Apa sampeyan depresi? (Depresi) - Iki sawetara perkara sing kudu ditakoni dhokter sampeyan

Nalika krungu tembung depresi , umume kita mung mikir yen iku mung rasa sedhih, kasepen, lan rasa putus asa. Pancen, perasaan kasebut minangka gejala utama saka kondisi iki. Nanging critane sejatine luwih jero tinimbang iku. Apa sampeyan ngerti yen tekanan ing pikiran sampeyan iki langsung mengaruhi awak sampeyan, kayata turu, diet, lan bobot awak? Iki uga bisa dadi alesan kanggo rasa nyeri sing ora bisa diterangake sing kadhangkala kedadeyan ing awak.

Asring banget, sanajan ana wong sing ngerti yen dheweke depresi, dheweke ora mikir babagan nggandhengake gejala fisik kasebut karo kondisine. Dadi, ana kemungkinan gedhe yen gejala kasebut ora bakal kelakon. Dadi, yen sampeyan menyang dokter maneh, tulis pitakonan kasebut ing selembar kertas. Apik yen wis siyap, amarga umume kita lali apa sing pengin ditakoni nalika dokter teka.

Kepiye depresi ora mung mengaruhi pikiran, nanging uga awak

Depresi ora mung winates ing pikiran. Depresi uga mengaruhi kabeh awak. Ayo dideleng kepiye carane.

Pitakonan sing mesthi kudu sampeyan takon marang dokter

Oke, ayo dideleng pitakonan paling penting apa sing kudu ditakoni karo dhoktermu.

1. Aku ngalami depresi jenis apa?

Ya, ana macem-macem jinis depresi. Perawatan sing paling efektif kanggo saben jinis iku beda-beda. Mulane, ngerti persis jinis depresi sing sampeyan alami iku penting banget kanggo perawatan sing sukses.

2. Apa perawatan sing paling apik kanggo aku? Obat-obatan? Psikoterapi? Utawa loro-lorone?

Gumantung saka sifat lan keruwetan gejala sampeyan, dhokter bakal menehi saran babagan pilihan perawatan sing paling cocog kanggo sampeyan.

• Obat: Obat mbantu ngontrol gejala kanthi nyeimbangake aktivitas bahan kimia tartamtu ( neurotransmitter ) ing otak.
• Psikoterapi: Iki minangka jinis terapi wicara sing bisa mbantu sampeyan ngatasi emosi lan ngatur stres saben dinane.

Asring, asilé apik banget nalika rong cara iki digunakaké bebarengan. Uga, aja lali takon suwéné sawisé miwiti perawatan sampeyan bisa ngarepake asilé.

3. Apa penyakitku liyane bisa mengaruhi iki?

Sawetara kondisi medis bisa nyebabake utawa nambah depresi. Contone, penyakit jantung, kanker, lan masalah tiroid bisa mengaruhi iki. Kondisi kasebut uga bisa mengaruhi efektifitas obat depresi sampeyan. Mula, critakna marang dokter babagan kondisi medis liyane sing sampeyan alami.

4. Apa aku pancen kudu ngombe obat iki?

Obat-obatan (asring digabungake karo psikoterapi) minangka cara sing efektif banget kanggo nambani depresi. Utamane yen gejalane parah, yen sampeyan duwe pikiran kanggo ngakhiri urip, utawa yen sampeyan rumangsa mati rasa nganti ora bisa nikmati apa-apa, obat-obatan bisa uga dibutuhake. Keputusan sing paling apik babagan iki digawe dening dokter sampeyan.

5. Apa efek samping saka obat-obatan sing diwenehake?

Kaya obat-obatan liyane, antidepresan bisa duwe sawetara efek samping. Dadi, aja ragu-ragu babagan iki karo dokter.

• Apa efek samping saka obat iki?
• Kepriye carane ngatur?
• Apa aku kudu mriksa tekanan darah utawa tes getih kanthi rutin nalika ngombe obat iki?
• Nalika ngombe obat ikiApa meteng iku aman?

Ngerteni kabeh iki lan miwiti perawatan bakal dadi rasa lega psikologis sing gedhe kanggo sampeyan.

6. Owah-owahan apa sing kudu tak lakoni ing gaya uripku?

Saliyané ngonsumsi obat, ngowahi gaya uripmu kanthi cara cilik uga bisa mbantu banget kanggo ngontrol kondisi iki. Takon dhoktermu:

• Olahraga: Olahraga saben dina ngeculake hormon sing nggawa rasa seneng gedhe kanggo pikiran.
• Mangan sing apik: Penting banget kanggo mangan panganan sing bergizi.
• Alkohol lan obat-obatan: Penting banget kanggo ngedohi obat-obatan iki kabeh, amarga bisa nambah depresi.
• Rutinitas tartamtu: Njalin kebiasaan tangi, kerja, lan turu ing wektu sing padha saben dina bakal nggawa tata krama ing uripmu.

7. Kepriye panemumu babagan perawatan alternatif?

Sawetara wong bisa uga kasengsem karo macem-macem perawatan Ayurveda, obat-obatan tradisional, vitamin, utawa suplemen panganan. Riset nganti saiki durung mbuktekake manawa perawatan alternatif kasebut bisa nambani depresi kanthi lengkap. Nanging, sawetara perkara bisa menehi sawetara rasa lega.

Nanging, sing paling penting, sadurunge sampeyan nggunakake obat kaya iki, sampeyan kudu ngobrol karo dokter babagan iki lan njaluk persetujuan saka dheweke, amarga sawetara obat alternatif bisa bertentangan karo obat utama sing lagi sampeyan konsumsi.

Apa sing kudu ditindakake nalika darurat?

Iki sing paling penting. Sampeyan lan kulawarga kudu ngerti luwih dhisik apa sing kudu ditindakake yen sampeyan rumangsa pengin nglarani awake dhewe. Sampeyan lan dhokter sampeyan kudu nggawe rencana khusus kanggo iki.

Duwea pangerten sing jelas babagan apa sing kudu ditindakake ing kahanan darurat kaya ngono, nomer telpon sing kudu dihubungi (contone, kanca sing dipercaya, anggota kulawarga, utawa layanan konseling), lan menyang ngendi kudu langsung lunga ( Unit Gawat Darurat rumah sakit - ETU ).