出産後に胎盤を食べるのは本当に良いことなのでしょうか？（胎盤食）このことについて話し合いましょう！

妊娠中の方、あるいは出産したばかりの方は、この新しい話題を耳にしたことがあるかもしれません。それは、出産後に自分の胎盤を食べるというものです。ソーシャルメディアで、有名人が胎盤を食べることで多くの健康効果が得られると主張しているのを見たことがあるかもしれません。では、これは本当に良いことなのでしょうか？その真相はどうなのでしょうか？実行する前に、十分な情報を得ることが非常に重要です。

まず、胎盤とは何なのか見ていきましょう。

簡単に言うと、胎盤は子宮の中で赤ちゃんが成長している間、あなたと赤ちゃんをつなぐ生命線です。受精後、赤ちゃんの臓器が形成されるよりも前に最初に形成される臓器です。赤ちゃんに必要な酸素、栄養素、ホルモンを供給する役割を担い、赤ちゃんの体から老廃物を母体へと運び、体外に排出します。

正確に言うと、胎盤は体内で作られ、出産後に取り除かれる唯一の臓器です。いわば一時的な橋のようなものです。赤ちゃんが生まれた後は、あなたにとって何の役にも立ちません。経膣分娩の場合は、胎盤は膣から出てきます。帝王切開の場合は、医師が子宮から胎盤を取り除きます。赤ちゃんが生まれたとき、胎盤は平らで丸い形をしており、重さは約450グラムです。

通常、胎盤は病院で医療廃棄物として処分されます。しかし、一部の文化では、胎盤を埋めてその上に木を植えるなどの儀式が行われています。胎盤を食べる習慣（胎盤食）は動物の間では一般的ですが、人間においては比較的新しい傾向です。

胎盤を食べるメリットは何ですか？

胎盤を食べることを支持する人々は、胎盤には多くの利点があると主張しています。例えば、胎盤にはオキシトシン、エストロゲン、プロゲステロンなどのホルモンが含まれています。また、タンパク質、アミノ酸、ミネラルも豊富です。

これによって得られるメリットは以下のとおりです。

• 出産後の回復が早い。
• 身体の筋力が向上する。
• 母乳の分泌量が増加する。
• 出産後の痛みの軽減。
• ホルモンバランスを整え、産後うつや不眠症などの症状のリスクを軽減する。

しかし、ここでの最大の問題は、これらの効果はいずれも医学的に証明されていないということだ。これに関する科学的研究は、これらの効果が得られることを裏付けていない。

胎盤由来と言われる栄養素は、健康的な食生活を通して簡単に摂取できます。

胎盤を食べることによる深刻なリスクは何ですか？

胎盤摂取による健康上の利点を示す科学的根拠はありませんが、胎盤を食べることで母体と授乳中の赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるという証拠は存在します。これらのリスクについては十分に認識しておくべきです。

• 感染症：出産時、胎盤は細菌やウイルスに汚染されることがあります。これらを摂取すると、重篤な感染症を引き起こす可能性があります。

• 毒素：胎盤の主な機能の一つは、鉛や水銀などの重金属をはじめとする有害物質を血液からろ過し、赤ちゃんをそれらから守ることです。胎盤を食べると、ろ過されたこれらの毒素が再び体内に取り込まれます。また、母乳を通して赤ちゃんにも移行する可能性があります。

• 安全でない加工方法：胎盤を乾燥させて粉末にし、カプセルに加工する企業は存在します。しかし、この加工方法は、我が国の国家医薬品規制当局（NMRA）のような政府機関による規制を受けていません。つまり、これらのカプセルが清潔で安全な方法で製造されているという保証はないということです。米国疾病対策センター（CDC）でさえ、これらの胎盤カプセルの服用に警告を発しています。

• ホルモンへの影響：胎盤に含まれる高濃度のホルモンは、あなたの自然なホルモンバランスに影響を与える可能性があります。

もしあなたがこれをしようと考えているなら…

これらのリスクをすべて理解した上で、それでも試してみたいと思われる場合は、以下の点にご注意ください。

1.病院に問い合わせる：出産予定の病院に、胎盤を持ち帰ることができるかどうかを事前に確認してください。スリランカのほとんどの病院では、胎盤の持ち帰りは許可されていません。

2．安全な取り扱い：出産後すぐに胎盤をクーラーボックスに入れてください。胎盤を扱う人は全員手袋を着用してください。持ち帰った場合でも、他の食品とは分けて冷蔵庫に保管してください。