Sapa wae sing wis ngalami betapa angele ngadeg, lungguh, utawa mlaku nalika lara punggung mesthi ngerti apa tegese lara kasebut. Apa sejatine lara banget sing nggawe sampeyan rumangsa "oh" sanajan sampeyan obah sithik? Umume, panyebabe yaiku masalah "cakram" ing balung mburi. Dadi dina iki, ayo ngrembug babagan masalah cakram sing diomongake kabeh wong, nanging ora dingerteni kanthi pasti.
Apa kuwi cakram balung mburi?
Gampangane, balung mburi kita kuwi kaya sakumpulan balung cilik sing ditumpuk siji lan sijine. Balung-balung iki diarani vertebra . Bayangna vertebra iki kaya bata. Tinimbang rong bata sing nabrak siji lan sijine, ana sing kaya 'peredam kejut' ing mobil kanggo nyerep kejut sing kedadeyan nalika obah maju mundur. Bantalan karet kuwi sing diarani ' cakram intervertebral' , utawa mung 'cakram'.
Disk iki duwé rong pérangan:
1. Bagean njaba sing atos: Iki minangka lapisan serat sing kuwat banget. Kaya lapisan njaba ban. Kita nyebut iki "(annulus fibrosus)".
2. Bagean njero sing alus: Iki kaya gel. Bagean iki menehi cakram keluwesan . Iki diarani "nukleus pulposus".
Cakram iki ora mung barang sing ana. Cakram iki kejepit rapet ing antarane rong vertebra lan dicekel ing panggonane dening ligamen lan otot ing sakubenge. Dadi biasane ora gampang kanggo cakram "kepleset".
Sing paling penting yaiku cakram iki nglindhungi balung mburi kita, uga sumsum tulang belakang lan saraf sing metu saka iku.
Apa sing kedadeyan karo cakram iki nalika kita tuwa? Nalika kita isih enom, njero cakram iki luwih cair lan kaya gel. Nanging nalika kita tuwa, sanajan isih enom, pasokan getih menyang cakram iki saya suda. Banjur bagean alus ing njero mboko sithik wiwit atos lan garing. Ing umur paruh baya, cakram iki dadi atos kaya karet lawas. Amarga owah-owahan kasebut, lapisan njaba cakram dadi ringkih lan gampang rusak.
Apa tegese nalika cakram nonjol? (Herniated Disk)
Iki minangka kondisi sing diarani wong akeh minangka "cakram kepleset." Saktemene, sing kedadeyan ing kene dudu cakram kasebut kepleset, nanging bagean saka cakram kasebut nonjol metu.
Bayangna sampeyan meres donat sing isine selai. Banjur apa sing kedadeyan? Selai kasebut metu saka titik sing ringkih ing donat, ta? Kuwi sing kedadeyan ing kene uga. Amarga ana tekanan, lapisan njaba sing atos saka cakram "annulus fibrosus" dadi ringkih, suwek, lan bagean kaya gel ing njero "nucleus pulposus" metu.
Cakram sing nonjol kaya iki ndorong saraf sing cedhak. Nalika semana gejala kaya rasa nyeri lan mati rasa sing ora bisa ditanggung katon. Sepisanan, otot ing punggung dadi kaku, lan sampeyan bisa uga ora bisa obah kanthi bener. Banjur, rasa nyeri kasebut bisa mudhun menyang saraf sing dikompres menyang sikil, lan kadhangkala malah menyang lengen.
Umume, udakara 90% saka masalah cakram iki kedadeyan ing punggung ngisor, yaiku, ing wilayah lumbar. Masalah ing wilayah serviks luwih arang kedadeyan.
| Kemungkinan panyebab masalah disk | Tuladha |
|---|---|
| Kecelakaan utawa postur sing salah | Ngangkat barang abot (tabung gas, ember banyu) kanthi ora bener, dumadakan mlengkung, utawa tiba. |
| Penuaan | Kanthi umur, cakram kelangan kandungan kelembapane, dadi garing, lan ringkih. |
| Kabotan/obesitas | Nalika bobot awak mundhak, beban ing balung mburi uga mundhak. Iki menehi tekanan ing cakram. |
| Kurang olahraga/gaya urip sing ora aktif | Nalika otot punggung lan weteng dadi ringkih, kekuwatan balung mburi mudhun. |
Sapa sing luwih mungkin kena iki?
Herniated Disc paling umum dialami wanita lan pria sing umure antara 30 lan 50 taun. Nanging, uga bisa kedadeyan ing wong enom sing aktif. Sing nggumunake, masalah iki kurang umum dialami wong tuwa banget, sing meh kabeh gel-e ilang lan dadi kaku.
Kabar apike yaiku ora kabeh cakram hernia nyebabake rasa nyeri . Sawetara wong duwe pindai MRI sing nuduhake masalah karo cakram, nanging dheweke ora ngalami rasa nyeri utawa rasa ora nyaman. Iki amarga cakram hernia ora nyubit saraf.
Apa tegese cakram rusak? (Penyakit Disk Degeneratif)
Iki sing diomongake akeh wong. Iki sejatine luwih minangka proses alami sing kedadeyan nalika tuwa tinimbang penyakit. Kaya rambut kita dadi abu-abu lan kulit kita keriput, cakram kita uga mboko sithik rusak, susut, lan garing suwe-suwe. Iki sing diarani Penyakit Disk Degeneratif.
Pambayaran iki ora padha kanggo saben wong. Kanggo sawetara wong, kedadeyan kanthi cepet lan abot. Utamane,
- Kanggo sing duwe otot sing ringkih
- Kanggo sing duwe postur sing ala (mbungkuk)
- Kanggo wong lemu
Amarga balung mburi wong-wong iki terus-terusan kena tekanan sing ora perlu, cakram kasebut cepet rusak. Kerusakan iki uga bisa nyebabake nyeri punggung, kaku, lan masalah liyane.
Apa aku kudu periksa menyang dokter?
Mesthi iya. Nalika sampeyan ngalami nyeri punggung, aja mung nglirwakake minangka tandha lemes. Temui dokter langsung , utamane yen sampeyan ngalami gejala kasebut.
- Nyeri punggung sing ora bisa ditanggung, parah banget.
- Yen rasa lara nyebar mudhun ing sikil utawa lengen (utamane kaya kesetrum listrik).
- Yen sampeyan ngrasakake mati rasa utawa sensasi sing suda ing sikil, tlapakan, utawa tangan sampeyan.
- Yen ototmu ringkih lan kowe kangelan mlaku utawa ngangkat beban.
- Sing paling penting: Yen sampeyan ngalami kesulitan ngontrol urin utawa feses, utawa yen sampeyan ngalami mati rasa ing area kasebut, iki minangka kahanan darurat . Langsung menyang Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
Dokter panjenengan bakal mriksa panjenengan, menehi tes kaya ta rontgen utawa MRI yen perlu, lan menehi rekomendasi perawatan sing paling apik kanggo kondisi panjenengan. Iki bisa uga kalebu obat-obatan, fisioterapi, utawa, arang banget, operasi.
Pesen kanggo Digawa Mulih
- Cakram balung mburi kuwi bantalan karet sing nyerep kejut ing antarane vertebrae balung mburi kita.
- "Disk hernia" yaiku nalika bagean njero disk sing alus ndorong liwat tutup njaba, mencet saraf sing cedhak.
- Penuaan, postur sing ora apik, ngangkat barang abot, obesitas, lan kurang olahraga minangka panyebab utama masalah cakram.
- Lara punggung, rasa nyeri sing nyebar mudhun ing sikil, mati rasa, lan otot lemes minangka gejala utama.
- Aja nglirwakake lara punggung. Yen lara banget utawa sampeyan duwe gejala liyane sing ora biasa, priksa menyang dokter .
- Akeh masalah cakram bisa dicegah kanthi olahraga kanthi bener, ngontrol bobot awak, lan njaga postur sing tepat.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan