האם גם את מרגישה כאב ואי נוחות כשאת מניקה את תינוקך? (כאב ואי נוחות בהנקה) בואי נדבר על זה!

כאמא, הנקת תינוקך היא חוויה טבעית ויפה מאוד. אבל, במיוחד כשאת אמא טרייה, לוקח קצת זמן להתרגל. לפעמים, את עשויה לחוות כאב ואי נוחות בזמן ההנקה. "האם זה נורמלי? האם זה רק אני?" אולי תהית. אז אל דאגה, היום נדבר על הכל. את לא לבד, אמהות רבות עברו חוויות דומות.

האם זה נורמלי לקבל כאבי בטן בזמן הנקה?

כן, אמא. לאחר לידה, בימים עד שבועות הראשונים, ייתכן שתחוו התכווצויות קלות או תחושת לחץ בבטן התחתונה, בדומה למחזור. זה מורגש במיוחד כאשר התינוק יונק והשדיים מתחילים לרדת ("הפרשת חלב").

אל תדאגי! הסיבה לכך היא שהרחם שלך מתכווץ חזרה לגודלו המקורי. זה דבר טוב. זה חלק מתהליך ההתאוששות של הגוף לאחר הלידה.

האם זה נורמלי שהחזה שלי נפוח מחלב (גודש)?

זה נורמלי שהשדיים שלך מרגישים קצת יותר גדולים, יותר הדוקים ומלאים בחלב ("התנפחות") במהלך היומיים עד חמשת הימים הראשונים לאחר לידת התינוק. הסיבה לכך היא שגופך מגביר את ייצור החלב שלו כדי לענות על צרכי התינוק. עם זאת, אם תינוקך יונק היטב כל 2-3 שעות, או אם את יונקת חלב באותו זמן, השדיים שלך לא אמורים להיות כל כך מלאים ומתוחים. התנפחות אינה דבר טוב. היא עלולה לגרום לכאב, כאב ולפעמים אפילו לזיהום בשד ("זיהום בשד"). לכן, עליך לנסות להימנע ממצב זה ככל האפשר. ככל שתמתיני זמן רב יותר עם הנקה או שאיבה, כך השדיים שלך עלולים להיות לא נוחים ומתוחים יותר. לדוגמה, אם אינך מסוגלת להניק את תינוקך מיד, הניחי קומפרסים חמים (הנחת מטלית חמה על השד). לאחר מכן, נסי לשאוב מעט חלב או לשאוב אותו בעזרת הידיים. דרך אחת לשאוב מעט חלב היא להניח את האגודל על העטרה ואת האצבע השנייה מתחתיה, וללחוץ בעדינות אך בחוזקה את האצבעות כנגד השד, לאחר מכן קירבי את האצבעות יחד כדי לסחוט את החלב החוצה.

האם זה נורמלי להרגיש כאב במהלך או אחרי הנקה? כאשר

התינוק שלך נצמד כראוי, כלומר יש לו נצמד טוב , חלק מהאימהות עשויות לחוש אי נוחות קלה למשך מספר שניות כשהן מתחילות להניק. זה נורמלי. אבל זה אמור לחלוף לאחר זמן מה. אמנם ייתכן שתרגיש כאילו התינוק שלך מתרחק לאט מהשד שלך, זה לא אמור לכאוב.

הדבר החשוב ביותר הוא לוודא שהתינוק שלך נצמד כראוי.

אם את חשה אי נוחות או כאב בזמן ההנקה, הפסק להניק מיד ונסה לחבר את התינוק בחזרה לשד כראוי. הפטמה שלך והאזור החום סביבה ("העטרה") צריכים להיות החלק הבולט ביותר בפה של התינוק. אם התינוק שלך נצמד בצורה לא נכונה, את עלולה להרגיש כאב או תחושת דקירות בכל פעם שהוא יונק. אם זה נמשך זמן רב, הפטמות שלך עלולות להפוך לכאבות, סדוקות או סדוקות. אם את חווה כאב בזמן ההנקה, הקפד לפנות לרופא או ליועצת הנקה. זה יעזור לקבוע אם התינוק שלך נצמד כראוי או אם יש משהו אחר לא בסדר.

מהן הסיבות הנוספות לכאבי חזה?

ישנן מספר סיבות עיקריות לכאבים בשד:

צינור חלב סתום

לעיתים הצינור הקטן המוביל חלב מהשד ("צינור החלב") עלול להיסתם. ייתכן שתרגישי כאב במקום אחד בשד, או שתרגישי גוש מתחת לעור. כדי לסייע בפתיחת הצינור החסום ולהפחית את הכאב, נסי את הדברים הבאים:

• קחי אמבטיה חמה או מרחי קומפרסים חמים על האזור. עסי בעדינות את האזור מספר פעמים ביום. לאחר מכן, הנקי את תינוקך בהקדם האפשרי.
• בזמן הנקה, מקמי את תינוקך כך שסנטרו פונה לצד הפטמה התקועה . זה יעזור לחלב באזור זה להתנקז מהר יותר.
• בזמן שתינוקך יונק, עסי בעדינות את האזור בו נמצא הגוש. הגוש עשוי להיעלם לאחר שתיים או שלוש האכלות.
• את יכולה גם להשתמש במשאבת חלב ידנית או חשמלית ולעסות בעדינות את האזור במשך מספר דקות כדי להסיר חלק מהחלב שנלכד.
• יש להניח קומפרסים קרים (קרח עטוף בבד דק) במהלך ההנקה.
• אם הגוש לא יורד תוך יומיים-שלושה, או אם יש לך חום, צמרמורות, כאבי גוף או מה שנראה כמו פסים אדומים על השד הימני, פנה מיד לרופא.

דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם

זוהי דלקת של השד. אם השדיים שלך כואבים, את רואה פסים אדומים, או שיש לך גוש או גוש באזור אחד של השד, ייתכן שאת סובלת מדלקת בשד. יש אנשים שחווים גם חום וצמרמורות. אם את חושבת שיש לך דלקת בשד, פני מיד לרופא. בינתיים, את יכולה להמשיך להניק את תינוקך או לשאוב חלב. זה יעזור לשדיים שלך לשחרר חלב. יש להניח קומפרסים חמים לפני ההאכלה.יש לעסות בעדינות ולהניח קומפרסים קרים לאחר החליבה. במקרה של דלקת בשד הנגרמת מזיהום, ייתכן שיהיה צורך באנטיביוטיקה.

קיכלי פה (זיהום פטרייתי בפה של התינוק)

לעיתים, זיהום פטרייתי הנקרא "קיכלי פה" יכול להתפתח בפה של התינוק. כאשר זה קורה, העור משני צידי פיו של התינוק נסדק וייתכן שתראו כתמים לבנים או צהובים בהירים על השפתיים, הלשון או פנים הלחיים. זיהום זה יכול להתפשט גם לשדיים. אם זה קורה, אתם עלולים לחוות תסמינים כמו:

• כאבים בחזה , בין אם במהלך הנקה ובין אם לאחר הנקה, עשויים להיות דוקרים או צורבים.
• כאב עמוק שמגיע מתוך השד.
• כאב חמור בחזה או כאב בפטמות שלא שוכך גם אם התינוק נצמד כראוי או משנה תנוחה.
• הפטמות סדוקות, מגרדות, מודלקות, ורודות, אדומות, מבריקות, מתקלפות, ובעלות מראה דמוי פריחה עם שלפוחיות קטנות מאוד.

אם את או תינוקך חווים אחד מהתסמינים הללו, פנו לרופא.

פטמות הפוכות או שטוחות

לחלק מהנשים עשויות להיות פטמות הפוכות, שאינן בולטות, אלא הפוכות. או שייתכן שיש להן פטמות שטוחות, שאינן בולטות כראוי כאשר התינוק מוצץ. נשים אלו עשויות להתקשות בהנקה ולחוות כאב בפטמות. אם זה המצב אצלך, שוחחי עם הרופא שלך או עם יועצת הנקה על דרכים להקל על ההנקה ולהפחית כאב.

כיצד להפחית כאבי חזה או כאבי פטמות?

אוקיי, עכשיו בואו נראה מה אנחנו יכולים לעשות כדי להפחית את הכאב הזה.

דברים שאת יכולה לעשות בזמן הנקה:

• התחל להניק קודם מהצד שכואב הכי פחות . החלף תנוחות הנקה לעתים קרובות.
• בדקי אם התינוק נצמד כראוי לשד .
• אם הנקה כואבת מדי, ייתכן שיהיה לך קל יותר לשאוב חלב באמצעות משאבת חלב.
• אם הפטמות שלך כואבות, שאלי את יועצת ההנקה או את ספק שירותי הבריאות שלך אם כדאי להשתמש במגן פטמות . מגן פטמות הוא כיסוי שאת שמה על הפטמה והעטרה (האזור סביב הפטמה) בזמן ההנקה. הוא מסייע בהגנה על פטמות כואבות וסדוקות. אבל את צריכה להשתמש במגן הזה רק אם צוות שירותי הבריאות שלך ממליץ על כך, מכיוון שלפעמים הוא עלול להשפיע על אספקת החלב שלך.
• כשאת מוציאה את תינוקך מהשד, שחררי באיטיות את היניקה ("יניקה"). את יכולה לעשות זאת על ידי הנחת האצבע בצד פיו של התינוק, בין החניכיים, וסיבוב האצבע לזמן מה.
• לאחר ההאכלה, סחטי מעט מחלב האם לפטמות שלך ותני להן להתייבש באוויר.

דברים שכדאי לעשות לאחר ובמהלך ההאכלה:

• עסי בעדינות את האזור הכואב לפני ההאכלה.
• מרחי חום לח או יבש (אמבטיה חמה, בקבוק מים חמים, "כרית חימום" או מטלית חמה) על השדיים שלך לפני ההאכלה. עם זאת, אם יש לך זיהום שמרים בשדיים שלך, את צריכה לשמור על הפטמות שלך יבשות, מכיוון ששמרים אוהבים לחות.
• נוחי הרבה ושתי נוזלים.
• מרחי קומפרסים קרים על שדיים נפוחים לאחר ההאכלה.
• ודאי שהאזור הנקה יהיה נוח. שבו בכיסא עם משענות ידיים, גליידר או כיסא נוח. שימוש בהדום או כרית יכול לספק תמיכה נוספת. יש אמהות שאוהבות להשתמש בכריות הנקה עוטפות או כריות גב לגבר עם משענות ידיים משני הצדדים כדי להקל על ההנקה.

לסיום, הרשי לי לספר לך...

אמא, הנקה לא חייבת להיות חוויה כואבת ומטרידה. אם את חווה כאב או אי נוחות מתמשכים בזמן ההנקה, בבקשה אל תסבלי לבד ופני לעזרה מרופא או מיועצת הנקה. הם יתנו לך את העצה והתמיכה שאת צריכה כדי לעבור את זה. זכרי, רווחתך חשובה לא פחות משל תינוקך. הנקה, כאבי חזה, כאבי פטמות, הנקה, שחרור, דלקת בשד, קשיי הנקה