Yen sampeyan ibu sing lagi ngandhut utawa nyusoni, sampeyan mesthi mikir kaping pindho babagan apa sing sampeyan pangan saiki, ta? Iku lumrah banget. Amarga sawetara panganan sing kita pangan bisa duwe efek tartamtu marang bayi ing guwa garba utawa bayi sing lagi nyusoni. Dadi, prekara sing kudu ati-ati banget, nanging mungkin ora akeh dirembug, yaiku 'merkuri'. Sederhanane, iki minangka logam abot. Ayo dirembug babagan iki kanthi luwih rinci dina iki.
Kepiye carane merkuri iki mlebu ing awak kita?
Sampeyan bisa uga mikir, "Kepiye carane mangan merkuri?" Merkuri sejatine ana ing lingkungan kanthi alami. Iki ditambahake menyang lingkungan liwat letusan gunung berapi, saka lemah, saka pabrik, lan saka pembakaran bahan bakar fosil. Bayangna, merkuri sing ditambahake menyang lingkungan kanthi cara iki bakal mlebu ing kali, kali, lan samudra. Banjur, nalika iwak cilik ing kana mangan tanduran sing ngandhut merkuri, merkuri kasebut bakal disimpen ing awak iwak kasebut. Banjur, nalika iwak gedhe mangan iwak cilik kasebut, kabeh merkuri sing ana ing awak iwak cilik kasebut bakal disimpen ing awak iwak gedhe kasebut. Kanthi cara iki, nalika kita munggah rantai panganan, jumlah merkuri sing disimpen ing awak iwak uga mundhak. Yen kita mangan iwak gedhe sing wis nglumpukake akeh merkuri kaya iki, merkuri kasebut bakal mlebu ing awak kita. Jinis merkuri sing paling mbebayani sing mlebu ing awak kita liwat panganan kanthi cara iki yaiku
metilmerkuri . Ora mung iwak, ana cara liyane.
- Krim pencerah kulit: Sawetara krim pencerah kulit sing kurang standar bisa uga ngandhut merkuri . Nalika diolesake ing kulit, merkuri bisa diserep liwat kulit lan malah ngrusak ginjel .
- Piranti lawas: Sawetara lampu, jam, lan batere lawas bisa uga ngandhut raksa.
Apa merkuri pancen mbebayani nalika meteng?
Ya, meteng lan merkuri dudu kombinasi sing apik. Donya sinau iki saka kedadeyan tragis ing taun 1950-an cedhak Teluk Minamata, Jepang. Merkuri saka pabrik ing wilayah kasebut dibuwang menyang segara, lan bocah-bocah sing lair saka ibu sing mangan iwak saka segara kasebut ngalami masalah neurologis sing parah.
Mangkene sing kedadeyan: Nalika ibu sing lagi ngandhut mangan panganan sing ngandhut merkuri, merkuri (utamane metilmerkuri) mlebu ing aliran getih,
ngliwati plasenta, lan mlebu ing awak bayi ing guwa garba. Otak lan sistem saraf bayi ing njero kandungan minangka organ sing berkembang kanthi cepet lan sensitif banget. Merkuri bisa langsung ngrusak perkembangan iki.
Kondisi sing kedadeyan ing bocah sing lair saka paparan merkuri kanthi cara iki
diarani 'Penyakit Minamata Kongenital'.Konon bocah kasebut bisa uga duwe macem-macem masalah ing kana.
Efek sing bisa kedadeyan saka paparan merkuri marang bayi
| Keterbelakangan mental | Kesulitan sinau lan masalah intelektual. |
| Strabismus / juling | Ora bisa fokusake sesanti loro mripat ing arah sing padha. |
| Kejang / kejang | Kejang sing intermiten. |
| Keseimbangan sing kurang apik | Kesulitan mlaku lan obah. |
| Kepala cilik (Mikrosefali) | Ukuran sirah sing ora tuwuh proporsional karo umur. |
| Kurang koordinasi anggota awak lan mripat | Kesulitan ngontrol gerakan. |
Kadhangkala efek kasebut ora pati parah, nanging bisa uga luwih alus. Contone, bocah kasebut bisa ngalami kangelan konsentrasi, penurunan kemampuan basa, lan memori sing kurang apik.
Dadi kepiye carane nglindhungi awake dhewe saka merkuri iki?
Iki sing paling penting. Kaya sing wis dirembug sadurunge, cara utama merkuri mlebu ing awak yaiku liwat mangan iwak. Nanging
ora ateges sampeyan kudu "mandheg mangan iwak babar pisan." Iwak minangka panganan super sing kebak nutrisi kaya asam lemak omega-3 lan omega-6, protein, yodium, lan wesi, sing penting kanggo perkembangan otak bayi sampeyan. Kuncine yaiku
milih iwak kanthi wicaksana. Elinga:Iwak paling gedhé lan paling suwé urip ing ndhuwur rantai panganan yaiku iwak sing nglumpukake merkuri paling akèh. Mula, mangan iwak cilik sabisa-bisané. Paling apik matesi iwak lenga (kayata salmon lan trout) dadi rong porsi kira-kira 140 gram saben minggu.
| Iwak cocok dipangan / aman (ukuran cilik) | Iwak sing ora cocok kanggo dikonsumsi/kudu diwatesi (ukuran gedhe) |
|---|
- Manuk Pipit
- Saline
- Ikan hering
- Kumbalavan
- Udang, cumi, kepiting
| - Hiu
- Iwak Pedhang
- Marlin/Mackerel Raja
- Tuna Gedhe
|
Langkah-langkah keamanan liyane
- Tambalan untu : Sawetara bahan sing digunakake kanggo nambal untu (amalgam) bisa uga ngandhut merkuri. Yen sampeyan arep nindakake perawatan untu nalika meteng , jaluk dhokter gigi supaya nggunakake tambalan tanpa merkuri.
- Piranti kanggo ngrusak: Yen lampu uap merkuri lawas utawa bohlam lampu ing omahmu rusak, aja nganti disedot nganggo vacuum cleaner. Nglakoni kaya ngono bakal nyebabake merkuri nyebar ing udhara kanthi partikel cilik, saengga luwih mbebayani. Yen sampeyan ora lagi meteng, bungkus nganggo kertas, lebokake ing wadhah kedap udara, lan buang kanthi ati-ati.
- Papan Kerja: Yen sampeyan kerja ing papan sing bisa kena pengaruh merkuri, kayata ing laboratorium utawa klinik gigi, goleka kerja liyane sing bisa ngindhari paparan kasebut sajrone meteng .
Efek merkuri nalika nyusoni
Otak bayi sampeyan terus berkembang sawise lair. Iki minangka wektu sing sensitif banget. Yen sampeyan ibu sing nyusoni, merkuri ing awak sampeyan bisa mlebu menyang bayi liwat ASI. Mulane,
penting banget kanggo ngedohi iwak lan sumber merkuri liyane sing dhuwur merkuri, nalika meteng lan nalika nyusoni. Pesen kanggo Digawa Mulih
- Merkuri nalika meteng lan nyusoni bisa langsung ngrusak perkembangan otak lan sistem saraf bayi.
- Cara utama merkuri mlebu ing awak yaiku liwat mangan iwak laut sing gedhe lan predator. Mulane, aja nganti mangan iwak kaya ta hiu, tilefish, lan tilefish .
- Luwih aman mangan iwak cilik kaya ta salmon, sprat, lan herring.
- Iwak iku panganan sing sugih nutrisi (kaya omega-3 ) sing penting kanggo perkembangan bayi. Mula aja mandheg mangan iwak babar pisan. Pilih jinis iwak sing pas.
- Produk pemutih kulit sing ora memenuhi standar, sikat untu lawas, lan sawetara tambalan untu (amalgam) uga bisa ngandhut merkuri. Ati-ati karo iki uga.
- Menawi panjenengan gadhah keraguan utawi pitakenan babagan menika, sumangga dipunaturi pirsa. Dhiskusi kaliyan dhokter utawi petugas kesehatan kulawarga panjenengan lan pikantuka saran ingkang leres.
💬 Comments (0)
Durung ana komentar sing dikirim. Tambah komentar sampeyan ing kene kanggo pisanan.
Tambah komentar sampeyan