ოდესმე მოგიხდენიათ შუბლზე ორივე ხელით თავის ტკივილის დროს? ან როდესაც სხეულის რომელიმე ნაწილში გტკივათ, შვებას გრძნობთ, როდესაც ამ ნაწილს ცოტა ხნით აჭერთ და შემდეგ შეეხებით, არა? სინამდვილეში, ჩვენ ამას ვაკეთებთ გაუცნობიერებლად, მარტივი მკურნალობის მეთოდი, რომელიც ათასობით წლით თარიღდება ჩინურ მედიცინაში. ამას „აკუპრესურა“ ეწოდება. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ჰგავს აკუპუნქტურას ნემსების გარეშე. მოდით, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.
რა არის „აკუპრესურა“? რა თეორია უდევს საფუძვლად მის საფუძველს?
„აკუპრესურა“ აზიური ჯანმრთელობის მკურნალობის მეთოდია, რომელიც ტრადიციული ჩინური მედიცინიდან (TCM) მომდინარეობს. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, მას გარკვეული მსგავსება აქვს ჩვენს ქვეყანაში არსებულ ოფიციალურ მედიცინასთან.
ამ ჩინური სამედიცინო თეორიის თანახმად, ჩვენი სხეული გარშემორტყმულია ენერგეტიკული გზების უხილავი ქსელით, რომელსაც „მერიდიანები“ ეწოდება. ჩვენი სასიცოცხლო ძალა, ანუ „qi“ (გამოითქმის „ჩი“), ამ გზებით მიედინება. ისინი თვლიან, რომ ეს 12 მთავარი ენერგეტიკული გზა უკავშირდება ჩვენი სხეულის სხვადასხვა ორგანოს, რაც ქმნის საკომუნიკაციო სისტემას მთელ სხეულში. ეს ენერგეტიკული გზები იწყება თითის წვერებიდან, უკავშირდება ტვინს და შემდეგ უკავშირდება შესაბამის ორგანოებს.
ამ თეორიის თანახმად, დაავადება ვითარდება, როდესაც ერთ-ერთ ენერგეტიკულ გზაში (მერიდიანებში) ბლოკირება ან დისბალანსი ხდება. მკურნალობის ისეთი მეთოდები, როგორიცაა აკუპრესურა და აკუპუნქტურა, მიზნად ისახავს ამ ბლოკირების მოხსნას და ორგანიზმში ენერგიის ნაკადის აღდგენას.
დასავლურ მედიცინაში ყველა არ აღიარებს ამ ენერგეტიკული გზების (მერიდიანების) არსებობას. თუმცა, ისინი ვარაუდობენ, რომ ამ მკურნალობის შედეგად მიღებული შვება შეიძლება განპირობებული იყოს ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა კუნთების დაძაბულობის შემცირება , სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და ენდორფინების გამოყოფა, რომლებიც ჩვენი ორგანიზმის მიერ გამომუშავებული ბუნებრივი ტკივილგამაყუჩებლებია.
როგორ ჩავატაროთ „აკუპრესურული“ პროცედურა?
„აკუპრესურული“ სესიის დროს თქვენ წვებით რბილ ხალიჩაზე, სრულად ჩაცმული. პრაქტიკოსი იყენებს თითებს, ხელისგულებს, იდაყვებს და ზოგჯერ ფეხებსაც კი, რათა ნაზად დააწკაპუნოს თქვენს სხეულზე არსებულ კონკრეტულ წერტილებზე, რომლებსაც „აკუპრესურ წერტილებს“ უწოდებენ.
ზოგჯერ ეს მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა გაჭიმვა ან აკუპრესურა. სეანსი, როგორც წესი, დაახლოებით ერთ საათს გრძელდება. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე სეანსის ჩატარება.
რომელია ყველაზე ხშირად გამოყენებული აკუპრესურული წერტილები?
სინამდვილეში, ჩვენს სხეულზე ასობით „აკუპრესურული“ წერტილია. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ხშირად გამოყენებული წერტილები. შეგიძლიათ სცადოთ ისინი სახლში.
| წერტილის სახელი | მდებარეობა | შესაძლებლობები, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს |
|---|---|---|
| მსხვილი ნაწლავი 4 (LI 4) | ხელის რბილი, ხორციანი ნაწილი ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის, იმ ადგილას, სადაც ორი ძვალი ერთმანეთს ხვდება. | თავის ტკივილის, კბილის ტკივილის, კისრის ტკივილისა და სტრესის შესამცირებლად. |
| ღვიძლი 3 (LR-3) | ტერფის ზედა ნაწილში, გადაინაცვლეთ ოდნავ ზემოთ, ვიდრე დიდი თითი მომდევნო თითს შორისაა. | სტრესის, ზურგის ტკივილის, მაღალი არტერიული წნევის და მენსტრუალური ტკივილის შესამსუბუქებლად. |
| ელენთა 6 (SP-6) | თითის წვერი ფეხის შიდა მხარეს მოათავსეთ, კოჭის ძვლიდან დაახლოებით სამი თითის სიგანის დაშორებით. სწორედ აქ არის ის. | საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემები, უძილობა და მენსტრუალური ციკლის პრობლემები. |
როგორ ამაგრებთ ამ წერტილებს?
იპოვეთ ამ წერტილებიდან ერთ-ერთი და მეორე ხელის ცერა თითით დაახლოებით ერთი ან ორი წუთის განმავლობაში დააჭირეთ მას, წრიული მოძრაობით შეიზილეთ. ღრმად, თანაბრად დააწექით. თუ ტკივილს გრძნობთ, შეამცირეთ ზეწოლა.
რა ჯანმრთელობის პრობლემების შემსუბუქება შეიძლება აკუპრესურით?
აკუპრესურას ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო თვისებებიმასზე კვლევები ჯერ კიდევ საწყის ეტაპზეა, მაგრამ პაციენტების გამოცდილებამ აჩვენა, რომ ის ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემისგან კარგად ამსუბუქებს.
| ჯანმრთელობის პრობლემა | აღწერა |
|---|---|
| გულისრევა და ღებინება | რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ მაჯაზე ზეწოლა ხელს უწყობს გულისრევის შემსუბუქებას ოპერაციის, ქიმიოთერაპიის, ორსულობისა და მოძრაობის დროს გულისრევის შემდეგ. ამ მიზნით შექმნილი სპეციალური სამაჯურებიც კი არსებობს. |
| ტკივილი | არსებობს წინასწარი მტკიცებულება, რომ აკუპრესურას შეუძლია დაეხმაროს ზურგის ტკივილის, ოპერაციის შემდგომი ტკივილისა და თავის ტკივილის შემსუბუქებაში. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ მას ასევე შეუძლია გარკვეული შემსუბუქება მოახდინოს ართრიტის ტკივილისგან. |
| კიბოსთან დაკავშირებული სიმპტომები | ქიმიოთერაპიის შემდეგ გულისრევის შემცირების გარდა, არსებობს ცნობები, რომ მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს სტრესის შემცირებას, ენერგიის გაზრდას და ტკივილის შემსუბუქებას კიბოთი დაავადებულ პაციენტებში. თუმცა, ეს არ არის კიბოს განკურნება, ეს მხოლოდ სიმპტომების შემსუბუქებაა. |
| დეპრესია და შფოთვა | რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ აკუპრესურას შეუძლია გააუმჯობესოს ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ამ საკითხზე დამატებითი კვლევების ჩატარებაა საჭირო. |
აკუპრესურაზე წასვლამდე გასათვალისწინებელია თუ არა რაიმე?
ზოგადად, აკუპრესურა ძალიან უსაფრთხო მკურნალობაა . თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული მდგომარეობა, როგორიცაა კიბო, ართრიტი ან გულის დაავადება, ამ ტიპის მკურნალობის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
ასევე, შეამოწმეთ, აქვს თუ არა ლიცენზია და სერტიფიცირება იმ ადგილს, სადაც ამ მკურნალობას იღებთ.
გონივრულია, თავი აარიდოთ ღრმა ქსოვილებზე მუშაობას, როგორიცაა აკუპრესურა, შემდეგ შემთხვევებში:
- თუ კიბო გავრცელდა სიმსივნის მქონე ადგილას ან ძვლებში.
- თუ გაქვთ რევმატოიდული ართრიტი, ზურგის პრობლემა ან ძვლების დაავადება, რომელიც შეიძლება გაუარესდეს ფიზიკური სტრესის შედეგად.
- თუ ფეხებში ვარიკოზული ვენები გაქვთ.
- თუ ორსულად ხართ. რადგან ზოგიერთ ოფიციალურ საიტზე დაჭერამ შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს შეკუმშვა. ამიტომ, ორსულობის დროს ამ მკურნალობის ჩატარებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- აკუპრესურა ტრადიციული მკურნალობის მეთოდია, რომელიც გულისხმობს სხეულის კონკრეტულ წერტილებზე ზეწოლას, ნემსების გარეშე აკუპუნქტურის მსგავსად.
- ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამსუბუქოს გულისრევა, ზოგიერთი ტკივილი (მაგალითად, თავის ტკივილი, ზურგის ტკივილი) და სტრესი.
- ეს არ არის ერთადერთი გამოსავალი ყველა დაავადებისთვის, მაგრამ შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს, როგორც დამატებითი მკურნალობა.
- მიუხედავად იმისა, რომ აკუპრესურა ზოგადად უსაფრთხოა, თუ გაქვთ ქრონიკული დაავადება ან ორსულად ხართ, ამ მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- თქვენი უსაფრთხოებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობისთვის კვალიფიციური, გამოცდილი და სერტიფიცირებული სპეციალისტის არჩევა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი