妊娠初期の2ヶ月間が無事に過ぎましたね。これから、とても重要でワクワクする時期に入ります。この9～12週目は、妊娠初期の終わりにあたります。この間、赤ちゃんは驚くべき速さで成長していきます。同時に、あなたの体にも多くの変化が起こります。では、この数週間で具体的に何が起こるのか見ていきましょう。
9週目：赤ちゃんは今やピーナッツくらいの大きさです！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
想像してみてください。赤ちゃんは今、ピーナッツくらいの大きさで、約0.70インチです。でも、とても速く成長しています。赤ちゃんの頭は少しまっすぐになり、首も順調に発達し始めています。驚くべきことに、この時期に赤ちゃんの骨格が形成され始めています。しかし、これらの骨はまだとても柔らかいです。
赤ちゃんのまぶたはまだ閉じています。鼻も少しずつ出てきてきています。この時期に超音波検査を受けると、お腹の中で赤ちゃんが動いている様子を見ることができます。ただし、胎動を感じられるようになるまでにはもう少し時間がかかります。
お母さんの具合はどうですか？
子宮が大きくなるにつれて、ウエスト周りが少し太くなったように感じるかもしれません。しかし、周囲の人にはまだ妊娠していることが分かりにくいでしょう。この時期、妊娠ホルモンの影響で消化器系の働きが少し遅くなります。これは、体がより多くの栄養素を吸収するのに役立ちます。ただし、副作用として、便秘や腹部膨満感などの症状が現れることがあります。
また、ホルモンは胃と食道の間の筋肉を弛緩させます。そのため、一部の母親は胸焼けを経験することがあります。今のところ体重はあまり増えていないかもしれませんので、心配しないでください。
今週のちょっとしたアドバイス：カルシウムが豊富な食品をできるだけたくさん摂りましょう。チーズ、牛乳、ヨーグルト、サーモン、貝類、ブロッコリー、ほうれん草などを食事に取り入れてください。カルシウムは、赤ちゃんの急速に成長する骨だけでなく、あなた自身にとっても不可欠です。
10週目：お子さんはまるで緑色のオリーブの実のようになりました！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんはまだ小さく、緑色のオリーブくらいの大きさで、体長は約2.5センチほどです。しかし、見た目も行動も、まるで小さな人間のようです。腕や脚も少し長くなり、肘や膝を曲げられるようになりました。指とつま先もはっきりと分かれています。
お母さんの具合はどうですか？
かつては握りこぶしほどの大きさだった子宮は、今ではグレープフルーツほどの大きさになっています。お腹はまだほとんど目立たないかもしれませんが、ゆったりとした服を着るとずっと楽になるでしょう。この時期はまだ疲れやすく、気分も落ち込みやすいかもしれません。でも心配しないでください。これらの不快感は長くは続きません。ほとんどの症状は妊娠初期の終わりまでに治まります。
今週のちょっとしたアドバイス：マタニティブラについて考えるのに最適な時期は今です。もうすぐ必要になりますよ。授乳を予定しているなら、授乳専用にデザインされたブラをいくつか揃えておくのも良いでしょう。
11週目：赤ちゃんはイチゴくらいの大きさ！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
今週も赤ちゃんは大きく成長しました。大きさはイチゴくらいで、体長は約5センチです。この時期、医師がドップラーと呼ばれる特殊な機器を使うと、赤ちゃんの心臓の鼓動が「スー…スー…」という速い音で聞こえるようになります。その音を聞いた時の喜びは、言葉では言い表せません！
今週、赤ちゃんの口の中には小さな歯の芽ができ始めています。腸は急速に成長し、へその緒の中に押し込まれています。赤ちゃんの性器も形成され始めていますが、超音波検査で正確な性別を判断するにはまだ時期尚早です。
お母さんの具合はどうですか？
この時期には、妊娠ホルモンによる良い影響と悪い影響の両方を経験することになります。髪の毛や爪の伸びが普段より早くなること、また、脂性肌やニキビができる妊婦さんもいます。これらはすべてホルモンバランスの変化によるものなので、心配する必要はありません。
朗報としては、吐き気や嘔吐はもうほとんど治まっているはずです。しかし、ぐっすり眠れたとしても、日中は疲労感が残るかもしれません。
今週のちょっとしたアドバイス：歯医者さんに予約を取りましょう。妊娠9ヶ月の間に少なくとも一度は歯医者さんに診てもらいましょう。毎日歯磨きとフロスをしましょう。医師から処方された妊婦用ビタミン剤を服用しましょう。ビタミン剤に含まれるカルシウムは歯を丈夫に保つのに役立ちます。ホルモンと血液量の増加により、歯磨きの際に歯茎から出血することがあります。その場合は、毛先の柔らかい歯ブラシを使用してください。
12週目：赤ちゃんはニンニク一片ほどの大きさ！
赤ちゃんに何か問題があるのですか？
赤ちゃんは現在、体長約6.3センチ、ニンニクの球根くらいの大きさです。歯の根元から足の爪まで、体のあらゆる部分が発達しています。横から見ると、鼻と顎がはっきりとした、完成された顔立ちになっています。妊娠期間を通して、赤ちゃんは成長を続け、大きくなり、強くなっていきます。
最も重要なことは、今週が終わるにつれて流産の可能性が大幅に低下するということです。これはあなたにとってもお父様にとっても大きな安心材料となるでしょう。
お母さんの具合はどうですか？
今後数週間で、あなたはより元気になり始めるでしょう。妊娠初期の疲労感はなくなります。この頃には、体重は1.5～5ポンド（0.7～2.3kg）増えているかもしれません。
体内でメラニン色素の生成量が増えると、まぶた、頬、鼻が茶色くなることがあります。また、血流が増加するため、外陰部が青くなることもあります。これは正常な反応です。
意外なことに、父親もこの時期に妊娠の症状を示すことがあります。吐き気、腹痛、食欲の変化、体重増加などがみられる場合もあります。この状態はクーヴァード症候群と呼ばれます。
今週のちょっとしたアドバイス：妊娠線についてあまり心配しすぎないでください。多くの女性は妊娠中に胸、お腹、腰、お尻などに妊娠線ができます。完全に消えるわけではありませんが、出産後にはかなり薄くなります。市販のクリームやオイルは様々ありますが、妊娠線の発生を予防する効果は科学的に証明されていません。妊娠線の程度は、肌本来の弾力性によって異なります。
妊娠3ヶ月目の終わり頃の子宮内での発育
簡単に言うと、妊娠3ヶ月目、つまり12週目には、赤ちゃんは完全に形作られます。それでは、これまでに起こった素晴らしい出来事をいくつか見ていきましょう。
| 身体部位／器官系 | これまで起こってきた発展 |
|---|---|
| 手と足 | 手、手のひら、指、足、つま先は完全に形成されています。小さな手は曲げたり伸ばしたりすることもできます。 |
| ネイル | 指の爪と足の爪が伸び始めています。 |
| 耳 | 外耳が形成されました。 |
| 歯 | 歯は歯茎の中で形成され始めています。 |
| 主要システム | 循環器系と泌尿器系は正常に機能しており、肝臓は胆汁を生成している。 |
これは本当に素晴らしい時間です。あなたの体の中で新しい命が誕生しようとしています。多少の不快感を感じたとしても、それはすべてこの素晴らしい過程の一部だと覚えておいてください。何か心配なことや不安なことがあれば、遠慮なく医師に相談してください。
要点
- 妊娠9週目から12週目は非常に急速な成長期であり、赤ちゃんの体の主要な部分や臓器がすべて形成される時期です。
- 妊娠初期の不快感、例えば極度の疲労感や吐き気などは、この時期が終わる頃にはほぼ治まります。
- カルシウムを豊富に含むバランスの取れた食事を摂り、十分な水分を摂取することが非常に重要です。
- クリニックの予約を忘れないようにしてください。ご質問やご心配な点があれば、医師にご相談ください。
- 妊娠12週を過ぎると流産のリスクは大幅に低下します。これは妊娠経過における重要な節目です。
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