אין דבר קורע לב יותר מאובדן הריון שהחל עם כל כך הרבה תקווה. הפלה היא חוויה שיכולה לשבור אנשים רבים, הן פיזית והן רגשית. יחד עם הכאב הזה, עולה במוחם של רבים שאלה גדולה - "אוקיי, מה עושים עכשיו? כמה זמן עלינו לחכות לפני שנחשוב על ללדת שוב?" על זה אנחנו מדברים היום. מכיוון שזה נושא רגיש מאוד, נדבר על הכל בפשטות רבה, בצורה שתוכלו להבין.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
הסיפור שסופר בעבר הוא הסיפור שמספרים רופאים כיום.
אם עברת הפלה, סביר להניח ששמעת מבוגרים אומרים, "כדאי לך לחכות לפחות שלושה חודשים לפני שתנסה להביא ילד נוסף לעולם". למעשה, זה מה שרופאים נהגו לייעץ בעבר. הסיבה הייתה לתת לגוף שלך זמן להתאושש ולהתכונן נפשית.
עם זאת, הדעה הרפואית השתנתה כעת. מספר מחקרים חדשים מצאו כי כניסה להריון חוזרת זמן קצר לאחר הפלה אינה מהווה סיכונים נוספים.
במילים פשוטות, מבחינה פיזית, אין תועלת רפואית בהמתנה של פרק זמן מסוים כדי להיכנס להריון שוב לאחר הפלה. לאחר שהמחזור החודשי שלך חזר לקדמותו, את יכולה להיכנס להריון שוב פיזית.
אבל יש צד נוסף לכל זה. זה התודעה שלך. למרות שגופך מוכן, ייתכן שהתודעה שלך עדיין לא מוכנה. זה נורמלי מאוד. כשאת מאבדת תקווה ועדיין מתאבלת, לא קל לחשוב על לידה נוספת. לכן, חשוב מאוד שגם את וגם בן/בת הזוג שלך תדברו על זה ותקדישו זמן להחליט.
מה אפשר לעשות כדי להירגע?
- שחררו את העצב שלכם: גם אם מישהו אומר לכם "אל תבכו" או "תשכחו מזה", זה יכול להיות קשה לעשות. שחררו את העצב והכאב שאתם מרגישים. יש לכם את הזכות לעשות זאת.
- דברו עם בן/בת הזוג שלכם: זה לא רק הפסד שלכם, זה של שניכם. לכן חשוב מאוד לדבר על זה עם שניכם ולתמוך אחד בשני.
- דברו עם מישהו שאתם סומכים עליו: שיחה עם אמא, אחות או חברה טובה על זה יכולה להיות דרך מצוינת להקל על חלק מהלחץ.
- ייעוץ: לפעמים קשה להתמודד עם אבל זה לבד. בזמנים כאלה, פנייה לעזרה של יועץ מקצועי יכולה להיות מועילה מאוד.
האם את מפחדת כשאת חושבת על ההריון הבא שלך?
היה היה פעם, תינוקזה נורמלי לפחד מהפעם הבאה שתהיה לך הפלה, במיוחד אם היו לך שתיים או שלוש הפלות חוזרות.
אם את חושבת להיכנס להריון נוסף, במיוחד אם עברת מספר הפלות בעבר, עדיף לפנות לרופא לקבלת ייעוץ. הוא או היא ימליצו על מספר בדיקות במידת הצורך.
בדיקות אלו בוחנות:
- האם יש בעיה בכרומוזומים שלך או של בן/בת זוגך?
- האם יש בעיה כלשהי במערכת החיסון שלך?
- האם יש בעיה בצורת הרחם או משהו אחר?
כל זה כדי לנסות להפוך את ההריון הבא לבטוח ומוצלח ככל האפשר. אז אל תפחדו. דברו עם הרופא שלכם על כך בגלוי.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →דברים שאת יכולה לעשות כדי שיהיה לך הריון בריא
רוב ההפלות נגרמות מגורמים שאינם בשליטתנו. עם זאת, ישנם כמה דברים פשוטים שתוכלו לעשות כדי להגדיל את הסיכויים להריון תקין. מומלץ להתחיל לעשות זאת מרגע שאת מתחילה לנסות להיכנס להריון שוב.
| מה לעשות/לא לעשות | תיאור וסיבה |
|---|---|
| להיפטר מהרגלים רעים. | אם את מעשנת, הפסק עכשיו. עישון יכול להכפיל את הסיכון שלך להפלה. שתיית יותר משתי כוסות קפאין ביום נקשרה גם היא להפלה. לכן בטוח יותר לשתות משהו אחר במקום קפה או קולה. |
| שליטה בטמפרטורת הגוף | חום מעל 37.8 מעלות צלזיוס (100 מעלות פרנהייט) יכול להגביר את הסיכון להפלה. אי אפשר למנוע מחלה, אבל אם את מקבלת חום, יש ליטול פרצטמול לפי הוראות הרופא כדי לשלוט בחום. רופאים ממליצים גם לא להיכנס לאמבטיות חמות במהלך ההריון. |
| הישארו בטוחים. | טראומה מתאונה יכולה לסיים אפילו את ההריון הבריא ביותר. יש לחגור חגורת בטיחות תמיד בעת רכיבה ברכב. הימנעו מפעילויות מסוכנות כמו סקי וספורט מגע עד לאחר לידת התינוק. |
בסופו של דבר, הפלה אינה אשמתך. אל תחשבי שזה סוף העולם. תני לעצמך זמן להחליט. בין אם זה יהיה כפי שציפית ובין אם לא, בהחלט יהיה לך סוף טוב.
מסר לקחת הביתה
- הפלה היא לא אשמתך. אל תאשימי את עצמך על כך.
- מבחינה רפואית, אין צורך לחכות חודשים כדי להיכנס להריון שוב לאחר הפלה. את מוכנה פיזית ברגע שהמחזור החודשי שלך חוזר למצב נורמלי.
- גם אם הגוף שלך מוכן, קחי את הזמן להכין את דעתך. זה חל גם עליך וגם על בן/בת הזוג שלך.
- כשאת חושבת על כניסה להריון נוסף, במיוחד אם עברת מספר הפלות בעבר, הקפידי לפנות לרופא לקבלת ייעוץ.
- אימצו אורח חיים בריא. הימנעות מעישון וצריכת קפאין מוגזמת יעזרו לכם להריון בריא.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.