מהי הפרעת קשב וריכוז (ADHD)? בואו נדבר על התסמינים האלה

האם ילדכם אף פעם לא נשאר במקום אחד? האם הוא/היא מתלונן/ ת כל הזמן על חוסר תשומת לב בשיעור? האם הוא/היא לא מסיים/ת את העבודה שהוא/היא מתחיל/ה? אולי יש לכם תסמינים אלה במשותף? ייתכן שאלה לא רק שובבות או עצלות. היום אנחנו מדברים על הפרעת קשב וריכוז (ADHD), מצב נפוץ אך לא מובן לחלוטין בקרב אנשים רבים.

מהי בדיוק הפרעת קשב וריכוז?

השם המלא של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) הוא הפרעת קשב וריכוז (ADHD ). במילים פשוטות, זוהי הפרעה נוירו-התפתחותית המשפיעה על תפקוד המוח. זו אינה מחלה, אלא משהו שצריך לטפל בו. ישנם שלושה תחומי דאגה עיקריים עבור אנשים עם הפרעה זו. הם:

1. קושי בשמירה על קשב (חוסר קשב)

2. היפראקטיביות

3. אימפולסיביות

חשוב לציין שלא כולן תכונות אלו מופיעות באותו אופן. לחלק מהאנשים עשויה להיות רק תכונה אחת חזקה, בעוד שאחרים עשויים להיות בעלי שילוב של שלושתן. כמו כן, תכונות אלו יכולות להתחיל בילדות ולהימשך במידה מסוימת גם בגיל ההתבגרות ובבגרות.

בואו נדבר על כל אחד מהמאפיינים הללו בנפרד, קצת יותר לעומק, עם דוגמאות.

1. מהי חוסר תשומת לב?

זהו אחד התסמינים העיקריים של הפרעת קשב וריכוז. הוא מאופיין בקושי להתמקד בדבר אחד. התודעה מוסחת בקלות על ידי מחשבות שונות ודברים שקורים סביבה.

דמיינו את ילדכם יושב לעשות שיעורי בית. לפני שחלפו חמש דקות, הוא מניח את העיפרון שלו, מסתכל מהחלון, או הולך לאיבוד בעולם אחר. לא משנה כמה תגידו לו, הוא מתקשה לחזור לעבודה. גם אם הוא מתחיל משימה, הוא לא מצליח לסיים אותה ועוצר באמצע.

זה יכול להשפיע על מבוגרים באותו אופן.

• במהלך פגישה במשרד, מחשבותיי נודדות.
• אתה מתחיל לעשות משימה חשובה, שם אותה בצד, ומתחיל עוד עשר משימות לא חשובות, אבל אתה אף פעם לא מסיים אף אחת.
• אני לעתים קרובות שוכח איפה שמתי דברים כמו מפתחות, תיק וטלפון .
• שוכחים דברים כמו תור לרופא.
• קשה מאוד לארגן את המשימות היומיומיות.

2. מהי היפראקטיביות?

כשרואים את האנשים האלה, זה מרגיש כמו מכונה שתמיד פועלת . קשה מאוד להישאר שקטים ורגועים במקום אחד.

זה ניכר מאוד בקרב ילדים צעירים:

• הוא לא יכול לשבת בשקט בכיתה. הוא כל הזמן קם והולך, מנסה לקום מהכיסא, ומתנועע בכיסאו.
• הם מנופפים ברגליהם, מקישים על השולחן עם העט שבידם, ותופסים כל מה שהם יכולים לשים עליו את ידם.
• הם כל הזמן רצים ומשחקים.
• הם מדברים ברציפות ללא הפסקות.

היפראקטיביות זו יכולה להתבטא בצורה מעט שונה אצל צעירים ומבוגרים. למרות שהם אולי לא רצים כמו ילדים, הם עדיין חשים חוסר שקט עז. הם מתקשים לשבת בשקט, לצפות בסרט, לקרוא ספר או פשוט להיות בשקט. הם מרגישים שהם תמיד צריכים לעשות משהו.

3. מהי אימפולסיביות?

במילים פשוטות, זה לפעול לפני לחשוב.לעשות דברים באימפולסיביות בלי לחשוב על ההשלכות.

מאפיין זה יכול לגרום לבעיות רבות בחיי היומיום.

• הם קופצים לענות על שאלה לפני שהם שמעו אותה במלואה.
• כשאחרים מדברים, הם פתאום קופצים פנימה ומפריעים להם.
• קשה מאוד להיות סבלני במשחק, לחכות בתור לתורך.
• אם מדובר בילד קטן, הוא פתאום יחטוף צעצוע מידו של ילד אחר, וכשהוא יכעס, הוא יכה אותו.
• אדם מבוגר אומר כל מה שעולה לו בראש, מבלי לחשוב אם זה יפגע ברגשותיו של האדם האחר.
• כשהם חוצים את הכביש, הם קופצים אל הכביש מבלי להסתכל לשני הצדדים.

עקשנות זו מקשה על אנשים רבים ליצור חברויות ולשמר את החברויות הללו.

מצבים נוספים שיכולים להופיע במקביל להפרעת קשב וריכוז

הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מתרחשת לעיתים רחוקות בלבד. לעתים קרובות, היא מלווה במספר בעיות נפשיות והתנהגותיות נוספות. אנו מכנים אלה "מצבים נלווים".

לְדוּגמָה:

• לקויות למידה: בעיות ספציפיות בקריאה, כתיבה או חשבון.
• דיכאון: תחושה מתמשכת של עצב וחוסר תקווה.
• חרדה: פחד וחוסר נוחות מיותרים.
• הפרעת התנגדות מתנגדת (ODD): התנגדות תכופה למבוגרים, כעס ועקשנות.
• הפרעת התנהגות: בעיות התנהגות קשות כגון הפרת חוקים ופגיעה באחרים.

לעיתים, התסמינים של מצבים פיזיים אחרים יכולים להיות דומים לאלה של הפרעת קשב וריכוז, ולכן אבחון עצמי מסוכן מאוד.

מתי כדאי לפנות לרופא?

אם אתם חושדים שאתם או ילדכם סובלים מתסמיני הפרעת קשב וריכוז שדנו בהם, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לפנות לייעוץ רפואי.

בדרך כלל, רופא ילדים, פסיכיאטר או פסיכיאטר ילדים יהיה מוסמך לעשות זאת. הוא או היא יקשיב לך ולילדך, ובמידת הצורך, יקבל מידע מהמורים, ויבצעו אבחנה מדויקת. לאחר מכן הם יקבעו ייעוץ, טיפול התנהגותי, ובמידת הצורך, תרופות שיסייעו בניהול המצב.