועדים ביותר של אקופרסורה. הוא יכול להיות מועיל במיוחד לבחילות לאחר ניתוח, במהלך כימותרפיה , בחילות בוקר במהלך ההריון ובחילות נסיעה. קיימים אפילו צמידים מיוחדים שנועדו לחקות את סף PC 6 שהוזכר קודם לכן.

• תסמינים הקשורים לסרטן: בנוסף להפחתת בחילות במהלך כימותרפיה, דיווחים מסוימים מראים כי אקופרסורה יכולה לסייע בהפחתת מתח, כאב ועייפות בחולי סרטן. זו אינה תרופה לסרטן, אך היא יכולה לסייע בהקלה על תופעות הלוואי של הטיפול.

• כאב: ישנן עדויות לכך שאקופרסורה יכולה לספק הקלה במצבים כמו כאבי גב, כאבים לאחר ניתוח וכאבי ראש.

• דלקת פרקים : מספר מחקרים מצביעים על כך שאקופרסורה עשויה לספק הקלה מסוגים מסוימים של דלקת פרקים, מכיוון שהיא משחררת אנדורפינים ומפחיתה דלקת.

• דיכאון וחרדה: מספר מחקרים הציעו כי אקופרסורה עשויה לסייע בהפחתת מצב רוח ועייפות, אך יש צורך במחקר נוסף בנושא.

האם יש דברים שכדאי לשים לב אליהם בעת קבלת טיפול זה?

זהו חלק חשוב מאוד. באופן כללי, אקופרסורה היא טיפול בטוח מאוד. עם זאת, אם יש לכם סרטן, דלקת פרקים, מחלת לב או כל מצב כרוני אחר, הקפידו להתייעץ עם הרופא שלכם לפני תחילת טיפול מסוג זה. כמו כן, ודאו שהאדם שאתם בוחרים לטפל בכם מוסמך ומנוסה.

יש להימנע מטיפול אקופרסורה במקרים הבאים:

• לא מתאים לדחוף לאזורים בהם יש גידול סרטני או אם הסרטן התפשט לעצמות.
• אם יש לך דלקת מפרקים שגרונית, בעיית גב או מחלת עצמות שעלולה להחמיר עקב לחץ פיזי.
• הימנעו מלחיצה על אזורים עם דליות.
• במהלך ההריון: זה חשוב מאוד. חלק מהאקופרסורה (במיוחד SP-6) עלולה לגרום להתכווצויות רחם וללידה מוקדמת. לכן, אם את עושה אקופרסורה במהלך ההריון, עליך לקבל טיפול רק ממישהו בעל ידע וניסיון בתחום. אך עדיף להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.