כימותרפיה היא טיפול עוצמתי וחשוב מאוד הנלחם בתאי סרטן. עם זאת, במאבק זה, תוך כדי השמדת תאי סרטן, גם תאים בריאים בגופנו עלולים להיפגע. בגלל זה, זה נורמלי שתרגישו מעט עייפים ואי נוחות. אבל אל דאגה, היום נדבר על כמה דברים שיעזרו לכם להישאר בנוח ובטוחים ככל האפשר בתקופה זו.
למה אנחנו צריכים להיות כל כך מודאגים מזיהומים?
במילים פשוטות, כימותרפיה יכולה להפחית את מספר תאי הדם הלבנים המיוצרים על ידי מח העצם שלנו. תאי דם לבנים אלה הם כמו צבא הגוף שלנו, או חיילים שמגנים עלינו מפני מחלות. לכן, כאשר החיילים הללו מצטמצמים,
חסינות הגוף שלנו פוחתת . אז אפילו חיידק קטן יכול בקלות לחדור לגוף ולגרום לזיהומים. לכן עלינו לחשוב פעמיים על ניקיון בתקופה זו.
שמירה על ניקיון הידיים זה מספר אחת!
הדרך הטובה והקלה ביותר לעצור את התפשטות הזיהום היא לשטוף ידיים לעתים קרובות. לא רק אתם, אלא גם כל בני הבית שלכם וכל מי שמבקר אתכם צריכים להיות מודעים לכך.
הקפידו לשטוף ידיים בתקופות אלו:
- אחרי שהלכתי לשירותים.
- לפני, במהלך ואחרי הבישול.
- לאחר נגיעה בחיית המחמד שלך.
- אחרי שפינו את הזבל.
- אחרי שיעול, אחרי הצטננות וכאב גרון .
- אם אתם מטפלים בילד קטן, לאחר החלפת החיתול שלו.
הדרך הנכונה לשטוף ידיים
עדיף להשתמש במים וסבון. 1. הרטיבו את הידיים היטב במים זורמים נקיים. 2. מרחו סבון ושפשפו את הידיים זו בזו
במשך 20 שניות לפחות . (חשבו על שירת 'Happy Birthday to you' פעמיים.) 3. לאחר מכן שטפו את הידיים היטב במים זורמים נקיים. 4. יבשו במגבת נקייה או יבשו באוויר.
אם סבון ומים אינם זמינים במקרה חירום, מותר להשתמש בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול .
היגיינה אישית: כיצד לטפל בעור ובפה
כימותרפיה עלולה לגרום לעור יבש ומגרד. זה יכול להוביל לסדקים קטנים ושפשופים בעור, אשר יכולים לאפשר לחיידקים לחדור. זיהומים בחלל הפה שכיחים גם בתקופה זו.
| החלק שיש להגן עליו | מה לעשות |
|---|
| עוֹר | - יש להתרחץ כל יום במים פושרים, סבון עדין ומטלית רכה.
- יש לנקות היטב אזורים מיוזעים כמו בתי שחי, מפשעה וכפות הרגליים.
- יבשו את גופכם בטפיחות קלות מבלי לשפשף אותו חזק מדי עם המגבת.
- יש למרוח קרם לחות או קרם ללא ריח בערך פעמיים ביום.
- אין להשתמש במגבות או מטליות רחצה של אנשים אחרים.
|
| פֶּה | - צחצחו שיניים כשאתם מתעוררים בבוקר, לפני שאתם הולכים לישון בלילה, ואחרי כל ארוחה.
- השתמשו במברשת שיניים בעלת סיבים רכים. החליפו את מברשת השיניים כל 3 חודשים.
- שאלו את הרופא שלכם אם כדאי להשתמש בחוט דנטלי כדי לנקות בין השיניים, מכיוון שלפעמים החניכיים עלולות לדמם.
- אין להשתמש בקיסמי שיניים כדי להסיר אוכל שנתקע בין השיניים לאחר האכילה.
- הימנעו ממזונות ומשקאות חומציים, כגון מיץ תפוזים וסלטים עם חומץ. הם עלולים לגרום לדלקת בפה ובחניכיים.
|
דברים מיוחדים שכדאי לדעת בעת כביסה
במשך כיומיים לאחר טיפול כימותרפי, התרופה עשויה להימצא בנוזלי הגוף שלך (כגון שתן, זיעה והקאה). אם מישהו המטפל בך בא במגע עם נוזלים אלה, התרופה עלולה להיספג דרך עורו ולגרום לגירוי בעור ובחילה. לכן, למען בטיחותך ובטיחות משפחתך, כבס את בגדיך באופן זה
במשך 48 שעות לאחר הטיפול.
| עֵצָה | תֵאוּר |
|---|
| ללבוש כפפות. | על המטפל/ת שלך בהחלט ללבוש כפפות חד פעמיות בעת כביסה של הבגדים, המצעים והמגבות. |
| לשטוף מיד. | עדיף לכבס בגדים מלוכלכים בהקדם האפשרי. אם אין לכם זמן, שימו אותם בשקית ניילון סגורה. |
| לכבס בנפרד. | אל תכבסו את הבגדים שלכם יחד עם בגדים של אחרים בבית. שימו אותם במכונת הכביסה בנפרד. |
| לשטוף פעמיים. | כבסו את כביסת הבגדים פעמיים במכונה. השתמשו בחומר ניקוי ובמים חמים. אין לכבס בגדים ביד. |
בטיחות מזון: היזהרו בעת הכנת אוכל ושתייה
במהלך כימותרפיה, הסיכון למחלות שמקורן במזון גבוה יותר. יש לפעול לפי השלבים הבאים כדי להפחית סיכון זה.
- שטפו ידיים היטב לפני הכנת אוכל, לפני האכילה ואחרי האכילה.
- שמרו על ניקיון יסודי של כל כלי הבישול, הצלחות, הספלים, הכפות ומשטחי המטבח.
- יש לשטוף היטב פירות וירקות טריים לפני האכילה.
- בעת הפשרת מזון קפוא, אין להשאיר אותו במטבח, אלא להניח אותו בכלי במדף התחתון של המקרר להפשרה.
- לפני שתיית משקאות מקופסאות שימורים, יש לשטוף היטב את החלק העליון של הפחית.
- אם אתם אוכלים ביצים , הרתיחו או בשלו אותן עד שהן קשות ויציבות, יחד עם החלמון.
- השתמשו תמיד במטלית חדשה ונקייה לניקוי המטבח. עדיף לא להשתמש בספוג, מכיוון שהוא יכול לאסוף חיידקים .
כיצד להתמודד עם תופעות לוואי של כימותרפיה?
בחילות, נפיחות, עייפות ואובדן תיאבון הן תופעות לוואי שכיחות של כימותרפיה. טיפים פשוטים אלה יעזרו לכם להתמודד איתן.
בחילה וטעם מתכתי
- בחילות יכולות להיות גרועות יותר על קיבה ריקה, לכן אכלו מספר ארוחות קטנות ביום.
- ללעוס את האוכל שלך היטב לפני האכילה.
- מאכלים קרים עשויים להפחית בחילות יותר מאשר מאכלים חמים.
- אם אתם חווים טעם "מתכתי" בפה, צחצוח שיניים לפני האכילה עשוי לעזור. שימוש בסכו"ם מפלסטיק עשוי גם הוא לעזור.
שִׁלשׁוּל
- חלב ומוצרי חלב יכולים להיות קשים לעיכול בתקופה זו. זה יכול לגרום לשלשול. יש להימנע מהם במשך מספר ימים.
- הימנעו ממזונות חריפים, שמנוניים ומתוקים יתר על המידה.
- שלשול יכול לגרום להתייבשות . לכן, יש לשתות הרבה נוזלים לאורך היום, כגון מים, דייסה ומרק. יש להתייעץ עם רופא , ובמידת הצורך, יש לשתות משקה כמו ג'יבאני.
עייפות
עייפות היא תופעת לוואי שכיחה מאוד של כימותרפיה. אל תרגישו רע בקשר לזה. הקשיבו לגוף שלכם.
- הקדישו זמן מסוים למנוחה בכל יום.
- עשה רק מה שאתה חושב שאתה יכול לעשות. אל תהסס לבקש עזרה מאחרים.
- אם גופך אינו סובל מכאבים חזקים מדי, פעילות גופנית קלה, כמו הליכה קצרה בבית, יכולה לעזור לך להגביר את האנרגיה שלך. אבל שוחח גם על כך עם הרופא שלך .
זכרו שאתם לא לבד בתקופה קשה זו. שוחחו בגלוי עם הרופא והמשפחה שלכם על כל דאגה או שאלה שיש לכם.
מסר לקחת הביתה
- מאחר והחסינות נמוכה במהלך כימותרפיה, שטיפת ידיים חשובה ביותר כדי למנוע זיהומים.
- טיפול טוב בעור ובפה יכול לסייע במניעת זיהומים.
- מנעו חשיפה אפשרית של האנשים המטפלים בכם על ידי כביסת בגדיכם ומצעיכם בשיטה מיוחדת ובטוחה.
- הקפידו מאוד על בטיחות המזון. אכלו רק אוכל מבושל היטב ונקי.
- תופעות לוואי כמו בחילות, שלשולים ועייפות שכיחות. יש לפעול לפי צעדים פשוטים כדי להתמודד איתן.
- והכי חשוב: ספרו לרופא מיד על כל תסמין חדש או אי נוחות שאתם חווים.
כימותרפיה, סרטן, תופעות לוואי, זיהומים, ניקיון, בטיחות מזון
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך