თქვენც გაქვთ დივერტიკულიტი? მაშინ გაიგეთ ეს ფაქტები საკვებისა და სასმელის შესახებ!

ოდესმე გქონიათ უეცარი კუჭის ტკივილი, გულისრევა და ღებინება და ექიმმა გითხრათ, რომ გაქვთ დივერტიკულიტი? როდესაც ეს ხდება, შეიძლება გაგიჭირდეთ იმის გარკვევა, თუ რა უნდა მიირთვათ და რა არა, არა? ეს შეიძლება გარკვეულწილად შემაშფოთებელი იყოს. მაგრამ ნუ ღელავთ. მოდით, ყველაფერზე ნათლად და მარტივად ვისაუბროთ.

პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ, რა არის ეს დაავადება.

მარტივად რომ ვთქვათ, ასაკის მატებასთან ერთად, მსხვილი ნაწლავის კედელში შეიძლება განვითარდეს პატარა, ბუშტუკების მსგავსი ან ჩანთისებრი უბნები. ამ პატარა ჩანთებს დივერტიკულებს ვუწოდებთ. როდესაც ისინი უბრალოდ არსებობენ, მათ დივერტიკულოზი ეწოდება. უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ არც კი ვიცით, რომ ისინი გვაქვს, რადგან ისინი შეიძლება წლების განმავლობაში უსიმპტომოდ დარჩნენ.

თუმცა, თუ ამ პატარა პარკებში ინფექცია ან ანთებაა, ამას დივერტიკულიტს ვუწოდებთ. სწორედ ამ დროს ვლინდება ზემოთ ნახსენები სიმპტომები, როგორიცაა კუჭის ტკივილი, გულისრევა, ღებინება, შებერილობა, სიცხე, ყაბზობა ან დიარეა .

როდესაც ასეთი სიმპტომები გვაქვს, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გავაკეთოთ, არის საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ანუ ნაწლავების, მცირეოდენი დასვენება.

რა უნდა დალიოთ დაავადების გაუარესების (გამწვავების) დროს?

როდესაც სიმპტომები მძიმეა, ექიმმა შეიძლება გითხრათ, რომ რამდენიმე დღის განმავლობაში მთლიანად შეწყვიტოთ მყარი საკვების მიღება. ამას „ნაწლავების დასვენება“ ეწოდება. ეს თქვენს ნაწლავებს აძლევს დროსა და დასვენებას, რაც მათ გამოჯანმრთელებისთვის სჭირდებათ.

ამის შემდეგ, ორი-სამი დღის განმავლობაში მხოლოდ სითხეების მიღებას გეტყვიან. თუმცა არა ნებისმიერი სითხე, მხოლოდ გამჭვირვალე სითხეები . ამის მაგალითებია:

• უცხიმო, გამჭვირვალე ხორცის ან ბოსტნეულის ბულიონი (გამჭვირვალე ბულიონი)
• არაშემწოვი ხილის წვენი (მაგ. ვაშლის წვენი)
• წყალი (ჩვეულებრივი ან გაზიანი)
• სპორტული სასმელები
• ჩაი ან ყავა, დამზადებული რძისა და ნაღების გარეშე

შეგიძლიათ ყინულის კუბიკები წუწუნოთ, ჟელე ხილის ნაჭრების გარეშე მიირთვათ, ან თუნდაც ყინულის პაკეტები ხილის ნაჭრებისა და ყინულის გარეშე.

როგორ დავიწყოთ ჭამა სითხის მიღების შემდეგ?

თხევადი საკვების რამდენიმე დღის შემდეგ, თქვენ თანდათან დაიწყებთ გაუმჯობესებას. როდესაც სიმპტომები გაქრება, ექიმი გეტყვით, რომ თანდათანობით დაიწყოთ მყარი საკვების მიღება.

აქ არის რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი . ამ დროს უნდა აირჩიოთ დაბალბოჭკოვანი საკვები., ანუ ადვილად მონელებადი საკვები. შეიძლება გსმენიათ, რომ დივერტიკულიტის თავიდან ასაცილებლად მეტი ბოჭკოვანი უნდა მიირთვათ. ეს სიმართლეა. მაგრამ ეს მაშინ ხდება, როდესაც ჯანმრთელი ხართ და დაავადებისგან თავისუფალი. როდესაც სიმპტომები გაქვთ, თავი უნდა შევიკავოთ ბოჭკოვანი საკვებისგან.

დაიცავით ეს დაბალბოჭკოვანი დიეტა 2-3 დღის განმავლობაში, ან იმდენ ხანს, რამდენ ხანსაც ექიმი გირჩევთ.

ასევე გავეცნოთ BRAT დიეტას.

შესაძლოა გსმენიათ BRAT დიეტის შესახებ. ამბობენ, რომ ის დივერტიკულიტის სამკურნალოდ სასარგებლოა. BRAT ნიშნავს:

• ბანანი
• ბრინჯი (განსაკუთრებით თეთრი ბრინჯი)
• ვაშლის პიურე (მოხარშული და დაჭყლეტილი ვაშლი)
• ტოსტი (თეთრი პურის ტოსტი)

ეს საკვები ძალიან ადვილად მოსანელებელია. ამიტომ, ისინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ავადმყოფობის დროს. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს დიეტა ძალიან ღარიბია საკვები ნივთიერებებით. ამიტომ , მისი ხანგრძლივი დაცვა არ არის კარგი. როგორც ყოველთვის, უმჯობესია, მიმართოთ ექიმს და გადაწყვიტოთ, რომელი დიეტაა თქვენთვის შესაფერისი.

საკვები, რომელსაც ავადმყოფობის დროს უნდა მოერიდოთ

როგორც ადრე ვისაუბრეთ, დაავადების ყველაზე მძიმე პერიოდში ნაწლავებს დასვენება უნდა მისცეთ. ეს ნიშნავს, რომ თავი უნდა აარიდოთ ბოჭკოვანი საკვების მიღებას, რომელთა მონელებაც ძნელად მოსანელებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს საკვები, როგორც წესი, ძალიან სასარგებლოა თქვენი ორგანიზმისთვის, ამ განსაკუთრებულ დროს გონივრულია, თავი შეიკავოთ მათგან.

გამოჯანმრთელების შემდეგ, აი, რა უნდა მიირთვათ დაავადების რეციდივის თავიდან ასაცილებლად:

სიმპტომების სრულად გაქრობის შემდეგ, თქვენი მიზანი უნდა იყოს მდგომარეობის რეციდივის პრევენცია. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბოჭკოვანი დიეტის დაცვა ამცირებს რეციდივის რისკს.

ასე რომ, აი, რა უნდა დაამატოთ თქვენს რაციონს, როდესაც ჯანმრთელი ხართ:

• მთლიანი მარცვლეული: მთლიანი ხორბლის პური, ყავისფერი ბრინჯი, შვრია, კინოა.
• პარკოსნები: მუხუდო, ბარდა, ოსპი, მწვანე ლობიო.
• ბოსტნეული: ნებისმიერი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო, ბროკოლი, სტაფილო.
• ხილი:კენკრა, ვაშლი და მსხალი (კანით), ფორთოხალი.
• თხილი: მზესუმზირის თესლი, გოგრის თესლი, ნუში, ფისტაშკები.

ერთდროულად დიდი რაოდენობით ბოჭკოს მიღებამ შეიძლება დანაყრების შეგრძნება გამოიწვიოს. ამიტომ, ის თქვენს რაციონში თანდათანობით დაამატეთ. და არ დაგავიწყდეთ დღის განმავლობაში დიდი რაოდენობით წყლის დალევა .

კარგია თხილისა და პოპკორნის ჭამა? მართალია თუ არა?

წარსულში, ექიმები დივერტიკულიტით დაავადებულ ადამიანებს ურჩევდნენ, არ მიეღოთ პატარა მარცვლეული, თხილი ან თესლი, რადგან ეშინოდათ, რომ პატარა ნაჭრები ნაწლავებში არსებულ პარკებში გაიჭედებოდა და ინფექციას გამოიწვევდა.

თუმცა, ბოლოდროინდელმა კვლევებმა დაამტკიცა, რომ ეს მცდარი წარმოდგენაა. სინამდვილეში, ისეთი საკვები, როგორიცაა თხილი და ლობიო, მდიდარია ბოჭკოვანით და სასარგებლოა ორგანიზმისთვის. ახლა კი აღმოჩნდა, რომ მათი მიღება ხელს უშლის ამ დაავადების განვითარებას, მაგრამ არ იწვევს მას. ამიტომ, ნუ შეგეშინდებათ მათი ჭამის, როცა ჯანმრთელი ხართ.