האם אתם מגרדים את הראש ללא הרף? האם אתם שמים לב לפתיתים לבנים קטנים על הבגדים או על הכתפיים? אז ייתכן שיש לכם גם בעיה של קשקשים. זה באמת קצת מעצבן עבור אנשים רבים. אבל אל דאגה, זו לא מחלה מסוכנת. היום נדבר על קשקשים בצורה פשוטה, ממש כמו לדבר עם חבר.
מה בדיוק זה קשקשים?
במילים פשוטות, קשקשים הם תאי עור מתים בקרקפת. העור שלנו מתחדש כל הזמן. תאים ישנים מתים ונושרים, ותאים חדשים נוצרים. זה נורמלי. עם זאת, לפעמים תאים מתים אלה מצטברים ומתחילים ליפול בפתיתים קטנים לבנים או לפעמים צהבהבים. זה הזמן שבו אנו קוראים לזה "קשקשים".
בדרך כלל, תאי עור מתים אלה קטנים מדי מכדי לראותם. אבל כשיש קשקשים, הם מצטברים בחתיכות גדולות והופכים לגלויים. כשמסרקים את השיער, או לובשים משהו מעליו כמו חולצת טריקו, הם נופלים על הבגדים. למרות שזה לא מצב רציני, זה יכול להיות קצת מביך ולא נוח עבור אנשים מסוימים. לכן, חשוב להיות מודעים לכך ולטפל בזה כראוי.
למה אנחנו מקבלים קשקשים? מהן הסיבות לכך?
אין סיבה אחת לנשירת שיער. יכולים להיות מספר גורמים התורמים לה. בואו נבחן את הגורמים העיקריים.
עור יבש
בדיוק כמו שעור הפנים או הידיים יכול להתייבש, גם הקרקפת יכולה להתייבש. כאשר העור יבש כל כך , יש סיכוי גבוה יותר לפתח קשקשים. זה יכול להיות נכון במיוחד במזג אוויר קר או כאשר לבשת תנור במשך זמן רב. פתיתי הקשקשים יכולים לנשור, אך בדרך כלל הם קטנים ולא שומניים.
עור שמן ודלקת עור סבוראית
זוהי הסיבה הנפוצה ביותר לקשקשים. בעור שלנו יש בלוטות שומן. בלוטות של אנשים מסוימים מייצרות יותר מדי שומן, מה שעלול לגרום לקרקפת שומנית. סביבה שומנית זו היא מקום טוב לגידול פטרייה בשם מלאזיה, שחיה בדרך כלל על עורנו. פטרייה זו גורמת לתאי עור למות במהירות, מה שעלול גם לגרום לאדמומיות וגירוד.
כאשר מצב זה מחמיר, אנו מכנים זאת דלקת עור סבוריאה . לאחר מכן, מופיעים פתיתי שמנוניים וצהבהבים, לעיתים על העפעפיים, מאחורי האוזניים ועל החזה.
תארו לעצמכם, נימאל כל הזמן מגרד את ראשו, ופתיתים צהובים יוצאים לו מהשיער. השמפו שהוא משתמש בו לא נראה עובד. אולי יש לו דלקת עור סבוראית.
הפטרייה מלאזיה
כבר אמרתי את זה בעבר, זו מלאסזיה.זהו סוג של פטרייה דמוית שמרים שחיה על הקרקפת, בדיוק כמו כל אחד אחר. בדרך כלל הם לא גורמים לבעיות. אבל אצל אנשים מסוימים, אם הפטרייה הזו גדלה יותר מדי, בין אם בגלל השומן (סבום) בעורם ובין אם מסיבות אחרות, היא יכולה להגביר את קצב חלוקת תאי העור, ולגרום לקשקשים.
רגישות למוצרי שיער (דלקת עור ממגע)
לפעמים הקרקפת שלך יכולה להיות רגישה לכימיקלים מסוימים בשמפו, מרכך, ג'ל לשיער, ספריי לשיער או צבע השיער שבהם אתה משתמש. זה נקרא תגובה אלרגית . הקרקפת שלך יכולה להפוך לאדומה, מגרדת ומתקלפת. זה נקרא דלקת עור ממגע .
לא חופפים כמו שצריך
יש אנשים שחושבים שחפיפת שיער לעתים קרובות מדי מזיקה לו. אמנם זה אולי נכון במידה מסוימת, אך אם הקרקפת שלכם שומנית, אם לא חפפו אותה כראוי ושומרים עליה נקייה, שומן ותאי עור מתים עלולים להצטבר ולגרום לקשקשים. לכן, חשוב לחפוף את השיער והקרקפת בצורה שמתאימה לצרכים שלכם .
מצבי עור אחרים
לעיתים, מצבי עור אחרים, כמו פסוריאזיס או אקזמה, עלולים לגרום להתקלפות וגירוד בקרקפת, אשר עשויים להיראות כמו קשקשים, אך למעשה מדובר במצבים שונים.
לחץ ושינויים הורמונליים
אולי תופתעו, אבל כאשר הלחץ גובר, גם בעיית נשירת השיער יכולה לגדול. הלחץ משנה את האיזון של כל הגוף שלנו. כמו כן, שינויים הורמונליים, במיוחד במהלך גיל ההתבגרות או גיל ההתבגרות, מגבירים את ייצור השומן בעור, מה שמגביר את הסבירות לנשירת שיער.
מהם התסמינים של קשקשים? האם גם לך יש כאלה?
אלו הם כמה מהמאפיינים העיקריים של ההישורי:
- פתיתים/אבקה לבנים או צהובים: ניתן לראות אותם בשיער, בקרקפת ועל הכתפיים.
- גירוד בקרקפת: זהו התסמין המעצבן ביותר עבור אנשים רבים.
- אדמומיות או שמנוניות בקרקפת: לעיתים, במיוחד עם דלקת עור סבוראית, ניתן לראות גם תסמינים אלה.
- יובש וקילוף בקרקפת: ניתן לראות זאת בקשקשים הנגרמים מעור יבש.
אם יש לך אחד או יותר מהתסמינים הללו, ייתכן שאתה קירח.
תפיסות מוטעות ואמיתות על הישורי
ישנם סיפורים שונים בחברה על הישורי. בואו נראה אם חלקם נכונים או לא.
- תפיסה מוטעית: כיני ראש הן מדבקות.
- עובדה: לא, גזזת אינה מדבקת . לא תידבקו בגזזת אם תשתמשו במסרק של מישהו שיש לו גזזת או שנמצאים בסביבתו.
- תפיסה מוטעית: אקנה נגרמת מלכלוך.
- האמת: זה לא לגמרי בגלל לכלוך. עם זאת, אי חפיפת השיער כראוי ואי חפיפתו בשמפו עלולים לגרום להצטברות שומן ותאי עור מתים על הקרקפת, מה שעלול להוביל לקשקשים. עם זאת, אפילו מי שנקייה מאוד יכולה לפתח קשקשים.
- תפיסה מוטעית: חפיפה יומית של השיער תגרום ליותר נשירת שיער.
- עובדה: זה משתנה מאדם לאדם . לחלק מהאנשים יש קרקפת רגישה מאוד, ושימוש בשמפו חזק מדי יום עלול לייבש את הקרקפת ולגרום ליותר קשקשים. עם זאת, ישנם שמפו נגד קשקשים המיועדים במיוחד לקשקשים, וכאשר משתמשים בהם לפי הוראות הרופא, יכולים לעזור לשלוט בקשקשים.
דברים שתוכלו לעשות בבית כדי לשלוט בקשקשים
יש כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות בבית כדי לשלוט בקשקשים.
בדיוק כמו לחפוף את השיער.
- אם הקרקפת שלך שמנונית, חפפי את שיערך עם שמפו עדין מדי יום או כל יומיים.
- בעת מריחת שמפו , עסו את הקרקפת היטב עם קצות האצבעות , אל תגרדו עם הציפורניים.
- שטפו היטב את השמפו. אחרת, שאריות עלולות לגרום לגירוי בקרקפת.
בחירת השמפו הנכון
- אם שמפו רגיל לא מפחית קשקשים, נסו שמפו רפואי נגד קשקשים. אלה מכילים רכיבים פעילים שונים. נדבר על זה עוד מעט.
- נסי להחליף שמפו. אם אחד לא עובד, נסי אחר.
להפחית מתח.
- מכיוון שלחץ יכול להשפיע על השיער שלך, מצא דרכים להפחית אותו. דברים כמו מדיטציה, יוגה ופעילות גופנית יכולים לעזור. עשו משהו שאתם נהנים ממנו ושיגרום לכם להרגיש רגועים.
בואו נחשוב קצת על אוכל ושתייה.
- תזונה מאוזנת טובה לבריאות הכללית שלך, כמו גם לקרקפת שלך. אכלו מזונות עשירים בחומרים מזינים כמו אבץ וויטמיני B.
הימנעו מגירוד ראשכם לעתים קרובות.
- גירוד הראש יכול להחמיר את הגירוד ולגרום נזק לקרקפת. לכן, נסו לשלוט בגירוד ככל האפשר.
סוגי שמפו נגד קשקשים ותפקידיהם
ישנם סוגים שונים של שמפו נגד קשקשים הזמינים בבתי מרקחת. הם פועלים בהתאם לרכיבים הפעילים העיקריים שהם מכילים.
- שמפו המכיל אבץ פיריתיון: אלה מסייעים בשליטה בפטריית מלאזיה.
- שמפו המכיל סלניום גופרתי: לשמפו יש גם תכונות נגד פטריות והם מאטים את קצב מתת תאי העור. עם זאת, שמפו זה יכול לשנות את צבע השיער, לכן קראו בעיון את התווית ופעל לפי ההוראות.
- שמפו המכיל קטוקונזול: אלו הם נוגדי פטריות חזקים ויכולים לשלוט ביעילות בפטריית מלאזיה.
- שמפו המכיל חומצה סליצילית:אלו הם פילינגים המסייעים בהסרת תאי עור מתים, או קשקשים, מהקרקפת. עם זאת, הם עלולים לפעמים לייבש את הקרקפת, לכן עדיף להשתמש במרכך לחות לאחר מכן.
- שמפו זפת פחם: זהו חומר העשוי מפחם. הם שולטים בקשקשים על ידי האטת הצמיחה והמוות של תאי עור. יש להם ריח ייחודי והם לפעמים יכולים לשנות את צבע השיער.
איך את משתמשת בשמפו הזה?
בדרך כלל, מורחים את השמפו הזה על הקרקפת, משאירים אותו למשך כ-5 דקות, ולאחר מכן שוטפים אותו. אז המרכיבים שבו מתחילים לפעול. מספר הפעמים בשבוע שצריך להשתמש בו תלוי בסוג השמפו ובמצב השיער. בהתחלה כדאי להשתמש בו פעמיים או שלוש פעמים בשבוע, ולאחר שנשירת השיער שככה, ניתן להשתמש בו פעם בשבוע. עדיף להתייעץ עם רוקח או רופא.
האם אני צריכה לפנות לרופא בגלל נשירת השיער שלי?
ברוב המקרים, ניתן לשלוט בקשקשים באמצעות תרופות סבתא ושמפו ללא מרשם. עם זאת, עדיף לפנות לרופא במקרים אלה:
- את משתמשת בשמפו נגד קשקשים כבר כמה שבועות ואין שיפור.
- אם הקרקפת אדומה מאוד, נפוחה ומגרדת.
- אם יש פצע בקרקפת ויוצאת מוגלה.
- אם את/ה מרגיש/ה הרבה לחץ ומבוכה בגלל נשירת השיער שלך.
- אם אתם חושדים שיש לכם קשקשים או מחלת עור אחרת כמו פסוריאזיס.
רופא יכול לבדוק את מצבך ולקבוע את הסיבה. הוא עשוי גם לרשום לך שמפו, קרמים או כדורים חזקים יותר.
כף עריסה
תינוקות שזה עתה נולדו מפתחים לעיתים ציפוי צהוב, שומני ומתקלף על הקרקפת שלהם. זה נקרא קשקשים . זה דומה לקשקשים, אבל זה מצב שמשפיע על תינוקות. זה בדרך כלל חולף מעצמו תוך מספר חודשים. ניתן לשלוט בכך על ידי ניקוי עדין של הקרקפת של התינוק, עיסוי שלה עם שמן תינוקות, ולאחר מכן הסרתה בעזרת מברשת רכה. אם יש לכם ספקות, עדיף להתייעץ עם רופא ילדים.
האם את/ה מודאג/ת מנשירת השיער שלך?
למרות שנשירת שיער אינה מצב גופני חמור, היא יכולה להיות מאוד מלחיצה עבור אנשים מסוימים. במיוחד כשאתם צעירים, אתם עלולים להרגיש מבוכים לגבי מה שאחרים יחשבו ולהרגיש בושה כשאתם רואים לכלוך על הבגדים שלכם. זה נורמלי.
זכרו, אתם לא לבד. נשירת שיער היא בעיה נפוצה בקרב אנשים רבים. ויש טיפולים טובים לכך.
אז אל תדאגו יותר מדי בקשר לזה. אם תטפלו בזה נכון, תוכלו להתגבר על הבעיה הזו.
אז, הדברים הכי חשובים שלמדנו מזה (מסר לקחת הביתה)
אוקיי, אז דיברנו הרבה על קשקשים היום. הנה כמה מהדברים החשובים ביותר שכדאי לזכור:
- שיעור יתר היא תופעה שכיחה מאוד . אין מה לפחד.
- ישנן מספר סיבות לכך שזה יכול להתפתח (עור יבש, עור שמן, פטרת וכו').
- כיני ראש אינן מחלה מדבקת .
- לעיתים קרובות ניתן לשלוט בו באמצעות טיפולים ביתיים פשוטים ושמפו מיוחד .
- אם טיפולים ביתיים אינם עוזרים, או אם המצב חמור, הקפידו לפנות לרופא .
- אל תיכנסו לדיכאון בגלל נשירת שיער. זה משהו שניתן לרפא.
אם גם לכם יש בעיה של נשירת שיער, אני מקווה שמאמר זה סיפק קצת ידע והקלה. מי ייתן שגם לכם תהיה קרקפת בריאה ושיער יפה!
קשקשים, קרקפת, מחלת עור , שמפו, מלזיה, דלקת עור סבוראית
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך