האם את/ה אלרגי/ת לבושם? (רגישות לניחוח) בואו נגלה בדיוק מה זה!

האם אי פעם אתם חווים נזלת, נזלת או גירוד בעיניים כשאתם מריחים בושם חזק, מדליקים נר ריחני או עוברים ליד מישהו? אתם עשויים לחשוב, "אני מרגיש כאילו אני מצוננת". אבל אם זה קורה לעתים קרובות, זה יכול להיות בגלל שהגוף שלכם רגיש לריחות . אנשים רבים סובלים ממצב זה, אבל הם לא יודעים בדיוק למה. אז בואו נדבר על זה בפירוט היום.

מה באמת קורה? האם זו אלרגיה? או שזה משהו אחר?

במילים פשוטות, ישנן שתי סיבות עיקריות לכך שריח יכול לגרום לכם אי נוחות.

1. תגובה אלרגית אמיתית:

מה שקורה הוא שמערכת ההגנה של הגוף, מערכת החיסון , מזהה בטעות כימיקל בריח מסוים כאויב. כאשר היא עושה זאת, היא מייצרת נוגדנים כדי להילחם ב"אויב". מאבק זה גורם לתסמינים כמו עיטושים, נזלת, עיניים אדומות ומגרדות ופריחה. זה דומה לאלרגיה לאבק או למזונות מסוימים.

2. גירוי בדרכי הנשימה:

זה מה שקורה ברוב הפעמים. מערכת החיסון אינה מעורבת כאן. במקום זאת, הכימיקלים הקשים בבשמים מגרים ישירות את הקרומים העדינים באף, בגרון ובריאות (דרכי הנשימה). חשבו על זה כמו שיעול כשאתם שואפים עשן חזק. זו לא אלרגיה, זו תגובה לחלקיקים בעשן שמגרים את דרכי הנשימה. זה גם מה שקורה עם בשמים. זה יכול גם לגרום לתסמינים כמו כאבי ראש, בחילות, שיעול וגודש באף.

הדבר החשוב הוא שלמרות שהתוצאה זהה בשני המקרים, התהליך שקורה בתוך הגוף שונה. אבל קשה לכם להפריד בין השניים. אז בואו נתמקד כיצד להתמודד עם זה.

ריחות שלעתים קרובות גורמים לבעיות

אנו נחשפים מבלי משים למאות ניחוחות אלה בחיי היומיום שלנו. חלקם הם אלה שגורמים לבעיות הרבות ביותר.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

איך אני מגלה מה מריח לי לא טוב?

זה החלק הקשה ביותר. מכיוון שבדרך כלל אין בדיקת דם מיוחדת או בדיקה אחרת לחיפוש אלרגיה לניחוח, עליכם לעשות קצת עבודת בילוש בעצמכם.

• נהלו יומן: בכל פעם שאתם חווים תסמינים , רשמו את הזמן, היכן הייתם ומה הרחתם באותו זמן.
• היו מודעים: חשבו על זמנים בהם היה לכם קשה. אילו ריחות חזקים היו סביבכם באותו זמן? האם מישהו הביא סבון חדש? האם שמתם בושם חדש? או שמא זה היה מישהו אחר במשרד?
• נסו להימנע ממוצר אחד בכל פעם: אם אתם חושדים במוצר מסוים, נסו להפסיק להשתמש בו למשך שבוע או שבועיים. בדקו אם התסמינים משתפרים. לדוגמה, אם אתם חושדים במרכך כביסה, נסו לכבס בגדים בלעדיו.

על ידי כך, תקבלו בהדרגה מושג אילו ריחות אתם לא אוהבים.

מה אני יכול לעשות כדי לשלוט במצב הזה?

לאחר שזיהיתם את הריח הרע שלכם, הפתרון הטוב ביותר הוא להימנע ממנו. אתם יכולים לנסות את הדברים הבאים כדי לעשות זאת.

1. היזהרו בבחירת מוצרים

כשאתם הולכים לקניות, קראו בעיון את התווית.

• ההבדל בין " ללא בישום " ל"ללא בישום": "ללא בישום" פירושו שלא הוסיפו לו בישום (טבעי או מלאכותי). עם זאת, "ללא בישום" פירושו שייתכן שנוסף לו ניחוח מסווה כדי להסוות את הריח הכימי. לכן, בטוח יותר לבחור מוצרים המסומנים כ"ללא בישום".
• היזהרו מהמילים "ניחוח" או "פרפיום": אם מוצר מכיל מילים אלו ברשימת הרכיבים שלו, פירוש הדבר שהוא מכיל שילוב של חומרי ריח כימיים. לא כתוב בדיוק מהם. לכן מומלץ להימנע מדברים כאלה.

2. דברו בנימוס לאחרים.

זה אולי החלק המאתגר ביותר. ייתכן שלא תאהבו את הבשמים שבני משפחתכם, חבריכם או עמיתכם לעבודה משתמשים בהם.

• בקשו בקשה מנומסת: אתם יכולים להסביר את מצבכם בצורה ידידותית מאוד. אתם יכולים לומר משהו כמו, "אני מצטער, אני לא אוהב בשמים חזקים. אז אם תוכלו להשתמש במשהו פחות חזק, זה יעזור לי מאוד."
• פתרונות נוספים: בעבודה, תוכלו להזיז את שולחן העבודה שלכם למיקום אחר, או להציב מאוורר קטן מעל שולחן העבודה. זה יכול לעזור לשלוט במידה מסוימת בריחות המתקרבים אליכם.

3. השתמשו בחלופות טבעיות

השתמשו במוצרים טבעיים במקום בכימיקלים חזקים לניקוי הבית.

• סודה לשתייה: מעולה לניקוי ריחות וניקוי.
• חומץ לבן: ניתן להשתמש בו כחומר חיטוי ומנקה (יש אנשים שלא אוהבים את ריח החומץ, אך הוא ידוהה עם הזמן).

4. פנו לייעוץ רפואי

אם עדיין יש לך תסמינים לאחר ביצוע כל אלה, או אם התסמינים שלך חמורים, הקפד לפנות לרופא.

לעולם אל תיקח תרופות בעצמך. הרופא יבדוק אותך ויספק את הטיפול המתאים ביותר למצבך.

הוא או היא עשויים להמליץ ​​על משהו כמו תרסיס סטרואידי לאף, אנטי-היסטמינים או תרופה נגד גודש באף .