נסו את טיפי טיפוח העור האלה לעור בריא וקורן

כולנו רוצות עור בריא וזוהר, נכון? אבל כשאנחנו רואות את שפע מוצרי הטיפוח והעצות בטלוויזיה וברשתות החברתיות , לפעמים אנחנו אפילו לא מצליחות להבין מה אנחנו באמת צריכות לעשות, מה יעבוד לעור שלנו. אל דאגה. זה לא כל כך מסובך. היום, בואו נדבר על איך להבין את העור שלכם ולטפל בו בצורה פשוטה.

ראשית, בואו נגלה בדיוק מה סוג העור שלכם.

כדי לבחור את טיפוח העור המתאים לעור שלך, עליך תחילה לדעת את סוג העור שלך. לחלק מהאנשים יש עור כהה יותר, לחלק יש עור בהיר יותר. לחלק מהאנשים יש נטייה יותר לאקנה. כל הגורמים הללו ישפיעו על המוצרים שתבחר. עם זאת, כשמדובר בטיפוח עור יומיומי, עלינו לדעת האם העור שלך רגיל, יבש, שמן, רגיש או שילוב של אלה. ישנם שלושה גורמים עיקריים הקובעים את סוג העור שלך:

• לחות העור: גורם זה קובע עד כמה העור שלך נוח וגמיש.
• ליפידים בעור: בריאותו וחלקותו של העור תלויות באופיים של ליפידים אלה.
• רגישות: כיצד העור שלך מגיב לקוסמטיקה שאתה משתמש בה ולשינויים בסביבה.

אוקיי, עכשיו בואו נראה איך תוכלו לגלות בקלות את סוג העור שלכם בבית. לשם כך, כל מה שאתם צריכים זה נייר טישו ומראה. 1. ראשית, שטפו את הפנים היטב. 2. לאחר מכן יבשו אותן בטפיחות קלות בעזרת מגבת נקייה וחכו כשעה (בלי לשפשף דבר). 3. כעת הניחו את נייר הטישו על המצח, הלחיים, האף והסנטר ולחצו עליו בחוזקה. 4. לאחר מכן ראו מה יש על הנייר.

איזה טיפוח פנים כדאי לעשות מדי יום?

לא משנה מה סוג העור שלך, חשוב לדעת את הדרך הטובה ביותר לשמור עליו נקי. הנה הדרך הטובה והעדינה ביותר לשטוף את הפנים.

• הרטיבו את הפנים במים פושרים (מים חמים מאוד עלולים לייבש את העור).
• השתמשו בתכשיר ניקוי עדין ללא אלכוהול ועסו בעדינות את הפנים בתנועות מעגליות עם קצות האצבעות. לעולם אל תשפשפו במרץ או תשתמשו במטליות או ספוגים מחוספסים. הדבר עלול לפגוע בעור.
• לאחר מכן שטפו היטב במים עד שהחומר הניקוי ייעלם לחלוטין.
• יבשו את העור בטפיחות קלות בעזרת מגבת נקייה ורכה. אין לשפשף בחוזקה.
• אם העור שלך מרגיש יבש או מגרד , מרחי קרם לחות המתאים לסוג העור שלך.
• אם אתם יוצאים במהלך היום, הקפידו למרוח קרם הגנה מפני השמש.

בואו נשמור על עור הפנים שלנו, גם על הגוף וגם על הפנים.

עור יפה הוא לא רק לפנים. דברים אלה חשובים לשמירה על בריאות העור בכל הגוף.

• בחרי סבון עדין או סבון רחצה שאינו קשה לפנים או לגוף שלך. סבונים קשים מסירים את העור מהשמנים הטבעיים שלו.
• מקלחות ארוכות, במיוחד במים חמים, יכולות להסיר את השומנים הטבעיים של העור . לכן, התרגלו להתקלח באופן קבוע במים פושרים.
• אם את/ה מתגלח/ת, השתמש/י בקרם גילוח עדין או בג'ל גילוח במקום בסבון. אל תשתמש/י בסכין גילוח קהה וחלודה. התגלח/י בכיוון צמיחת השיער.
• לאחר הרחצה, יבשו את עורכם בטפיחות קלות בעזרת מגבת רכה. אין לשפשף עד שכל הלחות נעלמת מהעור.
• אם עורך יבש, מרחי קרם לחות או קרם גוף מתאים לאחר הרחצה.

הרגלי חיים אלה חשובים מאוד גם לעור בריא.

הלב שלנו הוא איבר בגופנו, בדיוק כמו הכבד שלנו. משמעות הדבר היא שדברים כמו שגרת יומנו, האוכל שאתם אוכלים וכמות השינה שאתם מקבלים יכולים להשפיע ישירות על מראה ובריאות העור שלכם.

ניהול לחץ.

כשאתם נמצאים תחת לחץ רב, ההורמונים בגוף משתנים. זה יכול לגרום לפירוק של קולגן ואלסטין , שהם החומרים ששומרים על מראה עור צעיר. לחץ יכול גם לגרום לעור לייצר יותר שומן, מה שעלול להוביל לאקנה.

שינה היא תרופה לעור.

הגוף שלך מתקן את עצמו בזמן שאתה ישן. מחקרים אף מצאו שאנשים שישנים 7-9 שעות שינה טובות ביום סובלים מעור בריא יותר.

היזהרו מהשמש הקשה.

השמש לא רק גורמת לכוויות שמש ויובש. חשיפה ממושכת לקרינה אולטרה סגולה (UVR) עלולה גם לגרום להזדקנות מוקדמת של העור, להיווצרות קמטים ולהעלות את הסיכון לסרטן העור .

• לפני היציאה החוצה, יש למרוח קרם הגנה עמיד במים עם מקדם הגנה 30 לפחות.
• יש למרוח שוב לאחר שחייה, לאחר הזעה וכל שעתיים.
• במידת האפשר, כסו את עורכם בדברים כמו כובע ובגדים עם שרוולים ארוכים.
• הימנעו ככל האפשר מהשמש הקשה בין השעות 10:00 ל-16:00. נסו להישאר בצל.

שמרו על תזונה טובה.

האם ידעתם שצריכת סוכר מרובה פוגעת בקולגן בעור? ומזונות מעובדים מפחיתים את גמישות העור. במקום זאת, אם תאכלו פירות, ירקות, מזונות נקיים ותשתו הרבה מים , תראו את עורכם זוהר ובריא.

הימנעו מעישון.

עישון מונע מהעור חמצן וחומרים מזינים, ופוגע בקולגן ובאלסטין, וגורם לעור להתקמט מהר יותר.

איך לבחור מוצרים שמתאימים לעור שלך?

כשאתם הולכים לחנות ורואים את כל סוגי הקוסמטיקה הקיימים, קשה לדעת מה לקנות. הנה טיפ פשוט.

• לעור רגיל: שמרו על פשטות. שטפו את הפנים עם סבון עדין בבוקר ובערב, מרחו קרם לחות עדין, ואל תשכחו למרוח קרם הגנה במהלך היום.
• לעור יבש: בחרי תכשיר ניקוי עדין וקרם לחות המכילים רכיבים המעניקים לחות לעור, כגון חומצה היאלורונית או סרמידים . עדיף לבחור מוצרים המסומנים כ"ללא בישום" ו"לא קומדוגני ".
• עור שמן: עור מסוג זה כבר לח מאוד. לכן, אם מורחים קרם לחות כבד, הנקבוביות עלולות להיסתם ואקנה עלול להופיע. ייתכן שתרצו להשתמש בג'ל עדין לאחר סבון הפנים. או שאולי תעדיפו בלעדיו. בדקו מה עובד בשבילכם.
• עור מעורב: יש לטפל באזורים שמנוניים (אזור T) ובאזורים יבשים (לחיים) בצורה שונה. עדיף למרוח קרם לחות על האזורים היבשים ולא על האזורים השומניים.
• עור רגיש: היזהרו מאוד. בחרו מוצרים ללא בישום ועדינים מאוד (אפילו סבונים וחומרי ניקוי כביסה). אלו שאומרים "היפואלרגניים" טובים, אבל לא כל מה שאומר "אורגני" או "טבעי" עשוי להתאים לעור שלכם.

אם יש לך בעיית עור, למשל, אקנה מתמשכת, כתם חדש או שינוי בצבע או בגודל של כתם לידה, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לרופא עור לקבלת ייעוץ. עור, בריאות העור, טיפוח עור, טיפוח עור, קרם לחות, קרם הגנה, עור יבש, עור שמן, אקנה, עור בריא