האם מישהו מתעלל בך? איך מבקשים עזרה? (התעללות בילדים) בואו נדבר על זה!

החיים יכולים להיות ממש קשים לפעמים, נכון? במיוחד כשמישהו פוגע בך בכוונה, מפחיד אותך או מתייחס אליך רע. זה מה שאנחנו קוראים התעללות . למרות שזה נושא שקשה לדבר עליו, חשוב לדעת שאתה לא לבד ושאתה יכול לקבל עזרה.

מהי בדיוק התעללות?

במילים פשוטות, התעללות היא כאשר מישהו פוגע בך בכוונה פיזית, נפשית, מינית או מזניח אותך. זה יכול לקרות במגוון דרכים. בואו נבחן את הדרכים העיקריות.

1. התעללות פיזית

זה אומר שמישהו פוגע בך פיזית. תדמיין...

• הם מרביצים לך ונותנים לך עצות גרועות.
• דוחף חזק, זורק אותו לקרקע.
• מכה עם משהו (חגורה, מקל).
• משהו בוער בי בתוכי.
• הגפיים שלך קשורות.

אלו הדברים שנקראים התעללות פיזית. לפעמים זה יכול לגרום או להסיר פציעות וצלקות בגוף. אבל אם זה כואב, זו התעללות.

2. התעללות רגשית או פסיכולוגית

זה משהו שגורם כאב רב לנפש, למרות שהוא לא גורם לפגיעות גלויות בגוף.

• כל הזמן נוזפים בך וצועקים עליך.
• הם מעליבים אותך בצורה שפוגעת ברגשותיך ומדברים אליך מזלזלים מול אחרים.
• הם תמיד אומרים דברים כמו, "אתה חסר תועלת", "אתה לא מסוגל לכלום".
• אתה מפוחד ומאוים.
• הם לא נותנים לך לעשות את הדברים שאתה אוהב, הם לא נותנים לך לדבר עם חברים שלך.
• הם מתעלמים ממך ומתעלמים ממך.

דברים כאלה יכולים לגרום לך להרגיש עצוב, מפוחד ולאבד את הביטחון בעצמך.

3. התעללות מינית

זה החלק הכי קשה לדבר עליו, אבל הוא כל כך חשוב. התעללות מינית היא כאשר מישהו נוגע בך ללא הסכמתך, מאלץ אותך להראות לו דברים מיניים, או מאלץ אותך לעשות דברים מיניים.

• הם נוגעים ומסתכלים על האיברים האינטימיים שלך.
• הם מנשקים ומחבקים אותך בצורה לא הולמת.
• הם מבקשים ממך לצפות בתמונות וסרטונים מיניים.
• הם מכריחים אותנו לדבר על סקס.
• את משתמשת בגוף שלך בדרכים שאת לא מבינה ולא אוהבת.

זו אף פעם לא אשמתך. אם מישהו עושה לך משהו כזה, זו אשמתו המלאה.

4. הזנחה

משמעות הדבר היא שמישהו שאמור לדאוג לך לא נותן לך את הדברים שאתה צריך.

• הם לא יאפשרו לך לאכול או לשתות כמו שצריך.
• הם לא נותנים לך בגדים נקיים ללבוש.
• כשאתה חולה, אתה לא הולך לרופא.
• הם לא שולחים אותם לבית הספר, הם לא עוזרים להם בחינוך.
• הם לא נותנים לך הגנה, הם משאירים אותך לבד במקומות מסוכנים.

דברים כאלה יכולים לפגוע בגוף ובנפש.

זכרו, המתעלל יכול להיות מישהו שאתם מכירים. זה יכול להיות בן משפחה, קרוב משפחה, חבר, מורה, או אפילו אדם זר לחלוטין. מי שעושה זאת, זה לא בסדר.

זו אף פעם לא אשמתך!

זה מה שאתה צריך לזכור. התעללות לעולם, לעולם לא, היא אשמתך. לפעמים האדם שמתעלל בך עשוי לומר "זו אשמתך". או "אם לא היית עושה את זה, אני לא הייתי עושה את זה". אלו שקרים.

• לא משנה מה תלבשי,
• מה שלא תגיד,
• לאן שלא תלך,
• לא משנה מה תעשה,

לאף אחד אין את הזכות לפגוע בך. יש לך את כל הזכות להיות בטוח ומאושר. זה נורמלי להרגיש עצוב, מפוחד ומבולבל כשמשהו רע קורה לך. אבל זו לא אשמתך.

למי אתה יכול לספר על זה? (מבוגר שסומכים עליו)

אם אתם עוברים משהו כזה, הדבר הכי חשוב הוא לדבר על זה. ספרו למבוגר שאתם סומכים עליו. האדם הזה יעזור לכם. תחשבו על זה, במי אתם סומכים?

• אמא, אבא, או בן משפחה אחר: מישהו כמו ההורים שלך, אח גדול, אחות, סבתא או סבא.
• קרוב משפחה: דוד או דודה שקרובים אליך.
• הורה של חבר: אמא או אבא של חבר שאתה סומך עליו.
• מורה או יועץ בית ספרי: מורה בבית הספר שלך, המנהל, אדוני/גברתי, או יועץ בית הספר.
• רופא או אחות: כשאתם הולכים לרופא, אתם יכולים לספר לאותו אדם.
• מנהיג דתי: מישהו כמו כומר במקדש, אב/אחות בכנסייה.

איך מדברים איתם? אולי קצת מפחדים להגיד את זה. אבל אזרו אומץ והתחילו כך:

• "יש לי משהו לספר לך."
• "אני צריך לדבר איתך קצת."
• אני צריך עזרה.

בזמן שהם מקשיבים, ספר להם מה קרה לך. אמור להם שאתה צריך את עזרתם. אם קשה לך לספר להם הכל בבת אחת, ספר להם לאט לאט. העיקר הוא להתחיל.

מה אם אין מבוגר שאפשר לסמוך עליו בקרבת מקום? או שאתה מפחד לספר לו.

לפעמים ייתכן שאין לך מבוגר שאתה יכול לסמוך עליו בקרבת מקום. או שאם אתה סובל מהתעללות מצד מישהו במשפחה שלך, ייתכן שתפחד לספר לאחרים. אבל אתה לא לבד. יש דרכים אחרות לקבל עזרה.

שיחות חירום וקווי סיוע

בסרי לנקה, ישנם ארגונים ומספרי טלפון מיוחדים שיכולים לעזור לכם בזמנים כאלה. אתם יכולים להתקשר אליהם באופן פרטי ולבקש עזרה.

• הרשות הלאומית להגנת הילד (NCPA): מספר טלפון 1929.זוהי סוכנות הממשלה העיקרית המטפלת בהתעללות בילדים. ניתן להתקשר למספר זה בכל שעה ביום. הם יקשיבו לכם ויספקו לכם את העזרה הדרושה.
• מספר חירום של המשטרה: 119. אם אתם מעורבים בתאונה או זקוקים לעזרה דחופה, התקשרו למספר זה.
• נשים במצוקה (WIN): מספר טלפון 0112671411. ארגון זה מסייע לנשים וילדים במצבי אלימות.
• חברים : מספרי טלפון 0112692909, 0112696666. אם אתם מרגישים מדוכאים, עצובים ואין לכם עם מי לדבר, אתם יכולים להתקשר לאנשים האלה. הם יקשיבו לכם ויתנו לכם את ההכוונה שאתם צריכים.

האנשים בקווי הסיוע האלה מאומנים. הם מקשיבים היטב למה שיש לך לומר, הם לא שופטים אותך, והם עוזרים לך.

מה עושים אם נמצאים בסכנה מיידית?

אם אתם חשים שאתם בסכנה חמורה במקום בו אתם נמצאים, עליכם לפעול באופן מיידי. 1. במידת האפשר, עברו למקום בטוח. כלומר, התרחקו מהאדם שמתעלל בכם. 2. התקשרו למספר חירום. בסרי לנקה, זהו 119 (משטרה). 3. כשאתם מתקשרים , ציינו את שמכם (שם פרטי מספיק) ואת מיקומכם המדויק. זה יאפשר להם להגיע אליכם במהירות ולעזור לכם.

• לדוגמה: "שלום, אני [שםך]. אני נמצא ב[כתובתך או שלטך]. הייתי מעורב בתאונה. בבקשה תעזרו לי!"

חשוב: אם אתם יכולים, עשו את הדברים האלה בצורה שהאדם שמטריד אתכם לא יראה. הבטיחות שלכם קודמת לכל.

היזהרו גם באינטרנט (בטיחות ברשת)

כיום, אנחנו מבלים הרבה זמן באינטרנט וברשתות החברתיות, נכון? בדיוק כמו בחיי היומיום, אנחנו יכולים להיות מנוסים גם באינטרנט. אנחנו קוראים לזה גם "בריונות ברשת".

• אם מישהו שולח לך הודעות רעות,
• אם תמונות שלך מתפרסמות ללא הסכמתך,
• אם אתם עושים דברים באינטרנט שמפחידים אתכם,
• אם מבקשים ממך תמונות לא הולמות,

זו בריונות. אם משהו כזה קורה, בהחלט ספר למבוגר שאתה סומך עליו. כמו כן, אל תמחק את ההודעות והתמונות האלה, אלא שמור אותן כראיה.

זכרו, עזרה תמיד זמינה!

אנחנו יודעים שזה לא קל לדבר על משהו כזה. אתם עלולים להרגיש פחד, בושה או עצב. אבל אתם לא חייבים לעבור את הדברים האלה לבד.

• יש אנשים שרוצים להקשיב לך, להאמין בך ולעזור לך.
• יש לך את כל הזכות לחיות בביטחון ובחופש מאלימות.
• לדבר זה הצעד הראשון. זה צעד גדול.

לפעמים כשאתה מספר למבוגר, הוא לא מבין אותך או לא עוזר לך, אל תוותר.ספר למישהו אחר. המשך לנסות עד שתקבל עזרה.

לבסוף, זכרו את זה (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז בואו נסקור כמה מהדברים שאתם צריכים לזכור ממה שדיברנו עליו היום:

• התעללות היא דבר פסול. היא דבר פסול, לא משנה מי עושה אותה או איך היא נעשית.
• זו אף פעם לא אשמתך. אתה לא צריך להיות אחראי לשום דבר.
• אתה לא לבד. יש אנשים שיכולים לעזור לך, ורוצים לעזור לך.
• דברו עם מבוגר שאתם סומכים עליו. זה יכול להיות ההורים שלכם, קרוב משפחה, מורה או רופא.
• אם אין אדם כזה, או אם אתם חוששים לדבר, התקשרו לקו סיוע כמו 1929 (הרשות הלאומית להגנת הילד).
• אם אתם בסכנה מיידית, התקשרו ל-119.
• לדבר על זה זה הצעד הראשון והחשוב ביותר שתוכלו לעשות כדי להשתחרר. אנו מתפללים שתמצאו את הכוח לעשות זאת.

אם אתם נמצאים כעת במצב קשה, קריאת מאמר זה היא צעד גדול שעשיתם. אל תפחדו לבקש עזרה. אתם בעלי ערך, מגיע לכם להיות מוגנים.

---

התעללות בילדים , אלימות, בקשת עזרה, בטיחות, קווי חירום בסרי לנקה, NCPA 1929, בריאות הנפש