Nalika dhokter ngandhani sampeyan utawa anak sampeyan yen sampeyan duwe ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ), kita asring fokus mung ing bab iku, ta? Nanging apa sampeyan ngerti yen ADHD asring ora kedadeyan dhewe? Wong diwasa lan bocah-bocah sing duwe ADHD bisa duwe sawetara masalah kesehatan liyane sing ana gandhengane karo iki. Kadhangkala kondisi liyane iki bisa angel dibedakake amarga gejalane meh padha karo gejala ADHD. Mulane, yen sampeyan utawa anak sampeyan duwe ADHD, penting kanggo ngobrol kanthi terbuka karo dhokter babagan perasaan utawa prilaku sing ngganggu sampeyan. Mung sawise iku dhokter sampeyan bisa nemtokake manawa iki minangka kondisi sing mbutuhake perawatan sing kapisah.
Hubungan antarane ADHD lan depresi
Lumrah yen sok rumangsa sedhih lan frustasi amarga sampeyan duwe ADHD. Nanging sing dirembug ing kene yaiku depresi klinis, yaiku kondisi sing beda lan luwih serius. Iki bisa cukup parah kanggo mengaruhi aktivitas saben dina, kayata kerja, sekolah, kulawarga, lan hubungan sosial.
Riset nuduhake yen udakara 70% wong sing duwe ADHD bakal golek perawatan kanggo depresi ing sawijining wektu sajrone uripe.
Kepiye carane ngenali depresi ing wong diwasa lan bocah?
Kondisi iki bisa mengaruhi wong diwasa lan bocah-bocah. Nanging, angel ngenali depresi ing bocah-bocah amarga gejalane bisa uga kalebu ledakan nesu lan hiperaktif sing kerep. Iki uga minangka gejala ADHD, mula gampang bingungake loro-lorone.
Gatekna gejala-gejala ing tabel ing ngisor iki. Yen gejala-gejala iki isih ana luwih saka rong minggu, aja mung nganggep yen iku ADHD. Priksa manawa sampeyan wis nemoni dokter lan rembugan babagan iki.
| Gejala umum depresi | |
|---|---|
| Perasaan | Rumangsa sedhih, ora duwe pangarep-arep, utawa kosong meh sedina muput. |
| Kekarepan/Kabagjan | Kasunyatan manawa aku saiki ora kepengin nindakake apa wae sing biyen daksenengi. |
| Bobot awak | Mundhut utawa mundhak bobot awak sing dadakan lan signifikan tanpa kontrol panganan. |
| Turu | Rasane ngantuk terus-terusan ing wayah awan lan ora bisa turu ing wayah wengi. |
| Prilaku | Kegiyatan sing kerep lan ora ana gunane, kayata mlaku-mlaku maju mundur tanpa kendhat lan ngremas-remas tangan. |
Yen bocah ngalami depresi, kondisine bisa diatasi kanthi terapi perilaku lan kadhangkala obat-obatan.
ADHD lan masalah turu
Masalah turu iku umum banget ing antarane wong diwasa sing duwe ADHD, uga ing antarane bocah-bocah. Nyatane, bocah-bocah sing duwe ADHD kaping pindho nganti kaping telu luwih cenderung duwe masalah turu tinimbang bocah sing ora duwe ADHD. Yagene angel banget turu sing nyenyak amarga ADHD? Para ilmuwan durung duwe jawaban sing pasti, nanging dheweke nemokake manawa ana sawetara faktor sing bisa uga dadi penyebab.
| Alasan sing mengaruhi turu | Panjelasan prasaja |
|---|---|
| Stimulan | Kopi iku stimulan, kaya dene sawetara obat kanggo ADHD. Iki bisa nggawe sampeyan ora bisa turu ing wayah wengi. |
| Depresi lan Kecemasan | Kaloro kondisi kesehatan mental iki umum karo ADHD lan bisa nyebabake insomnia. |
| Sindrom Sikil Ora Gelisah | Iki minangka kondisi neurologis. Sampeyan ngrasakake rasa ora nyaman ing sikil nalika ngaso, lan sampeyan rumangsa kudu ngobahake sikil kanggo ngilangi rasa ora nyaman kasebut. |
| Gangguan Ambegan amarga Turu | Iki kalebu macem-macem kondisi, saka ngorok nganti apnea turu, sing mengaruhi udakara 30% bocah sing duwe ADHD. |
| Gangguan Turu Ritme Sirkadian | Gampangane, jam awak kita ora berfungsi kanthi bener. Tegese awak wis biasa karo siklus turu luwih telat lan tangi luwih telat tinimbang biasane. |
Para ahli ujar manawa nyoba nambah kualitas turu kudu dadi bagean saka rencana perawatan ADHD.
Iki bakal mbantu sampeyan turu luwih becik:
- Kembangna kabiasaan turu sing apik: Watesi panggunaan piranti kaya ponsel lan tablet sadurunge turu. Biasakna turu lan tangi bebarengan. Watesi ngombe kaya kopi lan teh.
- Siapke kamar turu: Jaga supaya kamar tetep adhem lan peteng.
- Olahraga: Olahraga sing becik ing wayah awan. Nanging aja olahraga sajrone 3 jam sadurunge turu.
- Panganan : Aja mangan nganti wareg cedhak karo wektu turu.
Sing paling penting: Aja ngombe pil turu utawa suplemen tanpa rembugan karo dokter.
Masalah Prilaku Parah
Sawetara wong sing duwe ADHD, utamane bocah-bocah, uga bisa duwe masalah perilaku serius liyane. Ana rong jinis utama iki.
1. Gangguan Pembedaan Oposisi (ODD): Kira-kira setengah saka bocah sing duwe ADHD uga bisa uga duwe ODD. Yen gejala kasebut isih ana luwih saka 6 sasi, iki minangka sebab kanggo kuwatir.
2. Gangguan Perilaku (CD): Kadhangkala, yen ora diobati, ODD bisa berkembang dadi kondisi CD sing luwih serius. Iki bisa mengaruhi nganti 25% bocah sing duwe ADHD lan 45% bocah cilik.
Deloken tabel ing ngisor iki kanggo gejala saka kaloro kondisi kasebut. Yen sampeyan ndeleng kaya iki ing anak sampeyan,Penting banget kanggo ngandhani dhokter babagan iki sanalika bisa. Kahanan kasebut bisa dikontrol kanthi cara kaya nglatih wong tuwa lan njaluk dhukungan saka sekolah.
| Gejala Gangguan Penentangan Oposisi (ODD) | Gejala Gangguan Perilaku (CD) |
|---|---|
| Ndadak nesu tanpa sebab. | Prilaku agresif marang wong liya utawa kewan. |
| Terus-terusan padu karo wong diwasa. | Karusakan properti. |
| Wegah nuruti panyuwunan utawa aturan saka wong diwasa. | Maling. |
| Sengaja nggawe wong liya nesu. | Bolos sekolah. |
| Nyalahke wong liya amarga kesalahane dhewe. | (luwih parah tinimbang ODD, prilaku antisosial) |
| Terus-terusan rumangsa nesu, sedhih, utawa duwe pikiran kanggo males dendam. |
Sawetara masalah kesehatan liyane
Saliyané masalah utama iki, ana sawetara kondisi liyané sing bisa mengaruhi wong sing duwé ADHD.
- Gangguan Suasana Ati: Suasana ati sampeyan bisa owah luwih cepet tinimbang biasane lan luwih kerep antarane ekstrem (kayata, rasa seneng sing ekstrem lan rasa sedhih sing ekstrem).
- Kuwatir: Kuwatir banget babagan masalah urip. Iki bisa nyebabake rasa gampang nesu, tegang, lan kesel.
- Gangguan Kepribadian:Nalika ana kedadeyan sing ora dikarepke, angel kanggo nyetel. Sampeyan bisa uga nanggepi kanthi cara sing dianggep aneh utawa nglarani wong liya, lan bisa uga angel kanggo mbangun hubungan sing apik.
- Fobia Sosial: Rasa wedi lan kuwatir babagan menyang papan sing bakal ana ing sekitar wong liya, kayata sekolah utawa papan kerja.
- Kuwatir Pisah: Rumangsa kuwatir nalika adoh saka kulawarga utawa nalika mikir bakal adoh saka kulawarga.
- Gangguan Sinau: Kira-kira setengah saka bocah sing duwe ADHD bisa uga duwe kesulitan sinau. Iki tegese dheweke sinau lan nggunakake informasi anyar kanthi beda. Kesulitan maca (disleksia) lan masalah matematika (diskalkulia) umum kedadeyan.
- Disforia Sensitif Penolakan (RSD): Sanajan ora diakoni sacara resmi minangka penyakit mental, iki minangka klompok gejala sing umum. Reaksi emosional sing berlebihan amarga gagal nyukupi pangarepan dhewe utawa wong liya, utawa amarga kritik.
Rembugen karo dhoktermu babagan kabeh iki lan sinaua babagan pratandha peringatan saka kondisi kasebut. Iki bakal mbantu sampeyan ngenali masalah liyane sing bisa mengaruhi sampeyan utawa bayi sampeyan.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- ADHD dudu kondisi sing asring kedadeyan dhewekan. ADHD uga bisa nyebabake masalah liyane, kayata depresi, masalah turu, lan masalah perilaku.
- Tansah waspada marang owah-owahan ing swasana ati, pola turu, utawa tindak-tanduke sampeyan utawa anak sampeyan.
- Aja mung nganggep iki minangka "kabeh iki ADHD." Iki bisa uga minangka kondisi sing mbutuhake perawatan sing kapisah.
- Rembugen kanthi terbuka lan jujur karo dhokter babagan gejala apa wae sing ngganggu sampeyan, ora preduli sepira cilik. Iki penting kanggo diagnosis lan perawatan sing tepat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan