אם אתם מתוכננים לעבור ניתוח גב , זה נורמלי להרגיש מעט עצבניים וחרדים לגביו. "האם זה יעבוד?", "האם יהיו בעיות בהמשך?", "האם אוכל לחזור להיות הקודם שלי?" דברים כאלה כנראה חלפו בראשכם מאות פעמים. אבל האם ידעתם שיש הרבה דברים שאתם יכולים לעשות כדי שהניתוח יצליח? למעשה, ככל שתהיו מוכנים יותר, כך גדלים הסיכויים לתוצאה מוצלחת.
היום נדבר על 6 הדברים החשובים ביותר שכדאי לדעת, לעשות ולא לעשות לפני ניתוח עמוד שדרה. אלו הן החוויות של מנתחי עמוד שדרה ושל אלו שעברו ניתוחים כאלה.
1. אל תפסיקו להיות פעילים גופנית!
"הו, דוקטור, איך אני יכול להתאמן עם כאבי גב כאלה?" אתם אולי תוהים. זה נכון, לחיות עם כאבי גב זה לא קל. אבל, לדבר עם הרופא שלכם, לעשות את הדברים הקטנים שאתם יכולים, ולהישאר פעילים גופנית ככל האפשר יכולים לעזור מאוד לאחר הניתוח.
כשחושבים על זה, יש לכך שתי סיבות :
- שמירה על משקל תקין: קל יותר לשלוט במשקל כשאתם פעילים. לאדם עם משקל תקין יש זמן החלמה מהיר בהרבה לאחר ניתוח.
- זרימת הדם: כשאתם מתאמנים, זרימת הדם משתפרת, מה שמפחית מאוד את הסיכון לסיבוכים כמו קרישי דם לאחר ניתוח.
אז, דברו עם הרופא שלכם ושאלו אילו תרגילים פשוטים מתאימים לכם.
2. היו מעודכנים היטב במצבכם.
זכור, אף אחד לא דואג לבריאות שלך יותר ממך.
זוהי האמת. לכן, לפני שתירשם לניתוח, עליך להבין היטב את מצבך הרפואי, את הניתוח שאתה עומד לעבור, את האפשרויות הקיימות עבורו ומה יכול לקרות לאחר מכן.
- שאל את הרופא שלך שאלות טובות. אל תתבייש לשאול דברים כמו, "למה אני צריך את הניתוח הזה?", "האם אין טיפולים אלטרנטיביים אחרים?", "מה שיעור ההצלחה אחרי זה?"
- קראו אתרי אינטרנט רפואיים ומחקרים מהימנים. לדוגמה, לחלק מהאנשים עשויות להיות אפשרויות חדשות יותר, כגון ניתוח לייזר זעיר פולשני, במקום "ניתוח פתוח" מסורתי.
- ככל שתהיו מודעים יותר לדברים האלה, כך יהיה לכם יותר כוח נפשי להתמודד עם הניתוח.
3. הימנעו מנטילת משככי כאבים מסוימים (זה מאוד חשוב!)
זה משהו שאתה בהחלט צריך להקפיד עליו. עליך להפסיק לחלוטין ליטול סוגים מסוימים של משככי כאבים לפחות שבוע לפני הניתוח.
במיוחד תרופות שנכללות בקטגוריה של `(NSAIDs)` - תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות. דוגמאות:
- איבופרופן
- נפרוקסן
- אַספִּירִין
למה אנחנו צריכים לעצור את הדברים האלה?
במילים פשוטות, תרופות אלו מדללות את הדם. זה יכול להוביל לדימום מיותר במהלך או אחרי הניתוח. זה יכול להיות מסוכן.
לא רק משככי הכאבים הללו, אלא גם תרופות מסוימות למחלות לב ותוספי תזונה כמו חומצות שומן אומגה 3 יכולים לגרום להשפעה זו.
לכן, חיוני ליידע את המנתח שלך על כל תרופה, ויטמין ותרופה איורוודית שאתה נוטל.
4. שקול לקבל חוות דעת שנייה.
אם יש לך ספקות או שאתה סתם זקוק למעט עידוד, אין שום דבר רע בפגישה עם רופא נוסף, במיוחד מנתח עמוד שדרה, לקבלת חוות דעת שנייה. זו זכותך.
מנתח טוב לעולם לא יתנגד לקבל חוות דעת שנייה. הוא מעודד זאת. עם זאת, אם רופא אומר לך "לא, לא, אל תשאל אף אחד אחר", או מרגיש שהוא לוחץ עליך "בוא נעשה את זה בהקדם האפשרי", זה משהו שכדאי לחשוב עליו.
אבל יש יוצא מן הכלל אחד לכך. אם יש לך מקרה חירום, כגון זיהום בעמוד השדרה, גידול סרטני או נזק לחוט השדרה, ייתכן שתצטרך ניתוח מיידי.
5. אל תחשבו "הכל יהיה בסדר אחרי הניתוח".
ניתוח גב יכול לעשות הבדל גדול בכאב ובאיכות החיים שלך, והוא יכול להביא הקלה רבה. זה נכון. אבל זה לא "קסם". הניתוח הוא רק חלק אחד ממסע הריפוי.
יש כמה דברים שאתה צריך לעשות גם בצד שלך.
- שמרו על משקל בריא .
- בצעו תרגילים לחיזוק שרירי הגב והבטן , בהתאם להמלצת הרופא והפיזיותרפיסט.
- אכלו תזונה בריאה .
- הימנעו לחלוטין מעישון ושתיית אלכוהול .
אם מקפידים על הדברים הללו כראוי, ניתן להפחית את הסיכון לחזרת בעיות גב לאחר הניתוח ולשמר את התוצאות שהושגו בטווח הארוך.
6. שתפו גם את המשפחה שלכם.
זה משהו שאנשים רבים מתעלמים ממנו, אבל זה מאוד חשוב. זה יכול לקחת שבועות, אפילו חודשים, כדי להחלים לחלוטין מניתוח גב. יהיה לך קשה לעשות דברים בעצמך.
לכן, שבו עם המשפחה שלכם (בעל/אישה, ילדים, הורים) ודברו על כך לפני הניתוח.
תודיעו להם מראש, "יהיו לי קשיים לעבוד זמן מה אחרי הניתוח. אני אצטרך את עזרתכם." כך, גם הם יוכלו להיות מוכנים לכך נפשית. כשהם יהיו מוכנים לעזור לכם, תרגישו הרבה פחות לחוצים במהלך ההחלמה. זהו דחיפה גדולה להחלמה מהירה.
| משימות | דברים שאסור לעשות |
|---|---|
| להיות פעיל גופנית ככל האפשר. | נטילת משככי כאבים כגון (NSAIDs) במשך שבוע לפני הניתוח. |
| להיות מעודכן היטב לגבי מצבך והניתוח. | לחשוב רק שניתוח יפתור את כל הבעיות. |
| אם יש ספק, קבל חוות דעת רפואית שנייה. | לא לספר לרופא שלך על כל התרופות שאתה נוטל. |
| ליידע את בני המשפחה ולהכין אותם לעזרה. | עישון וצריכת אלכוהול. |
מסר לקחת הביתה
- ניתוח גב אינו דבר שיש לפחד ממנו, אך הוא דורש הכנה טובה.
- לפני הניתוח, שוחח עם הרופא שלך והישאר פעיל ככל האפשר.
- היה מעודכן היטב לגבי מצבך, הניתוח והאפשרויות. אל תהסס לשאול את הרופא שאלות.
- אין ליטול משככי כאבים, במיוחד תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) , במשך שבוע לפני הניתוח ללא ייעוץ רפואי. ספר לרופא שלך על כל התרופות שאתה נוטל.
- אם יש לך ספק, זכותך לקבל חוות דעת רפואית שנייה.
- הניתוח הוא רק תחילתו של המסע. שמירה על אורח חיים בריא חשובה מאוד גם לאחר מכן.
- שתפו את בני המשפחה בתהליך זה והכינו אותם לתמיכתם במהלך ההחלמה.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך