Kegiatan prasaja sing bisa sampeyan lakoni karo wong sing sampeyan tresnani sing nandhang demensia

Lumrah yen rumangsa sedhih lan kewalahan nalika ngerti yen wong sing ditresnani, kaya ibu, bapak, mbah putri, utawa bibi, kena demensia . Ora gampang ndeleng dheweke mboko sithik lali karo samubarang lan angel nindakake perkara sing biyen ditindakake. Nanging ora ateges dheweke ora duwe kesempatan kanggo seneng lan nindakake perkara sing disenengi. Nyatane, njaga dheweke tetep aktif sacara mental lan fisik bisa mbantu njaga fungsi otak lan ngalangi perkembangan penyakit kasebut.

Yagene kegiatan iki penting banget?

Gampangane, demensia, utamane ing kondisi kaya Alzheimer, disebabake dening kerusakan sel otak. Iki nyebabake ilang memori, kemampuan mikir, lan nggawe keputusan kanthi bertahap. Nanging, nalika kita melu kegiatan sing ngrangsang otak lan disenengi, akeh perkara sing kedadeyan.

• Swasana ati saya apik: rasa kuwatir, nesu, lan sedhih mudhun, lan sampeyan wiwit rumangsa tenang lan seneng.
• Sesambetan dadi luwih kuwat: Nglampahi wektu karo kowe nggawe dheweke rumangsa ora dhewekan. Kuwi kekuwatan sing gedhe kanggo kowe lan dheweke.
• Kesehatan fisik saya apik: Olahraga prasaja kaya mlaku uga bisa nguatake awak lan mbantu sampeyan turu luwih nyenyak.
• Kenangan lawas diuripake maneh: Sawetara kegiatan, contone ngrungokake lagu lawas, mbantu ngelingake kenangan apik saka jaman kepungkur.

Saiki ayo padha dideleng bab-bab prasaja lan migunani apa sing bisa ditindakake bebarengan karo dheweke, sing disesuaikan karo kabisane.

Prekara-prekara sing bisa ditindakake bebarengan

Iki ana sawetara ide sing bisa kokcoba. Elinga, sing paling penting dudu apa sing koklakoni, nanging sepira seneng-senengmu bareng.

1. Ayo mlaku-mlaku sedhela.

Iki minangka salah sawijining perkara sing paling gampang lan paling apik sing bisa sampeyan lakoni. Iki olahraga lan sosialisasi. Yen sampeyan bisa mlaku sajrone 30 menit saben dina, 5 dina seminggu, iku apik banget. Yen angel, sanajan 5-10 menit bisa mbantu banget. Yen ana wong sing lagi ana ing tahap penyakit sing luwih lanjut, tetep cedhak karo dheweke . Penting banget kanggo nyegah dheweke kesasar utawa tiba.

2. Ayo padha mbukak-mbukak album foto lawas.

Ndeleng foto-foto lawas kulawarga lan kanca-kanca minangka cara sing apik kanggo nyambung maneh karo masa lalu lan nuduhake kenangan sing apik. Paling apik yen foto-foto kasebut disimpen ing album sing teratur, wiwit cilik nganti saiki. Crita babagan acara penting ing uripe bebarengan, kaya pesta manten, laire anak-anake, utawa wektune ing sekolah.

3. Ayo ngrungokake lagu favoritmu.

Sing nggumunake, bagean otak kita sing mbantu kita ngenali musik minangka sing terakhir rusak amarga demensia. Dadi, sanajan durung jelas apa ngrungokake musik bisa ningkatake memori, wis kabukten bisa nenangake banget . Pilih lagu sing khusus kanggo dheweke sing dirungokake nalika isih enom. Nyanyia bareng, lan ajak dheweke melu. Yen dheweke biyen main instrumen, sampeyan uga bisa nambahake.

4. Ayo padha kerja ing kebon.

Berkebun iku ora mung tugas, nanging uga minangka salah sawijining bentuk terapi. Bisa bebarengan karo tanduran lan alam minangka sumber katentreman lan kenyamanan sing apik. Berkebun bisa ngurangi stres, ningkatake kualitas turu, lan ningkatake kesejahteraan sakabèhé. Iki uga minangka bentuk olahraga sing apik.

5. Ayo dolanan dolanan sing bisa nglatih otak.

Dolanan otak kaya teka-teki silang, teka-teki jigsaw, lan Sudoku iku latihan otak sing apik. Iki bisa ditindakake kanthi ngethok saka koran utawa online. Nindakake dolanan iki bebarengan migunani kanggo kabeh wong. Riset nuduhake yen urip kanthi gaya urip sing aktif sacara mental bisa nundha penyakit Alzheimer udakara 5 taun.

6. Ayo masak bareng.

Pilih resep sing sehat lan gampang digawe. Wenehana tugas sing sampeyan ngerti bisa ditindakake kanthi aman. Ing tahap awal penyakit, sampeyan bisa mbantu dheweke milih resep lan menyang toko. Nalika penyakit saya parah, sampeyan bisa menehi tugas sing prasaja kaya nyampur bahan-bahan lan memarut klapa. Sing paling penting: Ati-ati banget karo piso sing landhep lan kompor sing mbukak. Yen ana sing tumpah ing lantai, langsung diusap, amarga bisa nyebabake kepleset lan tiba. Yen dheweke angel ngulu, potong panganan dadi potongan cilik utawa wenehi panganan sing alus.

7. Nglampahi wektu karo kewan ingon

Nglampahi wektu karo kewan, kayata asu utawa kucing, bisa mbantu ngurangi gejala kuatir lan rasa ora tenang. Sanajan mung ngelus-elus kewan wae wis cukup gawe nyaman. Nyusoni lan ngrawat kewan nambahi tujuan uripe. Yen sampeyan ora duwe wektu kanggo ngrawat kewan ingon, sampeyan bisa ngentekake sawetara jam karo kanca sing duwe kewan utawa ing papan sing disenengi kewan. Nanging, priksa manawa kewan sing ana ing sandhinge iku tenang, ramah, lan ora nyokot kewan.

Sabar lan pengertian

Apa wae kegiatan sing kokpilih, coba sabar . Butuh wektu kanggo dheweke supaya bisa biasa. Lakoni kabeh dhewe. Owahi saben kegiatan supaya cocog karo kemampuane sing beda-beda. Elinga, yen dheweke nesu, nesu, utawa ora kasengsem karo apa sing koklakoni, aja dipeksa. Ganti menyang kegiatan liyane. Sing paling penting dudu apa sing koklakoni, nanging wektu sing berkualitas sing koklakoni bebarengan. Sing paling penting yaiku nggawe dheweke ngrasakake katresnan lan perhatianmu. Yen sampeyan angel ngatur kahanan iki utawa yen sampeyan duwe masalah liyane, aja ragu-ragu takon karo dokter kulawarga (dokter) kanggo njaluk saran . Demensia, Alzheimer, Alzheimer, perawatan wong tuwa, kelangan memori, latihan otak, kesehatan mental, perawatan wong tuwa