להיות אמא זו אחת החוויות היפות ביותר בחיים. אבל לצד השמחה הזו, אנחנו לא מדברים הרבה על אי הנוחות והכאב שחווה גוף האם לאחר הלידה. בפרט, הכאב סביב הנרתיק לאחר הלידה הוא משהו שחוות אמהות רבות. אז היום, בואו נדבר על המצב הזה. אל דאגה, זה נורמלי ברוב המקרים, ויש הרבה דברים שניתן לעשות בנידון.
מהו קרע בחנקן הנקבי?
במילים פשוטות, העור שבין הנרתיק לפי הטבעת נקרא חיץ הנקבים. במהלך לידה נרתיקית, כאשר התינוק יוצא, אזור זה מופעל על ידי לחץ רב. לחץ זה יכול לפעמים לגרום לקרע באזור זה. זה נקרא קרע בחיץ הנקבים.
לעיתים, אם התינוק צריך להיוולד עם פתח גדול יותר, הרופא יבצע חתך קטן באזור זה. זה נקרא אפיזיוטומיה.
גם אם תקבלו חתך או קרע כזה, הרופא יתפר כמה תפרים כדי לעזור לפצע להחלים. תפרים אלה מתמוססים, כך שהם יתמוססו מעצמם תוך מספר שבועות. לכן אין צורך לגזור אותם. זה נורמלי לראות פיסות של תפרים אלה על פד או נייר טואלט כשאתם משתמשים בשירותים.
רק תחשבו, אם הפצע קטן מאוד, הרופא אולי יוכל לתת לו להחלים מעצמו בלי תפרים.
בהתאם לעומק הפצע ולאורךו, ריפוי מלא יכול לקחת ארבעה עד שישה שבועות. הכאב מורגש בעיקר מיד לאחר לידת התינוק. זה נורמלי להרגיש אי נוחות בזמן הליכה, ישיבה, מתן שתן ועשיית צרכים במהלך השבוע הראשון בערך. זכרו שכל גוף, פצע ותהליך ריפוי של כל אם שונים. לכן, תוך כדי טיפול בגוף שלכם, שמרו על קשר עם הרופא שלכם.
תסמינים נפוצים נוספים לאחר לידה
לאחר לידה, זה נורמלי למקד את כל תשומת הלב שלך בתינוק החדש. אבל חשוב גם לדאוג לרווחתך הפיזית והנפשית. יחד עם כאבים בנרתיק, את עשויה לחוות את התסמינים הבאים.
| מְאַפיֵן | תֵאוּר |
|---|---|
| הפרשות מהנרתיק | לאחר לידת התינוק, הריריות בגוף מתערבבות בדם ומשתחררות. הפרשה זו, אשר בתחילה אדומה ולעתים קרובות יוצאת, הופכת לדיממית במשך מספר שבועות ונעלמת בהדרגה. |
| התכווצויות רחם (כאבי אחרי לידה) | במשך מספר ימים לאחר הלידה, ייתכן שתחוו כאבים דמויי מחזור. זה נכון במיוחד בזמן הנקה. הסיבה לכך היא שכלי הדם ברחם מתכווצים, מה שעוצר את הדימום. |
| קושי בשליטה במתן שתן (אי שליטה במתן שתן) | במהלך ההריון והלידה, שרירי רצפת האגן נמתחים ונחלשים. לכן, כשאת צוחקת, משתעלת או מתעטשת, את עלולה לדלוף בטעות מעט שתן. השתמשי בתחבושת היגיינית לשם כך. כמו כן, שאלי את הרופא שלך לגבי תרגילים שאת יכולה לעשות כדי לשלוט בשלפוחית השתן. |
| טְחוֹרִים | אם אתם חשים כאב חמור בעת עשיית צרכים, בדקו אם יש נפיחות סביב פי הטבעת. אלה נקראים טחורים. אל תפסיקו לעשות צרכים בגלל הכאב. שתו הרבה מים ואכלו מזונות עשירים בסיבים (פירות, ירקות). |
| שדיים כואבים | תוך מספר ימים מרגע הלידה, החלב שלך יגיע. השדיים שלך יהפכו קשים וכואבים. אם את מניקה, הנקי לעתים קרובות. זה יעזור להפחית גודש. |
| שינויי מצב רוח | ההורמונים שלך משתנים הרבה בתקופה זו, כך שאת עשויה לחוות דברים כמו עצבנות, עצבות ונדודי שינה. אם תסמינים אלה לא משתפרים תוך מספר שבועות, פני לרופא כדי לדון בדיכאון לאחר לידה. |
דברים שתוכלו לעשות בבית כדי להפחית את הכאב הזה
אם יש לך קרע בחיץ הנקבים, נסה את הדברים הבאים כדי לעזור להתמודד עם הכאב:
- מריחת קרח: כדי להפחית נפיחות וכאב, יש להניח שקית קרח או כמה קוביות קרח עטופות במטלית נקייה על האזור הכואב למשך כ-10-15 דקות.
- היזהרו בעת ישיבה: השתמשו בכרית או בכרית עגולה עם חור באמצע (p ADD ring ed) בעת ישיבה.
- שטיפה במים חמים: בעת מתן שתן , מלאו בקבוק לחיץ במים חמים ושטפו את אזור הנקבים בעזרת המים. פעולה זו תפחית משמעותית את הדלקת.
- אמבט סיץ: מלאו אמבטיה במים פושרים, מספיק כדי לכסות את המותניים, ושבו בה כמה דקות. אם מים חמים אינם נוחים, ניתן להשתמש גם במים קרים.
- משככי כאבים : השתמשו במשככי כאבים המומלצים על ידי הרופא .
- מניעת עצירות: יש ליטול מרכך צואה לפי הוראות הרופא. זה יפחית את הכאב שאתם חשים במהלך יציאות.
מתי כדאי לפנות לרופא באופן מיידי?
למרות שזה נורמלי להרגיש אי נוחות מסוימת לאחר לידה, ישנם כמה תסמינים שעלינו להיות מודאגים מהם במיוחד. אלה יכולים להיות סימנים לזיהום או מצב חמור אחר. אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים, פנה מיד לרופא או לחדר מיון של בית החולים.
| שלט אזהרה | דברים שכדאי לשים לב אליהם |
|---|---|
| דימום כבד | אם הדימום כה חזק שיש צורך להחליף יותר מפד אחד בשעה. |
| העברת קרישי דם גדולים | אם נוצרים קרישי דם גדולים מגודל של מטבע. |
| חום והצטננות | אם טמפרטורת הגוף שלך מעל 38 מעלות צלזיוס (100.4 מעלות פרנהייט) ואתה מרגיש קור ורועד. |
| כאב ראש חמור או סחרחורת | אם אתם חשים עילפון, סחרחורת או כאב ראש חמור ומתמשך לעתים קרובות. |
| זיהום פצע | אם אזור התפר (החתך או הקרע) נפוח ומפריש מוגלה. |
| ריח יוצא דופן | אם להפרשות הנרתיקיות שלך יש ריח חזק מאוד ויוצא דופן. |
| קושי בנשימה | אם אתם חווים כאבים בחזה, דופק מהיר או קשיי נשימה. |
| כאב ברגליים | אם האזור אדום ונפוח יחד עם כאב ברגל. |
בואו נלמד גם על פעילות גופנית.
ייתכן שתצטרך להגביל פעילויות גופניות מסוימות עד שהפצע יירפא לחלוטין.
- מנוחה: תנוחו כמה שיותר בכל פעם שאתם מרגישים עייפים. תנוחו קצת בזמן שהתינוק שלכם ישן.
- הליכה: צאו להליכה קצרה מדי יום. זה משפר את זרימת הדם ומונע עצירות.
- הימנעו מפעילות גופנית מאומצת: הימנעו מפעילות גופנית מאומצת כגון רכיבה על אופניים, ריצה או הרמת משקולות עד להחלמת הפציעה.
- הרמת משאות כבדים: ככל האפשר, אל תרימו משאות כבדים יותר ממשקל תינוקכם.
- קיום יחסי מין:הימנעו מקיום יחסי מין עד שהרופא יבדוק ויאמר שהפצע נרפא לחלוטין.
מסר לקחת הביתה
- זה נורמלי לחוות כאבים בנרתיק לאחר לידה. אל תפחדו או תביכו בקשר לזה.
- תן לגוף שלך זמן להחלים. היה סבלני. אל תשווה את עצמך לאחרים.
- ישנם טיפולים פשוטים רבים שיכולים לעזור להפחית כאב. יש לפעול לפיה.
- אם הכאב מחמיר מיום ליום, או אם יש לכם אחד מסימני האזהרה שהוזכרו לעיל, לעולם אל תתעלמו ממנו. פנו לרופא מיד.
- אם אתם זקוקים לעזרה בתקופה זו, אל תהססו לבקש עזרה ממשפחה או חברים. בריאותכם הפיזית חשובה לא פחות מרווחתכם הנפשית.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך