გახსოვთ Covid პანდემიის ადრეული დღეები? ჩვენს ცხოვრებაში ერთ-ერთი უახლესი დამატება სახის დამცავი ნიღაბი იყო. ახლა, როდესაც პანდემია გარკვეულწილად შეჩერებულია, ზოგიერთ შემთხვევაში ნიღბის ტარება კვლავ მნიშვნელოვანია, რადგან სწრაფად გავრცელებული Covid-ის ვარიანტები, როგორიცაა Omicron, კვლავ არსებობს. ასე რომ, დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა ტიპის ნიღბებია ხელმისაწვდომი, რომელი უზრუნველყოფს ყველაზე მეტ დაცვას და როდის უნდა ვატაროთ ისინი.
რა ფუნქცია აქვს ამ სახის ნიღაბს?
მარტივად რომ ვთქვათ, სახის პირბადე ორ მთავარ ფუნქციას ასრულებს. ერთი არის სხვების დაცვა ხველის, ცემინების და შესუნთქვის დროს გამოყოფილი წვეთებისგან, ხოლო მეორე არის თქვენი დაცვა COVID-ის მსგავსი დაავადების მქონე ადამიანისგან.
რესპირატორული დაავადებები , როგორიცაა COVID, გაციება და გრიპი, სხვადასხვაგვარად ვრცელდება. მათი გავრცელება შესაძლებელია ვინმესთან პირდაპირი კონტაქტით, მიკრობებით დაბინძურებული საგნების, მაგალითად, კარის სახელურების შეხებით ან ხველის ან ცემინების დროს ჰაერში გამოყოფილი პაწაწინა წვეთების შესუნთქვით.
ნიღაბი დამატებითი ფარის მსგავსია, რომელიც გიცავთ თქვენ და თქვენს გარშემო მყოფებს ამგვარი სასუნთქი გზების დაავადებებისგან.
რომელია საუკეთესო ტიპის ნიღბები Covid-ისგან თავის დასაცავად?
მიუხედავად იმისა, რომ სახის პირბადეებს COVID ვირუსის 100%-ით შეჩერება არ შეუძლიათ, ზოგიერთი ტიპის პირბადე, მაგალითად N95, დაცვის ძალიან მაღალ დონეს გვთავაზობს. მოდით, გადავხედოთ ბაზარზე არსებულ სხვადასხვა ტიპის პირბადეებს და მათ თვისებებს.
| ნიღბის ტიპი | უსაფრთხოების დონე | რა უნდა იცოდეთ |
|---|---|---|
| ქირურგიული ნიღაბი | ძირითადი უსაფრთხოება | ამ ნიღბებს ასევე ერთჯერადი გამოყენების პირბადეებს უწოდებენ. ისინი, როგორც წესი, ლურჯი ფერისაა. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი დიდი წვეთებისგან იცავს, ისინი სახეზე მჭიდროდ არ ჯდება, ამიტომ ნაკლებად იცავს მცირე ნაწილაკებისგან. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, აირჩიეთ ისეთი, რომელსაც აქვს ნაქსოვი მასალის რამდენიმე ფენა და ცხვირის მავთული. |
| N95 ნიღაბი | ძალიან მაღალი უსაფრთხოება | ესენი სახეზე მჭიდროდ ჯდება. ისინი ჰაერში არსებული უმცირესი ნაწილაკების 95%-ს ან მეტს ფილტრავენ. თუმცა, ამ დაცვის მისაღებად, ისინი თქვენს სახეს იდეალურად უნდა მოერგოს . ყიდვისას აირჩიეთ კარგი ხარისხის, წარწერით „NIOSH-Approved“. |
| ნაჭრის ნიღაბი | ზოგადი უსაფრთხოება | მისი გარეცხვა და ხელახლა გამოყენება შესაძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საუკეთესო ვარიანტი არ არის, ის გაცილებით უკეთესია, ვიდრე საერთოდ არქონა. აირჩიეთ ისეთი, რომელიც ქსოვილის რამდენიმე ფენისგან არის დამზადებული და მჭიდროდ ერგება თქვენს ცხვირსა და პირს. |
| KN95 ნიღაბი | ცვლადი უსაფრთხოება | მიუხედავად იმისა, რომ ისინი საერთაშორისო სტანდარტების შესაბამისად მზადდება, მათი ხარისხის უზრუნველყოფის მიღებული მეთოდი არ არსებობს, ამიტომ ხარისხი ხშირად განსხვავდება. შესაძლოა, ისინი N95-ის ტოლ დაცვას არ უზრუნველყოფენ. ამიტომ, ყიდვისას ფრთხილად იყავით. |
პატარა რჩევა მეტი უსაფრთხოებისთვის!
თუ ქირურგიულ ნიღაბს იყენებთ, შეგიძლიათ მასზე თავისუფლად მორგებული ქსოვილის ნიღაბი დააფაროთ. ამას „ორმაგ ნიღაბს“ უწოდებენ. ალტერნატიულად, შეგიძლიათ ქირურგიული ნიღბის ყურის მარყუჟები ერთმანეთზე შეკრათ, რათა გვერდებზე არსებული ხარვეზები შემცირდეს.
როდის არის აუცილებელი ნიღბის ტარება?
თუ გაქვთ COVID-ის სიმპტომები (ცემინება, ხველა , სიცხე), გქონიათ კონტაქტი COVID-ით დაავადებულ ადამიანთან ან თავად გაქვთ COVID-ი, აუცილებლად ატარეთ პირბადე დახურულ საზოგადოებრივ ადგილებში . ეს მნიშვნელოვანია მაშინაც კი, თუ ყველა ვაქცინაცია ჩატარებული გაქვთ.
პირბადის ტარება, როგორც წესი, აუცილებელი არ არის, რადგან ვირუსის გარეთ გავრცელების რისკი დაბალია. თუმცა, თუ თქვენს ტერიტორიაზე COVID-19-ის ბევრი შემთხვევაა, გონივრულია პირბადის ტარება ხალხმრავალ ღია სივრცეებში.
ვის არ უნდა ეკეთოს ნიღაბი?
ადამიანების უმეტესობას ნიღბის ტარება უპრობლემოდ შეუძლია. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ნიღბის ტარება რეკომენდებული არ არის.
- 2 წლამდე ასაკის მცირეწლოვანი ბავშვები.
- სუნთქვის გაძნელების მქონე ადამიანები.
- უგონო მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი.
- ვისაც ნიღბის მოხსნა დახმარების გარეშე არ შეუძლია.
მოდით, გავეცნოთ ჩვენს შვილებს და ნიღბების გამოყენებას.
როგორც მშობელს, თქვენ ბევრი კითხვა გაქვთ შვილებისთვის პირბადის ტარებასთან დაკავშირებით. მოდით, ვუპასუხოთ მათ.
რაიმე სარგებელი მოაქვს სკოლაში ბავშვებისთვის ნიღბის ტარებას?
დიახ, აბსოლუტურად. მაშინაც კი, თუ ბავშვებს სიმპტომები არ აქვთ, მათ მაინც შეუძლიათ COVID ვირუსის სხვებზე (მშობლებზე, ბებია-ბაბუაზე, მასწავლებლებზე) გავრცელება. კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ ყველა სწორად ატარებს პირბადეს, ინფექციის მაჩვენებელი შეიძლება შემცირდეს 1%-ზე ნაკლებამდე.
ნიღაბი ბავშვებს სუნთქვას გაურთულებს?
არა. მიუხედავად იმისა, რაც შეიძლება ზოგიერთ მშობელს ეშინოდეს, ნიღბის ტარება არ ამცირებს ჟანგბადის დონეს. ნიღაბი შექმნილია ისე, რომ ჰაერი კარგად ცირკულირებდეს. ის გავლენას არ ახდენს ბავშვის ყურადღებაზე ან სწავლაზე.
არსებობს თუ არა ჯანმრთელობისთვის საფრთხე ნიღბის ტარების გამო ბავშვებისთვის?
არა. ბავშვებისთვის, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში ნიღბებს ატარებენ, ჯანმრთელობისთვის საფრთხე არ არსებობს. მოსაზრება, რომ ნახშირორჟანგის (CO2) ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება მოწამვლა („ჰიპერკაპნია“) გამოიწვიოს, სრული მითია. CO2-ის მოლეკულები იმდენად პატარაა, რომ ისინი ადვილად გამოდიან ნიღბის გავლით.
ეს ხომ არ შეაფერხებს ბავშვების ფილტვების განვითარებას?
აბსოლუტურად არა. პირბადის ტარება არანაირად არ მოქმედებს ბავშვის ფილტვების განვითარებაზე. სინამდვილეში, ის იცავს ბავშვის ფილტვებს პათოგენებისგან, როგორიცაა Covid ვირუსი.
ხელს ხომ არ შეუშლის ნიღაბი ბავშვს მეტყველებაში?
ამაშიც არაფრის უნდა შეგეშინდეთ. ბავშვები ლაპარაკს მხოლოდ პირში ყურებით არ სწავლობენ. ნიღბის ტარებისას ბავშვები სწავლობენ მეტი ყურადღების მიქცევას სხვა ადამიანების ჟესტებზე, ხმის ცვლილებებსა და თვალებში გამოხატულ ემოციებზე. შესაბამისად, ენობრივი უნარების განვითარება ხელს არ უშლის.
როგორ გავიკეთოთ და მოვიხსნათ ნიღაბი სწორად?
ზუსტად მიჰყევით ამ ნაბიჯებს.
- რა უნდა გააკეთოთ:
- ნიღაბს შეხებამდე, ხელები კარგად დაიბანეთ საპნით მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში.
- შეამოწმეთ, ხომ არ არის ნიღაბზე ნახვრეტები ან სხვა რაიმე დაზიანება.
- ატარეთ ნიღაბი, რომელიც მჭიდროდ გერგებათ სახეზე და ფარავს ცხვირს, პირს და ნიკაპს. არცერთ მხარეს არ უნდა იყოს ნაპრალები.
- ცხვირის ფორმაზე მავთული გამკაცრეთ.
- ატარეთ კომფორტული ნიღაბი, რომელშიც სუნთქვა მარტივია.
- რა არ უნდა გააკეთოთ:
- ნიღბის ტარების დროს არ შეეხოთ წინა მხარეს . სწორედ იქ არის ყველაზე მეტი მიკრობი .
- არ გამოიყენოთ სველი ან ჭუჭყიანი ნიღაბი ხელახლა.
- ნიღბის მოხსნისას, ის ყურის მარყუჟებით ან უკანა მხარეს არსებული თასმებით დაიჭირეთ. წინა მხარეს შეხების გარეშე პირდაპირ ნაგვის ურნაში გადააგდეთ.
ნიღბის ხელახლა გამოყენება და გაწმენდა
- N95 ნიღაბი: გამოყენების შემდეგ, დაახლოებით 5 დღის განმავლობაში შეინახეთ ჰერმეტულ ქაღალდის პარკში. ამ დროის განმავლობაში ნებისმიერი ვირუსი მოკვდება. ერთი და იგივე N95 ნიღაბი 5-ზე მეტჯერ არ გამოიყენოთ. გადააგდეთ, თუ ის დაბინძურებულია ან დეფორმირებულია.
- ქირურგიული ნიღბები: ეს ნიღბები მხოლოდ ერთჯერადი გამოყენებისაა . დასრულების შემდეგ გადააგდეთ.
- ნაჭრის ნიღბები: ყოველი გამოყენების შემდეგ კარგად გარეცხეთ ცხელი წყლით და საპნით/სარეცხი საშუალებით. ხელახლა გამოყენებამდე კარგად გააშრეთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- შეარჩიეთ ნიღაბი, რომელიც კარგად ერგება თქვენს სახეს და გვერდებზე არ აქვს ნაპრალები.
- N95 ნიღბები უზრუნველყოფენ დაცვის უმაღლეს დონეს. ქირურგიულ ნიღაბზე ქსოვილის ნიღბის ტარება (ორმაგი ნიღბა) კიდევ უფრო ზრდის დაცვას.
- ნაჭრის ნიღბები ყოველდღიურად გარეცხეთ. ქირურგიული ნიღბები ერთხელ გამოიყენეთ და შემდეგ გადააგდეთ.
- ნიღბის ტარება უსაფრთხოა 2 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებისთვის. ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯია, რომელიც იცავს მათ და მათ ოჯახებს.
- თუ თქვენ ან თქვენს შვილს გაქვთ რაიმე შეშფოთება ან ჯანმრთელობის პრობლემები ნიღბის ტარებასთან დაკავშირებით, მიმართეთ ექიმს .
Covid, ნიღაბი, COVID-19, სახის ნიღაბი, N95, ქირურგიული ნიღაბი, ბავშვის ჯანმრთელობა, პრევენციული ჯანმრთელობა, ინფექციებისგან დაცვა
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი