האם יש לך כאב כזה בירך? בואו נדבר על קרע בלברום הירך!

האם אי פעם הרגשת כאב חד, לחץ או תחושת מתח בירך? ייתכן שהכאב הזה מחמיר כשאתה הולך, מתכופף או מתאמן. אם יש לך תסמינים אלה, זה יכול להיות בגלל נזק ללברום במפרק הירך. בואו נדבר על זה ביתר פירוט היום.

מהו קרע בלברלי של הירך?

במילים פשוטות, קרע בלברום הירך הוא פגיעה בלברום, טבעת סחוס בתוך מפרק הירך. אוקיי, עכשיו בואו נסתכל על מהו מפרק הירך הזה ומה הלברום עושה.

מפרקים בגופנו הם המקומות בהם שתי עצמות מתחברות זו לזו. מפרק הירך הוא המקום שבו עצם הירך (פמור) והאגן (פלוויס) מתחברות. ליתר דיוק, החלק העליון של עצם הירך (ראש הירך) הוא כמו כדור. כדור זה מחובר למבנה דמוי כוס (אצטבולום) בעצם הירך.

סביב שקע זה , האצטבולום, נמצא סחוס רך ומגן הנקרא הלברום . הוא כמו דיסקית. הוא מגן על הגביע ומונע משתי העצמות להתחכך זו בזו. הלברום גם עוזר לעצמות במפרק הירך לנוע בצורה חלקה ואוטם את הרווח בין העצמות. כלומר, הוא עוזר לשמור על העצמות יחד, אך מבלי לגעת זו בזו ישירות.

לכן, אם הלברום הזה ניזוק מסיבה כלשהי, זה מה שאנחנו מכנים קרע בלברום. אם יש לכם כאב או נוקשות בירך שנמשכים מספר שבועות, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא.

מהם התסמינים של קרע בלברום במפרק הירך?

אוקיי, עכשיו בואו נבחן אילו תסמינים אדם עם קרע בלברלי עשוי לחוות. לא כולם יחוו את אותם תסמינים. עם זאת, התסמינים הנפוצים ביותר הם:

• כאבי ירך: כאב זה יכול להופיע במיוחד בעת כיפוף הירך, הזזתה, פעילות גופנית או משחק ספורט.
• נוקשות: תחושת לחץ בירך.
• צליל או תחושה של קליק או פקיעה: כשאתם מזיזים את הירך, אתם עשויים להרגיש צליל 'קליק' או משהו קופץ בפנים.
• חוסר יציבות: תחושה של אובדן שליטה והחלקה של הירך, בין אם בעמידה או בתנועה.

לעיתים, אם קרע בלברום קטן מאוד, ייתכן שאין תסמינים כלל. ייתכן שאנשים אפילו לא מודעים למצב, וייתכן שהוא יתגלה רק במקרה כאשר מבוצעת בדיקת הדמיה מסיבה אחרת.

איך בדיוק מרגיש הכאב הזה?

כל אחד חווה כאב בצורה שונה. אופי הכאב יכול להשתנות גם בהתאם לחומרת הקרע בלברום ולמצב בו יש לך בעיות אחרות. בדרך כלל, ניתן לתאר כאב זה כך:

• כאב עמום ומתמיד: כאילו משהו כואב בפנים ללא הרף.
• כאב חד ודוקר במהלך תנוחות או פעילויות מסוימות: לדוגמה, כאב מסוג זה עשוי להופיע בעת שינה על הצד הכואב, או בעת פעילות גופנית.
• הכאב מרגיש כאילו הוא מגיע מעומק הגוף: זה אולי לא מרגיש כמו התכווצות שטחית או כאב שרירים, אלא משהו עמוק יותר, אולי כמו כאב עצמות .
• כאב מקרין: אנשים מסוימים עשויים לחוות גם כאב במפשעה, בגב התחתון או ברגל עקב קרע בלבריד הירך.

תחשבו על זה, לפעמים אתם עשויים אפילו לשנות את אופן ההליכה שלכם ואת היציבה שלכם בגלל הכאב הזה. כשאתם משנים את תנוחת הגוף שלכם מבלי לשים לב, זה יכול להפעיל לחץ נוסף על השרירים ורקמות אחרות סביב הירך הפגועה שלכם.

מהן הסיבות לקרעים בלברליים של הירך?

אוקיי, אז למה מתרחשים קרעים בלבראליים? במילים פשוטות, כל דבר שמפעיל לחץ רב מדי על מפרק הירך יכול לפגוע במפרק ולגרום לקרע בלבראלי. הסיבות הנפוצות ביותר הן:

• פגיעה פמורואצטטבולרית (FAI): זה אולי נשמע כמו שם מסובך, אבל זה פשוט אומר שהעצמות במפרק הירך שלך לא מתאימות זו לזו באופן טבעי. זה כמו משקוף דלת שלא מתאים כראוי. כאשר העצמות לא מתאימות כראוי, מופעל לחץ נוסף כל הזמן על הלברום של הירך. עם הזמן, לחץ וחיכוך אלה יכולים לגרום לקרע של הלברום. רופאים מכנים מצב זה גם פגיעה במפרק הירך .
• פציעות: פציעות ספורט, נפילות ותאונות דרכים עלולות גם הן לגרום לקרעים בלברום הירך. לדוגמה, נפילה פתאומית או סיבוב שגוי של הירך בזמן משחק ספורט עלולים לגרום לסוג זה של נזק.
• דלקת מפרקים ניוונית: מצב זה נגרם כתוצאה מהלחץ הרגיל שהמפרקים שלנו מפעילים בחיי היומיום לאורך זמן. אם יש לך דלקת מפרקים ניוונית , הסחוס במפרק יכול להישחק והלברום יכול להיקרע.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר למצב זה?

למעשה, כל אחד יכול לקרוע את הלברום של מפרק הירך, בין אם מתאונה או מסיבה אחרת. עם זאת, חלק מהספורטאים נמצאים בסיכון מעט גבוה יותר מכיוון שהם מפעילים לחץ נוסף על מפרקי הירך שלהם. לדוגמה:

• הוֹקֵי
• לִרְקוֹד
• פוטבול (פוטבול - פוטבול אמריקאי/רוגבי)
• כַּדוּרֶגֶל
• גוֹלף
• הִתעַמְלוּת

בספורט מסוג זה, הירך נעה כל הזמן במהירות לכיוונים שונים, ולכן קיים סיכוי גבוה לנזק ללברום עקב תנועות פתאומיות.

כיצד רופאים מאבחנים קרע בלברלי?

כשאתם פונים לרופא עם כאבים בירך, הדבר הראשון שהוא או היא יעשו הוא לבצע לכם בדיקה גופנית ולשאול אתכם לגבי התסמינים שלכם. עליכם להיות ברורים לגבי מתי התחלתם לחוות את הכאב והתסמינים האחרים, ואילו פעילויות, תנועות או תנוחות מחמירות אותם.

לאחר מכן, הרופא עשוי לבקש ממך להזיז את הירך, לעמוד, לשכב וללכת. אם אתה מרגיש כאב בשלב זה, ספר לו אילו תנועות הן הכואבות ביותר.

לעיתים קרובות, הרופא יצטרך לבצע גם מספר בדיקות הדמיה מיוחדות כדי לצלם את מפרק הירך והרקמות סביבו. אלה כוללות:

• צילום רנטגן של מפרק הירך
• סריקת אולטרסאונד
• דימות תהודה מגנטית (MRI)
• סריקת טומוגרפיה ממוחשבת (CT)

בדיקות אלו הן הדרך היחידה לדעת בוודאות האם הלברום ניזוק, כמה נזק הוא גרם, והאם יש בעיות אחרות.

מהם הטיפולים לקרע בלברום במפרק הירך?

אוקיי, עכשיו בואו נבחן אילו טיפולים זמינים לכך. הרופא שלך ימליץ על טיפולים שיעזרו לשלוט בתסמינים שלך. ניתוח הוא הדרך היחידה לתקן לחלוטין קרע בלברום הירך. עם זאת, יש אנשים שיכולים לנהל את התסמינים שלהם באמצעות טיפולים לא ניתוחיים.

הטיפולים הנפוצים ביותר הם:

• משככי כאבים ללא מרשם: תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות ( NSAIDs ) ללא מרשם (כגון איבופרופן, אספירין ונפרוקסן) או אצטמינופן יכולים לסייע בהפחתת נפיחות ובהקלה על כאבים. אך זכרו, אין ליטול משככי כאבים אלה במשך יותר מ-10 ימים ללא ייעוץ רפואי.
• קורטיקוסטרואידים: אלו הן תרופות חזקות שנקבעו על ידי רופא להפחתת דלקת. לעיתים, הרופא שלך עשוי להזריק אחד מהקורטיקוסטרואידים הללו ישירות למפרק הירך.
• פיזיותרפיה: פיזיותרפיסט ילמד אותך מתיחות ותרגילי חיזוק ספציפיים לחיזוק השרירים סביב מפרק הירך הפגוע ולהגברת הגמישות. זהו טיפול חשוב מאוד.

ניתוח קרע בלב הירך

אם יש לך תסמינים חמורים, או אם טיפולים אחרים אינם עוזרים לאחר מספר חודשים, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניתוח לתיקון קרע בלבריד הירך.

המנתח מבצע בדרך כלל הליך הנקרא ארתרוסקופיה של מפרק הירך . בניתוח זה, מצלמה ומכשירים עדינים מוחדרים דרך מספר חתכים קטנים כדי לתקן את הקרע בלברום ונזקים אחרים בתוך מפרק הירך. אם יש לך את הפגיעה בירך הנזכרת לעיל, ייתכן שהוא יוכל גם ליישר מחדש את העצמות בו זמנית כדי להתאים את המפרק כראוי.

ארתרוסקופיות של מפרק הירך הן בדרך כלל הליכים אמבולטוריים , כלומר ניתן לחזור הביתה באותו היום. הרופא או המנתח יסבירו לכם זאת לפני ההליך.

האם הקרע הזה יכול להחלים מעצמו?

לא, קרעים בלברום הירך אינם נרפאים מעצמם. הדרך היחידה לתקן קרע בלברום היא באמצעות ניתוח. חלק מהקרעים קטנים כל כך שאינם גורמים לכאב או לתסמינים אחרים. עם זאת, אפילו קרעים קטנים כמו אלה אינם נרפאים מעצמם ללא ניתוח.

עם זאת, אם אין לך תסמינים חמורים, וקרע הלברום אינו משפיע על איכות חייך או על פעילויותיך היומיומיות, ייתכן שתוכל לחיות איתו ללא ניתוח.

לעולם אל תתעלמו מכאב, נוקשות או תסמינים אחרים. אם כאבי הירך שלכם לא משתפרים לאחר מספר שבועות של מנוחה וטיפולים ביתיים, הקפידו לפנות לרופא.

מהן הדרכים למנוע קרע בלברום הירך?

למעשה, לעיתים קרובות קשה למנוע קרע בלברום הירך. הסיבה לכך היא שרובם נגרמים מהצורה הטבעית של מפרק הירך (אם יש לך FAI ), מצב בריאותי שאינך יכול למנוע (כמו דלקת מפרקים ניוונית ), או פציעות בלתי צפויות.

עם זאת, מומלץ לפעול לפי עצות הבטיחות הכלליות הבאות כדי למזער את הנזקים הנגרמים מתאונות:

• שמרו על הבית ומקום העבודה נקיים מכל עומס שעלול למעוד אתכם או אחרים.
• כשאתם מרימים משהו שנמצא גבוה בבית, השתמשו תמיד בכלי או בציוד המתאימים למשימה. לעולם אל תטפסו על כיסאות, שולחנות או משטחי עבודה.
• אם אתם מתקשים בהליכה או נמצאים בסיכון גבוה לנפילה, השתמשו במקל הליכה או בהליכון.

בעת משחק ספורט או פעילויות גופניות אחרות:

• יש ללבוש ציוד מגן מתאים לכל ספורט.
• אם כאב לך בירך, בין אם במהלך פעילות גופנית או אחריה, אל "תתגבר על הכאב".
• תנו לגוף שלכם זמן לנוח ולהתאושש לאחר פעילות מאומצת.
• התחממו ומתיחות היטב לפני משחק ספורט או פעילות גופנית.
• לאחר פעילות גופנית , יש להתקרר ולהתמתח שוב .

למה אפשר לצפות אם יש לך קרע בלברום מפרק הירך?

אנשים רבים הסובלים מקרע בלברום הירך יכולים להתמודד עם התסמינים שלהם באמצעות שילוב של טיפולים. אם נטלתם תרופות ועשיתם פיזיותרפיה ועדיין סובלים מכאבים או מתסמינים אחרים, שוחחו עם הרופא שלכם. הוא או היא יגידו לכם האם כדאי לשקול ניתוח.

למרות שקרעים בלב הירך אינם נרפאים מעצמם, אינך צריך לחיות עם כאב או אי נוחות מתמידים. אם אתה מרגיש שהתסמינים שלך משתנים - במיוחד אם הם מחמירים או מפריעים לפעילויות היומיומיות שלך - דבר עם הרופא שלך. הוא או היא יכולים לעזור לך.

כמה זמן לוקח להחלים?

בדרך כלל לוקח ארבעה עד שישה חודשים להתאושש מניתוח ארתרוסקופיה של הירך . המנתח שלך יגיד לך כמה זמן זה ייקח בהתאם למצבך.

אם אתם עוברים טיפולים שמרניים/לא כירורגיים, ייתכן שאין לכם ציר זמן החלמה ספציפי. הסיבה לכך היא שתרופות ופיזיותרפיה אינם מתקנים בפועל את הקרע. עם זאת, אם תוכלו לנהל את התסמינים שלכם ולשמור עליהם תחת שליטה מבלי להשפיע על הפעילויות היומיומיות שלכם, ייתכן שלעולם לא תזדקקו לניתוח.

האם ניתן ללכת עם לברום קרוע בירך?

רוב האנשים יכולים ללכת עם קרע בלברום הירך. יש אנשים שלא חשים כאב. אחרים יכולים ללכת ולנוע, אך חשים אי נוחות ניכרת.

למרות שניתן ללכת, לנוע או להתאמן עם קרע בלבריד הירך, ייתכן שלא יהיה בטוח לעסוק בפעילות גופנית אינטנסיבית.שוחח עם הרופא שלך על אילו פעילויות אתה יכול לעשות בבטחה.

מתי עליי לפנות לרופא?

כאבי ירך שכיחים מאוד. ברוב המקרים, ישנם גורמים שניתן לטפל בהם בבית באמצעות מנוחה, קרח ומשככי כאבים ללא מרשם. עם זאת, אם כאבי הירך, הנוקשות ותסמינים אחרים אינם משתפרים מעצמם לאחר מספר שבועות, פנו לרופא. כמו כן, אל תתעלמו מהכאב אם הוא חוזר או נראה שהוא מחמיר.

מצבים בהם יש לפנות לטיפול חירום

אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים, פנה מיד לחדר מיון:

• כאב חמור בירך או במפשעה.
• אם חווית טראומה, כמו נפילה או תאונת דרכים.
• אם אינך יכול לזוז או לשים משקל על הירך או הרגל.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא?

כשאתם הולכים לרופא, מומלץ לשאול שאלות כמו אלה כדי לקבל הבנה ברורה של מצבכם:

• האם יש לי קרע בלברום הירך או פגיעה אחרת?
• איזה סוג של בדיקות אצטרך לעשות?
• אילו טיפולים לא כירורגיים מתאימים לי ביותר?
• מתי כדאי לי לשקול ניתוח?
• אילו פעילויות או ספורט עליי להימנע?

דברים שכדאי לנו לזכור מהסיפור הזה (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז דיברנו הרבה על המצב הזה שנקרא קרע בלברלי של הירך. חומרתו תלויה באופן שבו הוא קרה וכמה הוא משפיע על השימוש בירך. חלק מהקרעים כל כך קטנים שאולי אפילו לא תדעו שיש לכם אחד. ייתכן שתוכלו להתמודד עם הסימפטומים של קרע קל בעזרת פיזיותרפיה או משככי כאבים ללא מרשם.

עם זאת, חלק מהקרעים בלבראליים יכולים להיות חמורים מספיק כדי לדרוש ניתוח. קרעים אלה עלולים לגרום לכאב חמור ולהקשות (או אפילו לבלתי אפשרי) על תנועה ופעילות.

זה נורמלי להרגיש פחד כשאתם שומעים משהו בתוך הגוף שלכם שנקרא "קרע". עם זאת, יש לכם אפשרויות רבות לטיפול בקרע בלברום הירך. הרופא שלכם כנראה ימליץ על טיפולים לא ניתוחיים במשך מספר חודשים בהתחלה. אנשים רבים יכולים לשלוט בתסמינים שלהם מספיק כדי להימנע מניתוח. עם זאת, אם אתם עדיין סובלים מכאבים לאחר זמן מה, ייתכן שתצטרכו ארתרוסקופיה של הירך .

בין אם אתם זקוקים לניתוח ובין אם לאו, שוחחו עם הרופא שלכם על איך אתם מרגישים. אתם לא צריכים לחיות עם כאב, וזה לא טוב לבריאות שלכם להיות באי נוחות מתמדת.היה כנה עם הרופא שלך לגבי איך אתה מרגיש וכמה התסמינים שלך משפיעים על הפעילויות היומיומיות שלך. הוא או היא יעזרו לך לחזור לחיי הרגילים שלך.

קרע בלברום הירך , כאבי ירך, כאבי מפרקים, סחוס, ארתרוסקופיה, פיזיותרפיה