לידה של תאומים היא שמחה גדולה. אבל זה גם מגיע עם הרבה אתגרים עבור אמא חדשה , במיוחד כשמדובר בהאכלתם. 'האם כדאי לי להניק? או שקל יותר לתת תמ"ל?' השאלה הזו כנראה מעניינת אותך. אולי יש אנשים שיסתכלו עלייך מוזר אם את מניקה. אם תתני להם בקבוק תמ"ל, יש כאלה שיגידו, 'למה את לא נותנת להם את הטוב ביותר שבא באופן טבעי?' לא משנה מה יגידו, הדבר הכי חשוב הוא לקבל את ההחלטה הנכונה עבורך ועבור התינוקות שלך. אז בואו נדבר על זה בפירוט .
היתרונות המפתיעים של הנקה
כל ארגוני הבריאות הגדולים בעולם, כולל האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), מסכימים כי הנקה היא התזונה הטובה ביותר לתינוקות. הם ממליצים על הנקה בלעדית במשך ששת החודשים הראשונים לחייהם. הם מעודדים להמשיך את ההנקה עד גיל שנתיים, או כל עוד האם והתינוק רוצים בכך, גם אם מכניסים לה מזון אחר.
חלב אם הוא לא סתם חלב. הוא בעל ערך לתינוקות במובנים רבים.
| היתרונות העיקריים של הנקה | |
|---|---|
| יתרונות לתינוק | יתרונות לאם |
| הוא מכיל נוגדנים טבעיים, אשר מגבירים את העמידות למחלות כמו דלקות אוזניים. | מפחית את הסיכון לסרטן השד, סרטן השחלות, סוכרת, מחלות לב ואוסטאופורוזיס. |
| הוא קל יותר לעיכול מאבקת חלב, ולכן הוא גורם לפחות עצירות וגזים . | הקשר עם תינוקות מתחזק מאוד. זו חוויה יפהפייה. |
| זה יכול להפחית את הסיכון למוות פתאומי של תינוקות (SIDS) במהלך שנתו הראשונה של התינוק. | העלות נמוכה מאוד. זה אומר שזה כמעט בחינם! |
| מספר מחקרים הראו כי זה יכול לתרום להתפתחות האינטליגנציה של ילד. | - |
| זה מפחית את הסיכון להשמנת יתר, אסטמה, סוכרת מסוג 1 וסוג 2, כולסטרול גבוה וסרטן כמו מחלת הודג'קין, לוקמיה ולימפומה בגיל מאוחר יותר. | - |
בצעו את הטיפים הבאים להנקת תאומים בהצלחה
הנקת תאומים בו זמנית אינה משימה קלה, אך ישנם כמה דברים שיכולים לעזור לך להצליח.
- שוחח עם הרופא שלך: שאל את רופא הילדים שלך לגבי הדרכים הטובות ביותר להניק תאומים.
- תרגלו תנוחות שונות: ישנן תנוחות שונות בהן ניתן להחזיק את שני התינוקות בו זמנית ולהניק. חשוב מאוד ללמוד עליהן מראש.
- למדו להשתמש במשאבת חלב: מכיוון שתאומים נולדים לעתים קרובות בטרם עת, ייתכן שיהיה צורך לשמור אותם ביחידה לטיפול נמרץ יילודים (NICU). אם זה יקרה, לא תוכלו להניק את תינוקכם ישירות. היו מוכנים לשאוב את החלב שלכם ולהאכיל אותו לתינוקכם באותו זמן.
- הישארו עם תינוקכם: אם תינוקכם אינו צריך להישאר ביחידה לטיפול נמרץ ילודים, הישארו באותו חדר עם תינוקכם בבית החולים (הכנסת חדר). בדרך זו, תוכלו להניק אותו מתי שירצו.
- האכילו את שניהם בו זמנית: עד שיהיה קשה לשלוט בשני הגוזלים בו זמנית, נסו להאכיל את שניהם בו זמנית ככל האפשר. זה יחסוך לכם זמן.
- החלפת צד: במקום להאכיל כל תינוק משד אחד בלבד, החליפו צד בכל הנקה. זה יעזור להבטיח ייצור חלב טוב משני השדיים.
- אכלו ושתו היטב: הקפידו על תזונה מאוזנת, חטיפים קבועים ושתו הרבה נוזלים כמו מים, מיץ פירות או חלב. אם אתם מזינים היטב, תינוקכם ייצר חלב טוב.
- קחו עזרה מהבית: זה הדבר הכי חשוב. בקשו מבעלכם, אמך, אחותכם, חברים וכו' לעזור במטלות הבית ובבישול. אז תוכלו לחבק את שני התינוקות שלכם ולהניק אותם כל עוד הם צריכים בלי להתעייף.
בואו נלמד גם על הזנה בתמ"ל.
אם הנקה היא אתגר או שאת מחליטה לתת פורמולה מסיבה אחרת, אל תרגישי רע בקשר לזה. פורמולה היא גם אפשרות בריאה לתינוק שלך. אם את משתמשת בפורמולה, התינוק שלך יקבל את האלטרנטיבה הטובה ביותר לחלב אם.
חשוב מאוד: לעולם אל תנסו להכין אבקת חלב בבית או לתת חלב פרה לתינוק. זה מסוכן מאוד לבריאות התינוק.
אמהות רבות בוחרות בפורמולה מסיבות שונות. בואו נבחן מהן הסיבות הללו.
| סיבות לבחור אבקת חלב | תֵאוּר |
|---|---|
| נוֹחוּת | כל אחת יכולה להניק תינוק בכל עת. זה לא מוגבל רק לאמהות. |
| גְמִישׁוּת | אם אתם אנשים שהולכים לעבודה, אתם לא צריכים לשאוב חלב בזמן שאתם בעבודה. אתם יכולים לתת תמ"ל לבייביסיטר או למעון יום. |
| תרומתו של הבעל | האב יכול גם לקום בלילה ולעזור להאכיל את התינוק. זה יחזק את הקשר בינו לבין התינוק. |
| קלות תכנון ארוחות חלביות | מכיוון שלתמ"ל לוקח קצת יותר זמן לעכל מאשר חלב אם, תינוקות ששותים תמ"ל לא רעבים לעתים קרובות, במיוחד בחודשים הראשונים. |
| אין הגבלות על מזון | אמהות מניקות לפעמים נאלצות להימנע ממזונות שאינם טובים לתינוקות שלהן (למשל, מאכלים חריפים ושמנוניים). זו אינה בעיה בעת הזנה באמצעות פורמולה. |
| שתייה מזדמנת | עדיף לאמהות מניקות להימנע מאלכוהול, מכיוון שכמות קטנה ממנו עוברת דרך חלב האם לתינוק. אם אתן מאכילות את התינוק בפורמולה, אתן יכולות לשתות משהו כמו כוס יין מדי פעם (אבל חשוב לא להפוך את זה להרגל). |
הדבר הכי חשוב הוא, שלא משנה באיזו שיטה תבחרו - חלב אם, תמ"ל או שילוב של שניהם - ששני התינוקות יזוננו היטב, יטפלו בהם היטב ויקבלו את אהבתכם.
מסר לקחת הביתה
- חלב אם הוא התזונה הטובה ביותר שתינוק יכול לקבל, אך גם תמ"ל הוא אלטרנטיבה בטוחה ובריאה מאוד.
- החלטה זו היא אישית מאוד. אל תתנו לדעות של אנשים אחרים להפעיל עליכם לחץ. הדבר החשוב ביותר הוא לבחור מה עובד הכי טוב בשבילכם ובשביל התאומים שלכם.
- אם תחליטי להניק, קבלי תמיכה. למדי תנוחות הנקה לתאומים, השתמשי במשאבת חלב במידת הצורך, ובקשי עזרה מבני המשפחה במטלות הבית.
- אם תחליטי לתת פורמולה, זה לא רק יקל עלייך, אלא גם ייתן לאבי התינוק את ההזדמנות להיות מעורב בתהליך ההנקה.
- אין להכין אבקת חלב בבית או לתת חלב פרה לתינוקות מכל סיבה שהיא.
- תמיד שוחחי עם הרופא שלך על תוכנית ההנקה שלך ועל כל חשש שעשוי להיות לך.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך