האם הצוואר שלך כואב כל הזמן? האם אתה סובל מבעיות הקשורות לצוואר? בואו ללמוד על ספונדילוזיס צווארית!

האם אתם חשים לפעמים כאבי צוואר, נוקשות או קושי לסובב את הצוואר כשאתם מתעוררים בבוקר? אולי עבדתם מול מחשב כל היום או הרמתם חפצים כבדים והצוואר שלכם מרגיש "נעול". אל תבטלו את אלה כדבר נורמלי. היום נדבר על מצב שיכול להיות גורם עיקרי לכאבי צוואר.

מהי ספונדילוזיס צווארית?

במילים פשוטות, ספונדילוזיס צווארית הוא שם נפוץ לניוון של חוליות הצוואר שלנו, המפרקים הגרמיים בחלק העליון של עמוד השדרה שלנו. "צווארית" מתייחסת לשבע העצמות העליונות בצוואר שלנו. "ספונדילוזיס" מתייחסת לניוון של חלקי עמוד השדרה. לפעמים רופאים מכנים זאת גם "דלקת פרקים של הצוואר". כשם שריהוט ישן בבתים שלנו מתבלבל עם הזמן, גם חלקים מגופנו מתבלבלים עם הגיל.

אם אתם סובלים ממצב זה, אתם עלולים לחוות כאבי צוואר, כאבים או תחושת לחץ בצוואר. למרות שלא ניתן לרפא זאת לחלוטין, ישנם טיפולים יעילים למניעת החמרה של המצב ולהפחתת הכאב. לכן אין מה לדאוג.

עד כמה נפוץ מצב זה?

זה למעשה נפוץ מאוד. זה משהו שקורה באופן טבעי לאנשים רבים ככל שהם מתבגרים. ככל שאנו מתבגרים, עמוד השדרה שלנו משתנה וחלקים ממנו מתחילים להתבלות. ברוב המקרים, זה יכול להתחיל כבר בגיל 30. דמיינו, עד גיל 60, בערך תשעה מתוך עשרה אנשים סובלים ממצב זה הנקרא ספונדילוזיס צווארית. אז זו לא מחלה שמשפיעה רק עליכם, אנשים רבים בחברה עשויים לסבול ממצב זה.

מהם התסמינים של ספונדילוזיס צווארית?

לחלק מהאנשים ייתכן שלא יהיו תסמינים כלל, אך אם כן, הם עלולים לחוות את הדברים הבאים:

• כאבי צוואר: זהו התסמין העיקרי. עבור אנשים מסוימים, זה עשוי להתחיל ככאב עמום ולהחמיר בהדרגה. לפעמים, זה יכול להיות כאב פתאומי וחמור. זה יכול להרגיש כמו גוש בצוואר או כמו מחט שננעצת בו.
• צוואר תפוס: ייתכן שתתקשה לסובב את הצוואר כשאתה מתעורר בבוקר. או שהצוואר שלך עשוי להרגיש נוקשה ונעול לאורך כל היום.
• גוש או נפיחות בצוואר: אנשים מסוימים עשויים להרגיש גוש בחלק האחורי של הצוואר שמרגיש כמו גוש ביד.
• התכווצויות שרירים: שרירים בצוואר ובכתפיים מתכווצים לפתע וגורמים לכאב.
• צליל "פיצוח" בעת סיבוב הצוואר: בעת סיבוב הצוואר מצד לצד, מבט למעלה או מבט למטה, ייתכן שתשמעו צליל כמו עצמות שפוגעות זו בזו.
• סְחַרחוֹרֶת:יש אנשים שעשויים לחוש סחרחורת יחד עם כאבי צוואר.
• כאב ראש: לעתים קרובות, כאב ראש זה מתחיל בחלק האחורי של הצוואר ומרגיש כאילו הוא עולה במעלה הראש.

מה גורם לכך?

הסיבה הנפוצה ביותר היא השינויים המתרחשים בעמוד השדרה שלנו ככל שאנו מתבגרים. כלומר, חוליות הצוואר והחלקים דמויי הג'לי שביניהן (אנו קוראים להם דיסקים) נשחקים עם הזמן. שינויים אלה יכולים להיות מלווים במצבים אחרים, אשר יכולים גם לגרום ל:

• מחלת דיסק ניוונית: הדיסקים בין החוליות שלנו מסייעים בבלימת זעזועים. ככל שאנו מתבגרים, דיסקים אלה מאבדים מתכולת המים שלהם, מתייבשים, הופכים דקים יותר ומתבלים. זה כמו בולמי זעזועים במכונית שמתבלים. אז, החוליות נוטות יותר להתחכך זו בזו.
• פריצת דיסק: לעיתים, הכיסוי החיצוני של הדיסק בין החוליות יכול להיקרע, מה שמאפשר לחומר דמוי הג'לי שבפנים לבלוט החוצה. זה יכול ללחוץ על העצבים שמתחת.
• דלקת מפרקים ניוונית: זוהי גם מצב הגורם לשחיקה של המפרקים עם הגיל. כאב יכול להופיע גם כאשר המפרקים בין החוליות בצוואר נשחקים.
• דורבנות עצם (אוסטאופיטים): כאשר הגוף מנסה לחזק דיסקים או מפרקים שחוקים, דורבנות עצם חדשות יכולות להיווצר. אלה נקראות דורבנות עצם. דורבנות עצם אלו יכולות גם ללחוץ על עצבים ולגרום לכאב.
• היצרות תעלת השדרה: חוט השדרה עובר דרך החוליות שלנו. לפעמים, המעבר לחוט השדרה יכול להצטמצם, בין אם בגלל דורבן עצם או פריצת דיסק. זה יכול לגרום ללחץ על חוט השדרה.

מהם הגורמים/גורמי הסיכון המעוררים את הסיכון למצב זה?

ספונדילוזיס צווארית היא מצב פרוגרסיבי המתפתח עם הזמן. ישנם מספר גורמי סיכון שיכולים לתרום לה:

• גיל 60 ומעלה: כפי שאמרנו קודם, הזדקנות היא הסיבה העיקרית.
• עישון: הדיסקים של מעשנים יכולים להתבלות מהר יותר.
• עבודה באופן שדורש ממך להסתכל למעלה או למטה במשך שעות על גבי שעות: דמיין שאתה במשרד, מסתכל על מחשב במשך שעות על גבי שעות, והצוואר שלך באותו תנוחה. לחלופין, יש אנשים שצובעים או צובעים תקרות, וגם הם צריכים להסתכל למעלה כל הזמן. באופן דומה, יש אנשים שמכופפים את צווארם ​​במשך זמן רב בזמן קריאת ספרים או צפייה בטלפונים שלהם. דברים כאלה מפעילים לחץ על הצוואר בטווח הארוך.
• הרמת משקולות הגורמות למאמץ על הצוואר: הרמת משקולות בצורה שגויה עלולה לפגוע בשרירי הצוואר ובחוליות.
• היסטוריה משפחתית: אם מישהו במשפחתך סבל מבעיית צוואר מסוג זה, קיים סיכוי קטן שגם אתה תפתח אותה.
• פגיעה קודמת בצוואר: אם סבלתם מפגיעה בצוואר בתאונה, היא עלולה להוביל למצב זה גם בהמשך.

מהם הסיבוכים של מצב זה?

ברוב המקרים, ספונדילוזיס צווארית אינה גורמת לבעיות משמעותיות. עם זאת, חלק מהאנשים עשויים לחוות את התסמינים הבאים:

• מיאלופתיה צווארית: מצב זה מתרחש כאשר חוט השדרה בצוואר נדחס מסיבה כלשהי. דברים כמו דורבן עצם ופריצת דיסק יכולים לגרום לדחיסה של חוט השדרה. זהו מצב חמור.
• רדיקולופתיה צווארית: מצב זה מתרחש כאשר עצב שעובר מהצוואר לזרוע נדחס. אנו מכנים זאת גם "עצב צבט". מצב זה יכול לגרום לכאב, נימול ואובדן כוח בזרוע.

חשוב: לא כולם יחוו סיבוכים אלה, אך אם אתם חווים תסמינים כגון כאבי צוואר, נימול בידיים או אובדן קואורדינציה, פנו לרופא מיד.

האם ספונדילוזיס צווארית משפיעה על המוח?

לא. זה לא משפיע על המוח שלך. ספונדילוזיס צווארית משפיעה רק על החוליות והדיסקים בצוואר שלך. זו הסיבה שהצוואר שלך כואב ומרגיש נוקשה.

כיצד מאבחנים זאת?

כשתלכו לרופא, הוא או היא ישאלו אתכם תחילה על התסמינים שלכם. לאחר מכן הם יבצעו בדיקה גופנית. זה עשוי לכלול בדיקות של דברים כמו:

• גמישות צוואר: בדיקה זו בודקת עד כמה ניתן לסובב את הצוואר מצד לצד, למעלה ולמטה.
• חוזק שרירים ורפלקסים בזרועות וברגליים: בדיקה זו מודדת את חוזק הזרועות והרגליים, כמו גם את הרפלקסים שלך, כמו למשל כאשר אתה מכה משהו עם פטיש.
• הליכה: ניתן לראות את אופן ההליכה ואת שיווי המשקל שלכם.
• הם גם בודקים גושים ונפיחות בצוואר.

בנוסף, אם הרופא ירצה, הוא יכול גם לבצע בדיקות כמו אלה כדי להעריך במדויק את המצב בתוך צוואר הרחם:

• צילום רנטגן: זה יכול לבדוק דברים כמו שברים בעצמות ודורבנות עצם.
• סריקת CT: צילום זה יכול לצלם תמונות חתך ברורות יותר מאשר צילום רנטגן.
• סריקת MRI: בדיקה זו מאפשרת מבט ברור מאוד על רקמות רכות כמו דיסקים, חוט שדרה ועצבים.
• מיאלוגרפיה: בבדיקה זו מוזרק נוזל מיוחד לתעלת השדרה ומתבצעת סריקת רנטגן או CT. זה מאפשר לראות בבירור את אזורי הלחץ של חוט השדרה.
• אלקטרומיוגרפיה (EMG) ובדיקת הולכה עצבית:בדיקות אלו יכולות לבדוק את תפקודם הטוב של העצבים והאם מסרים עצביים מועברים כראוי לשרירים.

מהו הטיפול הטוב ביותר לכך?

הטיפול הטוב ביותר הוא זה שמפחית את התסמינים שלך ומביא לך הקלה. רופאים בדרך כלל מתחילים בטיפולים פשוטים ולא פולשניים. לדוגמה:

• פיזיותרפיה: זה מאוד חשוב. פיזיותרפיסט ילמד אותך תרגילים לחיזוק שרירי הצוואר, הגברת הגמישות וילמד אותך יציבה נכונה.
• משככי כאבים ללא מרשם: משככי כאבים שניתן לרכוש בבית המרקחת, כגון פרצטמול ואיבופרופן.
• קומפרסים חמים או קרים: הנחת שקית קרח או בקבוק מים חמים על הצוואר למשך כ-15 דקות מספר פעמים ביום יכולה לסייע בהפחתת הכאב.
• צווארון או סד רך: הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על לענוד אותם לפרק זמן קצר כדי לתמוך בצוואר. עם זאת, לא מומלץ לענוד אותם ברציפות, מכיוון שהם עלולים להחליש את שרירי הצוואר.

אם כאב הצוואר שלך חמור מאוד, רופא עשוי להמליץ ​​גם על טיפולים כגון:

• הזרקת סטרואידים אפידורלית צווארית: בטיפול זה מוזרקת תרופה סטרואידית לאזור הכאב, קרוב לשורשי העצבים.
• אבלציה בגלי רדיו: ניתוח זה משתמש בגלי רדיו כדי להפחית את פעילות העצבים הגורמים לכאב.

אם טיפולים אלה אינם מספקים הקלה, או אם מצבך מסתבך עקב מיאלופתיה צווארית או רדיקולופתיה צווארית עליהן דנו קודם לכן, רופא עשוי להמליץ ​​גם על משהו כמו ניתוח איחוי עמוד שדרה .

האם ישנן תופעות לוואי לטיפולים?

הטיפולים הפשוטים שהוזכרו קודם לכן (כגון פיזיותרפיה ומשככי כאבים) לעיתים רחוקות גורמים לתופעות לוואי חמורות. עם זאת, טיפולים כמו ניתוח, זריקות סטרואידים ואבלציה בגלי רדיו עלולים להיות בעלי תופעות לוואי שונות. הרופא יסביר לך את כל זה, כולל תופעות הלוואי והסיבוכים האפשריים של הטיפולים.

למה עליי לצפות אם יש לי ספונדילוזיס צווארית?

זוהי מחלה כרונית. משמעות הדבר היא שלא ניתן לרפא אותה לחלוטין. אבל אל דאגה. ניתן לטפל בה היטב, לשלוט בתסמינים וללא השפעה רבה על איכות החיים. רוב האנשים יכולים להסתדר היטב עם הטיפול.

איך אני דואג לעצמי? (טיפול עצמי)

ספונדילוזיס צווארית היא לרוב תופעת לוואי של הזדקנות, אך ניתן לעשות את הדברים הבאים כדי לטפל בצוואר:

• קחו הפסקות סדירות ממשימות שגורמות למאמץ על הצוואר: אם אתם מבלים שעות כפופים, מביטים למטה או מבצעים משימות אחרות הדורשות את הצוואר שלכם להיות בתנוחה לא נוחה, קחו הפסקה קצרה לפחות כל חצי שעה כדי להזיז את הצוואר קדימה ואחורה ולהתמתח.
• שאלו את הרופא שלכם לגבי תרגילים שמחזקים ומותחים את שרירי הצוואר: התרגילים הנכונים יכולים לשמור על שרירי הצוואר חזקים ולהגביר את הגמישות.
• עבור כאבי צוואר קלים, השתמשו במנוחה, קרח או חום, ומשככי כאבים ללא מרשם.

מתי עליי לפנות לרופא?

פנו לרופא אם אתם סובלים מכאבי צוואר או נוקשות שאינם חולפים לאחר מספר ימים. כמו כן, אם אתם כבר מטופלים עבור ספונדילוזיס צווארית, אך התסמינים אינם משתפרים או מחמירים, הקפידו לדווח לרופא .

מתי עליי ללכת לבית חולים (ETU) בהקדם האפשרי?

לעיתים, אם צוואר נוקשה מלווה בתסמינים אלה, זה יכול להיות סימן למצב רציני. פנו לטיפול רפואי מיידי:

• אם כאבי הצוואר מחמירים.
• אם אתם חשים נימול או עקצוץ בידיים.
• אם יש לך בעיות קואורדינציה או הליכה.
• אם אתם חשים חולשת שרירים או כבדות בזרועות או ברגליים.
• אם אינך מסוגל לשלוט על תנועת שתן או צואה (אובדן שליטה על שלפוחית ​​השתן או המעיים).

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא?

כשאתם פונים לרופא, אתם יכולים לשאול שאלות כמו אלה:

• למה כואב לי הצוואר?
• האם כאב הצוואר שלי מעיד על מצב רפואי חמור?
• מהם הטיפולים לכאבי צוואר?
• האם אצטרך ניתוח?
• האם כאבי הצוואר שלי ייעלמו לחלוטין?

לבסוף, זכרו (מסר לקחת הביתה)

ככל שאנו מתבגרים, גופנו עובר שינויים שונים. ספונדילוזיס צווארית היא שינוי כזה. זה יכול לגרום לכאב, כאבים ותחושת נוקשות בצוואר. זה יכול לקרות לכל אחד. סיכון זה גבוה במיוחד עבור אנשים שעובדים שעות ארוכות תוך כדי שהם מסתכלים למעלה ולמטה. למרות שרופאים אינם יכולים לרפא לחלוטין ספונדילוזיס צווארית, ישנם טיפולים יעילים להפחתת הנוקשות והכאב בצוואר. לכן, אם הצוואר כואב או מרגיש נוקשה במשך יותר מכמה ימים, הקפידו לפנות לרופא ולקבל ייעוץ. ככל שתזהו זאת מוקדם יותר, כך קל יותר לטפל בו!

כאבי צוואר, כאבי צוואר, ספונדילוזיס צווארית, דלקת פרקים צווארית, לחץ על העצבים