כדור לידה להקלה במהלך ההריון? בואו נלמד על הדרך הנכונה להשתמש בו!

הריון הוא תקופה יפה בחייה של אם, והוא גם תקופה של חוויות חדשות רבות. עם זאת, זה גם נורמלי להרגיש אי נוחות וכאב בגוף בתקופה זו. במיוחד ככל שהתינוק גדל ברחם, הלחץ על הגב, הירכיים והבטן התחתונה עולה בהדרגה. אז, כדור ההריון הזה הוא משהו שאנשים רבים מדברים עליו עכשיו, שעוזר להפחית אי נוחות כזו. בואו נראה מה זה בדיוק, איך להשתמש בו ומהם היתרונות שלו .

מה זה כדור הריון או כדור לידה?

במילים פשוטות, זהו כדור גדול, חזק ומתנפח שנועד לתמוך בך לאורך כל ההריון. הוא מעט גדול יותר מכדור כושר ממוצע. וחשוב מכל, יש לו גימור נגד החלקה. כך שתוכלי להשתמש בו ללא חשש. לעתים קרובות הוא נקרא גם כדור לידה, מכיוון שהוא יכול להיות גם לעזר רב במהלך הלידה.

בנוסף לכדורים עגולים אלה, קיים סוג מיוחד נוסף. הוא נקרא כדור בוטנים . הוא מעוצב בצורת בוטן; הוא רחב משני הצדדים וצר במרכז. כדור בוטנים זה ממוקם בדרך כלל בין הרגליים במהלך הלידה כדי לסייע בתהליך פתיחת צוואר הרחם (הרחבת צוואר הרחם).

מתי כדאי לי להתחיל להשתמש בכדור הלידה הזה?

למרות שזה נקרא כדור לידה , ניתן להשתמש בו לא רק במהלך הלידה, אלא גם לפני ואחרי לידת התינוק. אופן השימוש בו ישתנה בהתאם למצבך, והיתרונות יהיו זהים.

במהלך ההריון

ככל שגופך משתנה בהתאם לגדילת תינוקך, ייתכן שתרגיש את הכאבים, הכאבים ואי הנוחות הנלווים לכך. משקל התינוק שלך מפעיל את הלחץ הרב ביותר על הירכיים והגב התחתון. לכן, ביצוע דברים פשוטים בזמן שישיבה על הכדור הזה יכול לעזור להקל על הלחץ הזה.

לעיתים, תנוחת התינוק האחורית עלולה לגרום לכאבי גב. תרגילים באמצעות כדור זה יכולים לעודד את התינוק לעבור לתנוחה מתאימה יותר (תנוחה קדמית) . לאחר 32 שבועות הריון, כדור זה יכול גם לסייע בהכנת הגוף ללידה על ידי חיזוק שרירי רצפת האגן , הבטן והגב.

במהלך הלידה

לֵדָהזהו זמן של כאב ואי נוחות רבה עבור היולדת. חשוב מאוד להירגע ככל האפשר ולמצוא דרכים להפחית את הכאב בתקופה זו. שימוש בכדור לידה יכול להפחית את הלחץ במהלך הלידה, להאיץ את פתיחת צוואר הרחם ולעזור לך למצוא תנוחות נוחות.

במהלך התקופה שלאחר הלידה

למרבה הצער, אי הנוחות לא חולפת מיד לאחר הלידה. במיוחד אם עברת לידה נרתיקית, ייתכן שתרגישי כאב בישיבה. בזמנים כאלה, את יכולה לרוקן מעט את האוויר מהכדור ולהשתמש בו כמושב רך. זה הרבה יותר נוח מאשר לשבת בכיסא רגיל. זה יכול גם לעזור בתרגילים לשיקום וחיזוק הגוף.

אילו תרגילים ניתן לעשות עם כדור הריון?

ישנן מספר דרכים להשתמש בכדור הזה. אופיו החזק והמונע החלקה מאפשר לכל אחד לנסות אותו בקלות. אתם יכולים לעשות את הדברים האלה בצורה שמתאימה למצבכם ולהפיק מהם את המרב.

האם כדור ההריון באמת יכול לעורר לידה?

הסיבה העיקרית לכך שאמהות רבות משתמשות בכדורים אלה היא מכיוון שהם מאמינים שהם מסייעים לזירוז לידה על ידי הקפצתם לקראת הלידה. עם זאת, הדבר לא הוכח מדעית.

אז, האם כדור ההריון הזה מתאים לי?

כדור הריון אינו חובה במהלך ההריון. אך אמהות רבות מצאו אותו שימושי מאוד במהלך ההריון, הלידה ואחריו. אם אתן מחפשות הקלה בכאב, סיוע בלידה או נוחות לאחר הלידה, זה יכול להיות מאוד מועיל.

הדבר החשוב ביותר הוא שלפני ביצוע תרגילים, מתיחות או כל דבר אחר באמצעות כדור הלידה הזה, חשוב מאוד להתייעץ עם הרופא שלך ולקבל אישור כדי לראות אם הדברים האלה בטוחים לבריאותך.