האם גם את לא מקבלת מספיק חלב לתינוק שלך? (אספקת חלב נמוכה) בואי נדבר על זה!

השמחה הגדולה ביותר שעולה בראש כשאת הופכת לאם טרייה היא להניק את התינוק שלך. זהו קשר מיוחד מאוד. אבל לפעמים שאלות כמו 'האם לתינוק שלי יהיה מספיק חלב?', 'האם אספקת החלב שלי נמוכה?' עולות בראש, ואת מרגישה קצת מפוחדת. למעשה, זוהי בעיה נפוצה עבור אמהות רבות ומשהו שמעיק מאוד על דעתן. אז, היום אנחנו מדברים על מצב זה שנקרא "היפולקטציה", או כפי שרופאים מכנים זאת.

מהי אספקת חלב נמוכה?

במילים פשוטות, ייצור חלב נמוך פירושו שהגוף שלך לא מייצר מספיק חלב עבור התינוק שלך. זוהי תופעה שכיחה בקרב אמהות. כמו כן, אמהות יכולות להיות מאוד לחוצות, ולדאוג האם התינוק שלהן מקבל מספיק תזונה. האם ידעת שדברים רבים משפיעים על תפוקת החלב, או על אספקת החלב? חלק מהתינוקות עשויים לא לרצות לשתות חלב או לא לשתות כראוי, לא רק בגלל שאספקת החלב שלך נמוכה, אלא מסיבות אחרות.

אם את מרגישה שאספקת החלב שלך אינה מספקת, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להיפגש עם יועצת הנקה או מומחה לרפואת הנקה . יחד, תוכלי לברר אם באמת אין לך מספיק חלב, או אם יש סיבות אחרות לכך שתינוקך לא שותה מספיק חלב או עולה במשקל. הם יכולים גם לעזור לך למצוא את הפתרונות הנכונים.

איך אני יכולה לדעת בוודאות אם כמות החלב שלי נמוכה?

ייתכן שתחשבו שאספקת החלב שלכם נמוכה מהצפוי אם התינוק שלכם מראה אחד מהסימנים הבאים:

• אם התינוק לא עולה במשקל או לא גדל.
• אם נראה שהתינוק שלך לא בולע חלב בזמן ההנקה, ייתכן שהוא פשוט מוצץ את השד, אך לא בולע חלב.
• אם תינוקך אינו משתמש במספיק חיתולים רטובים וחיתולים עם קקי ביום. בדרך כלל, עד גיל 4 ימים בערך, הוא אמור להשתמש לפחות 6 חיתולים רטובים ו-3 חיתולים עם קקי ביום.

עם זאת, לעיתים ייתכן שתדאגו שאינכם מקבלים מספיק חלב כשאתם רואים את הדברים הבאים. עם זאת, לרוב אלו דברים נורמליים, ושינויים יכולים להתרחש ללא קשר לאספקת החלב שלכם:

• לאחר מספר שבועות, השדיים שלך ירגישו רכים יותר מבעבר (זה קורה כאשר גופך מסתגל לדפוס מילוי החלב).
• ייתכן שתינוקך מבקש חלב לעתים קרובות , או לפעמים, במיוחד בערב, מבקש חלב מספר פעמים ברציפות ("האכלה באשכול").
• הסרת שד התינוק מוקדם משחושבים, או חוסר עניין בהנקה כשהתינוק קצת יותר מבוגר ויעיל יותר בהנקה.

עם זאת, עדיף לספר לרופא שלך על כל דבר שאתה רואה, לא משנה כמה קטן.

האם באמת אין מספיק חלב? או שאנחנו חושבים כך?

לפעמים אנחנו מרגישים שאין לנו מספיק חלב. זה נקרא "אספקת חלב נמוכה נתפסת", מה שאומר שאנחנו מרגישים כך למרות שאין לנו באמת מספיק חלב. טיפול בתינוק שזה עתה נולד אינו דבר קל, ולכן זה נורמלי לדאוג כל הזמן שמשהו לא בסדר.

אבל זכרי, לפעמים מה שאת חושבת יכול להיות נכון. אבל אל דאגה. יש פתרונות לחוסר חלב, ויועצת הנקה יכולה לעזור לך.

מדוע יש ירידה כזו באספקת החלב? מהן הסיבות לכך?

הנקה אינה פשוטה כפי שהיא נראית, זהו תהליך מעט מסובך. גורמים רבים משפיעים על כמות החלב שגופך מייצר. העיקריים שבהם הם:

• התינוק שלך לא מוציא חלב מהשדיים שלך כראוי. אז השדיים שלך חושבים, "אה, אני צריך פחות חלב", ולכן הם מפחיתים את ייצור החלב.
• את והתינוק שלך מופרדים לפרקי זמן ארוכים (לדוגמה, אם את הולכת לעבודה). זה יכול לגרום לירידה באספקה ​​שלך מכיוון שאינך מסוגלת להניק בתדירות גבוהה. זכרי, שדייך ייצרו חלב רק כאשר הם מגורים. כאשר הגירוי מופחת, ייצור החלב יפחת.
• יש לך בעיה רפואית שמשפיעה על אספקת החלב שלך.

מצבים בריאותיים של האם שיכולים להשפיע על אספקת החלב

מספר מצבים וגורמים בריאותיים יכולים להפחית את אספקת החלב של אם מניקה, כגון:

• כניסה להריון (כן, אפשר להיכנס להריון שוב גם בזמן הנקה).
• חלק מהתרופות נלקחות ללא מרשם רופא (Over-the-Counter - OTC) וחלקן נלקחות עם מרשם רופא (Prescription Medications).
• אנקפסולציה שליה (ישנן מעט ראיות מדעיות לכך, וזה עלול להיות מסוכן).
• חוסר ברקמת בלוטות המייצרת חלב בשדיים (היפופלזיה של השד).
• ניתוחי חזה קודמים.
• תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS).
• ירידה בתפקוד בלוטת התריס (היפותירואידיזם).
• שליה שמורה.
• דימום מוגזם לאחר לידה יכול לגרום לירידה ברמת ההורמון פרולקטין, המסייע בייצור חלב.
• בעיות אחרות הקשורות להורמונים.

כמו כן, שימוש מופרז בטבק, מריחואנה או אלכוהול יכול גם הוא להפחית את אספקת החלב.

איך רופא מגלה את זה?

הרופא שלך יבדוק אותך ואת תינוקך. הוא ידבר איתך על חוויית ההנקה שלך ועל מה שראית. יועצת הנקה עשויה גם לצפות בך מניקה את תינוקך.

האם אתה יכול למדוד במדויק את כמות החלב על ידי ביצוע "שאיבה"?

לא, זהו זה.זו אינה מדידה מדויקת. האופן שבו תינוקך שואב חלב מהשד והאופן שבו '(משאבת חלב)' שואבת חלב שונות (לעתים קרובות התינוק יעיל יותר). לכן, לא מדויק להניח שהתינוק שלך שותה את אותה כמות שאתה '(שואב)'. עם זאת, זה יכול לתת לך מושג כלשהו. לפעמים, למרות שהתינוק שלך מקבל מספיק חלב, כמות החלב עשויה להיראות נמוכה כשאת '(שואבת)'.

חשוב לא לאבחן את עצמך או להשוות את עצמך לאמהות אחרות. ייתכן שתשמעי עצות כמו, "שאבי במשך 24 שעות ותראי כמה חלב את מקבלת." אבל זה לא באמת אומר לך כמה חלב התינוק שלך מקבל. כמו כן, חלק מההנחיות שאת רואה לגבי כמה אונקיות חלב התינוק שלך צריך ביום מיועדות לתינוקות הניזונים מפורמולה, לא לתינוקות יונקים.

לכן חשוב כל כך לדבר עם יועצת הנקה על החששות שלך. הם יספקו לך את התשובות והתמיכה שאת צריכה.

מה ניתן לעשות כדי לטפל באספקת חלב נמוכה?

הטיפול באספקת חלב נמוכה תלוי בסיבה הבסיסית. יועצת ההנקה שלך תעבוד איתך כדי למצוא את הסיבה ולעזור לך להחליט על הטיפול הטוב ביותר. בדרך כלל, היועצת שלך תעשה דברים כמו:

• הרופא שלך ידון בהיסטוריה הרפואית שלך, יבצע בדיקה גופנית ויחפש סיבות אפשריות לאספקת חלב נמוכה. זה עשוי לכלול מצבים רפואיים מסוימים או שימוש בחומרים מסוימים (כגון אלכוהול או טבק). הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על שינויים באורח החיים תוך כדי טיפול בכל מצב רפואי בסיסי.
• דנו באיזו תדירות ובאיזו מידה התינוק שלכם מוציא חלב מהשדיים. תנו טיפים שיעזרו לניקוז חלב בצורה טובה.
• שוחחי איתה על כל דאגה או אי נוחות שאת עשויה להרגיש בנוגע להנקה. היא תיתן לך עצות כיצד להפוך את ההנקה לחוויה רגועה ונוחה יותר.
• במקרים מיוחדים, ייתכן שיומלץ גם על `גלקטוג` (משפר חלב).

מהם ה"גלקטוגוגים" האלה? האם זה נכון שהם מגבירים את ייצור החלב?

רופאים מכנים חומרים גלקטוגוגים בהם נשים משתמשות כדי לשמור או להגדיל את ייצור החלב שלהן. במשך מאות שנים, נשים בתרבויות שונות השתמשו בדברים שונים כדי להגביר את ייצור החלב. אלה כוללים עשבי תיבול כמו שן הארי ואספרגוס, ועד מאכלים ומשקאות שונים (יש שאומרים אפילו בירה).

חשוב מאוד לדעת את זה קודם כל:

אין להשתמש ב"גלקטוגוגים" אלה כטיפול במחסור בחלב אם ללא התייעצות עם רופא. יש לנקוט משנה זהירות, מכיוון ש:

>

רבים מהדברים הללו יכולים לתקשר עם תרופות אחרות שאתם נוטלים, וחלק מהאינטראקציות עלולות להיות מסוכנות.

* אלה הםהסיכונים ותופעות הלוואי עשויים לעלות על היתרונות, וחלקם עשויים להיות חמורים.

* כשמדובר ברוב ה"גלקטוגוגים" הצמחיים, אין מספיק ראיות מדעיות כדי להראות האם הם באמת עובדים ו/או בטוחים. כמו כן, אין המלצות מינון סטנדרטיות.

נכון לשנת 2023, מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) לא אישר תרופות כלשהן לטיפול באספקת חלב נמוכה. חלק מהרופאים ממליצים על תרופות המסייעות להגביר את אספקת החלב. אלה נחשבים ל"שימושים מחוץ לתקנות" של התרופה. משמעות הדבר היא שהתרופה מאושרת על ידי ה-FDA לטיפול במשהו אחר, אך הרופא שלך מאמין שהיא יכולה לעזור גם עם אספקת החלב הנמוכה שלך. הם יעשו זאת רק אם הם מאמינים שהיתרונות של התרופה עולים על כל סיכון עבורך.

האם כדאי לשאוב חלב כדי להגביר את ייצור החלב?

כדי לעזור להגדיל את ייצור החלב שלך, או אם התינוק שלך אינו מוציא חלב מהשדיים שלך כראוי, יועצת הנקה עשויה להמליץ ​​לך להוסיף שאיבה לשגרה שלך.

היועץ מספק הדרכה המבוססת על הצרכים הספציפיים שלך ושל תינוקך.

למה אפשר לצפות אם יש לך ייצור חלב נמוך?

הרופא או היועץ שלך יכולים לעזור לך למצוא אפשרויות אחרות להגדלת ייצור החלב שלך ו/או להניק את תינוקך. ייצור חלב נמוך אינו אשמתך, אז אל תכעס על עצמך או תרגיש כאילו נכשלת בצורה כלשהי. אל תשווה את עצמך לאמהות אחרות ואל תחשוב שאת לא עושה מספיק כדי לעזור לאספקת החלב שלך.

במקום זאת, עבדי עם יועצת ההנקה שלך כדי למצוא פתרונות שמתאימים גם לך וגם לתינוק שלך. במקרים מסוימים, זה עשוי לכלול תוספת של פורמולה. לחלופין, ייתכן שתצטרכי לשאוב ולהאכיל את תינוקך מבקבוק בנוסף לכמות החלב שהוא מקבל מהשד. במהלך התהליך, היועצת שלך תספק לך הדרכה ותקשיב למה שיש לך לומר.

האם אי אפשר למנוע את המחסור הזה בחלב?

ייתכן שלא תוכלי למנוע ירידה באספקת החלב. אבל את יכולה לעבוד עם יועצת הנקה כדי לזהות גורמים שעשויים להשפיע על אספקת החלב שלך. אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל את השיחה הזו. שיחה על אספקת חלב והנקה בשלב מוקדם של ההריון יכולה לעזור לך להתכונן ולדעת למה לצפות.

שמירה על משקל בריא ואורח חיים שמתאים לך, כמו גם ניהול נכון של כל מחלה כרונית שעלולה להיות לך, יכולים לפעמים לסייע במניעת ייצור חלב נמוך.

איך אתם דואגים לעצמכם? זה מאוד חשוב!

בשלב זה, זה אולי נראה כמו חלום באספמיה לעשות משהו למען עצמך. אבל לדאוג לעצמך כמיטב יכולתך - הן פיזית והן נפשית - חשוב מאוד גם לך וגם לתינוק שלך. זה הזמן שבו את צריכה לפנות למשפחה ולחברים לקבלת תמיכה. הנה כמה דרכים שבהן תוכלי לקבל את התמיכה הזו:

• בקשי מחבר מהימן שיבוא הביתה ולטפל בתינוק לזמן מה, בזמן שאת ישנה תנומה.
• תנו לטבחים שלכם להכין כמה ארוחות ולהקפיא אותן, ואז זה יהיה קל לשבוע.
• בקשי מבן/בת הזוג שלך או ממישהו אחר שיעזור לך להאכיל את התינוק מבקבוק בלילה, כדי שתוכלי לישון כמה שעות רצופות.

כשאתם מרגישים שאתם לא מייצרים מספיק חלב, קשה להפסיק לחשוב על זה. בנוסף, אם תספרו לאחרים על הדאגות שלכם, עצות יגיעו אליכם בזרם - כמה חברים בעלי כוונות טובות יגיעו אליכם עם תה עלי פטל. אבל לפעמים, ככל שתשמעו יותר "זה בדיוק מה שזה אמור לעשות!", כך אתם מרגישים יותר מוצפים ולא מצליחים להבין מה לעשות.

אמנם ישנם מקרים רבים בהם עצות יקיריכם יכולות להיות מועילות, אך כשמדובר באספקת חלב נמוכה, ייתכן שההתמדה לבד לא תעזור הרבה. זה יכול גם לגרום לתופעות לוואי לא רצויות. לכן, במקום לנסות להתמודד עם הדברים בעצמכם, היפגשו עם יועצת הנקה. היא יכולה לספק ייעוץ וטיפול המותאמים לצרכים שלכם ולהראות לכם את הדרך קדימה.

הדבר הכי חשוב שאנחנו רוצים לקחת הביתה מהסיפור הזה (מסר לקחת הביתה)

אז אמא, אם יש לך אפילו חשד קל ביותר שאת לא מקבלת מספיק חלב, בבקשה אל תדאגי. את לא לבד, זה משהו שאימהות רבות מתמודדות איתו.

הדבר החשוב ביותר הוא לדבר עם הרופא שלך או יועצת הנקה על כך. הם ידריכו אותך ויעזרו לך למצוא את הפתרון הטוב ביותר עבורך ועבור תינוקך. זכרי, הנקה היא רק אפשרות אחת, ישנן דרכים אחרות לספק אהבה והזנה לתינוק שלך. בריאותך הנפשית חשובה גם היא מאוד. רווחתך היא הדבר הטוב ביותר עבור תינוקך!

הנקה, חלב לא מספק, אספקת חלב, הנקת תינוק, אמא חדשה , מגביר חלב, בעיות הנקה