Apa kowe tau mencet bathuke nganggo tangan loro nalika lara sirah? Utawa nalika ana rasa lara ing awakmu, kowe krasa lega nalika mencet bagean kasebut sawetara wektu banjur ndemek, ta? Nyatane, kita nindakake iki tanpa disadari, metode perawatan prasaja sing wis ana ewonan taun kepungkur wiwit jaman pengobatan Tiongkok. Iki diarani 'Akupresur'. Sederhanane, kaya akupunktur tanpa jarum. Ayo dirembug luwih jero dina iki.
Apa kuwi 'Akupresur'? Apa teorine?
"Akupresur" iku metode perawatan kesehatan Asia sing asale saka Pengobatan Tradisional Tiongkok (TCM). Luwih tepaté, metode iki duwé sawetara kamiripan karo pengobatan resmi sing ana ing negara kita.
Miturut téori medis Tiongkok iki, awak kita diubengi déning jaringan jalur energi sing ora katon, sing diarani "meridian". Daya urip kita, utawa "qi" (diwaca 'chi'), mili liwat jalur iki. Wong-wong percaya yèn 12 jalur energi utama iki nyambung menyang macem-macem organ ing awak kita, nggawé sistem komunikasi ing sakubengé awak. Jalur energi iki diwiwiti saka pucuk driji, nyambung menyang otak, banjur nyambung menyang organ sing cocog.
Miturut téori iki, penyakit kedadeyan nalika ana penyumbatan utawa ketidakseimbangan ing salah sawijining jalur energi (meridian). Perawatan kaya akupresur lan akupunktur tujuane kanggo mbusak penyumbatan kasebut lan nyeimbangake maneh aliran energi awak.
Ora kabeh wong ing pengobatan Barat nampa anane jalur energi (meridian) iki. Nanging, dheweke nuduhake yen rasa lega saka perawatan iki bisa uga amarga faktor-faktor kayata nyuda ketegangan otot , sirkulasi getih sing luwih apik , lan pelepasan endorfin, yaiku obat penghilang rasa sakit alami sing diasilake dening awak kita.
Kepiye carane nindakake perawatan "Akupresur"?
Sajrone sesi 'akupresur', sampeyan turu ing tikar alus, nganggo klambi lengkap. Praktisi nggunakake driji, telapak tangan, sikut, lan kadhangkala sikil kanggo menehi tekanan alus ing titik-titik tartamtu ing awak, sing diarani 'titik akupunktur'.
Kadhangkala perawatan iki bisa uga kalebu babagan kaya peregangan utawa akupresur. Sesi biasane butuh wektu udakara sak jam. Kanggo asil sing paling apik, sampeyan bisa uga kudu nglakoni sawetara sesi.
Titik-titik akupresur sing paling umum digunakake yaiku?
Nyatane, ana atusan titik 'Akupresur' ing awak kita. Iki minangka sawetara titik sing paling penting lan umum digunakake. Sampeyan bisa nyoba iki ing omah.
| Jeneng Titik | Lokasi | Kesempatan sing bisa migunani |
|---|---|---|
| Usus Gedhe 4 (LI 4) | Bagean tangan sing alus lan daging ing antarane jempol lan driji telunjuk, cedhak karo panggonane rong balung ketemu. | Kanggo ngurangi sakit kepala, sakit untu, sakit gulu lan stres. |
| Ati 3 (LR-3) | Ing sisih ndhuwur sikilmu, pindhah rada ndhuwur celah antarane driji sikil gedhe lan driji sikil sabanjure. | Kanggo ngredakake stres, nyeri punggung, tekanan darah tinggi, lan nyeri haid. |
| Limpa 6 (SP-6) | Lebokna pucuk drijimu ing sisih njero sikilmu, kira-kira telung driji ambane ing ndhuwur balung tlapakanmu. Ing kono panggonane. | Masalah pencernaan, insomnia, lan masalah sing ana gandhengane karo siklus menstruasi. |
Kepriye carane ngencengi poin-poin iki?
Golekana salah siji titik iki lan pencet nganggo jempol tangan liyane sajrone sakmenit utawa loro, pijet nganggo gerakan bunder. Tekan kanthi jero lan ajeg. Yen sampeyan krasa lara, kurangi tekanan kasebut.
Apa masalah kesehatan sing bisa diatasi nganggo akupresur?
Manfaat kesehatan saka 'Akupresur'Riset babagan iki isih ana ing tahap awal, nanging pengalaman pasien nuduhake yen obat iki bisa ngatasi sawetara masalah kesehatan kanthi apik.
| Masalah kesehatan | Katrangan |
|---|---|
| Mual lan Muntah | Sawetara panliten nuduhake yen menehi tekanan ing bangkekan bisa mbantu ngurangi rasa mual sawise operasi, kemoterapi, meteng, lan mabuk perjalanan. Malah ana gelang khusus sing dirancang kanggo tujuan iki. |
| Lara | Ana bukti awal yen akupresur bisa mbantu ngatasi nyeri punggung, nyeri pasca operasi, lan sakit kepala. Sawetara panliten nuduhake yen akupresur uga bisa nyuda rasa nyeri rematik. |
| Gejala sing ana gandhengane karo kanker | Saliyané ngurangi rasa mual sawisé kemoterapi, ana laporan sing nuduhaké yèn iki uga bisa mbantu ngurangi stres, nambah energi, lan ngurangi rasa nyeri ing pasien kanker. Nanging, iki dudu obat kanggo kanker, mung ngurangi gejalané. |
| Depresi lan Kecemasan | Sawetara panliten nuduhake yen akupresur bisa ningkatake kesehatan fisik lan mental. Riset luwih lanjut dibutuhake babagan iki. |
Apa ana bab sing kudu digatekake sadurunge nindakake akupresur?
Umumé, akupresur minangka perawatan sing aman banget . Nanging, yen sampeyan duwe kondisi kronis kayata kanker, radang sendi, utawa penyakit jantung, sampeyan kudu takon karo dokter sadurunge miwiti perawatan iki.Sampeyan mesthi kudu ngomong karo dhokter sampeyan. Iku penting banget.
Uga, priksa manawa papan sampeyan nampa perawatan iki duwe lisensi lan sertifikasi.
Iku wicaksana kanggo ngindhari kerja jaringan jero kayata akupresur ing kasus ing ngisor iki:
- Yen kanker wis nyebar menyang area sing ana tumor utawa menyang balung.
- Yen sampeyan duwe rheumatoid arthritis, masalah punggung, utawa penyakit balung sing bisa saya parah amarga stres fisik.
- Yen sampeyan duwe vena varikos ing sikil sampeyan.
- Yen sampeyan lagi meteng. Amarga mencet sawetara situs resmi bisa nyebabake kontraksi uterus. Mulane, priksa manawa sampeyan njaluk saran medis sadurunge nglakoni perawatan iki nalika meteng.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Akupresur minangka metode perawatan tradisional sing nggunakake tekanan ing titik-titik tartamtu ing awak, padha karo akupunktur tanpa jarum.
- Iki bisa menehi rasa lega sing apik saka rasa mual, sawetara rasa nyeri (kayata sakit kepala, sakit punggung), lan stres.
- Iki dudu siji-sijine solusi kanggo saben penyakit, nanging bisa migunani banget minangka perawatan tambahan.
- Senajan akupresur umume aman, yen sampeyan duwe kondisi kronis utawa lagi meteng, priksa manawa sampeyan wis rembugan karo dokter sadurunge miwiti perawatan iki.
- Penting banget kanggo keamanan sampeyan kanggo milih profesional sing mumpuni, berpengalaman, lan disertifikasi kanggo perawatan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan