שאלות נפוצות לאמהות מניקות: האם נדבר על פורמולה ומזון מוצק?

למרות שהנקה היא דבר טבעי ויפה מאוד, זה גם נורמלי שאימהות יעלו שאלות ופחדים קטנים לגביה. במיוחד אם אתן צריכות לתת לתינוקכן תמ"ל, או כשמגיע הזמן להתחיל לאכול מזונות משלימים, אתן עשויות לתהות דברים כמו, "האם זה נכון? מה יקרה אם אעשה את זה?" אז היום, בואו נדבר על זה קצת יותר בפירוט , ובצורה רגועה.

האם יש בעיה לתת לתינוק תמ"ל יחד עם חלב אם?

למעשה, חלב אם הוא הבחירה התזונתית הטובה ביותר לתינוקות. קשה להחליף את יתרונותיו בכל דבר אחר. עם זאת, לפעמים הנקה (או הנקה בלעדית) אינה אפשרית. לפעמים לאם אין מספיק חלב, או שהיא נוטלת תרופות המונעות ממנה להניק, או שהיא עובדת. זכרו, הדרך הטובה ביותר לשמור על תינוקכם מאושר ובריא היא למצוא פורמולה שמתאימה למשפחה שלכם ונטולת מתחים. לכן, אם אתם צריכים לתת לתינוק שלכם פורמולה, זה לא יזיק לו. התינוק שלכם יהיה בסדר ובריא. במיוחד אם זה מפחית את הלחץ שלכם, זה שווה את זה.

לעיתים, רופאים ממליצים להשתמש ב"מערכת הנקה משלימה". משמעות הדבר היא שבזמן שהאם מניקה, צינור קטן ממוקם ליד הפטמה והתינוק מוזן בחלב אם או בפורמולה שנשאבו.

ניתן גם לתת חלב אם שאוב או תמ"ל בבקבוק. עם זאת, מומחי הנקה אומרים שעדיף להמתין עד שהתינוק יתרגל היטב להנקה, כלומר לפחות 3-4 שבועות, לפני הכנסת פטמות מלאכותיות (כולל מוצצים).

איך כדאי לי להתחיל לתת לתינוק שלי פורמולה?

אם את חושבת לתת לו תמ"ל כי את חושבת שאין לך מספיק חלב אם לתינוק שלך, הניקי אותו תחילה. לאחר מכן, אם יש לך חלב אם שאוב, תן אותו ותן תמ"ל כדי לפצות על הכמות שאינה מספיקה.

אם את חושבת על הפחתה הדרגתית או הפסקה של הנקה, נסי להגביר את תדירות ההאכלה מבקבוק במקום הנקה. בזמן שאת עושה זאת, שאבי מעט חלב כדי להפחית את הנפיחות הכואבת ("(התנפחות)") של השדיים. "((התנפחות)") מתרחש כאשר השדיים שלך מתמלאים בחלב ובנוזלים אחרים והופכים לכואבים, נפוחים, חמים וקשים. זה יכול להוביל ל"(סתימות צינורות)" - כלומר צינורות החלב אינם מתנקזים כראוי או חסומים לחלוטין - או לזיהום בשד הנקרא "( דלקת בשד )".

ככל שתפחיתי את תדירות ההנקה, אספקת החלב שלך תפחת בהדרגה. גופך יתחיל לייצר חלב כדי להסתגל לדפוס ההנקה החדש.

כיצד מתן פורמולה משפיע על גוף התינוק?

כאשר תינוק יונק מתחיל לשתות פורמולה, ייתכנו שינויים בתדירות, בצבע ובמרקם הצואה שלו. זה נורמלי. עם זאת, אם נראה שהתינוק שלך מתקשה במתן צואה, הקפד לפנות לרופא.

יש תינוקות שלא אוהבים את טעם הפורמולה מיד. אם זה המצב, את יכולה לערבב את הפורמולה עם חלק מחלב האם שאוב. כך, התינוק יתרגל בהדרגה לטעם החדש.

האם זה בסדר שאני אתן לתינוק שלי את הבקבוק הראשון שלו?

אם אפשר, נסו שמישהו אחר ייתן לכם את הבקבוק הראשון. הסיבה לכך היא שתינוקות יכולים לזהות את אמם לפי ריחה, והם רגילים לשתות חלב אם מאמם, לא מבקבוק. לכן, נסו לתת את הבקבוק הראשון לבן/בת הזוג שלכם או למישהו אחר שיטפל בתינוק.

כמו כן, מומלץ לצאת מהבית לזמן מה או להישאר מחוץ לטווח ראייתו של התינוק כשהוא שותה את הבקבוק הראשון שלו. אחרת, הוא עלול לתהות, "למה אמא ​​לא מאכילה אותי?". בהתאם לאופן שבו התינוק מתרגל לשתות מבקבוק, ייתכן שתצטרכו לעשות זאת עד שהוא יתרגל לזה.

דמיינו לעצמכם, אתם שותים תה מאותה כוס כל יום. אם פתאום תציעו תה מספל אחר, גם אתם תרגישו קצת מוזר, נכון? אותו הדבר לגבי תינוקות.

אם תינוקך מתקשה להסתגל לשיטת האכלה חדשה זו, היו סבלניים והמשיכו לנסות. אם יש לכם חששות כלשהם, דברו עם רופא.

האם עליי לתת לתינוק היונק שלי ויטמינים נוספים (תוספי תזונה)?

חלב אם מכיל ויטמינים ומינרלים רבים. עם זאת, ייתכן שחסרים רכיבי תזונה מסוימים, לכן עדיף לתת אותם בנפרד. נתון זה משתנה בהתאם לגיל התינוק.

הנה תיאור קטן על זה:

ויטמין D

יש לתת לתינוקות יונקים תוסף יומי של "( ויטמין D )". חלב פורמולה מגיע עם תוספת של "(ויטמין D)". למרות ש"(ויטמין D)" הוא משהו שגופנו מייצר כאשר עורנו נחשף לאור שמש , לא בטוח לחשוף תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים לאור שמש ישיר. (לאחר 6 חודשים, כשמוציאים את התינוק החוצה, יש להשתמש ב"( קרם הגנה )" כדי להגן על עורו הרגיש של התינוק.)

בַּרזֶל

ברזל הוא מינרל המצוי בחלב אם במשך 4 החודשים הראשונים. לאחר מכן, יש לתת לתינוקות תוסף ברזל עד שהם מתחילים לאכול מזונות עשירים בברזל (כגון דגנים ובשר) בסביבות גיל 6 חודשים. אם תינוקך שותה גם חלב אם וגם תמ"ל מועשר בברזל, שאלי את הרופא אם תינוקך זקוק לתוסף ברזל.אפילו לאחר תחילת מזון מוצק, חלק מהתינוקות עשויים להזדקק לתוספי ברזל אם הם לא אוכלים מספיק מזונות עשירים בברזל. רופא יכול לומר לכם אם תינוקכם מקבל מספיק ברזל.

פלוּאוֹרִיד

תינוקות מתחת לגיל 6 חודשים אינם זקוקים לתוספי פלואוריד. לאחר שהתינוק שלכם בן 6 חודשים, תוכלו להתחיל לתת לו תוספי פלואוריד אם המים בהם אתם משתמשים דלים בפלואוריד. מי בארות, מים בבקבוקים, מי ברז באזורים מסוימים, ותמ"ל מוכן לשימוש אינם מכילים פלואוריד. חשוב לברר אם המים שלכם מכילים פלואוריד. תוכלו לשאול את הרופא, רופא השיניים או רשות המים המקומית על כך. יותר מדי פלואוריד יכול לגרום לכתמים לבנים על השיניים. לכן, אם התינוק שלכם מקבל מספיק פלואוריד מהמים שלו, אין צורך לתת לו תוספי פלואוריד.

מהו הזמן הטוב ביותר להתחיל לאכול מזון מוצק לתינוק?

הזמן הטוב ביותר להתחיל לאכול מזון מוצק הוא כאשר התינוק פיתח את כישורי האכילה, בדרך כלל בין גיל 4 ל-6 חודשים. בשלב זה, התינוק שלך:

• הראש והצוואר נשלטים היטב.
• אתה יכול לשבת.
• רפלקס דחיפת הלשון הטבעי (אשר דוחף את המזון מהפה) נעלם.
• יש להם את הכישורים המוטוריים הדרושים כדי להביא אוכל לחלק האחורי של הפה ולבלוע אותו.
• מראה עניין באוכל (מסתכל באוזניים של אנשים אחרים, מושיט יד לאוכל, פותח את הפה כשהאוכל מובא לפה).

בגיל זה, תינוקות בדרך כלל כפולים ממשקל הלידה שלהם, או קרוב לכך.

אל תתחילו לאכול מזון מוצק עד שהתינוק שלכם בן 4 חודשים לפחות והוא מראה סימני מוכנות אלה. רוב התינוקות שותים רק חלב אם עד גיל 6 חודשים, וזה מאוד בריא.

אזהרה: תינוקות שמתחילים לאכול מזון מוצק לפני גיל 4 חודשים נמצאים בסיכון גבוה יותר להשמנת יתר ולבעיות בריאותיות אחרות בהמשך חייהם. כמו כן, מכיוון שאין להם את הקואורדינציה לבלוע מזון מוצק בבטחה, המזון עלול להיתקע או להיכנס לריאות.

איך להתחיל לאכול אוכל מוצק?

כשיגיע הזמן, התחילו עם דגני בוקר לתינוקות המועשרים בברזל, המכילים דגנים חד-גרגיריים. דגני אורז הם באופן מסורתי המזון הראשון הניתן לתינוקות, אך ניתן להתחיל עם כל סוג שתרצו. תנו כף או שתיים של דגני בוקר מעורבבים עם חלב אם, תמ"ל או מים. לעולם אל תוסיפו דגני בוקר לבקבוק של התינוק אלא אם כן הרופא הורה לכם לעשות זאת.

בחירה טובה נוספת היא בשר טחון, העשיר בברזל. האכילו אותו לתינוקכם בעזרת כף קטנה לתינוק.

בשלב זה, יש להכניס מזונות מוצקים לאחר סיום ההנקה, לא לפני כן. זה הזמן שבו קיבת התינוק מתמלאת בחלב אם. חלב אם צריך להיות מקור התזונה העיקרי של התינוק עד גיל שנה בערך.

לאחר שתינוקכם התרגל לאכול את המאכל הראשון שלו, הציגו לו מאכלים אחרים כמו פירות מעוכים, ירקות, עדשים, חומוס ויוגורט. כשמציגים מזון חדש, המתינו מספר ימים כדי לראות אם לתינוק שלכם יש תגובה אלרגית.

מומחים אומרים שעדיף להכניס לתינוקכם מאכלים נפוצים בגילאי 4 עד 6 חודשים. זה חל גם על תינוקות שיש להם היסטוריה משפחתית של אלרגיות למזון. בעבר נהוג היה לומר שיש להכניס מזונות כמו ביצים, בוטנים ודגים לאחר יום הולדתו הראשון של התינוק. אך מחקרים חדשים מראים שחיכוי זמן כה רב יכול למעשה להגביר את הסיכון לתינוקכם לפתח אלרגיות למזון.

תנו למזונות אלה מיד כשהתינוק מתחיל לאכול מזונות מוצקים. עם זאת, יש להכין אותם בצורה שתהיה קלה לתינוק לבליעה. לדוגמה, ניתן לערבב מעט חמאת בוטנים עם רסק פירות או יוגורט, או שניתן לתת לו ביצה קשה שעברה פירוק.

מתי מותר לתת מים לתינוק?

תינוקות בדרך כלל אינם זקוקים למים נוספים בחודשים הראשונים. חלב אם ותמ"ל מספקים את כל הנוזלים שהתינוק זקוק להם. בימים חמים מאוד, מתן חלב נוסף פעם ביום מספיק לרוב התינוקות.

ברגע שהתינוק מתחיל לאכול מזון מוצק, ניתן להציע לו שתייה של כמה גרם מים בין הארוחות, אך אל תכריחו אותו.

מה דעתכם על מתן מיץ פירות?

מיץ פירות אינו מתאים כלל לתינוקות. אפילו לילדים גדולים יותר, מיץ פירות אינו מספק יתרונות בריאותיים משמעותיים. מכיוון שמיץ פירות ממלא את הקיבה (ומפחית את המקום למזונות מזינים יותר), הוא עלול להוביל להשמנת יתר, לגרום לשלשולים, וגם להגביר את הסיכון לעששת בעת בקיעת שיניים.

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

אוקיי, אז דיברנו על הרבה דברים היום, נכון? בקיצור:

• חלב אם הוא הדבר הטוב ביותר לתינוק. עם זאת, אין שום דבר רע במתן תמ"ל במידת הצורך. גם הרווחה הנפשית שלך חשובה מאוד.
• בין אם את מתחילה להניק פורמולה או מפסיקה, עשי זאת בהדרגה.
• חשוב לתת לתינוקות יונקים תוספת ויטמין D וברזל (בגיל המתאים). כמו כן יש להיזהר מפלואוריד.
• הזמן הטוב ביותר להתחיל לאכול מזון מוצק הוא בין גיל 4-6 חודשים, כאשר התינוק מראה סימני מוכנות. אין להתחיל לפני כן.
• כשמכניסים למזונות מוצקים , התחילו עם מזונות פשוטים ועשירים בברזל והכניסו בהדרגה מזונות חדשים. כמו כן, שימו לב לאלרגיות.
• מיץ פירות אינו טוב לתינוקות. ניתן לתת מים לאחר תחילת אכילת מזון מוצק, בהדרגה.

בזמן שאתם עושים את כל זה, אם יש לכם שאלות או ספקות, אל תפחדו לשאול את הרופא או המיילדת שלכם. הם יעזרו לכם. אתם לא צריכים לעשות את הדברים האלה לבד. אני מאחלת לכם ולתינוק שלכם את הטוב ביותר בכל דרך!

הנקה, פורמולה, מזונות מוצקים, תזונת תינוקות, ויטמין D, ברזל, פלואוריד