מהו כדור לידה? האם הוא יכול להקל על הלידה?

האם את אמא לעתיד שעומדת ללדת? זה נורמלי להרגיש מעט עצבנית וחרדה ככל שהימים מתקרבים. במיוחד כשמדובר בצירים . אמהות רבות מעדיפות למזער את השימוש בתרופות ולהתמודד עם האתגר הזה באופן טבעי. אז, היום נדבר על מכשיר פשוט ושימושי מאוד שיכול לעזור לך להקל על המסע הזה. זהו "כדור הלידה".

אוקיי, אז מה זה כדור לידה?

במילים פשוטות, זה כמו כדור גדול ומתנפח שאולי ראיתם בחדר כושר או במרכז פיזיותרפיה. אבל כדור זה תוכנן במיוחד לשימוש על ידי נשים בהריון ובמהלך לידה. אלה חזקים יותר מכדורי כושר רגילים. הם גם עשויים מחומר מונע החלקה . כך שהם לא מחליקים כשמניחים אותם על הרצפה. והכי חשוב, הם נועדו להיות עמידים בפני התפוצצות, כלומר הם לא יתפוצצו גם אם תשחררו מעט אוויר. כך שתוכלו להשתמש בהם ללא חשש.

בדרך כלל, במהלך הלידה, את מרגישה יותר אי נוחות וכאב כשאת שוכבת במיטה בתנוחה אחת. אבל כשאת משתמשת בכדור הלידה הזה, את יכולה להיות פעילה, כמעט בעמידה. זה נותן לך תחושה של שליטה בלידה.

מהם היתרונות האמיתיים של שימוש בכדור הזה?

זה דבר פשוט וזול מאוד, אבל יש לו יתרונות רבים. בואו נסתכל על היתרונות העיקריים.

איך להשתמש בכדור לידה בצורה נכונה? מהן התנוחות?

הדבר החשוב ביותר לדעת לפני השימוש בו הוא להתייעץ עם הרופא שלך או עם מיילדת מוסמכת . הם יגידו לך את הזמן הטוב ביותר להשתמש בו ואת המיקום הנכון.

דמיינו שאתם יושבים על הכדור. הרגליים שלכם צריכות להיות מונחות היטב על הקרקע ועליכם להיות מאוזנים. אתם יכולים לבקש מבעלכם או מבן משפחה לעמוד בקרבת מקום ולתמוך בכם. הנה כמה תנוחות מפתח שכדאי לבחון.

מתי כדאי לי להתחיל להשתמש בזה?

עדיף להתחיל להשתמש בכדור לידה כמה שבועות או חודשים לפני הלידה הצפויה. ניתן להשתמש בו כדי לבצע תרגילים פשוטים במהלך ההריון, לתרגל שיווי משקל ולהפחית כאבי גב . לאחר מכן הוא יהפוך למוכר לך במהלך הלידה.

כאשר משתמשים בו במהלך הלידה, זה יכול לקחת בין 20 דקות לשעה וחצי עד להרגשת הקלה בכאב. לכן יש צורך להיות סבלניים בעת השימוש בו.

איך לבחור כדור?

חשוב לבחור כדור שמתאים לגובה שלך. באופן כללי,

• אם אתם מתחת לגובה 1.78 מטר, כדור בקוטר 65 ס"מ מתאים.
• אם גובהכם מעל 1.78 מטר, כדור בקוטר 75 ס"מ מתאים.

אם, כשאתם יושבים על הכדור, הברכיים שלכם מעט נמוכות יותר מהירכיים, זהו המידה המתאימה לכם.

האם יש דברים מיוחדים שצריך להיזהר מהם?

כן, בהחלט. זה אולי לא אותו הדבר עבור כולם.

• יש לך לחץ דם גבוה במהלך ההריון.אם יש לך סיבוכים כלשהם, כגון רעלת הריון, בעיה בתנוחת התינוק או בעיה עם השליה, הקפד להתייעץ עם רופא לפני השימוש בכדור לידה.
• אם יש לכם בעיות שיווי משקל, אל תנסו להשתמש בזה לבד. תמיד ודאו שמישהו יהיה בקרבת מקום לתמיכה.
• ודאו שהכדור מנופח לגודל הנכון. אם הוא הדוק מדי, יהיה קשה לאזן אותו. אם הוא רופף מדי, הוא לא יספק מספיק תמיכה.