アレルギーをお持ちですか？もしそうなら、きっとこの症状はよくご存知でしょう。くしゃみが止まらず、目が潤み、鼻水が出て、鼻づまりで呼吸が苦しくなります。そんな辛い状況では、パートナーと愛し合ったり、セックスをしたりする気にはなれませんよね？これはごく普通のことです。しかし、多くの人はこのことについて話したがりません。でも今日は、率直に話し合ってみましょう。
アレルギーと性生活には本当に関連性があるのだろうか？
はい。これは単なる推測ではありません。最近の医学研究で確認されています。慢性アレルギー（「アレルギー性鼻炎」または「花粉症」とも呼ばれる）を持つ人の83％が、アレルギーが悪化すると性生活に直接影響が出ると答えています。また、約17％が、このアレルギーが性生活の大きな障害になっていると答えています。
普段、医者に行くとき、私たちはくしゃみや鼻づまり、倦怠感といった症状についてしか話しません。しかし、性生活への影響についてはなかなか話そうとしません。でも、性生活も私たちの生活の質にとって非常に重要な要素なのです。
アレルギーがあると、なぜセックスする気になれないの？
これにはいくつかの理由があります。それらを見ていきましょう。
- 身体的な不快感：想像してみてください。鼻水が止まらず、目が充血し、呼吸困難に陥っているとします。そんな時に誰かにキスしたり抱きしめたりする気にはなれませんよね？身体的な不快感は愛情を生みません。つまり、体調が悪い時は、心はそういったことに意識を向けないのです。
- 疲労と不眠：アレルギーを持つ多くの人は、夜ぐっすり眠ることができません。鼻が詰まって呼吸が苦しくなり、いびきをかくため、一日中疲れています。夜寝床に入っても、ただ眠りたいだけで、愛し合うことなど考えられないのです。
- 嗅覚の喪失：これは多くの人が知らないことですが、嗅覚は性的魅力に大きな影響を与えます。私たちの体から分泌される「フェロモン」と呼ばれる化学物質は、パートナーを引き付けるのに役立ちます。そのため、アレルギーなどで鼻が詰まって匂いが感じられなくなると、この魅力が低下する可能性があります。
でも心配しないでください。これは一生付き合っていかなければならないものではありません。現在では、アレルギーに対する非常に高度で効果的な治療法が数多く存在します。
さて、ではこれについてどう対処すればいいでしょうか？
これにはいくつかの機能があります。順を追って説明しましょう。
まず第一に、アレルギーを引き起こすものを避けることです。
アレルギーの最善の治療法は、原因を特定し、できる限りその原因物質を避けることです。自分が何にアレルギーを持っているのかを正確に知るには、医師の診察を受け、アレルギー検査を受けると良いでしょう。
- ペット：多くの人が犬や猫をとても愛しています。時には一緒にベッドで寝ることもあるでしょう。しかし、ほこりや動物の毛にアレルギーがある場合は、ペットを寝室に連れてこないことが非常に重要です。少なくとも、ペットがベッドに入ってこないように注意してください。
- 花粉：草や花粉などにアレルギーがある場合は、寝室の窓をできるだけ閉めておきましょう。エアコンを使用する場合は、「内気循環」モードに設定してください。また、就寝前に体を洗い、清潔な服を着ることで、日中に体や髪に付着した花粉を取り除くことができます。
食べ物や飲み物には気をつけなければなりませんか？
はい。食物アレルギーがないと思っていても、特定の食品がアレルギー反応を引き起こすことがあります。これは「口腔アレルギー症候群」と呼ばれています。これは、一部の果物や野菜に含まれるタンパク質が、アレルギーの原因となる花粉に含まれるタンパク質と似ている場合に起こります。すると、体が両方に対して同じように反応してしまうのです。
| もしあなたがこれにアレルギーがある場合（花粉アレルギー） | これらの食品（交差反応を起こす可能性のある食品）には注意してください。 |
|---|---|
| 樹木の花粉 | アーモンド、リンゴ、アプリコット、ニンジン、セロリ、サクランボ、キウイ、モモ、ナシ。 |
| イネ科植物の花粉 | スイカ、メロン、トマト、オレンジ。 |
しかし、これらの食品を十分に加熱調理したり、缶詰にしたり、冷蔵庫に保存したりすると、この効果は失われてしまうことが多いので注意が必要です。
薬を服用している場合は、以下の点に注意してください。
アレルギー症状には、市販薬を使用する人が多くいます。例えば、ベナドリル、ジルテック、クラリチン、点鼻薬、点眼薬などがあります。これらは一時的な症状緩和にはなりますが、副作用が生じる可能性もあります。
最も重要なことは、アレルギーなのか、副鼻腔炎なのか、それともただの風邪なのかを自己診断しないことです。症状が続く場合は、必ず医師の診察を受け、適切な治療法についてアドバイスを受けてください。
アレルギー薬の中には、特にベナドリルなど、眠気を催すものがあります。スダフェドのような薬は、不快感や落ち着きのなさを引き起こすことがあります。また、これらの抗ヒスタミン剤は体を乾燥させる作用があります。つまり、粘液が乾燥するだけでなく、女性の膣も乾燥してしまう可能性があるということです。そのため、性交時に痛みを感じたり、性欲が低下したりすることがあります。
幸いなことに、現在ではこれらの副作用のない非常に効果的な薬があります。医師は、眠気を催さない薬や、フルナーゼやナゾネックスなどの点鼻薬を処方してくれます。これらは、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみといった症状を大幅に軽減するのに役立ちます。
症状が非常に重い場合は、「免疫療法」と呼ばれるアレルギー注射による治療法もあります。
薬を使わずにできることはありますか？
はい、間違いなくそうです。
- 鼻うがい：生理食塩水で鼻の中をすすぐと、鼻づまりや不快感を軽減できます。ネティポットのような器具を使うこともできますし、普通の注射器でも構いません。
- 環境の調整：ほこりアレルギーの方は、家からカーペットを取り除きましょう。窓には布製のカーテンではなく、ブラインドを使うのがおすすめです。
要点
- アレルギーが性生活に影響を与えるのはよくあることです。あなただけではありません。多くの人がこの症状に悩んでいます。
- まず最初にすべきことは、自分が何にアレルギーを持っているのかを突き止め、それらをできる限り避けることです。
- 食品によってはアレルギー症状を悪化させるものもありますので、その点にもご注意ください。
- 決して自己判断で薬を服用しないでください。必ず資格のある医師に相談し、自分に合った治療を受けてください。
- 適切な治療と生活習慣の改善によって、アレルギー症状は完全にコントロールできるようになります。そうすれば、健康を維持し、大切な人との生活を心から楽しむことができるでしょう。
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