איך לגדל ילד מבלי לפגוע בו לאחר גירושין? (הורות לאחר גירושין)

גירושין הם חוויה כואבת מאוד עבור אם, אב ואפילו ילד צעיר. לאחר שמחליטים לסיים נישואין, אחד הפחדים הגדולים ביותר שיש לכם כהורים הוא, 'מה יקרה לילד בגלל הבעיות שלנו?' 'האם עתידו של הילד יהיה בסכנה?' זה נורמלי מאוד לחשוב דברים כאלה. אבל יש חדשות טובות. גירושין לא חייבים להרוס את חייו של ילד. הכל תלוי באופן שבו אתם, כהורים, מתמודדים עם הגירושין לאחר שהם קורים.

האם גירושין באמת משפיעים על עתיד הילד?

ישנן דעות שונות בנושא זה. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שילדים להורים גרושים עלולים לחוות השפעות שליליות לכל החיים. משמעות הדבר היא שכאשר הם גדלים, הם נוטים יותר לעסוק בהתנהגות עבריינית, להשתמש בסמים ולחוות בעיות במערכות היחסים שלהם.

עם זאת, חוקרים רבים אחרים אומרים שגירושין אינם מאסר עולם לילד. אז מה מסביר את ההבדל הזה? באופן מפתיע, לא הגירושין עצמם הם הסיבה. האם ילד יצליח או לא ייקבע על ידי התנהגות ההורים לאחר הגירושין.

אוקיי, אז בואו נבחן מה אתם כהורים יכולים לעשות כדי לרפא את הפצעים הרגשיים של ילדכם ולעזור לו לעבור בהצלחה את התקופה הקשה הזו.

דברים שאתם יכולים לעשות כדי לעזור לילדכם להרגיש טוב יותר

קודם כל תבריא.

זה הדבר הכי חשוב. אם לא תרפאו את עצמכם, לא תוכלו לעזור לילדכם להחלים. דברו על הכאב, הכעס והתסכול שלכם עם חבר מהימן, בן משפחה או יועץ. כאשר ילדכם יראה אתכם מתמודדים עם האבל שלכם בצורה חיובית, הוא ילך בעקבותיו. אתם יכולים גם לדבר עם הרופא שלכם על כך במידת הצורך.

תפסיקו לריב מול הילד.

סכסוכים צריכים להסתיים בגירושין. אם אתם יודעים שאתם ובן/בת הזוג לשעבר צפויים לריב, עשו זאת במקום שבו הילדים לא יכולים לשמוע. אם ישנן בעיות תכופות בעת העברת ילדים מאדם אחד לאחר, השתמשו במקום ניטרלי ומשותף לשם כך. לדוגמה, אתם יכולים לעשות משהו כמו לאסוף את הילד מבית הספר או מגן הילדים לבד.

ליצור קשר "עסקי"

"אתה לא חייב לחבב את בן/בת הזוג לשעבר שלך, אבל אתה כן צריך למצוא דרך לעבוד איתו/ה על נושאים שקשורים לילדים", אומר/ת המומחה. במקום להתייחס למערכת היחסים הזו כאל מערכת יחסים של אהבה-שנאה, נסה/י להתייחס אליה כאל מערכת יחסים עסקית . ה"עסק" שלך כאן הוא לגדל את ילדך שיהיה חזק נפשית ומאושר .

טעויות נפוצות ושיטות נכונות בטיפול בילדים

ישנן מספר טעויות שהורים עושים מבלי לשים לב לכך. אלה עלולות לגרום נזק רב לנפשו של הילד. בואו נראה מהן הטעויות הללו וכיצד לתקן אותן.

תשאלי את הילד, אל תגידי לו.

במקום לומר לילדכם, "אתה לא צריך להיות אחראי לגירושין האלה", שאלו אותו, "האם אתה מרגיש שאתה צריך להיות אחראי לזה?" לאחר מכן הקשיבו היטב למה שיש לו או לה לומר. גם כשאתם מחליטים על דברים כמו ימי ביקור, בקשו את דעתו. אתם לא חייבים להסכים לכל בקשה, אבל לפחות הם מרגישים שייכים.

דברו בצורה שמתאימה לגיל הילד.

ילד בן 3 אולי ירצה לדעת דברים פשוטים מאוד על גירושין. דברים כמו "מי הולך לאן?" ו"מתי הם יראו את אמא/אבא שוב?" אבל ילד בן 9 אולי חושב יותר על "למה זה קורה?". חשוב לדבר איתו על איזה מידע הוא צריך, בהתבסס על גילו.

עוד כמה נקודות חשובות

• הימנעו מהליכים משפטיים ממושכים: ככל שהתהליך המשפטי מתארך, כך גדל הסכסוך בין הצדדים וההשפעה על הילד חמורה יותר. במידת האפשר, עדיף לנסות להגיע לפתרון מוסכם הדדית.
• שימו לב להתנהגות ילדכם: לפעמים ילדים אומרים "הכל בסדר", אבל ההתנהגות שלהם מראה אחרת. שימו לב לשינויים בהתנהגותם בבית הספר, במשחק ובבית. כמו כן, היזהרו מילד שמתנהג כמו "ילד טוב" יתר על המידה. הוא עלול לחשוב שאם הוא באמת טוב, הוריו יחזרו להיות ביחד. מומלץ ליידע את המורה או המטפל של הילד על מצב זה. לאחר מכן, אם הם יבחינו בשינוי בהתנהגות ילדם, הם יבינו את המצב מבלי לתייג את הילד כ"ילד רע".
• חשבו על עצמכם, לא על האדם השני: קל להתעכב על טעויות של האקס שלכם, אבל זה יכול להסיח את דעתכם ממערכת היחסים שלכם עם ילדכם. זכרו, אתם יכולים לשלוט רק במעשים שלכם.
• אל תנתקו את הקשר של הילד עם ההורה השני: לעתים קרובות לאחר גירושין, ההורה שאינו משמורן נסוג בהדרגה מחייו של הילד, או מורחק על ידי ההורה השני. זה אף פעם לא טוב לילד. אלא אם כן יש בעיות חמורות כמו התעללות פיזית, מחלת נפש קשה או התמכרות לסמים, הילד זקוק לשני ההורים. גם במקרים כאלה, ניתן לשקול לאפשר ביקורים בפיקוח .