Apa anakmu nangis terus? Ayo padha ngrembug babagan gampang nesu!

Oh, apa bocah cilikmu dumadakan nesu, nangis, lan guling-guling ing lantai? Kadhangkala kowe ora ngerti apa sing kudu ditindakake, ta? Pancen lumrah kanggo bocah cilik, kaya umur rong utawa telung taun, ngalami amukan kaya ngene, utawa kaya sing diomongake ing basa Inggris, "Temper Tantrums". Nanging kadhangkala bocah sing luwih gedhe uga bisa tumindak kaya ngene, ora bisa ngontrol nesu lan frustasi.

Apa kuwi mau sing diarani gampang nesu? Ayo padha mangerteni kanthi prasaja!

Gampangane, "Temper Tantrums" iki minangka cara bocah dumadakan ngetokake emosi sing kuwat (kayata nesu, sedhih, frustasi) sing ora bisa dikendhaleni. Bayangna, bocah cilik ora ngerti carane ngungkapke apa sing dikarepake. Banjur dheweke ngetokake gejolak batine kanthi cara iki.

Ing wektu iki, bocah kasebut bisa uga tumindak kaya ing ngisor iki:

• Njerit banter lan nangis .
• Dhèwèké ngglethak ing lemah, muter-muter , lan ngobah-ngobahaké tangan lan sikilé.
• Mbuwang barang-barang sing ana ing tanganmu.
• Wong-wong mau nggebugi awake dhewe, karo nggebug-nggebug sirahe nang endi wae.
• Sawetara bocah malah bisa nahan ambegan .
• Nyoba nggebug lan nyokot wong liya (kowe, adhi-adhimu).

Sing penting, iki dudu tumindake bocah amarga dheweke "ala". Mung wae otak cilike ora bisa nangani emosi kasebut ing wektu kasebut.

Kok kowe tumindak sembrono banget, Nak? Apa alesane?

Ana akeh alesan kenapa bocah bisa tumindak nakal kaya ngene. Ayo dideleng sawetara alesan utama.

Ing umur enom (udakara 1-4 taun)

Bocah-bocah ing umur iki luwih cenderung ngalami "Temper Tantrum". Alesane yaiku:

• Ora bisa ngomong kanthi bener: Dheweke ora duwe tembung kanggo ngomong yen dheweke ngelih, kesel, butuh apa-apa, utawa duwe masalah. Dadi iki rasa frustasi sing muncul nalika dheweke ora ngerti kepiye carane ngomong.
• Nyoba nindakake samubarang dhewe: Ing umur iki, dheweke mboko sithik ngerti jagad iki lan mikir, "Aku bisa nindakake kanthi caraku dhewe!" Nanging dheweke ora bisa nindakake kabeh. Mangkene carane nesu metu nalika dheweke ora bisa ndandani dolanan utawa nganggo sepatu.
• Kesel, luwe, kurang turu : Bayi ora mung dadi gampang nesu nalika ora entuk panganan utawa turu sing cukup, nanging kita uga dadi gampang nesu. Iki angel banget kanggo bocah cilik.
• Bab anyar, owah-owahan: Nalika dheweke menyang panggonan anyar, ketemu wong anyar, utawa ngganti rutinitas saben dinane, dheweke bisa dumadakan dadi kuwatir.

Bocah sing luwih tuwa (sawise 4 taun)

Bocah-bocah umur sekolah uga kadhangkala bisa tumindak kaya ngene.

• Tes wates: Ana wektu nalika dheweke nindakake iki kanggo ndeleng, "Apa sing bakal ditindakake ibu yen aku nindakake iki?"
• Kesulitan ngontrol emosi sing kuwat :Dheweke isih sinau carane nangani emosi kaya nesu, sedhih, meri, lan wedi nalika muncul.
• Kanggo entuk perhatian: Kadhangkala nalika sampeyan lagi sibuk, anak sampeyan bisa uga tumindak kaya ngene supaya entuk perhatian sampeyan.
• Prilaku sing disinaoni: Yen bocah sadurunge wis tau njerit lan nangis lan njaluk apa-apa lan banjur entuk, dheweke bisa uga sinau, "Oh ... yen aku nindakake iki, aku bakal entuk apa sing dakkarepake."
• Masalah ing omah utawa sekolah: Mungkin stres sing disebabake dening perkara kaya masalah ing omah utawa padudon karo kanca ing sekolah bisa metu kanthi cara iki.
• Sawetara kondisi sing ndasari: Sanajan arang banget, kondisi kaya ta "(ADHD)" (Gangguan Hiperaktif Defisit Perhatian), "( Gangguan Spektrum Autisme )", utawa perkara kaya rasa kuwatir sing berlebihan uga bisa nyebabake owah-owahan ing prilaku bocah. Yen sampeyan ragu babagan iki, sampeyan kudu nemoni dokter.

Apa kabeh prank iku padha?

Ora, sejatine ana macem-macem jinis amukan. Ana sing disebabake dening rasa frustasi sing sejati saka bocah (frustration tantrums). Liyane disebabake dening amukan sing nggoleki perhatian. Kadhangkala, bocah nggunakake taktik iki kanggo entuk apa sing dikarepake (manipulatif tantrums). Sawetara bocah bisa ngalami "Sensory Overload" yen tingkat swara dadakan mundhak utawa yen dheweke menyang papan sing rame.

Uga, intensitas lan durasi amukan iki beda-beda saka bocah siji menyang bocah liyane. Sawetara bocah bakal tenang sajrone sawetara menit, dene liyane bisa uga butuh wektu suwe.

Kepriye carane kita, minangka wong tuwa, ngadhepi iki? Kepriye carane mbantu anak kita?

Oke, saiki kita wis tekan ing bagean sing paling penting. Kepiye carane mbantu bocah kasebut lan tetep tenang ing wektu kaya ngene iki?

1. Ayo padha nyegah tumindak ala sadurunge kedadeyan! (Nyegah luwih becik tinimbang ngobati!)

• Tetepake rutinitas sing konsisten: Mangan tepat waktu, turu tepat waktu, lan dolanan tepat waktu iku penting banget kanggo bocah-bocah. Iki bakal mbantu dheweke rumangsa aman lan nyuda rasa kuwatir sing ora perlu.
• Wenehana pilihan-pilihan cilik: Nalika sampeyan ngidini anak sampeyan nggawe keputusan cilik kaya, "Apa sampeyan pengin ngombe saka cangkir abang utawa biru?", dheweke rumangsa bisa ngontrol awake dhewe.
• Puji tumindak becik: Nalika anakmu nindakake bab sing apik, dolanan kanthi tenang, wenehana pujian cilik kaya, "Wah, kowe pancen pinter, delengen carane kowe nyimpen dolanan kanthi apik." Banjur dheweke bakal duwe motivasi kanggo nindakake bab-bab becik kasebut maneh.
• Wulangana dheweke ngrembug babagan perasaan: Wulangana tembung-tembung kaya "Apa kowe sedhih?", "Kowe koyone nesu," lan "Apa kowe seneng?" Iki bakal mbantu dheweke sinau ngungkapake perasaane nganggo tembung.
• Pikirake masalah sing bisa kedadeyan luwih dhisik: Bayangna sampeyan arep menyang toko kanggo tuku bahan makanan. Yen sampeyan lunga nalika luwe, anak sampeyan luwih cenderung nangis lan njaluk apa-apa. Dadi, gawanen panganan kanggo ngisi weteng sampeyan sadurunge lunga.

2. Prekara sing kudu ditindakake nalika ana kedadeyan sing ora becik:

Iki bagéan sing paling angel, nanging nèk kowé nggatèkké iki, kowé isa ngontrol kahanan kanthi maksimal.

• Tetep anteng! Iki bab sing pertama lan paling penting . Yen sampeyan nesu utawa mbengok, bocah kasebut bakal saya wedi lan saya susah. Tarik napas jero lan pikirake, "Aku kudu tetep anteng."
• Gatekna keamanane bocah kasebut: Deloken apa bocah kasebut ana ing bebaya nglarani awake dhewe, wong liya, utawa barang-barange. Yen mangkono, gawanen menyang panggonan sing aman.
• Lalekno tumindake, dudu bocahe: Yen sampeyan mikir anak sampeyan lagi angel entuk perhatian (lan yen bocah kasebut aman), lalekno tumindake kanggo sawetara wektu. Nanging aja ditinggal anak sampeyan dhewekan. Tetep cedhak, nanging aja nanggapi tumindake.
• Validasi perasaane: Sawise anakmu rada tenang, omongna kaya ngene, "Aku ngerti yen kowe sedhih/sedih amarga ora entuk dolanane." Iki bakal nggawe anakmu ngerti yen kowe ngerti perasaane.
• Istirahat sedhela ('Wektu metu'): Iki ora bisa ditindakake kanggo kabeh wong, nanging bisa ditindakake kanggo sawetara bocah. Wenehana anak sampeyan wektu istirahat sedhela sing cocog karo umure (contone 3 menit kanggo bocah umur 3 taun) lan tinggalake dheweke dhewekan ing papan sing sepi lan ora ana dolanan. Iki ora kena digunakake minangka paukuman, nanging minangka cara kanggo menehi anak sampeyan kesempatan kanggo nenangake awake dhewe.
• Gangguan: Iki paling cocog kanggo bocah cilik banget (ing ngisor 2 taun). Dumadakan nuduhake metu jendela lan ngomong, "Deloken, ana manuk sing ayu ing njaba!" utawa wenehi dolanan liyane.

3. Sawisé guyonan rampung:

Pakaryan sing paling penting ditindakake sawise bocah kasebut wis tenang.

• Peluk lan hibur kanthi katresnan: Ukara, "Ibu/Bapak tresna banget marang sliramu. Kita tresna marang sliramu sanajan sliramu nesu."
• Rembugen bab kedadeyan kasebut (sawise bocah wis anteng): Takonana kaya, "Kenapa kowe nesu banget?", "Kepiye menurutmu?" Rungokna apa sing diomongake bocah kasebut.
• Wulangna carane ngontrol emosine maneh: "Sabanjure yen kowe nesu, kandhaa marang Ibu/Bapak, utawa ayo ngetung nganti 10, utawa njupuk ambegan jero lan metu alon-alon."
• Aja menehake apa sing dijaluk bocah amarga rasa dendam: Yen sampeyan menehi dolanan utawa panganan sing dijaluk bocah kasebut langsung sawise dheweke njerit lan nangis, bocah kasebut bakal sinau, "Oh ... yen aku nindakake iki, aku bakal entuk apa sing dakkarepake." Mulane, penting banget kanggo ora langsung menehake barang sing dijaluk, sanajan dheweke wis anteng.

Aja tau nindakake bab-bab iki!

• Aja mbengok, nggebug, ngomeli, utawa ngancam anakmu. Iki mung bakal nggawe kahanane saya parah. Bocah kasebut bakal saya wedi lan ilang kepercayaan marang kowe.
• Aja menehi apa sing dijaluk anakmu nalika dheweke lagi kesulitan. Nglakoni kaya ngono mung bakal nambah prilakune.
• "Yen kowe mandheg nangis, aku bakal menehi kowe coklat."Aja menehi suap kaya "Aku bakal menehi kowe siji." Iku bakal mulang bocah bab-bab sing salah.
• Aja isin anakmu nganggo tembung kaya "Kowé bocah sing ala" utawa "Bodho." Iki bakal ngrusak rasa percaya dirine bocah kasebut.
• Aja mbandhingake awakmu dhewe karo bocah liya. Aja ngomong kaya, "Deloken anakmu sing apik tenan, mung kowe sing berjuang kaya ngene iki."

Kapan kita kudu njaluk saran medis?

Umume, "Temper Tantrum" iki bakal ilang karo umur. Nanging, ing kasus kaya iki, mesthi wae luwih becik takon karo dokter anak utawa psikiater kanggo njaluk saran:

• Yen bocah ngamuk kerep banget (kaping pirang-pirang dina).
• Yen siji tumindak ala nganti suwe (luwih saka 30 menit) .
• Yen bocah mau tumindak ala banget (nglarani awake dhewe, nabrak wong liya, ngrusak barang).
• Yen tumindak ala iki terus ditindakake sanajan wis umur 4-5 taun .
• Yen bocah kasebut berjuang, nahan ambegan, dadi biru, utawa katon ora sadar.
• Yen prilaku kasebut ngganggu kegiatan saben dinane bocah (tugas sekolah, dolanan).
• Manawa iki wis dadi stres gedhe kanggo kabeh kulawarga , yen iki wis angel banget kanggo wong tuwa.
• Yen sampeyan curiga anak sampeyan duwe ADHD, Gangguan Spektrum Autisme , Telat Wicara lan Basa, utawa masalah perkembangan liyane.

Elinga, njaluk tulung dudu tandha kelemahane. Iku bisa dadi rasa lega sing gedhe kanggo sampeyan lan anak sampeyan.

Para wong tuwa, penting banget kanggo njaga awakmu dhewe!

Nangani "Temper Tantrum" bocah bisa nggawe kesel banget. Sampeyan uga kadhangkala rumangsa nesu, frustasi, lan mikir, "Apa sing daklakoni?" Iku lumrah banget.

• Elinga yen sampeyan ora dhewekan. Akeh wong tuwa sing ngalami pengalaman iki.
• Rembugen karo pasanganmu babagan iki lan tulungi siji lan sijine.
• Critakake apa sing ana ing pikiranmu karo kanca utawa anggota kulawarga sing dipercaya.
• Luangkan wektu kanggo awakmu dhewe kapan wae bisa. Leren sedela, lakoni apa wae sing kok senengi.
• Yen sampeyan lagi ngalami kesulitan, aja ragu-ragu golek bantuan saka konselor.

Pesen kanggo Digawa Mulih

Oke, dadi kita wis ngrembug akeh babagan dina iki, ta? Iki bab-bab sing paling penting sing kudu dieling-eling:

• Lumrah banget yen bocah-bocah nakal, luwih-luwih nalika isih cilik. Iku bagéan saka perkembangané.
• Sabar, tenang, lan konsisten minangka cara paling apik kanggo mbantu iki.
• Penting banget kanggo mulang anakmu supaya bisa ngenali lan ngontrol emosine .
• Katentreman atine sampeyan uga penting.
• Yen, sanajan wis nindakake kabeh sing bisa ditindakake, sampeyan isih kuwatir babagan prilaku anak sampeyan , aja wedi golek bantuan profesional.

Lelampahan iki kadhangkala bisa dadi tantangan. Nanging kowe isa nindakake iki! Kowe ibu/bapak sing apik. Maju terus kanthi percaya diri!

` Kanakalan bocah, ambek-ambekan, saran parenting, prilaku bocah, masalah prilaku, psikologi anak, regulasi emosi