בטח שמעתם את המילה "דלקת" הרבה, נכון? אנחנו בטח משתמשים במילה הזו כשאנחנו חוטפים חתך, פצע מתנפח ואדום, או כשאנחנו מקבלים חום. זוהי למעשה תגובה נורמלית של מערכת ההגנה של הגוף שלנו. אבל האם ידעתם שלפעמים מצב דלקתי זה יכול להימשך בגופנו במשך זמן רב ללא כל פגיעה או זיהום גלויים? אנחנו קוראים לזה דלקת כרונית . היום אנחנו הולכים לדבר על נושא שחשוב לאנשים רבים: האם יש קשר בין דלקת כרונית זו לסרטן השד?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
קודם כל, מהי הדלקת הזו?
במילים פשוטות, דלקת היא תגובת מערכת החיסון לפציעה, כמו זיהום או פצע. דמיינו שאתם חותכים את האצבע. האזור סביב הפצע אדום, מעט נפוח ומרגיש חם, נכון? זוהי דלקת חריפה. משמעות הדבר היא ש"צבא" הגוף (תאי החיסון) הגיע למקום הפצע, נלחם בחיידקים הפולשים והחל לרפא את הפצע. זה דבר טוב, וזה יעבור תוך מספר ימים.
עם זאת, דלקת כרונית היא משהו שונה. זוהי דלקת ברמה נמוכה שממשיכה להתרחש בגופנו במשך חודשים, אפילו שנים. היא יכולה להיגרם על ידי:
- זיהומים בלתי נשלטים
- השמנת יתר (עלייה במשקל הגוף)
- אורח חיים עצלני ללא פעילות גופנית
- שימוש באלכוהול ובטבק
- לחץ כרוני
דלקת כרונית זו, כמו משהו שבוער ללא הרף על להבה נמוכה, עלולה לפגוע בהדרגה בתאים שלנו, ובמשך הזמן לסלול את הדרך למחלות קשות כמו סרטן.
מה הקשר בין סרטן השד לדלקת זו?
זהו נושא שזוכה כיום לתשומת הלב הרבה ביותר מצד חוקרים רפואיים . למרות שעדיין אין מסקנה מאושרת ב-100% בנושא, ראיות חזקות מאוד מצטברות.
"זה נושא מורכב באמת. אני חושב שדלקת משחקת תפקיד בהתפתחות ובהתפשטות של כל סרטן, לא רק סרטן השד", אומר ד"ר נאוטו טאדה אואנו, מומחה במרכז הסרטן MD אנדרסון.
הנה כמה מהממצאים מהמחקר:
- סיכון להישנות סרטן השד לאחר טיפול עקב דלקת כרוניתזה עשוי להגדיל.
- מספר מחקרים הראו כי אנשים המשתמשים בתרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות (NSAIDs) (למשל, איבופרופן, אספירין) נמצאים בסיכון נמוך מעט יותר לפתח סרטן השד. (אבל אל תתחילו את זה בלי להתייעץ עם רופא, בסדר?!)
- דלקת כרונית זו יכולה לתרום להתפשטות תאי סרטן ולהפחית את התגובה לטיפולים בסרטן.
אבל מומחים אומרים שהשאלה האם שליטה בדלקת לבדה יכולה לעצור את התפשטות הסרטן ולהאריך את החיים היא "עדיין סימן שאלה גדול". המדע עדיין מנסה להבין בדיוק איך זה עובד.
כיצד חסינות והמיקרוביום של גופנו קשורים לכך?
הסיפור הזה מעמיק קצת יותר. זה מאוד מעניין. אמרנו קודם שדלקת היא פונקציה של מערכת החיסון שלנו. לכן, יש מדענים שחושבים שהסיבה לקשר הזה בין דלקת לסרטן עשויה להיות תפקוד של מערכת החיסון שלנו.
מחקר שנערך על ידי חוקרים במאיו קליניק מצא משהו מפתיע מאוד. כלומר, ישנם סוגים שונים של חיידקים ברקמת השד של נשים בריאות ללא סרטן וברקמת השד של נשים עם סרטן. משמעות הדבר היא שכמו במעיים שלנו, גם לרקמת השד יש קהילה מיקרוביאלית ייחודית משלה (מיקרוביום) .
מה שמפתיע ביותר הוא שהקהילה המיקרוביאלית בשדיהן של נשים חולות סרטן הייתה שונה מזו של נשים בריאות. מאחר ומיקרובים יכולים לשלוט ברמת הדלקת בגופנו, מדענים חושדים שהבדל זה עשוי להיות הגשר בין הסיכון לסרטן השד לדלקת.
חשיבותו של "מיקרוביום" זה כה גדולה, עד כי נמצא כי קהילת המיקרוביאלים במעיים של אנשים המגיבים היטב לאימונותרפיה הניתנת לחולי סרטן שונה מזו של אלו שאינם מגיבים. לכן, מדענים חוקרים כעת האם שיטות כמו "השתלת צואה" יכולות לשנות את ה"מיקרוביום" של אדם ולהגביר את הצלחת טיפולי הסרטן. למרות שאלו עדיין בשלבים מוקדמים, יש להן פוטנציאל לחולל שינוי גדול בטיפולי הסרטן בעתיד.
אז איך נצמצם את הדלקת הכרונית הזו?
"אם שואלים אם יש תרופה או שיטה ספציפית שהוכחה כיעילה, התשובה כרגע היא 'לא'", אומר המומחה ד"ר אואנו. אבל הוא אומר שאין צורך לדאוג, נלמד על כך הרבה יותר בעשר השנים הקרובות.
אבל אנחנו לא יכולים פשוט לחכות עד אז. למרבה המזל, ביצוע כמה שינויים פשוטים באורח החיים שלנו יכול לתרום רבות לשליטה בדלקת כרונית זו. דברים אלה יכולים לא רק להפחית את הסיכון לסרטן, אלא גם לסייע בהגנה מפני מחלות רבות אחרות, כמו סוכרת ומחלות לב.
עיין בטבלה למטה כדי לראות מה אנחנו יכולים לעשות.
| מה לעשות (שינוי אורח חיים) | למה זה חשוב? (למה זה עוזר) |
|---|---|
| שמירה על משקל בריא | השמנת יתר היא הגורם מספר אחת לדלקות כרוניות. כאשר עולים במשקל, מפתחים עמידות לאינסולין , מה שמעלה את רמות הסוכר בדם ואת הדלקת. |
| התעמלות סדירה | דרך מצוינת נוספת להפחית דלקות היא לעשות לפחות 30 דקות של פעילות גופנית מתונה (כגון הליכה מהירה או רכיבה על אופניים) ביום. |
| הגבלת אלכוהול | שתיית יותר ממשקה אחד ביום לנשים ושניים לגברים מגבירה דלקות. אלכוהול גם מגביר את הסיכון לסרטן השד. |
| הפסקת עישון | הכימיקלים בסיגריות הוכחו היטב כגורמים לדלקת בגוף, ולכן זוהי סיבה טובה נוספת להפסיק לעשן. |
| ניהול מחלות כרוניות | אם יש לך מצבים רפואיים כמו סוכרת או מחלות אוטואימוניות, שמור עליהם תחת שליטה. פנה לרופא באופן קבוע וקח את התרופות שלך בדיוק כפי שנקבע. |
| ניהול מתחים | לחץ ממושך מגביר דלקות. נסו להירגע עם דברים כמו יוגה, מדיטציה, הליכה עם חבר, האזנה למוזיקה או כתיבה ביומן. |
מסר לקחת הביתה
- ישנם שני סוגים של דלקות: דלקת המתרחשת במקרה של פגיעה פשוטה (דלקת חריפה) ודלקת שנמשכת בגוף לאורך זמן (דלקת כרונית). דלקת כרונית זו היא המסוכנת עבורנו.
- למרות שישנן ראיות חזקות לכך שקיים קשר בין דלקת כרונית לסרטן השד, המחקר על מנגנון זה עדיין נמשך.
- הדרך הטובה ביותר לשלוט בדלקת זו היא לשמור על אורח חיים בריא. שמירה על משקל תקין, פעילות גופנית, תזונה נכונה והימנעות מעישון ואלכוהול הם חשובים מאוד.
- אם יש לך ספקות או שאלות בנוגע לסרטן השד או כל בעיה בריאותית אחרת, אנא אל תסתמך אך ורק על מידע באינטרנט, אלא התייעצי עם רופא המשפחה שלך לקבלת ייעוץ מדויק.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.