כיצד להגן על ילדכם הצעיר עם אלרגיות חמורות למזון?

לחיות עם אלרגיה למזון יכול להיות אתגר גדול יותר עבור נער מאשר עבור פעוט. הסיבה לכך היא שבגיל זה הם אוהבים להיות עם חברים, להיות חברתיים ולעשות הכל יחד. לכן, בתקופה כזו, כשהם לא יכולים לאכול את מה שחבריהם אוכלים, כשהם צריכים לבקש אוכל משלהם, כשהם צריכים לעמוד בצד בזמן שכולם אוכלים משהו, הם יכולים להרגיש לא בנוח. זה יכול גם להשפיע על הביטחון העצמי שלהם.

אז, כאמא או אבא, היום נדבר על כמה דברים שאתם יכולים לעשות כדי לעזור לילדכם להתמודד עם המצב הזה ולמנוע מהאלרגיה למזון הזו להשתלט על חייו.

כיצד אנו כהורים יכולים לעזור?

זו צריכה להיות שיחה ארוכה שנערכת בכל פעם, ולא שיחה חד פעמית גדולה, כאשר הילד יוצא לבד ומתחיל לעשות את הדברים שלו. אפילו מומחי אלרגיה לילדים אומרים ש"חשוב מאוד שהורים יכינו ילדים להיות עצמאיים". אז בואו נראה מה ניתן לעשות צעד אחר צעד.

1. נהלו שיחה טובה עם ילדכם על כך.

זה הדבר הכי חשוב. דברו בגלוי עם ילדכם.

• למדו את ילדכם לקרוא תוויות מזון: למדו את ילדכם לקרוא את הרכיבים על כל אריזת מזון שאתם קונים בחנות. לפעמים, מילים כמו "קזאין" עשויות להופיע במקום "חלב". כמו כן, למדו אותם על אזהרות כמו "עשוי להכיל עקבות של אגוזים".
• למדו את ילדכם לזהות את התסמינים: חשוב שילדכם ידע בדיוק מה קורה כאשר יש לו אלרגיה. זה יכול לנוע בין תסמינים קלים כמו פריחה וגירוד ועד תסמינים חמורים יותר כמו קשיי נשימה, נפיחות בגרון/לשון וסחרחורת. מצב חמור זה נקרא אנפילקסיס .
• למדו אותם מה לעשות במקרה חירום: אם מופיעים תסמינים חמורים, למדו אותם כיצד לפנות לעזרה באופן מיידי מבלי להיכנס לפאניקה. משמעות הדבר היא לתת להם הבנה ברורה כיצד להתקשר לשירות האמבולנס 1990 (סובסריה) באופן מיידי, או כיצד להגיע ליחידת טיפול דחוף (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר.

2. להעצים את הילד להיות עצמאי.

אתם לא תמיד עם ילדכם. לכן עליכם לחזק אותו להתמודד עם המצב הזה כשאתם לא שם.

• תרגול מיומנויות התמודדות: דברו על מה לעשות יחד במסיבת יום הולדת של חבר או באירוע בית ספרי. לדוגמה, דברו על אפשרויות כמו, "אם אתם לא יכולים לאכול בזמן שהחברים שלכם אוכלים עוגה, אתם יכולים לאכול חטיף בטוח מהבית".
• עזרה ביצירת "כרטיס שף":זה מאוד מועיל. על כרטיס קטן, כתבו בבירור בסינהלה ובאנגלית לאילו מאכלים ילדכם אלרגי. כשאתם הולכים למסעדה, תנו את הכרטיס הזה למלצר או למנהל ועודדו את ילדכם לבקש עזרה בהכנת ארוחה בטוחה עבורם. תרגלו לומר, "אני אלרגי לדברים האלה, אנא שאלו את השף אם הוא יכול להכין לי את הארוחה בלעדיהם".

3. פנו למומחה טוב

מצאו אלרגולוג ששניכם סומכים עליו ושאתם מרגישים בנוח לדבר איתו. שמרו איתו על קשר באופן קבוע.

• גשו למרפאות בזמן: זה חשוב מאוד כדי לנהל אלרגיות, לעדכן תרופות נחוצות וללמוד דברים חדשים כדי לטפל בעצמכם.

4. שלטו היטב באסתמה שלכם.

זוהי נקודה חשובה מאוד. אם לילד עם אלרגיות חמורות למזון יש גם אסתמה, זה יכול להיות מסוכן מאוד.

שמירה על שליטה באסתמה יכולה לסייע במניעת תגובה אלרגית חמורה למזון. ודאו שילדכם נוטל את משאף ה"מניעה" היומי שלו. "ילדים צעירים רבים משתמשים במשאף ה"הצלה" שלהם (המשאף הכחול) מדי יום. אבל זה יכול להחמיר את המצב. אם ילדכם נאלץ להשתמש כל הזמן במשאף ה"הצלה" שלו, זה סימן שהאסתמה שלו יצאה משליטה", אומרים מומחים. אם כן, פנו לרופא מיד .

5. התחברו עם אנשים שחוו חוויות דומות

זה גם חוזק גדול עבורך ועבור ילדך לדעת שיש אחרים שמתמודדים עם אתגרים דומים. אולי תוכלו להקים קבוצה קטנה על ידי שיחה עם הורים אחרים במרפאה שאליה אתם הולכים. קבוצות תמיכה ברשתות החברתיות יכולות גם הן להיות מועילות. זה יעזור גם לכם וגם לילדכם להרגיש שהם לא לבד.

6. במקום פחד, הדגמי חוכמה.

"חשוב מאוד ללמד ילדים להיות זהירים, לא לגרום לפחד מיותר", אומרים מומחים. אם מתמודדים עם זה בפאניקה או פחד, גם הילד ירגיש את הפחד הזה. לכן, כשפועלים ברוגע אך בזהירות, זה מהווה דוגמה טובה לילד. אז הילד יסתכל על המצב הזה לא בפחד, אלא בתבונה.

זכרו, המטרה שלנו לא צריכה להיות להסתיר את הילד מהעולם. היא צריכה להיות להכין אותו להתמודד עם העולם בבטחה .