ქოლესტერინის შესახებ უახლესი ინფორმაცია: ვიცით თუ არა ზუსტად რა არის ეს?

სიტყვა „ქოლესტერინი“ ბევრ ჩვენგანს ცოტათი აშინებს, არა? რადგან ყველამ ვიცით, რომ თუ ქოლესტერინის დონე მაღალია, უფრო მაღალია სერიოზული დაავადებების, როგორიცაა გულის დაავადება და ინსულტი, განვითარების შანსი. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ ამ მდგომარეობის კონტროლი კარგი კვებითა და ჯანსაღი ცხოვრების წესით შეგვიძლია. საჭიროების შემთხვევაში, არსებობს მედიკამენტები, რომელთა დანიშვნაც ექიმს შეუძლია. ამ ყველაფრის მიუხედავად, ექიმები და მეცნიერები კვლავ იკვლევენ და პოულობენ ახალ რაღაცეებს ​​ქოლესტერინის შესახებ. მოდით ვნახოთ, რა აღმოაჩინეს მათ.

ყველა ერთნაირი არ არის, ახლა მკურნალობა თქვენთვის განსაკუთრებულია!

წარსულში ექიმები ფიქრობდნენ, რომ ყველას ქოლესტერინის დონე ერთნაირი უნდა ყოფილიყო. თუმცა, ახლა ეს შეხედულება შეიცვალა. ახლა, როდესაც ექიმი თქვენი ქოლესტერინის ანგარიშს ათვალიერებს, ის გადაწყვეტილებებს არა მხოლოდ ამ მაჩვენებლების, არამედ გულის დაავადებების სხვა რისკ-ფაქტორების საფუძველზე იღებს.

წარმოიდგინეთ, თქვენი:

• არტერიული წნევა
• სისხლში შაქრის დონე
• ასაკი
• წონა

მას ასევე აინტერესებს ასეთი საკითხები. მარტივად რომ ვთქვათ, თუ გულის დაავადებების მაღალი რისკი გაქვთ, ექიმი, სავარაუდოდ, გირჩევთ, რომ ქოლესტერინის დონე რაც შეიძლება დაბალ დონეზე შეინარჩუნოთ. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მკურნალობა შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი მეგობრისთვის დანიშნული მკურნალობისგან.

ვარჯიში პირველი წამალია წამლის წინ!

დავუშვათ, რომ გაქვთ ოდნავ მაღალი ქოლესტერინი და ოდნავ მაღალი არტერიული წნევა, მაგრამ გულის დაავადების საერთო რისკი დაბალია. ამ შემთხვევაში, ექიმი მაშინვე არ დაგინიშნავთ მედიკამენტებს. ამერიკის გულის ასოციაციის უახლესი რეკომენდაციების თანახმად, მკურნალობის პირველი რიგი ნაკლები ჯდომა და მეტი მოძრაობაა. ეს ნიშნავს ვარჯიშს.

ოფლის მოსაკრებად საუკეთესო გზა კვირაში დაახლოებით 150 წუთი ზომიერი ვარჯიშია. თუმცა, არ იფიქროთ, რომ ამდენი დროის გამონახვა ძნელია. დღეში მხოლოდ 5 ან 10 წუთიან ვარჯიშსაც კი შეუძლია დიდი განსხვავება შეიტანოს ქოლესტერინის დონეზე. ამიტომ, ჩვევად აქციეთ ყოველდღიურად რაიმეს კეთება, მაგალითად, სიარული ან ველოსიპედით სიარული.

არა მხოლოდ სტატინები, არსებობს სხვა ახალი მკურნალობის მეთოდებიც!

ექიმები ხშირად ქოლესტერინის სამკურნალოდ „სტატინებს“ უწოდებენ. თუმცა, ეს პრეპარატები ყველასთვის არ მოქმედებს. ზოგიერთი ადამიანი ამ პრეპარატებისგან მოსალოდნელ შედეგებს ვერ იღებს, ზოგს კი შეიძლება გვერდითი მოვლენები განუვითარდეს. თუ თქვენც იგივე პრობლემა გაქვთ, ნუ ინერვიულებთ. ახლა ამისთვის კიდევ რამდენიმე ვარიანტი არსებობს.

მოდით, ცხრილში განვიხილოთ ეს ახალი მკურნალობის მეთოდები. ამ გზით მათი გაგება უფრო ადვილი იქნება.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ:თქვენმა ექიმმა უნდა გადაწყვიტოს, ეს მედიკამენტები თქვენთვის შესაფერისია თუ არა. არასოდეს დაიწყოთ ან შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება დამოუკიდებლად.

ნანოტექნოლოგია სისხლძარღვებში ცხიმოვან დეპოზიტებს „ჭამს“

როდესაც ქოლესტერინის დონე იმატებს, ჩვენს სისხლძარღვებში, ანუ არტერიებში, იწყება ცხიმოვანი დეპოზიტების (ნადების) დაგროვება. მედიცინაში ეს „ათეროსკლეროზია“ ცნობილი. დროთა განმავლობაში, ეს დეპოზიტები აფერხებს სისხლის მიმოქცევას და ზრდის გულის დაავადებებისა და ინსულტის რისკს.

თუმცა, მეცნიერებმა ახლა შექმნეს პაწაწინა რამ, რასაც შეუძლია ამ ზეთის ფენების „შეჭმა“. მას „ნანონაწილაკი“ ეწოდება. ანუ ობიექტი იმდენად პატარაა, რომ შეუიარაღებელი თვალით უხილავია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ამჟამად ექსპერიმენტულ ეტაპზეა, მომავალში ამ „ნანონაწილაკის“ შემცველი პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას „ათეროსკლეროზის“ სამკურნალოდ.

როგორ მოქმედებს ნაწლავების ჯანმრთელობა ქოლესტერინზე

მკვლევარები დიდი ხანია ფიქრობენ, რომ ჩვენი ნაწლავების ჯანმრთელობა ქოლესტერინის დონეზეც მოქმედებს, თუმცა ზუსტად არ იყო ნათელი, თუ როგორ ხდებოდა ეს.

თუმცა, ახლა მათ აღმოაჩინეს, რომ პრობიოტიკებს (კარგი ბაქტერიები) და პრებიოტიკებს (ამ კარგი ბაქტერიების საკვები) შეუძლიათ შეამცირონ ცუდი ქოლესტერინის (LDL) და ტრიგლიცერიდების (სისხლში ცხიმის კიდევ ერთი სახეობა) დონე. გარდა ამისა, ნაწლავში არსებულ ამ კარგ ბაქტერიებს შეუძლიათ გაზარდონ „კარგი“ ქოლესტერინის, ანუ HDL-ის (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების) დონე.

თუ პრობიოტიკების ან პრებიოტიკების მიღება გსურთ, ჯერ ექიმს მიმართეთ. შედეგის მისაღწევად საჭირო დოზა ჯერ კიდევ შესწავლის პროცესშია და ჭარბმა მიღებამ შეიძლება კუჭის აშლილობა გამოიწვიოს.