כאשר ילדכם מאובחן עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD), או הפרעת קשב וריכוז והיפראקטיביות , זה יכול להיות אתגר להסביר זאת לאחרים. ייתכן שמשפחתכם וחבריכם אמרו שהילד שלכם "שובב", "לא מקשיב" או "עצלן". אבל חשוב לגרום להם להבין שזה לא מקרה של שובבות, עצלות או אשמת החינוך שלכם, אלא מצב רפואי. כשאתם מסבירים את זה ככה, קל להם יותר להזדהות עם ילדכם ולעזור לו.
איך אתם מסבירים הפרעת קשב וריכוז למשפחה ולחברים שלכם?
לספר למשפחה שלכם, כולל ההורים, הסבים והסבתות ואפילו החברים הכי טובים שלכם, יכול לפעמים להיות קשה יותר ממה שאתם חושבים. חלקם אולי לא ייקחו את זה ברצינות. הם אולי יגידו, "ככה זה, היינו שובבים כשהיינו ילדים". אחרים אולי יטילו ספק בהחלטה שלכם לתת לילדכם תרופות. אז איך אנחנו גורמים לאנשים האלה להצטרף לצוות שעוזר לילדכם?
הנה כמה צעדים פשוטים שיעזרו:
- עשו מעט הכנה לפני שאתם מדברים: דמיינו את הנקודות שאתם הולכים להעלות בראשכם. או רשמו אותן על דף נייר. זה יעזור לכם לדבר בביטחון ובבהירות.
- עדיף לדבר לבד : דמיינו שאתם הולכים לספר לסבתא שלכם על זה. הרבה יותר עדיף לדבר כשזה רק אתם והיא, מאשר כשיש שם הרבה אנשים. ככה היא תרגיש חופשייה לשאול אתכם כל שאלה שיש לה בלי לפחד.
- התחילו את השיחה עם משהו חיובי: "אמא, אני מעריכה את כל מה שאת עושה למען הילד שלנו." התחילו באמירה כמה האדם הזה חשוב בחייו של הילד שלכם.
- הסבר את המצב: היה ספציפי לגבי חלק מהתנהגויותיו של הילד. תן דוגמאות כיצד הן שונות מילד טיפוסי (ילד נוירוטיפי). הסבר איזה טיפול רשם הרופא (טיפול לשינוי התנהגות, תרופות או שניהם). הסבר מהן המטרות שלך וכיצד תוכל לעזור לו להשיג אותן. הזמן אותו לשאול שאלות. זה יעזור לך לגלות מה הוא הבין ומה לא.
- התמקדו בטוב: במקום לקבוע כללים שאומרים "אל תעשו את זה, אל תעשו את ההוא", הציעו דברים טובים שהם יכולים לעשות. לדוגמה, במקום להצביע על טעויות של ילדם, בקשו מהם לשבח אותו כשהוא עושה משהו קטן וטוב.
- שתפו את מה שלמדתם:ספרו להם מה למדתם מרופא ילדכם. ספרו להם על הטכניקות החדשות שאתם מתרגלים כעת עם ילדכם. אם יש להם שאלות בנושא, אתם יכולים אפילו להזמין אותם לבוא אתכם לרופא.
| עוּבדָה | איך לעשות את זה? |
|---|---|
| הֲכָנָה | תחשבו מראש ותכננו מה אתם רוצים לומר. |
| הזמן הנכון | בחרו זמן שבו שניכם יכולים לדבר לבד ובחופשיות. |
| הֶסבֵּר | פשוט הסבר מהי הפרעת קשב וריכוז, כיצד היא משפיעה על ילד, ומהם הטיפולים. |
| בקשה לעזרה | הציעו דברים פשוטים וחיוביים שהם יכולים לעשות, כמו לשבח את ילדם כשהוא רואה משהו טוב. |
איך מדברים על זה עם החברים של הילד?
לפעמים קשה לילדים עם הפרעת קשב וריכוז לתקשר עם חבריהם. אבל חשוב להם להשתתף בפעילויות חברתיות. כך מתפתחים מיומנויות חברתיות. לפעמים, זה יכול לעזור לילד לספר לחבריו שיש לו הפרעת קשב וריכוז. הנה כמה דרכים שיעזרו לילדכם להתרגל לזה.
- שמרו על פשטות: ילדכם עשוי לומר, "יש לי הפרעת קשב וריכוז. קשה לי להתרכז ולהתמקד". לדוגמה, אם הוא או היא לא מצליחים לציית לחוקים בזמן משחק, נסו להתנצל ולומר, "אני מצטער, בגלל שיש לי הפרעת קשב וריכוז, אני לפעמים שוכח דברים. אני מנסה לעבוד על זה".
- תנו לו לומר זאת במילים שלו: ילדכם יכול להסביר משהו פשוט לחבר, כמו, "אני רוצה לשבת בשורה הראשונה בבית הספר כדי שאוכל לשמוע את המורה טוב יותר." המציאו כמה משפטים פשוטים שמתאימים למצבים שונים, ותנו לילדכם לבחור את זה שהוא אוהב ולהשתמש בהם.
- גרמו לאחים להבין זאת גם כן: זה יכול להיות קשה לילדים אחרים באותו בית להבין מדוע אחיהם מתנהג כך. הסבירו לילד השני שהפרעת קשב וריכוז היא חלק מהם, לא מחלה מדבקת, ושישנם טיפולים שיכולים לעזור להם להישאר ממוקדים. בקשו מהם רעיונות שיעזרו להם להפוך את שיעורי הבית לחלקים יותר.
איך מספרים למורי בית הספר על מצבו של ילדכם?
ייתכן שלילדכם כבר יש תוכנית חינוך אישית ( IEP או תוכנית 504) מבית הספר. אלו מסמכים משפטיים המבטיחים שבית הספר יספק את ההתאמות הנדרשות לילדכם. עם זאת, אל תניחו שכל מורה קרא אותם. בקשו זמן מיוחד עם המורה כדי לשוחח על ילדכם.
ישנם מורים שעדיין רואים בהתנהגויות של הפרעת קשב וריכוז "מעשי שובבות לא מכוונת" מצד הילד. לכן, חשוב להבהיר למורה באופן מלא למצב זה ולהתמקד בדרכים ללמד את הילד מיומנויות חדשות הדרושות להסתגלות לכיתה, במקום לחסל התנהגויות רעות.
דברים להסביר למורה:
- כיצד הפרעת קשב וריכוז משפיעה על ילד: למרות שלמורים יש הבנה כללית של הפרעת קשב וריכוז, היא אינה משפיעה על כל ילד באותו אופן. לא כל הילדים היפראקטיביים. חלק מהילדים עשויים לחלום בהקיץ בכיתה. חשוב מאוד לספר למורה אם ילדכם מדבר פתאום בכיתה, אינו מאורגן או מתקשה לשלוט במזגו.
- שתפו אסטרטגיות מועילות: חשוב להבין את מצבו של ילדכם וליידע את המורה מה עובד ומה לא כדי לעזור להתמודד איתו. אולי ילדכם אוהב לעבוד על פי לוח זמנים יומי, אבל חוזי התנהגות לא עובדים עבורו. שוחחו עם המורה על הדברים האלה.
- שאלו כיצד תוכלו לעזור: כשאתם מבקשים, המורה מקבל את המסר שאתם מוכנים לעבוד איתם. זה גם יעודד את המורה לדבר איתכם לפני שהבעיה הופכת לבעיה גדולה יותר. זכרו, תקשורת פתוחה סוללת את הדרך לכל אחד לעזור לילדו.
אל תעשו את הטעויות האלה כשמדברים על הפרעת קשב וריכוז!
- אל תנסו להציג את הפרעת הקשב וריכוז ככוח על או כמתנה. נכון שתכונות מסוימות של ילדים עם הפרעת קשב וריכוז (למשל, יצירתיות) יכולות להיות יתרונות. עם זאת, ישנם תחומים בחייו של ילד שקשה מאוד להתמודד איתם בגלל מצב זה. נדרש מאמץ רב כדי להתמודד איתו. חשוב שאחרים יראו את המציאות הזו.
- אל תשמרו על אנשים לא תומכים בחייכם. לא משנה כמה תנסו, יש אנשים שלעולם לא יקבלו את ילדכם או את הפרעת הקשב והריכוז שלו. אם הם אומרים דברים פוגעניים על ילדכם, או מבקרים את התנהגותו או את הטיפול בו, עדיף להגביל את האינטראקציות שלכם איתם. זכרו, ילדכם יכול לשגשג ולהצליח בדיוק כמו כל ילד אחר. הוא צריך להיות מוקף באנשים שמאמינים בו.
מסר לקחת הביתה
- הפרעת קשב וריכוז אינה התנהגות רעה של ילד או אשמת הורה. זוהי בעיה רפואית של ממש.
- תקשורת פתוחה עם משפחה, חברים ומורים חיונית למתן תמיכה לילד.
- לפני שאתם מסבירים דברים לאחרים, הכנה קלה לגבי מה שאתם הולכים לומר תגביר את הביטחון שלכם.
- עבדו כשותפים עם המורים בבית הספר של ילדכם. זה יוביל להצלחתו הלימודית.
- הגן על ילדך מפני אנשים שמעירים עליו הערות שליליות ומזיקות.
- אם יש לך שאלות או חששות בנוגע לכך, תמיד פנה לייעוץ של הרופא שלך.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න