האם עלינו לדאוג לגוף שלך? עזרה לבנים עם אוטיזם

בני, ככל שאתה מתבגר, הגוף שלך עובר הרבה שינויים. זה נורמלי מאוד, וזה שונה עבור כל אחד. לפעמים השינויים האלה קצת חדשים, והם יכולים לגרום למעט בלבול עבורך ועבור ההורים שלך. אז היום, בואו נדבר על מהם השינויים האלה, למה הם קורים, ואיך אתה יכול לשמור על הגוף שלך נקי ובריא עם הדברים החדשים האלה. במיוחד אם יש לך ילד עם אוטיזם, ההתרגלות לדברים החדשים האלה יכולה להרגיש קצת שונה. אבל אל דאגה, נשמור על הכל פשוט.

למה אנחנו צריכים לדאוג לגוף שלנו?

תחשבו על זה, על הצעצוע שלכם, או על הספר האהוב עליכם. אתם מטפלים בו, נכון? ככה הגוף שלנו נראה. ככל שאנחנו גדלים, הגוף שלנו פשוט ממשיך להשתנות. עם השינויים האלה, אנחנו צריכים ללמוד לשמור על הגוף שלנו נקי בצורה חדשה, כלומר, לדאוג להיגיינה . רק אז נוכל להישאר בריאים ומאושרים בלי לחלות. כמו כן, ככל שאנחנו גדלים, אנחנו מקיימים אינטראקציה עם אנשים אחרים בחברה. אז חשוב לנו מאוד להיות נקיים ומסודרים. זה טוב לנו ולאחרים.

דברים שקורים כשגדלים - אנחנו קוראים לזה גיל ההתבגרות

ככל שאתה הופך בהדרגה לנער צעיר, כלומר, לגבר, גופך משתנה רבות, הן מבפנים והן מבחוץ. זהו הזמן שאנו מכנים גיל ההתבגרות . זה לא קורה בבת אחת, אלא בהדרגה, לאורך תקופה של שנים. שינויים אלה נגרמים על ידי כימיקלים מיוחדים בגוף הנקראים הורמונים . הם אלו שאומרים לגוף שלך, "אוקיי, הגיע הזמן להתבגר". עכשיו בואו נראה מהם השינויים האלה:

1. שמנוניות העור והשיער גוברת

האם שמתם לב פעם שלפעמים הפנים והמצח שלכם מרגישים קצת מבריקים ושמנוניים? גם השיער שלכם יכול להרגיש שומני. הסיבה לכך היא שבלוטות מייצרות השומן בעור שלכם (בלוטות החלב) פעילות יותר בתקופה זו.

• מה אתה עושה?
• שטפו את הפנים לפחות פעמיים ביום בעזרת סבון עדין.
• חפפו את השיער עם שמפו טוב לפחות פעמיים ביום כדי לשלוט בשומניות.
• לפעמים עלולים להופיע פצעונים קטנים / אקנה על הפנים. זה גם נורמלי בימינו. אם מופיעים פצעונים, אל תלחץ עליהם או תפוצץ אותם. אם זה קורה, עלולות להיווצר צלקות גדולות. אם יש לך הרבה פצעונים, את יכולה לבקש מההורים שלך לפנות לרופא.

2. צמיחת שיער גוף

דבר נוסף הוא ששיער חדש, או שיער ולוס, מתחיל לצמוח בחלקים שונים של הגוף.

• שפם יתחיל להופיע על הפנים, לאחר מכן יופיע שיער על הלחיים, הסנטר והצוואר.
• מתחת לבית השחי.
• ברגליים.
• באזורים המכוסים על ידי התחתונים שלך, כלומר, האזור הפרטי / אזור הערווהשיער צומח מסביב.

זה גם דבר נורמלי שקורה לבנים כשהם גדלים. לחלקם מתחילה שיער מוקדם, לחלקם קצת יותר מאוחר. זה משתנה מאדם לאדם.

• מה אתם עושים בנידון?
• כשמגדלים שיער מתחת לבתי השחי ובאיברי המין, חשוב לשמור על אזורים אלה נקיים. הזעה עלולה לגרום להצטברות חיידקים באזורים אלה.
• כשתגדל קצת יותר כשיגדל לך שיער פנים, אם תרצה, תוכל לדבר עם אבא שלך וללמוד איך להתגלח. זה לא משהו שאתה חייב לעשות בבת אחת.

3. ריח זיעה מוגבר

שלא כמו בעבר, כיום, כשמזיעים, עלול להופיע ריח גוף חזק מעט. ריח זה מורגש במיוחד מתחת לבתי השחי. הסיבה לכך היא שינויים הורמונליים. ריח זה מתרחש כאשר זיעה מתערבבת עם חיידקים על העור.

• מה אתה עושה?
• התקלחו/התקלחו כל יום. נקו את גופכם היטב עם סבון. שטפו במיוחד אזורים מיוזעים כמו בתי שחי ומפשעה.
• לאחר המקלחת, ניתן לייבש את עצמכם היטב ולהשתמש בדאודורנט . דאודורנט שולט בריח הזיעה. סוגים מסוימים של חומרי אנטי-פרספירנט גם מפחיתים הזעה.
• לבשו בגדים נקיים וכובסו כל יום. כדאי במיוחד להחליף תחתונים כל יום.

"בני, אולי נראה קצת קשה ליצור הרגלים חדשים עם השינויים האלה. אבל אחרי זמן מה, אלה יהפכו לחלק משגרת יומך."

4. שינוי קול

קולך יהפוך בהדרגה לעמוק יותר וקצת צרוד. לפעמים, כשאתה מדבר, קולך עלול לעלות ולרדת פתאום, או אפילו להיסדק. אל תדאג בקשר לזה. זה נורמלי. הסיבה לכך היא שהגרון או תיבת הקול שלך גדלים. קולך יתייצב לאחר זמן מה.

5. שינויים הקשורים לאיברי המין

זהו גם חלק חשוב מאוד. איברי המין שלך, כלומר הפין והאשכים, גדלים בתקופה זו. יחד עם זאת, ייתכן שתחוו מספר חוויות חדשות.

• זקפה :

האם אי פעם הרגשת שהפין שלך פתאום גדל, עבה וישר יותר? זה מה שאנחנו קוראים זקפה . זה יכול לקרות בלי שום סיבה. זה יכול לקרות בזמן השינה, או סתם בישיבה, או אפילו כשאתה חושב על משהו. זה משהו שאתה לא יכול לשלוט בו, וזה נורמלי מאוד. זה קורה לכל נער ולכל גבר. זה אומר שהגוף שלך גדל בצורה בריאה.

• הַפלָטָה:

לפעמים, כאשר הפין שלך זקוף, נוזל לבן וסמיך עשוי לצאת ממנו. אנו קוראים לזה נוזל זרע . שחרור זה של זרע נקרא שפיכה . זה אולי מרגיש קצת מוזר בהתחלה, אבל זה הופך להיות נורמלי ככל שמתבגרים.

• חלומות רטובים:

לפעמים, כשאתם מתעוררים בבוקר, אתם עשויים לגלות שהתחתונים או הסדינים שלכם רטובים. משמעות הדבר היא שפלמתם בלי לשים לב לכך בזמן השינה. אנו קוראים לזה חלומות רטובים / פליטה לילית . זה נובע מפעילות ההורמונים שלכם. אין לכם מה להתבייש או לפחד ממנו. גם זה נורמלי מאוד. אם כן, החליפו תחתונים ונקו את האזורים האלה. אם אתם מרגישים נבוכים או לא בנוח לדבר על דברים מיניים אלה, גם זה נורמלי. אבל חשוב מאוד לדעת את הדברים האלה. אם יש לכם שאלות בנושא זה, אל תפחדו לשאול את אמא, אבא או מבוגר שאתם סומכים עליו (לדוגמה, רופא, מורה).

איך מתרגלים לדברים החדשים האלה?

עם כל השינויים האלה, צריך לאמץ שגרות חדשות.

• רחצה: יש להתרחץ כל יום. יש להשתמש בסבון ולנקות את גופכם היטב.
• צחצוח שיניים : צחצחו שיניים פעמיים ביום.
• בגדים: לבשו בגדים נקיים, במיוחד תחתונים, כל יום.
• היגיינה אישית: שמרו תמיד על ניקיון איברים אינטימיים. שטפו היטב לאחר מתן שתן ועשיית צרכים.

יצירת הרגלים אלה יכולה להיות מעט מאתגרת, במיוחד אם יש לכם ילד עם אוטיזם. ייתכן שייקח לכם זמן להתרגל לדברים חדשים, או שייתכן שיש לכם רגישויות חושיות, כמו ריח של סבון או טמפרטורת המים.

• דברים שאתה יכול לעשות:
• דברו עם אמא ואבא שלכם והתחילו לעשות את הדברים החדשים האלה אחד אחד, אחד בכל פעם.
• אולי יהיה לך יותר קל אם תראה לי לוח זמנים ויזואלי של איך לעשות את הדברים האלה עם תמונות.
• אם אינכם מרגישים בנוח עם סוג סבון שמריח או מרגיש לא נוח, בקשו עזרה בבחירת סבון אחר.
• אם קשה לעשות את כל זה בבת אחת, נסו לעשות רק דבר אחד חדש ביום.

הדבר הכי חשוב הוא לדעת שאת לא לבד. המשפחה שלך והרופאים שלך שם כדי לעזור לך ולגרום לך להבין את הדברים האלה.

בואו נזכור את זה (מסר לקחת הביתה)

בני, אתה נמצא עכשיו בתקופה חשובה מאוד בחייך. אתה גדל מילד קטן לגבר צעיר.

• שינויים הם נורמליים: כל השינויים האלה בגוף שלך - עור שמן , צמיחת שיער , ריח גוף, שינויים בקול , זקפות, שפיכה, חלומות רטובים - כולם נורמליים מאוד. כולם קורים בגלל שאת גדלה בצורה בריאה.
• ניקיון הוא חשוב: עם השינויים האלה, חשוב ללמוד להיות נקיים בדרך חדשה. זה טוב לבריאות ולביטחון העצמי שלכם.
• אוטיזם ושינויים: אם יש לכם ילד עם אוטיזם, ייתכן שתזדקקו לעזרה מיוחדת ולזמן נוסף כדי להתרגל לדברים החדשים האלה. אין בזה שום דבר רע. דברו עם ההורים שלכם והתחילו לעשות את הדברים האלה בצורה שנוחה לכם.
• שאלו שאלות: אם יש לכם שאלות בנושא, אל תשמרו אותן לעצמכם. שאלו מבוגר שאתם סומכים עליו. זה לא משהו שצריך להתבייש בו. חשוב להיות מעודכנים.

עם כל זה, כולנו מאחלים לך שתגדל יפה, בריא וחזק!

---

גיל ההתבגרות, אוטיזם, היגיינה לבנים, שינויים בגוף אצל בנים, טיפול בגוף