Apa anakmu ora tenang? Apa dheweke tansah gelisah, mlayu-mlayu, lan mlumpat-mlumpat? Apa dheweke angel fokus ing siji bab? Apa dheweke tansah entuk keluhan saka sekolah? Sampeyan mesthi rumangsa kesel banget karo bab-bab iki. Nanging apa sampeyan tau rumangsa amarga tumindak iki, anakmu rumangsa mesakake awake dhewe lan rasa percaya dirine saya mudhun? Dina iki kita ngrembug babagan topik sing penting banget iki.
Apa hubungane antarane ADHD lan harga diri?
Bocah sing duwe ADHD, utawa luwih tepaté , Attention Deficit Hyperactivity Disorder, ngalami kesulitan fokus ing siji bab. Iki bisa ndadekake dheweke angel sinau kanthi apik ing sekolah. Akibate, dheweke bisa nandhang nilai sing kurang apik, diomeli guru, lan asring diukum.
Bayangna kepriye pengaruhe marang pikiran bocah cilik yen dheweke terus-terusan dikritik ing sekolah, ing omah, dening kanca, lan sedulur, kayata "Apa kowe ora bisa tetep ing sak panggonan?", "Kenapa kowe ora ngrungokake aku?", lan "Kowe nakal banget."
" Bocah-bocah iki nampa kesalahan lan kritik sing teka saka kabeh pihak ing atine dhewe. Suwe-suwe, dheweke wiwit mikir ala banget babagan awake dhewe. Malah nganti tekan titik mikir yen dheweke ora ana gunane."
Iki minangka pranala utama antarane ADHD lan kurang percaya diri. Sawetara panliten nemokake yen nalika bocah-bocah kanthi ADHD dadi diwasa, harga diri mboko sithik mudhun amarga tantangan sing diadhepi ing urip lan kritik sing terus-terusan ditampa. Ing sawetara kasus sing parah, kurang percaya diri iki bisa nyebabake kondisi kayata depresi lan pikiran kanggo bunuh diri.
Nanging aja kuwatir. Iki dudu salah bocahe. Lan, minangka wong tuwa, ana akeh cara sampeyan bisa campur tangan ing kahanan iki, mbantu anak sampeyan rumangsa luwih apik, lan mbantu mbangun rasa percaya diri.
Apa sing kudu ditindakake dhisik: Pahami kahanane kanthi tepat
Langkah pisanan yaiku ngerteni persis apa sing nyebabake prilaku anak sampeyan. Iki bakal nggawa rasa lega sing gedhe kanggo bocah lan sampeyan. Dhiskusi karo dokter anak utawa dokter liyane sing mumpuni babagan prilaku anak sampeyan.
Kadhangkala sedulur lan kanca-kanca kita ngomong kaya, "Ya wis ngono kuwi kahanane ing umur semono," "Lumaré bocah lanang nakal," "Kowé mikir kakehan." Nanging kowé ngerti anakmu sing paling apik. Nèk kowé mikir iki luwih saka tumindak nakal normal, goleka saran medis.
ADHD iku kondisi sing bisa ditularake ing kulawarga. Yen anggota kulawarga cedhak duwe kondisi kasebut, anak sampeyan luwih cenderung uga duwe. Mulane, entuk diagnosis luwih awal tegese sampeyan bisa miwiti nggoleki cara kanggo mbantu anak sampeyan luwih cepet.
Prekara sing bisa sampeyan lakoni minangka wong tuwa
Yen anakmu duwe ADHD lan kowe rumangsa kurang percaya diri, ana sawetara perkara tartamtu sing bisa koklakoni kanggo mbantu dheweke mbangun rasa percaya diri . Ayo dideleng apa wae sebabe.
| Metode | Apa sing kudu ditindakake |
|---|---|
| Ngapresiasi kasuksesan sanajan cilik. | Tinimbang mung ngomong babagan kesalahan sing ditindakake anakmu, puji bab-bab cilik sing ditindakake kanthi apik. Contone, yen dheweke lungguh kanggo nggarap PR sanalika mulih saka sekolah, kandhaa, "Deloken sepira apike kowe, kowe lungguh kanggo nggarap sanalika mulih." Puji usahane. |
| Wenehana pujian khusus | Tinimbang mung ngucap, "Bocah apik," puji dheweke kanthi nyebutake apa sing ditindakake. Ngomong kaya, "Caramu nyimpen dolanane rapi banget, kuwi mbantu banget kanggo aku," ora mung bakal mbangun rasa percaya diri, nanging dheweke uga bakal sinau carane nindakake tugas sing apik. |
| Identifikasi bakat anakmu | Saben bocah nduweni bakat khusus. Bisa nggambar, nyanyi, main olahraga, utawa malah main game komputer. Temtokake apa sing diduweni lan tulungi dheweke ngembangake. Iki bakal menehi rasa bangga lan prestasi. |
| Bagi tugas gedhe dadi bagean-bagean cilik. | Bagi tugas sing angel kanggo anakmu (kayata, maca buku, ngresiki kamar) dadi bagean-bagean cilik sing bisa diatur. Iki bakal menehi dheweke kesempatan kanggo ngrampungake saben bagean kanthi sukses. Yen dheweke nindakake apa-apa sing ora disenengi, sampeyan bisa menehi hadiah cilik nalika wis rampung. |
| Nuduhake prilaku sing apik. | Cara paling apik kanggo mulang anak tata krama sing apik yaiku wong tuwa sing menehi conto. Anakmu bakal mirsani kepiye kowe tumindak nalika kowe nesu, kepiye kowe nangani masalah, lan kepiye kowe nangani awake dhewe. Dadi, dadia panutan sing apik kanggo awakmu dhewe. |
| Nyuwun tulung yen perlu. | Mbantu bocah sing duwe ADHD dudu tugas sing gampang. Yen sampeyan ngalami kesulitan ngatur kabeh iki dhewe, aja ragu-ragu golek bantuan profesional. Iku dudu kelemahane sampeyan. Iku usaha sampeyan kanggo menehi sing paling apik kanggo anak sampeyan. |
Ayo uga ngerti babagan cara perawatan.
Ing pirang-pirang kasus, dokter luwih dhisik nggunakake terapi tinimbang obat kanggo masalah kayata kurang percaya diri sing ana gandhengane karo ADHD.
Terapi
Dokter panjenengan saged ngrujuk anak panjenengan dhateng terapis utawi psikolog anak ingkang spesialisasinipun wonten ing masalah ingkang gegayutan kaliyan ADHD. Ing kasus punika,
- Terapi Perilaku Kognitif (CBT): Terapi iki mbantu bocah-bocah ngenali pola pikir negatif lan mulang supaya bisa ngowahi dadi positif.
- Latihan katrampilan organisasi: Mulang bocah-bocah supaya bisa ngatur pegaweyane, nggunakake jadwal, lan ngrancang samubarang. Iki minangka katrampilan sing ora bisa diajarake liwat obat lan penting kanggo urip.
Pelatihan Wong Tuwa
Iki uga penting banget. Sampeyan bisa sinau carane ndhukung bocah sing duwe ADHD saka pelatihan iki. Sampeyan bisa sinau akeh perkara saka iki, kayata carane ngatur prilaku bocah, metode disiplin positif, lan carane komunikasi karo bocah kasebut.
Obat-obatan
Yen cara terapi ora ngasilake asil sing dikarepake, dhokter bisa uga menehi resep obat. Obat-obatan iki kanggo ADHD, utamane stimulan , mbantu ningkatake kemampuan bocah kanggo fokus lan ngontrol prilaku .
Yen sampeyan duwe keraguan utawa rasa wedi babagan obat-obatan, rembugen bab iku kabeh.Priksa manawa sampeyan ngobrol kanthi terbuka karo dokter sampeyan.
Pungkasan, ana siji bab sing kudu tansah kokelingake marang anakmu. "Kowé ora kena ADHD. Kowé mung kena ADHD." Yaiku, ADHD dudu identitasé, mung kondisi sing bisa diatasi.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Lumrah yen bocah sing duwe ADHD duwe rasa percaya diri sing kurang, nanging bisa ditanggulangi. Iku dudu salah bocah kasebut utawa salahmu.
- Yen sampeyan kuwatir babagan tindak-tanduke anak sampeyan, aja nganggep "wis kaya ngono kuwi kahanane ing umur semono," nanging goleka saran medis langsung.
- Tinimbang nyalahke anakmu amarga kesalahane, luwih becik muji bab-bab cilik sing ditindakake kanthi apik lan usaha sing ditindakake.
- Ngenali lan mbantu anak ngembangake bakate bisa mbangun rasa percaya diri.
- Yen sampeyan minangka wong tuwa ngrasa angel ngliwati lelampahan iki dhewekan, aja ragu-ragu golek bantuan saka terapis utawa konselor.
- Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat-obatan utawa perawatan, rembugen karo dhokter sampeyan.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan