כשאתם הולכים לישון בלילה כדי לישון טוב, האם הרגליים שלכם פשוט מתחילות לרעוד? האם אתם חשים אי נוחות בלתי מוסברת, לחץ, תחושה של רצון להזיז את הרגליים? האם זה גורם לכם להתהפך ולבסוף לאבד שינה לחלוטין? אם חוויתם זאת, אתם לא לבד. זהו מצב שמשפיע על אנשים רבים, אך לא מדברים עליו הרבה. היום נדבר על הגורם האפשרי למצב זה, הנקרא תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS) , וכיצד רופא יכול לאבחן אותו.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
למה אנחנו צריכים לדבר עם הרופא על זה?
אנשים רבים חושבים שמדובר רק בכאב קל ברגליים, או משהו שנובע מעייפות. לכן הם לא חושבים שהם צריכים לספר על כך לרופא. אבל למעשה, זהו מצב שיכול להשפיע רבות על השינה שלכם, על הפעילויות היומיומיות שלכם ואפילו על בריאותכם הנפשית.
כשתלכי לרופא, הוא ישאל אותך כמה שאלות.
- האם מישהו במשפחה שלך סובל מתסמינים אלה? לפעמים RLS יכול להיות מופיע במשפחה, לכן חשוב לברר אם לאמא, לאבא או לאחיך יש תסמינים אלה.
- האם אתה מרגיש עייף ועייפות במהלך היום? אחת ההשלכות העיקריות של RLS היא ישנוניות מוגזמת ועייפות במהלך היום עקב שינה לקויה בלילה (נדודי שינה).
- מתי מופיע הדחף להזיז את הרגליים? הרופא ישאל אם אי נוחות זו מחמירה בלילה, במיוחד כשאתם נחים (לדוגמה, צפייה בטלוויזיה, הליכה לישון).
- האם יש לך מישהו שאת/ה שוכב/ת איתו/ה? אם כן, את/ה יכול/ה לשאול אותו/ה אם את/ה מנענע/ת את הרגליים או מתהפך/ת במהלך השינה. מידע זה חשוב מאוד גם לאבחון .
זכרו, אנשים רבים אינם מודעים לכך שתחושה מוזרה זו ברגליים היא הגורם לנדודי השינה שלהם. לכן, אם אתם חווים אי נוחות מסוג זה, בהחלט ספרו לרופא שלכם. זהו רמז משמעותי לאיתור המחלה.
אילו בדיקות משמשות לאבחון RLS?
הדבר החשוב כאן הוא שאין בדיקת דם או סריקה ספציפית שיכולה להוכיח באופן מיידי שיש לך RLS. האבחנה תלויה בעיקר בתסמינים שתספר לרופא שלך.
במקביל, על הרופא שלך לבדוק אם יש מצבים רפואיים בסיסיים אחרים שעלולים לגרום לתסמינים דומים ל-RLS או להחמיר את ה-RLS.מומלץ לבצע מספר בדיקות, מכיוון שיכולות להיות סיבות רבות נוספות להפרעות שינה.
הנה כמה בדיקות כאלה ומה הן מחפשות.
| סוג הבדיקה | מה נבדק? |
|---|---|
| בדיקות דם |
|
| לימודי עצבים | אם הרופא שלך חושב שיש לך תסמינים של נוירופתיה , כגון נימול או עקצוץ ברגליים, הוא עשוי להזמין בדיקות כמו EMG (אלקטרומיוגרפיה) ובדיקות הולכה עצבית. אלה בודקות אם העצבים ברגליים מתפקדים כראוי. |
| מחקר שינה | זה נקרא פוליסומנוגרפיה.בדיקה זו מבוצעת בדרך כלל בבית חולים, בזמן השינה. גלי המוח, קצב הלב, הנשימה ובמיוחד תנועות הרגליים מנוטרים בזמן השינה. בדיקה זו חשובה במיוחד אם אתם ממשיכים לסבול מבעיות שינה למרות הטיפול. |
זיהוי גורמים בסיסיים
דמיינו שבדיקת הדם שלכם מראה שרמות הברזל שלכם נמוכות מאוד. הרופא שלכם עשוי לרשום לכם טבליות ברזל. ברגע שרמות הברזל שלכם חוזרות לנורמה, תסמיני RLS לרוב נעלמים לחלוטין. באופן דומה, אם יש לכם מחלות רקע כמו סוכרת או מחלת כליות, שליטה על מצבים אלו יכולה גם היא לסייע בשליטה על תסמיני RLS.
משמעות הדבר היא ש-RLS אינה רק בעיה ברגליים, אלא שהיא יכולה להיות גם סימן למשהו אחר שקורה בגוף. לכן חשוב לפנות לרופא כדי למצוא את הסיבה המדויקת, במקום להתעלם מהתסמינים.
מסר לקחת הביתה
- תסמונת הרגליים חסרות המנוחה (RLS) היא לא משהו שדמיינתם, זוהי מצב רפואי אמיתי.
- האבחון תלוי במידה רבה בתיאור התסמינים שלך, לכן ספר לרופא בדיוק מה אתה מרגיש, מבלי להסתיר דבר.
- למרות שאין בדיקה אחת שתאשר להוכחת נוכחות של RLS, ניתן לבצע בדיקות כדי לחפש גורמים בסיסיים, כגון חוסר ברזל וסוכרת.
- אם אתם חווים תסמינים אלה, פנו בהחלט לייעוץ רפואי. אל תטפלו בעצמכם או תתעלמו מהם.
- בעזרת אבחון וטיפול נכונים, ניתן לשלוט באי נוחות זו וליהנות משינה נוחה.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.