ოდესმე შეგიმჩნევიათ პატარა ამობურცულობის მსგავსი ძვალი, რომელიც ფეხის დიდი თითის ძირიდან ამოდის? ალბათ, თავად გამოგიცდიათ ეს, ან გინახავთ ვინმე თქვენი ნაცნობისგან. ეს არის ის, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ „ბუნიონს“ ვუწოდებთ. მოდით, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ, რადგან ის ძალიან ბევრ ადამიანს აწუხებს.
რა არის ბუნიონი? რა არის ზუსტად ჰალუქს ვალგუსი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ბუნიონი არის ძვლის წანაზარდი, რომელიც ვითარდება ფეხის დიდი თითის ძირში, სახსარში, სადაც თითი უერთდება ფეხს, მედიცინაში ცნობილია როგორც მეტატარზოფალანგიალური სახსარი (MTP სახსარი) . ის ჰგავს პატარა ბურთისებრ ამობურცულობას. ის ყველაზე ხშირად ვითარდება ფეხის დიდი თითის შიდა მხარეს. მედიცინაში ამას ჰალუქს ვალგუსს ვუწოდებთ.
წარმოიდგინეთ, თქვენი დიდი თითი თანდათან იწევს სხვა თითებისკენ და შემდეგ ეს სახსარი გამოდის წინ. ამ გამოვარდნილობას ბუნიონი ეწოდება.
თუ ფეხის თითზე ასეთი წარმონაქმნი გაქვთ, განსაკუთრებით თუ ის თითებში ტკივილს ან დაბუჟებას იწვევს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს . რადგან მისი მკურნალობა ადრეულ ეტაპზე უფრო ადვილია.
არსებობს თუ არა ბუნიონების სხვადასხვა სახეობა?
დიახ, სინამდვილეში ბუნიონების რამდენიმე სახეობა არსებობს. ყველაზე გავრცელებული ტიპი, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ, არის ის, რომელიც ფეხის დიდ თითზე ზეწოლის შედეგად ვითარდება. თუმცა, ბუნიონები შეიძლება სხვა თითებზეც განვითარდეს და სხვა მიზეზების გამო. აქ მოცემულია რამდენიმე ტიპი:
- თანდაყოლილი ჰალუქს ვალგუსი: შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ზოგიერთი ჩვილი ბუნიონებით იბადება. ეს არის მდგომარეობა, რომელიც დაბადებიდანვე არსებობს.
- არასრულწლოვანთა ან მოზარდთა ჰალუქს ვალგუსი: ეს არის ბუნიონების ტიპები, რომლებიც გვხვდება 18 წლამდე ასაკის ბავშვებსა და ახალგაზრდებში. მდგომარეობა შეიძლება ასევე განვითარდეს ამ ასაკში.
- მკერავის ბუნიონი ან ბუნიონეტი: ეს წარმოიქმნება ფეხის ნეკა თითის ძირში. სახელი არ გაგიკვირდეთ, ეს სახელი მას იმიტომ დაერქვა, რომ მკერავები საათობით ერთსა და იმავე პოზაში ისხდნენ, რაც მათ ფეხის ცერა თითს აწვებოდა. ეს ხშირად გამოწვეულია არასასიამოვნო ფეხსაცმლის ტარებით ან ისეთი აქტივობებით, რომლებიც ფეხის ნეკა თითს სხვა თითებზე აწვება.
რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა, რომელსაც ბუნიონი ეწოდება?
ეს სინამდვილეში უფრო ხშირია, ვიდრე შეიძლება გეგონოთ. კვლევები აჩვენებს, რომ ისეთ ქვეყნებში, როგორიცაა ამერიკის შეერთებული შტატები, დაახლოებით ყოველი მესამე ადამიანიდან ერთს აქვს ბუნიონები. ეს მდგომარეობა ჩვენს ქვეყანაშიც შეიძლება შეინიშნოს, განსაკუთრებით ქალებში და ასაკთან ერთად მისი სიხშირე მატულობს.
რა სიმპტომები ახასიათებს ბუნიონს?
ხშირად ყველაზე დიდი სიმპტომი ფეხის დიდი თითის ძირში არსებული კვანძია. მისი დანახვა და შეგრძნება შესაძლებელია. გარდა ამისა, შეიძლება არსებობდეს სხვა სიმპტომებიც, როგორიცაა:
- ტკივილი ან შებოჭილობა ფეხის დიდ თითში. შეიძლება ტკივილი იგრძნოთ მხოლოდ დგომისას ან თუნდაც სიარულის დროს.
- შესაძლოა, წარმონაქმნის გარშემო შეშუპება და სიწითლე იყოს.
- ზოგჯერ აღინიშნება ფერის შეცვლა ან სიწითლე .
- ფეხის დიდი თითის სწორად მოხრის ან მოძრაობის შეუძლებლობა. ზოგჯერ თითის მოხრისას შეიძლება წვის შეგრძნება იყოს.
- გარკვეული ტიპის ფეხსაცმლის ჩაცმის გაძნელება ან ტკივილის გაძლიერება ფეხსაცმლის ტარების დროს. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია წინ ვიწრო ფეხსაცმლის ტარებისას.
- კოჟრები ანუ მაჟუჟები კანის გასქელებული წარმონაქმნებია. ისინი შეიძლება განვითარდეს ფეხის თითებს შორის ან ბუნიონზე.
- ჩაქუჩისებრი თითები არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ფეხის თითების სახსრები და მყესები დაჭიმული და მოხრილია, რაც აქილევსის მყესს მოგვაგონებს. ბუნიონმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სხვა თითების ფორმის შეცვლა.
- დიდი თითის გარშემო დაბუჟება .
რატომ გვიჩნდება ბუნიონები?
ნამდვილად ძნელი სათქმელია, რომ ბუნიონების განვითარების მხოლოდ ერთი მიზეზი არსებობს. ეს შეიძლება რამდენიმე მიზეზის კომბინაცია იყოს. წარმოიდგინეთ ეს ურთიერთდაკავშირებული მოვლენების ჯაჭვად.
ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენენ, არის:
- ოჯახური ისტორია: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს, მაგალითად დედას, მამას, ბებიას ან ბაბუას, აქვს ბუნიონები, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მათი განვითარების შანსი. ეს გენებიდან მომდინარეობს.
- ძვლის ანომალიური სტრუქტურა: ზოგიერთ ადამიანს უფრო მეტად აქვს ბუნიონების განვითარების მიდრეკილება ფეხებში ძვლების განლაგების გამო.
- ფეხსაცმლის არჩევანი: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია და ის, რისი კონტროლიც შეგვიძლია. განსაკუთრებით ქალებისთვის, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი და ვიწრო თითები დიდ თითზე დიდ ზეწოლას ახდენს და მას სხვა თითებისკენ უბიძგებს. თუ ეს დიდი ხნის განმავლობაში გრძელდება, შეიძლება ბუნიონი განვითარდეს.
- სიარულის მანერა (ტერფის მექანიკა): თქვენი ტერფის მექანიკა, ანუ ის, თუ როგორ დგამთ ტერფს იატაკზე, ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ აწვებით წონას ტერფს.
- გარკვეული ანთებითი მდგომარეობები: მაგალითად, სახსრების დაავადებების მქონე ადამიანებს, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი ან წითელი მგლურა, ბუნიონების განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ.
- დიდი ხნის განმავლობაში დგომა ან ისეთი სამუშაოს შესრულება, რომელიც ფეხებზე დიდ დატვირთვას იწვევს.
მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენი ფეხის დიდი თითის სახსარი ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში (შესაძლოა წლების განმავლობაში) მუდმივი ზეწოლის ქვეშაა. ხდება ის, რომ წნევა თანდათან წინ უბიძგებს თქვენს სახსარს და სხვა თითებისკენ იზიდავს. საბოლოოდ, როდესაც თქვენი ფეხის თითი ასე იჭიმება, სხეული ცდილობს ადაპტაციას და მასზე წარმონაქმნი წარმოიქმნება.
ვის აქვს ბუნიონების განვითარების უფრო მაღალი რისკი?
ნებისმიერს შეიძლება განუვითარდეს ბუნიონები, მაგრამ ზოგიერთი ჯგუფი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა:
- ქალებისთვის: ქალებში ბუნიონების განვითარების ალბათობა მამაკაცებთან შედარებით უფრო მაღალია. ხშირად, მოდური, ვიწრო, წვეტიანი ფეხსაცმელი შეიძლება იყოს მიზეზი, არა?
- გენეტიკური გავლენა : როგორც ზემოთ აღინიშნა, თუ მშობლებს აქვთ ბუნიონები ან ტერფის სხვა პრობლემები, შესაძლოა მათ შვილებსაც ჰქონდეთ ეს პრობლემები. დადგინდა, რომ ბუნიონების მქონე ადამიანების 70%-ზე მეტს ჰყავთ მშობლები, რომლებსაც ასევე აქვთ ეს მდგომარეობა.
- მათთვის, ვისაც წარსულში ფეხის ტრავმა ჰქონდა: ადამიანები, რომლებიც ხშირად იზიანებენ ფეხებს, მაგალითად, სპორტსმენები, ასევე უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან.
შეიძლება თუ არა ბუნიონმა სხვა გართულებები გამოიწვიოს?
დიახ, ბუნიონის არსებობამ შეიძლება გაზარდოს სხვა დაავადებების რისკი, როგორიცაა:
- ბურსიტი: ეს არის შემთხვევა, როდესაც სახსრების გარშემო არსებული სითხით სავსე პარკები, რომლებსაც ბურსა ეწოდება, ანთებული და მტკივნეული ხდება. როდესაც ეს ბუნიონზე ხდება, ტკივილი კიდევ უფრო ძლიერდება.
- ჩაქუჩის თითები: დიდი თითის გაშლის გამო, მეორე და მესამე თითებიც შეიძლება გაშლილი და მოხრილი იყოს ჩაქუჩის მსგავსად.
- ოსტეოართრიტი: ეს ნიშნავს სახსრების ცვეთას. ბუნიონმა შეიძლება გამოიწვიოს MTP სახსრის ხრტილის ცვეთა, რაც ართრიტს იწვევს.
როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, გაქვთ თუ არა ბუნიონი?
ექიმი ჩაგიტარებთ ფიზიკურ გამოკვლევას იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა ბუნიონი. ის დაათვალიერებს თქვენს ტერფს, გაესინჯება ფეხის დიდ თითს და გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. თქვენ უნდა დააკონკრეტოთ, რამდენი ხანია გაქვთ ბუნიონი, რა აქტივობები აუარესებს მდგომარეობას და აქვს თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს ეს მდგომარეობა.
ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ პოდიატრის მონახულება, რომელიც ფეხის პრობლემებზე სპეციალიზირებული ექიმია .
რა გამოკვლევები ტარდება ბუნიონის დიაგნოზირებისთვის?
უმეტეს შემთხვევაში, ბუნიონის დიაგნოზირებისთვის რაიმე მნიშვნელოვანი გამოკვლევები არ არის საჭირო. თუმცა, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ რენტგენი , რათა დადგინდეს ტერფის ძვლების მდებარეობა, რამდენად შორს არის თქვენი დიდი თითი სხვა თითებთან შედარებით და MTP სახსრის მდგომარეობა. რენტგენი ერთადერთი გზაა მდგომარეობის ზუსტად შესაფასებლად, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ქირურგიული ჩარევა განიხილება.
რა არის ბუნიონების მკურნალობის მეთოდები?
ბუნიონების მკურნალობა დამოკიდებულია ტკივილის დონეზე, ბუნიონის ზომაზე და იმაზე, თუ რამდენად მოქმედებს ის თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე. მოდი, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც დამოუკიდებლად შეგვიძლია.
- ფეხსაცმლის გამოცვლა: ეს პირველი ნაბიჯია. ფართო, ღრმა ცხვირისებრი ფეხსაცმლის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს ფეხის თითებზე ზეწოლა. მოერიდეთ წვეტიან, მჭიდრო ფეხსაცმელს. ასევე არსებობს გამჭიმავი მოწყობილობები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკვე გაცვიათ ფეხსაცმლის გაფართოებაში.
- ბუნიონის საფენები და ლენტი: ფეხსაცმლის ზეწოლისა და ხახუნის შესამცირებლად, ბუნიონის გარშემო შეგიძლიათ დაამაგროთ ბუნიონის საფენები, რომლებიც აფთიაქებში იყიდება. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სამედიცინო ლენტის გამოყენება ფეხის თითების დასაფიქსირებლად.
- ორთოპედიული მოწყობილობები: ორთოპედიული მოწყობილობები არის მოწყობილობები, რომლებიც თავსდება ფეხსაცმლის შიგნით ტერფის საყრდენის უზრუნველსაყოფად. ეს შეიძლება იყოს ურეცეპტოდ გასაცემი ორთოპედიული მოწყობილობები ან ინდივიდუალურად დამზადებული ჩანართები. ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ პატარა შუასადენის განთავსება ფეხის დიდ თითსა და მეორე თითს შორის. ასევე შეიძლება დაგჭირდეთ სპლიტის გამოყენება, რათა ფეხის დიდი თითი სწორად შეინარჩუნო, როდესაც ფეხსაცმელი არ გიცვამთ (განსაკუთრებით ღამით).
- ტკივილგამაყუჩებლები : არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები) , როგორიცაა იბუპროფენი , ხელს უწყობს ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას. მათი მიღება შესაძლებელია აბების ან ადგილობრივი გამოყენების არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების სახით. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ექიმის რჩევის გარეშე არ მიიღოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
- ყინული: შვებას ასევე მოგიტანთ ყინულის პაკეტის დღეში რამდენჯერმე 15-20 წუთის განმავლობაში მტკივნეულ თითზე დადება. თუმცა, ყინულის პაკეტი პირდაპირ კანზე არ დადოთ, არამედ თხელ ქსოვილში შეახვიეთ.
- კორტიკოსტეროიდების ინექციები: თუ შეშუპება და ტკივილი ძლიერია, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ კორტიკოსტეროიდების ინექცია ბუნიონში. ეს არის რეცეპტით გაცემული მედიკამენტები, რომლებიც სწრაფად ამცირებენ ანთებას .
- ფიზიკური თერაპია : ფეხის კუნთების გასაძლიერებლად, სახსრების მობილობის გასაზრდელად და ტკივილის შესამცირებლად შეგიძლიათ ფიზიოთერაპევტთან იმუშაოთ. მათ შეუძლიათ გასწავლონ ვარჯიშები და გაწელვები, რათა ფეხის თითები ადგილზე შეინარჩუნოთ.
- ქირურგია :თუ სხვა მკურნალობა თვეების განმავლობაში არ გშველის, ან თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ბუნიონის გამო სიარული ან ყოველდღიური საქმიანობის შესრულება არ შეგიძლიათ, ექიმმა შეიძლება ბუნიონის კორექციის ოპერაცია გირჩიოთ. ოპერაციის რამდენიმე სახეობა არსებობს. ექიმი ან ქირურგი გეტყვით საჭირო ოპერაციის ტიპს და დეტალებს.
ბუნიონები თავისით იკურნება?
არა, ბუნიონები თავისით არ იკურნება და მათი დამოუკიდებლად მკურნალობა შეუძლებელია. ბუნიონი ძვლების სტრუქტურის ცვლილებაა. მის შესაჩერებლად სამედიცინო დახმარება გჭირდებათ. თუ ბუნიონი გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ან პოდიატრს. მხოლოდ ამის შემდეგ შეიძლება სწორი დიაგნოზის დასმა და მკურნალობის დაწყება, რომელიც სიმპტომებს შეგიმსუბუქებთ.
შეიძლება თუ არა ბუნიონის პრევენცია?
რადგან ბუნიონები შეიძლება სხვადასხვა მიზეზის გამო (განსაკუთრებით გენეტიკური ფაქტორების) განვითარდეს, მათი სრულად პრევენცია რთულია. თუმცა, კარგად მორგებული ფეხსაცმლის ტარება და ფეხებზე სასარგებლო ცხოვრების წესის დაცვა ხელს შეუწყობს ბუნიონების განვითარების შენელებას ან მათი გაუარესების თავიდან აცილებას. ზოგადად, გაითვალისწინეთ შემდეგი რჩევები, რათა აირჩიოთ ფეხსაცმელი, რომელიც თქვენს ფეხებს მოერგება და კომფორტულია:
- მოერიდეთ ძალიან ვიწრო, წვეტიანი და მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებას - განსაკუთრებით თუ ის ფეხის თითებს გიჭერთ. ესენი თქვენი ყველაზე დიდი მტრები არიან!
- მაშინაც კი, თუ თქვენი ფეხსაცმლის ზომა იცით, სცადეთ რამდენიმე წყვილი ფეხსაცმელი, რათა იპოვოთ ის, რომელიც ყველაზე მეტად მოგერგებათ . რადგან ყველა ფეხსაცმელი ერთი ზომის არ არის, ერთი ბრენდიდან მეორემდე.
- ახალი ფეხსაცმლის ყიდვამდე , სცადეთ ისინი ჯდომით, დგომით და ცოტა ხნით სიარულით . შეამოწმეთ, ხომ არ გტკივათ ფეხის თითები, ხომ არ გიჭყლიტავთ ან რამენაირად ხომ არ გიჭყლიტავთ. ფეხსაცმელსა და ყველაზე გრძელ თითს შორის მცირე მანძილი უნდა იყოს.
- უფრო ზუსტად მორგებული ფეხსაცმლის პოვნა შეგიძლიათ დღის ბოლოს , რადგან დღის განმავლობაში ფეხები ოდნავ შეშუპებულია და საღამოს დილით ოდნავ უფრო დიდია, ვიდრე დილით.
ექიმს ან პოდიატრს შეუძლია გირჩიოთ თქვენი ტერფისთვის საუკეთესო ფეხსაცმლის ტიპი ან ბრენდი. თუ თქვენ გაქვთ ტერფის სხვა სტრუქტურული პრობლემები, როგორიცაა ბრტყელტერფიანობა ან მაღალი თაღი , მიმართეთ ექიმს, გჭირდებათ თუ არა ორთოპედიული საფენები ბუნიონების თავიდან ასაცილებლად.
რას უნდა ელოდოს ბუნიონების მქონე ადამიანი?
ბუნიონების მქონე ადამიანების უმეტესობას შეუძლია სიმპტომების მართვა და ნორმალური ცხოვრებით ცხოვრება ყოველდღიურ აქტივობებზე დიდი გავლენის გარეშე. ექიმი თქვენთან ერთად იმუშავებს იმ მკურნალობის კომბინაციის მოსაძებნად, რომელიც შეამსუბუქებს თქვენს სიმპტომებს და დაგეხმარებათ ტერფებისა და ფეხის თითების ჯანმრთელობასა და სიმტკიცეში შენარჩუნებაში.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ბუნიონის სიმპტომები შენიშნეთ, არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი.რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მკურნალობას, მით უფრო მეტი შანსი გაქვთ, რომ სიმპტომები ქირურგიული ჩარევის გარეშე გაკონტროლდეთ.
ბუნიონის ოპერაციის შემდეგ, ადამიანებს, როგორც წესი, შეუძლიათ ყველა ნორმალური აქტივობის განახლება ორიდან სამ თვეში , თუმცა სრულ გამოჯანმრთელებას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს ან პოდიატრს :
- ხშირი ტკივილი ფეხებში ან თითებში.
- ძნელია სიარული ან თითების მოძრაობა .
- ხილული კვანძი ფეხის დიდი თითის ძირში (ტკივილის მიუხედავად).
- შეშუპება, სიწითლე ან სითბო თითებში ან მათ გარშემო.
- თითებში დაბუჟება ან მგრძნობელობის დაკარგვა .
რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?
ექიმთან შეხვედრისას, სიტუაციის უკეთ გასაგებად, შეგიძლიათ დაუსვათ შემდეგი კითხვები:
- რატომ გამიჩნდა ეს ბუნიონი? ეს ჩემი ფეხის ფორმის პრობლემაა?
- როგორი მკურნალობაა ჩემთვის საუკეთესო? დამჭირდება თუ არა ოპერაცია?
- რამდენ ხანს შეიძლება ველოდოთ შვებას ამ მკურნალობისგან?
- რა შემიძლია გავაკეთო, რომ მეორე ფეხზე ბუნიონის გაჩენა თავიდან ავიცილო?
- საერთოდ უნდა შევწყვიტო გარკვეული ტიპის ფეხსაცმლის ტარება?
- რა ვარჯიშების გაკეთება შემიძლია სახლში?
და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)
ბუნიონები, ანუ ჰალუქს ვალგუსი, ტერფის გავრცელებული პრობლემაა. ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ფეხის დიდი თითი ბუნებრივი პოზიციიდან სხვა თითებისკენ იხრება. საბოლოოდ, ძვლოვანი ამობურცულობა შეიძლება განვითარდეს იმ სახსარში, სადაც ფეხის დიდი თითი ტერფს უერთდება.
თუ ბუნიონი ტკივილს იწვევს ან ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში, მნიშვნელოვანია მკურნალობის დაწყება . ეს შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც ფეხსაცმლის ტიპის შეცვლა, მაგრამ ბუნიონის დიაგნოზის დასასმელად უნდა მიმართოთ ექიმს ან პოდიატრს. შემდეგ ექიმს შეუძლია გირჩიოთ მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში და საყვარელი საქმიანობის დაბრუნებაში. უმჯობესია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს!
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი