乳房が腫れて痛みますか？キャベツの葉を使った乳腺炎の治療法についてお話ししましょう！

新米ママですか？それとも、赤ちゃんへの授乳を徐々にやめようとしているところですか？この時期、乳房の痛み、張り、腫れは耐え難いほど辛いものですよね？授乳中の母親の約10％がこの症状を経験します。どれほど一般的なことか想像してみてください。ほとんどの場合、この不快感は授乳開始後数週間以内に起こります。そこで今回は、多くの人に効果があった、とても簡単な家庭療法をご紹介します。

この乳房の痛みは何ですか？乳腺炎でしょうか？

まず、これら2つの症状の違いを理解しましょう。なぜなら、乳房の痛みはすべて同じではないからです。

軽度の乳房の張り：

簡単に言うと、これは乳房に母乳が溜まって硬くなっている状態です。少し重く感じたり、締め付けられるような感覚、あるいは軽い痛みを感じるかもしれません。しかし、耐えられないほどではありません。赤ちゃんに授乳したり、搾乳したりすれば、通常は1～2日で自然に治まります。

乳腺炎：

乳房の張りは時にひどくなり、乳房組織の炎症を引き起こすことがあります。これは乳腺炎と呼ばれ、非常に痛みを伴うことがあります。そのような場合は、必ず痛みを和らげる方法を見つける必要があります。

以下の表を確認して、ご自身にこれらの症状があるかどうかをご確認ください。

これらの症状がある場合、キャベツの葉を使って痛みを和らげると、大きな効果が得られる可能性があります。

なぜキャベツの葉を使うのですか？

キャベツの葉は、乳腺炎の痛みを和らげる家庭療法として非常に人気があります。いくつかの研究では、キャベツの葉は氷嚢よりも痛みや腫れを軽減する効果が高いことが示されています。

これの利点は以下のとおりです。

• 非常に使いやすく、特別な操作は一切不要です。
• 自然で安全：キッチンからそのまま持ち帰れるもの。
• 安い：キャベツを買うのにそれほどお金はかからない。
• 効果的：痛みや腫れを効果的に緩和します。

キャベツの葉がなぜこのような効果をもたらすのか、正確な理由は100％解明されていません。しかし、科学者たちは、キャベツやブロッコリーなどの野菜に含まれる抗炎症作用のある化合物が原因だと考えています。理由はどうであれ、この方法が世界中の何百万人もの母親を助けてきたことは間違いありません。

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キャベツの葉を適切に手入れする方法は？

もし乳房がひどく腫れて痛む場合は、以下の手順に従ってください。

1.良質なキャベツを選ぶ：緑色で新鮮で、しわのないキャベツを選びましょう。冷蔵庫で冷やしたキャベツの葉を使っても構いませんが、常温のものを使っても問題ありません。

2.よく洗ってください。使用する前に、キャベツの葉を水でよく洗い、細菌を取り除いてください。その後、清潔な布またはペーパータオルで軽く水気を拭き取ってください。

3.葉を準備する：キャベツの葉の中央にある太い芯を取り除きます。こうすることで、葉を固定しやすくなります。必要であれば、葉の中央に小さな穴を開けて乳首を突き出すこともできます。また、麺棒（チャパティを作るためのもの）や瓶で葉を潰すのも良い方法です。こうすることで汁が出て、より効果的になります。

4. キャベツの葉を1枚以上、痛む乳房全体を覆うように置きます。乳首は覆わなくても構いません。

5. 20分間そのままにする：キャベツの葉を所定の位置に保持し、ゆったりとしたブラジャーを着用して、約20分間そのままにします。

6. 1日2回行う：新鮮なキャベツの葉を使用し、痛みと腫れが治まるまで1日2回この処置を行う。

キャベツの葉を当ててから30分以内に、症状が和らぎ始めるでしょう。また、赤ちゃんに定期的に授乳するか、定期的に搾乳を続けることを忘れないでください。これは乳房の炎症を軽減し、良好な母乳分泌を維持するのに役立ちます。

これを行う際に注意すべき点は何ですか？

これは非常に簡単な対処法ではありますが、いくつか注意すべき点があります。

• アレルギーをお持ちの方：キャベツを食べたり、肌に触れたりしてアレルギー反応を起こす方は、この方法は試さないでください。代わりに、冷水に浸した布でこするなどの方法をお試しください。
• 傷口には当てないでください：乳首にひび割れや傷がある場合は、キャベツの葉をその傷口に当てないでください。
• 母乳の分泌量に注意してください。これが最も重要なことです。痛みや腫れが和らいだらすぐにキャベツの葉の使用をやめてください。キャベツの葉を使い続けると、母乳の分泌量が減ってしまう可能性があります。
• 医師の診察が必要な場合があります。キャベツの葉は痛みや腫れを一時的に和らげる効果はありますが、重篤な感染症の治療薬ではありません。

発熱、悪寒、体の痛みなどの症状がある場合、または痛みが1～2日経っても治まらず悪化する場合は、必ず医師の診察を受けてください。抗生物質を服用する必要があるかもしれません。